Tudo o que como em 1 dia pra SECAR e DEFINIR

[@bibifitness]

1- Receita do Suco verde Detox: • 1 folha de couve • 1 fatia de melão ou abacaxi • 1/2 maçã • Gengibre a gosto • 200ml de água de coco 2- Vitamina de fruta com Whey • 1 fruta da sua preferência (eu uso mais morango, manga, banana ou frutas vermelhas) • 3 scoops de Whey Natural da @growthsupplements (ah, eu tenho cupom 🏷️ BIBIZETE) • 2 scoops de Creatina da Growth • 2 colherem de leite em pó • 200ml de água • opcional: dá pra colocar 1 colher de chia ou psyllium 3- Fórmula Xô Gordura Essa fórmula você encontra na @farmartejf . Eles enviam para todo Brasil e, falando que me segue, você ganha desconto. Entre em contato com eles pelo WhatsApp. E é isso, Bibizete. Gostou desse tipo de vídeo? E você, como anda a alimentação por aí?

[@RosileneCastro-dd5ro]

Show

[@antoniorochamilet]

Falta carbo