турник в 63 часть 2 подъем переворотом. Фитнес после 60. Пенсионер и хобби

[@63-7-R]

Привет. Молодец! Мне 62 года. Случайно наткнулся на ваш канал. В таком возрасте мало кто занимается спортом, особенно на турниках. Турник мой любимый снаряд. Да и на других снарядах могу выполнять разные силовые упражнения. Конечно, подъемы с переворотом для меня лёгкие упражнения. Главное,что вы занимаетесь и ставите цели, мотивируете других тоже. Удачи и здоровья вам.

[@olegIL]

Спасибо за коментарий. Для меня турник всегда давался с трудом. Вот и сейчас на старости лет чего то пытаюсь изобразить. Может что то и получится.

[@63-7-R]

@@olegIL если даже будете просто так висеть на турнике это даёт многое для здоровья. Растягивается позвоночник, что очень хорошо влияет на здоровье. А подтягивания, тем более с грузом и другие упражнения на турнике ещё больше улучшает состояние здоровья. Это не только на себе чувствую,это говорят врачи. Обязательно продолжайте. В нашем возрасте в первую очередь нам нужно здоровье. Ещё,мы мотивируем многих и это очень хорошее благое дело!

[@olegIL]

Большое спасибо. Вы крутой турникмен

[@ОлегПалатник]

Молодец!!! Так держать

[@ihtiandrhd9365]

Спасибо

[@МихаилАверьянов-ш1в]

Круто, молодцы!!!

[@olegIL]

Спасибо

[@irenaIL]

Я в шоке! 😳👏👏👏

[@ihtiandrhd9365]

Я тоже

[@ihtiandrhd9365]

Спасибо

[@YelenaTrifonov-id5mt]

Молодец!

[@ihtiandrhd9365]

Спасибо

[@jdmcarandmotorcycle4241]

Понял надо тебя побить 10 надо но турник нет 😂

[@olegIL]

💪💪💪

[@olegIL]

👍👍👍

[@ihtiandrhd9365]

Маловато будет!

[@ihtiandrhd9365]

Это точно!

[@ВладимирИванович-т1л]

Ну прямо-таки с армии не делал)) вчера уволился, что-ли..

[@ihtiandrhd9365]

Время летит! Как будто вчера это было!😎