Упражнения на турнике и брусьях. Турник 3 в 1 разборный усиленный

[@ДОБРОДОБРЕЙШЕЕ]

Прекрасный тренажёр, хороший человек, и доча умницей растёт) Счастья вашей семье!)

[@turnikbrusya]

спасибо большое!

[@TobiramaSenju187]

@@turnikbrusya а разве можно на разные группы мышц в один день

[@shadaffio]

@@TobiramaSenju187 если вы будете в один день убивать одну группу мышц, вы больше двух упражнений подряд выполните с трудом. поэтому нужно совмещать и задействовать пару групп поочередно, чтобы давать отдых

[@remel2205]

Мужчина - молодчина!!! Ну что тут скажешь...Спасибо за показанные упражнения.

[@kesorev]

я купил не заводской а самодельный, за пол цены доволен! не знал что ещё можно и перевернуть его как на 2:35 ))

[@den4iktoppudge668]

Чел, это самое крутое обучение которое я видел, спасибо огромное, здоровяк)))!!

[@Novi4ek99]

правильная техника + участие дочки = отличное, позитивное видео !

[@БокенЖеменей]

Не давно купил себе домой тренируюсь добавляю подтягивание каждый день, потихоньку😊👍получается

[@ВадимДейнека-ь2ъ]

приобрел данный тренажер , доволен как ребенок, прокачать можно все кроме ног)))

[@turnikbrusya]

+Вадим Дейнека, Спасибо за отзыв!

[@Kravenhunter1]

Почему это кроме ног, купи гравицапу...точнее гравиботинки и качайся вверх ногами на этом тренажере.=))

[@ВячеславМакаров-х8ы]

Вадим Дейнека если не секрет где покупали? А то везде хлипкие

[@turnikbrusya]

@@ВячеславМакаров-х8ы Заказать можно здесь: turnik3v1.ru Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07

[@инкогнито-г3ж]

Тоже на работе сам такой сделал, только брусья сделал для широкого и узкого хвата

[@БауржанСыздыков-ц3й]

Молодчина и девчонки умнички!!!Удачи!!!

[@ЯрБо-и3о]

Купил этот тренажёр. Доволен. Привет из Беларуси.

[@turnikbrusya]

Спасибо за отзыв!

[@Дмитрий-ъ7ф7ф]

Красава мужик здоровый и детей приучает молодец

[@turnikbrusya]

Спасибо! Заходите на наш сайт: xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/ Спортивные товары с доставкой по всей России

[@be3yn4uk93]

Спасибо большое за правильный показ упражнений. Куплю буду тренироваться!

[@turnikbrusya]

Добрый день! купить вы можете на нашем сайте с доставкой: xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/

[@ВадимЗахаров-ъ7к]

3 подхода во время силовых упражнений со штангой или с гантелями. работаем тут на максимум, особенно пресс - самую тупую мышцу, никаких подниманий коленей - это оставим для девочек - только с выпрямленными чётко вперёд ногами, при параллели с землёй пауза 1 секунда, носки тянем вперёд! брусья - единственный в природе способ прорисовать вашу грудь снизу - бейте до упора! подтягивания самым широким хватом советую после становой классической. а вот узким/параллельным подтягиванием ничего не посоветую, ибо так не занимался, но узнаю больше об этом упражнении, по отзывам полезное! Всем здоровья и могучих сил!!!!!!!

[@Kravenhunter1]

Недавно заказал себе такой турник, доволен. Только с установкой пришлось помучиться, в несущей стене наткнулся на арматуру и кое как засверлил отверстия. Сейчас все норм. Классный комбинированный турник и даже спина перестала теперь болеть. Спасибо вам огромное за такой ценный девайс.

[@MrAleksander80]

Посмотрел видосик и заказал такой же))) Спасибо и здоровье вам и вашей семье!)

[@Evgeny_Martsinyuk]

Хотел было потолочный брать, но ваше видео помогло определиться. :) Спасибо!

[@kirillkirillov1293]

У меня такой же турник . Это находка ребята!

[@НатальяШипкевич]

отличное видео, главное, что и ребенок при деле!)))

[@pavelgolovatyj]

Удачи вам.Вы молодцы.

[@turnikbrusya]

спасибо

[@teremokpskov]

Настроения и Побед !!!

[@АлександрМатвеев-г5ш2ф]

сапасибо за видео).здоровья вам и вашим близким)

[@Bigermans]

Благодарю!

[@ФрэнкИванов]

Сегодня установил такой.. огонь вещь...

[@ur76]

Незаменимый тренажер. поначалу спорт,а потом можно и куртки вешать)))

[@АлишерДамбаулов]

Самый правдивый комментарий))😂

[@Mr_McAlex]

Видео конечно хорошо, чётко и по полочкам. Спасибо. Но тренажёр не детский: во-первых, расположен высоко - есть риск сорваться и травмироваться; а во-вторых, на брусьях для ребёнка (даже для некоторых взрослых) слишком широкий хват, плюс слабая детская мускулатура - травмоопасно для суставов и связок. Взрослое - для взрослых, детское - для детей.

[@djin1895]

Красавчик,четко всё рассказал 👍🏻

[@teremokpskov]

Крепкий парниша!!!

[@jdhdbsjshhdjfdh8598]

Тренажер ОГОНЬ

[@user-ph6ou7cp8p]

Боже что за красавчик!))

[@АлексейЛобанов-ю1ю]

Крутой Мужик!

[@_urolog]

Отличный тренажёр, очень зашёл)

[@malykhro]

Когда свою квартиру куплю,обязательно куплю себе такой

[@olzhassatbayev3481]

Я тоже ждал когда своя квартира будет. Купил еще 2 года назад и только установил в своей квартире.. Удачи с квартирой👍🏻😊

[@malykhro]

@@olzhassatbayev3481 бро, турник уже стоит) видосы с ним на канале) тебе всего доброго

[@dimka-hds]

Лайк за доченьку. Молодцы

[@optimizeit]

хороший человек!

[@простоиточка-ю4п]

Спасибо за видео,понравилось,вот только для детишек,брусья Широкова в, ещё бы поуже регулировались брусья,было бы здорово

[@pravitel88]

Для девочки её возраста широковато. Спасибо за видео

[@cabinetmaker1990]

здоровья вам

[@АндрейШляков-я7к]

Спасибо!

[@mrCobra-lf9us]

Теперь я буду заниматься.купил сегодня)

[@sanya3715]

Турник супер! Перевернуть турник вверх "ногами" тоже надо было догадаться... (я не допёр, спасибо, добавлю в комплекс и этот вид упражнения) Но программа тоже нужна. На массу, на рельеф, на силу - они же все разные. Можно и про это видосик замутить.

[@гладиатор.а]

У меня точно такой,вещь канкретный,доволен.

[@turnikbrusya]

Отлично! 👍🏻 Если еще нужен будет заказывайте у нас: turnik3v1.ru Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07

[@mcc1024sh]

Отлично, молодец 👍

[@СергейФедорук-б2ы]

спасибо, установил такой вообще супер

[@turnikbrusya]

Сергей Федорук отлично!) 👍

[@VremenagodavSebiri]

обязательно сделаю себе такой турничек ))

[@adiysha7725]

Молодец мужик!!!

[@Den-lg3wj]

Всё круто, осталось ремонт дома сделать 😊

[@ЯшарХалафов]

Молодцы пацаны!

[@mongol3787]

Крутой дядька!)

[@Yurezz..]

Вот на днях заебенил себе на стенку этот трансформер ёпта.... хотя было не так уж и легко как казалось) Давненько хотел этот агрегатик если честно преобрести ... Он реально чётко придуман 👍👍💪💪

[@turnikbrusya]

Спасибо!!!!!

[@ВячеславМакаров-х8ы]

Yuriy Mishuta где купили?

[@ksanmur]

Здравствуйте! А как заниматься начинающему? Через день или каждый день?

[@slai3829]

Какой ваш вес и рост? Стена бетон? На что вешали на металлические анкера?

[@kirter7679]

Как крепили турник,на анкера или дюпеля в комплекте?

[@_urolog]

Созрел я наконец-то, для турника, гантели и отжимания это конечно хорошо, но нужно уже, что-то ещё, начал присматривать, по ходу остановлюсь, на такой модели, скоро приобрету))

[@Типун_тебе_на_язык]

Спасибо за видео

[@211513358039]

Красава!

[@Василий-с9н]

Молодец 👍👍👍

[@olegtygibko8914]

Здравое дело)

[@АлександрКопысов-в8г]

красава я б еще показал упражнение в положение турника на пресс

[@teremokpskov]

Спасибо !!!

[@АлинурЖанат-н7л]

Красавчик

[@malykhro]

У нас в тренажерном зале такой поставили

[@НаташаПолтавцева-я6ж]

Молодец папа

[@freedzik9059]

Спасибо большое !

[@johnsilver5762]

мужик крепыш!

[@rail2kv]

какими креплениями и на сколько,крепили

[@АнтонСамойлов-н5х]

ребята я с вами, на пятницу жду доставку тренажера, есть желание самому заняться и сына своего маленького хочу к здоровому образу приучать, чтоб именно с детства у него эта тяга была, а не как у меня в 35

[@rustam7540]

Спасибо я себе расставил бросил курить

[@_karl__]

Посмотрев данное видео, я понял одно, что если он держит такую тушу, то меня вообще не должен почувствовать )

[@maury3094]

Такие турники делают до 250 Кг, думаю что ты не слон, столько весить

[@алексейпетров-ч4б]

сегодня купил..ура!!!! жаль повесить не успел...

[@rtyuytrggghhhhhh]

Золотые купола ). Человек работал на зоне.

[@ОльгаЧ-ц8з]

Почему работал?Может сидел?

[@awawn3356]

Оооооооооо браааааат у меня такой же турник

[@dnevnikcheloveka145]

На обратный хват не хватает прорезиненного уплотнителя или как он называется. А так в целом замечательный турник. Успехов в бизнесе. Добро товар.

[@turnikbrusya]

у нас вышел другой турник, в котором это предусмотрено: kzbin.info/www/bejne/rpPRfHSGbNOcrtE

[@ИгорьМихайлов-ю9ш]

Мужик молодец, на этом тренажере я широким хватом подтянуться ни разу не могу пока что (остальное идет по чуть чуть), в общем есть к чему стремиться.

[@mm-jz5vy]

А широким хватом и не нужно подбородком дотягиваться до перекладины)

[@LevelUp97]

спасибо за совет

[@АсланШатаханов-т5ш]

Я сегодня установил себе такой , вещь хорошая на 5+

[@turnikbrusya]

спасибо за отзыв!

[@NvoBox]

норм, токо не показали основное упражнение на пресс, за счет параллельного хвата в режиме на турнике - как раз им пресс и качается нормально.

[@turnikbrusya]

что это за упражнение?

[@-jesuislui7526]

Подъем прямых ног к турнику в висе на турнике. Хват там не особо важен.

[@NvoBox]

за счет правильного хвата - меньше устают руки...именно руки и мешают качать пресс в таком упр. потому я использую ремни под трицепс...а вот если широким хватом - руки просто соскальзывают, параллельным - легче рукам и реальнее сделать больше на пресс

[@zhasurbekhalmetov]

вот купил недавно, какие упражнения и сколько подходов, можете написать пожалуйстаа

[@neskywhywalker]

Пока не упадешь

[@alexandrrams]

Широкий хват не для широчайших. Широчайшие работают когда локоть доходит до корпуса, а так больше круглые работают.

[@алексейпротонин-у5б]

Скажите выдержит ли турнир если свой вес 98 плюс дополнительный около 50?

[@pokerclub888]

Эх... Такой бы турник мне в детстве и может быть не было бы никаких лордозов и сколиозов у меня...

[@NoMadManKZ]

Мужик красавчик. Только доче хват на брусья слишком широкий, ей поменьше бы.

[@love4sisterlove4sister11]

Фух, ну я теперь спокоен, если такого детину турник выдерживает, то со мной точно проблем не будет :-D

[@turnikbrusya]

Да, выдержит любого! 👍🏻

[@turnikbrusya]

в конце этого видео еще тестировали, нагрузили 250 кг на турник и на брусья) kzbin.info/www/bejne/jmfTYpSdd9yln8k

[@cdd5621]

сколько он весь в ширину будет? вместе с ручками

[@turnikbrusya]

110 см

[@OLEGJED]

интересно а какая ширина стены на которой подвешен турник? просто переживаю вдруг в мои размеры комнаты он не войдет.

[@ВладимирВладимирович-ю2г]

Скажите пж,какой анкер использовали для крепления крючков,у меня дюбеля вылезли сразу,8мм длина 60

[@turnikbrusya]

у нас 12 на 70

[@ВладимирВладимирович-ю2г]

@@turnikbrusya а какого типа анкер ,или дюбель все же ?

[@turnikbrusya]

@@ВладимирВладимирович-ю2г вот тут посмотрите фото, открылась ссылка? xn----8sbk6ajcgjgn.xn--p1ai/product/shvedskaya-stenka-komfort-2-do-250-kg#gallery-19

[@bulatselmi6923]

Для ребенка и вообще брусья должны быть на ширине плеч или чуть больше.

[@MrMedved001]

Подскажите, ожста, какой максимальный вес выдержит этот турник? Особенно в положении брусьев.

[@turnikbrusya]

выдержит 250 кг!! Заказать можно здесь: turnik3v1.ru Бесплатный звонок: 8-800-333-85-07

[@salimcanovrail1658]

Здравствуйте, возможна ли доставка в Азербайджан ?

[@АннаЛапшина-р6л]

А если мой сын весит 120 кг но при этом отжимается от пола отлично , но подтягиваться не может , купила ему тренажер и резинки , он пробует , но такой вес тяжело поднятья, в футбол играет , бегает а вот подтягиваться не может , что посоветуете, есть мало , там проблемы с гормонами ,

[@ОлегГрегул-и1р]

Снаряд так и называется турник 3 в 1?

[@АсланШатаханов-т5ш]

Если покупаете покуйте цельный а не тот который надо собирать

[@turnikbrusya]

это варианты, где на одном болту крепится труба может разболтаться. у нас труба крепится на двух болтах и получается жесткое надежное соединение.

[@chipschips6558]

Аслан Шатаханов на

[@sanya3715]

турник собирается болтами и нигде не разбалтывается (конечно если не вешать на него качели для кабана весом под 300 кг). :)

[@maksim6635]

какой у вас вес

[@Bigermans]

105

[@NerzulFrost4]

Хочу себе дома такой, лень на улицу выходить, а дома идёшь мимо - десять раз подтянулся. Но вообще не шарю как его крепить, боюсь стена не выдержит.

[@---fq2kd]

2:33 - третье положение

[@ПапаАндрей-т8е]

Из всех упражнений, мне пока удалось только турник перевешивать((

[@Zingodaj]

красава

[@NoName-nn5te]

У меня прям такой только черный

[@olzhassatbayev3481]

Спорсменка растёт)

[@rinetrinat9752]

Даже 3 подхода не вывезу,в основном с железом работаю

[@инокентийиванов-я3т]

папа, ты дочу то страхуй

[@ОльгаЧ-ц8з]

Вряд ли его доча

[@arwika8234]

Полная амплитуда должна быть.. Только так и никак иначе.. Руки в локте разгибаються полностью и рывка не должно быть.. Это чистое исполнение!!

[@ur76]

Девченке хват пока широковат)))

[@БахриддинАмонов-л2л]

Пара наский поменять очень грязно