Turun 80kg, ini dia tahap selanjutnya! : Episode 40

Instagram : / hughes.dewi
Facebook Page : www.facebook.c...
Facebook Group : www.facebook.c...
Terimakasih sudah menonton. I love you guys :)

[@ichwanudinisnaniwan380]

Alhamdulilah, setelah mengikuti diet ini berat badan Saya turun 13 kg dalam 1 bulan 😄 ditambah dengan olahraga rutin yang tiap hari Saya lakukan sehingga badan tidak timbul strech mark yang banyak. Terus menginspirasi Mbak Hughes salam dari Kota Pahlawan

[@asticaj1023]

olah raganya apa y

[@hanalalala7576]

Makan apa aja

[@nanisy3252]

maaf mau tanya...apa stlah bb turun cukup bnyak..lengan tdk bergelambir?🙏

[@ropikohmarzuki8742]

Assalamualaikum Apa sebelumnya melakukan hypno ? Memperbaiki mainseet ?

[@ameliahusnahchannel9696]

Olhrga nya apa kk

[@pamelaandersen2962]

Aku selalu ikut mbak Hughes dari 150 kg sampai saat ini cantik dan langsing dan ternyata Mbak Hughes itu aura nya bagus dan menebarkan kecantikan dan kesehatan menuju kebahagiaan

[@dewiastuti8363]

Alhmdulilah ikut diet kenyang sudah 3minggu turun 9kg alon2 asal kelakon 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@anggiaismawati5136]

Dewi Astuti gimana caranya kak😍😍

[@dewiastuti8363]

Konsumsi buah dan sayur sesekali dada ayam, dan telur aku masih pakai garam sedikit

[@anggiaismawati5136]

Pakai olahraga ya kak ?

[@dewiastuti8363]

Iyaa olahraga workout aja sih dirumah 30menit

[@mirasaleh99]

Boleh share pola makannya nda mba?

[@devitamaharani6910]

mba huges, saya devita dari palembang, saya baru 4 hari ikut #dietkenyang dan mencoba meng hipno diri saya sendiri untuk berpola hidup sehat, alhamdulllah, saya dalam 4 hari sudah turun 4 kg, amazing mba, harus nya saya dari dulu hidup sehat, biar dapet bonus sehat setiap hari, terimakasih mba huges atas inspirasi yang luar biasa, salam hangat saya dari palembang, semoga mba huges dan keluarga selalu dalam lindungan Allah, aminn

[@TheCoAugust]

Saya sudah kurang 1 bulan ikut diet kenyang.. Selama saya mengikuti diet kenyang ini Alhamdulillah saya terbebas dari alergi dingin saya (asma) bebas obat cetirizin dan berat badan saya awalnya 65 kg menjadi 60 kg.. Dan saya merasa lebih happy lebih mood lebih bersemangat.. Dan Alhamdulillah tidak tergiur dgn makanan yg tidak sehat.. Thanks bwt mba hugges.. Ditunggu episode selanjutnya..

[@rarazahra7156]

Akbar Nugraha ... mba ngakalinnya gmn ya biar bisa fokus

[@TheCoAugust]

Rara Zahra biar fokus.. Hmm mungkin menganggap makanan real food adalah beneran makana yg lainnya bukan makanan..

[@rarazahra7156]

Akbar Nugraha .. iya yoyo terus udah coba.. gagal lg gagal lg😢 klo gula, nasi bisa ngilangin tp gorengan yg bikin gagal fokus😊

[@TheCoAugust]

Rara Zahra niat kan karena mau sehat.. Karena saya mau liat anak saya ngasih cucu dan saya ingin bisa bermain dgn semua cucu saya nanti..

[@pujipuspitadewi9454]

Akbar Nugraha channel sama

[@naniekindrawati5902]

Alhamdulillah dg Diet kenyang mb Hughes dlm waktu 3 minggu badan saya turun 7 kg, dan terasa sehat, terima kasih.

[@Venus-rv9po]

Aku sempet mikir "kok mbak hughes ga olah raga kan hidup sehat termasuk olah raga" eh ternyata tubuhnya sudah minta... NICE!! YOU'LL ALWAYS INSPIRING ME

[@grennesyaamanda]

mba hugheeeeesss..saya sampe mimpi berat badan turun padahal baru 2 minggu jalani diet kenyang hahaha...untungnya badan saya belum gede gede amat 67kg, jd diet kenyangnya enjoy aja masih makan gula dan garam kalo bikin bumbu pecel/gado gado. tp skr udah mulai rajin juice sayur. and gues what, sinusitis saya jarang kambuh..duh senengnya..kalo soal olah raga sih dari 2009 saya udh seneng zumba tp krn makan gak dikontrol alhasil badannya masih gede hihihi..ma kasih ya mba buat diet kenyangnya plus hypnoterapinya...love u full deh mba

[@pegysetiawati886]

Hampir tiap hari saya liat youtube nya kak Huges sebagai penyemangat untuk DKAH, alhamdulillah dulu kl ikutan senam ada loncatnya agak susah tapi sekarang kl ada loncatnya bisa ngikuti😄😄😄

[@anisahpurnamapribadi6021]

mbaa hughes...suaranya aja bikin adem..berasa akrab bgt, jd tumbuh semangat lg..jgn lm2 bkn vlog barunya😘😘😘

[@femmyayuningtyas218]

Bahagiaaa...saya bs meracuni papa mama dan pasien2 saya utk ikutan diet kenyang...

[@dewina9459]

super setuju dengan nasihatnya tadi, 1 menit kalo rutin bisa jadi hal luar biasa... 👍

[@lavenders8959]

Udh 2 bln jalankan realfood wlw blm 100 % , semangaat 💪

[@harunchen6188]

Kak hughes menunggu vdeo sangat lama, akhirnya launching jga... Thx kak, semoga sehat selalu, saya yakin banyak yg mendoakan kk soalnya sudah menginspirasi banyak org, i say your name in my prayer kal hughes may God always blessing you and mother earth save you, love you too kak

[@helisahfirlana7306]

Assalamualaikum..mba Hughes..sy baru tonton vlog mba ini..tp sy msh ngacak nontonnya..sy mau mencoba diet kenyang ini.. sbnrnya sy blm terlalu gemuk..tp 7an sy spt yg mba Hughes bilang niat pertama adalah utk kesehatan..kalo ujung2nya lansing ya Alhamdulillah. Berat sy 65 tinggi sy 155.. tp perut sy agak gendut. Mdh2n sy bisa.. bismillah.. trmksh mba Hughes.. sukses terus bwt mba Hughes..😘😘

[@ratnafuri9637]

sambil nonton sarapan mangga, tomat, timun, selada dan jeruk hehehehe

[@sangkelana7163]

PAGI telur rebus satu,dibarengi APEL satu,siang pun sama,bahkan sorepun sama,bahkan malam pun sama, 1 minggu turun 2 Kg. terinspirasi sama mbk Hughes utk tdk makan nasi,karena memang benar sedikit saja makan nasi.kenyang sudah tubuh ini.dan gulapun naik

[@faridasulistyowatis.pd.1824]

Real food kuperbanyak, stop minyak dan gula, meski masih makan nasi di siang hari, alhamdulillaah turun 8kg... Makasih mb hughes... Semoga bisa ninggalin nasi ya... Bertahap...

[@nisasyarif3539]

Aku udah 13 hari stop makan nasi tapi dan di gabung dengan diet OCD Alhamdulillah turun nya cepet banget cuman 13 hari dari 98kg dan skrng aku 91/90kg aku tetap semangat, diet kenyang emg the best.

[@wowwzz9018]

Sekarang berapa?

[@rafikasys]

makasi mba atas smua inspirasi nya, dgn diet kenyang insyaallah sy akan lbh sehat dan dpt bonus bb turun supaya sy bs jg olahraga lg, skrg msh blm bs krn lutut dan tumitny msh sakit.love you mba....

[@akemetanfanuan7883]

Makasi mba sangant menginspirasi, TK

[@aamihaa8800]

makasih motivasinya mbak huges....yeayyy udah seminggu ne no nasi...ga tau udh turun bb apa blum.yg pasti sekarang klo kmana2 enteng bgt bdnny...bisa lari kecil kecilan lagi...kan diet kenyang...yg penting kenyang tapi sehat.......

[@grennesyaamanda]

mba hughessss..saya mulai bukan dari 1 menit tp dari 20 detik olah raga plank setiap bangun pagi setelah shalat subuh..alhasil udh minggu ke 2 bisa plank selama 1,5 menit. buat yang mau nyoba plank, jangan lupa streching dulu ya..hasilnya lutut lebih kuat kalo naik tangga, trus kalo jongkok lama gak cepet pegal pegal dan gak ngos ngosan nafasnya..boleh juga ditambah squad 50kali ya setelah plank

[@novisahandy2919]

Masha Allah,, mb Huges cantik bgt,, bismillah sy segera memulai diet kenyang,,,

[@putriulfa7445]

siap mb hughes, akan saya coba sarannya biar bisa membiasakan lari sebagai kebutuhan untuk diri sendiri. buat temen2 yang lagi proses diet kenyang kita bisa menambah diet kita dengan jamu tradisional, akan lebih efektif loh saya udah mencobanya dan sekarang saya menjua produk jamunya juga alhamdulillah dimuali dari motofasinya mb hughes diet kenyang jadibisa buat usaha sehari-hari

[@ratnaningsih639]

klw sdh berumur 60 an boleh ga ya

[@mamasubiyanto5628]

Mbak Hughes ,Minta Semangatnya ya ,saya baru mau mulai ,

[@mamasubiyanto5628]

Baru mau mulai ikut diet kenyang dan sehat 🥰

[@gamefood6492]

Tonton KZbin nya mba Dewi hughes truss biar selalu semangat #Dietkenyang

[@srimularsih2529]

yess... sy nontonnya diurutkan mbak Hughes Cantik n shalih... jazakillah ilmunya

[@ritalukman338]

koq sama yah mba.. pikiran aku kalo malem tuh.. besok harus lari.. paling tidak sabtu minggu.. anak libur sekolah biar gk terlalu mepet waktunya.. minggu kemarin aku jalan2 kecil hlo.. hehe menyenangkan udara sejuk di pagi hari menambah sehat.. happy.. I 💓 Umba hughes.. 😙😙😘😘😚😚

[@mahniarbatubara2325]

Mbq Uges, bikin saya lebih semangat hdp sehat, 🙏

[@fanofanoo722]

terimakasih Mbak Huges ..sudah mrnginspirasi until hidup sehat...sekarang setiap Hari sudah minum air jeruk nipis..tiap bgm tidur.... Lalu jogging..di lapangan...Dan itu menyenangkan banget....😃😃😃😍😍😍 love ❤ Mbak Huges

[@ikoalam2787]

Fano Fanoo kok bisa smaa yaa hheeeeee

[@endahsrimulyati8301]

Waalaikumusalam, trmksh Mb Huges sdh meng edukasi bnyk wnt Indonesia melalui video sht Anda. Mantabz 👍

[@ririnlestari2569]

klo kurus gini mbk dewi mirip krisdayanti ya

[@nianiyol1726]

Kadang kek citra kirana juga klo senyum 😄

[@LizaMutiaraDefi]

Tapi komentar ke 131 Ka minta lope lope ny dong kalo ga boleh ya ga papa ❤

[@salmahbintibedu4024]

❤️

[@mamasubiyanto5628]

Semoga sukses , Aamiin Aamiin Aamiin yaa Robbal'aalamin 🤲🙏😘

[@lulukfaridasutrisno2082]

Mbak hughes cantik sekali, pengen sekali konsisten kayak mbak saya selalu berusaha

[@clarizamelani6237]

Tetep semangat jalani hidup sehat Makasih ilmu dan motifasi kak Hughes

[@MrBurhanordin]

Hypnotherapy +integrity =dignity

[@astutitri4782]

Hri2 ini lgi suka nonton videonya mbk dewi.tp jusnya blm q coba.

[@pujipuspitadewi9454]

Alhamdulillah berat badan saya 3hr turun 4kg

[@emiliakartikasari1431]

Puji Puspita Dewi cepat banget, caranya bgmana mba.

[@ibunedikcaca3168]

Cara ny bgimn mba

[@ayumiyara8288]

bismillah mulai hari ini pengen ngurangin 5kg😀 terimakasih bunda motivasinya😘 semoga sehat selalu amiinnn 😙😙

[@sudirmandiahvlog4152]

mnteeep pingin ikuti diet kenyang mbk dewi hughes

[@wiwin9470]

Ka uges, saya dlu udh konsisten diet kenyang di tahun sebelumnya, tapi saya kembali lagi hidup kurang sehat, jd BB saya naik banyak dan sllu gak bisa mulai diet kenyang lagi. Apa yg harus saya perbuat skrang ka ?

[@annasusanti9173]

Sy diet tapi ngk terlalu ketat..kadang2 masih makan bakso.mie ayam.gorengan .tapi ngk terlalu sering.makanya turunnya lamaaa.. 1thn turun 10kg

[@ibunedikcaca3168]

Alhamdulillah..terimakasih mba huges, info2 nya selalu bermnfaat 😊😍 pengen ikut seminar nya cara ny bgimn? Ada d kota2 trtentu ataukh hny d jakarta, saya d jawa tengah

[@ririneta.7400]

Trims mbk huges infonya,sy hipnoterapy diri sendiri alhamdulillah nafsu makan berkurang.biasanya maunya mkn trs.brt bdn pelan2 turun

[@dewimanjasiregar3726]

Assalamualikum.mbak hughes,saya sdh ikutan diet kenyang.di minggu ke 1 turun 5 kg tanpa olahraga berat.happpyy banget..tapi..selanjutnya kok motivasinya molor ya?? Gimana nihh..skrg kok kalo lapar banget,serasa tubuhnya minta nasi yg cepat bikin kenyang..gmn solusinya mbak? Eh,kalo tahu tempe boleh gak dimakan? Love u mbak hughes..😙😙

[@DelvinLin]

Terima kasih bunda bagi info deit nya

[@ikoalam2787]

Mbak huges kapan adain workshop dipalembang kalau ada mau bgt ikut mbak

[@sitimasruroh3059]

Kpn mbk Hughes mengadakan workshop d malang.mohon info

[@eviwulansari6931]

Dikala pengen hidup sehat suami tak mendukung yang ada apaan si kyk gitu kayak orang kelaparan aja mending seadanya makan nasi makan yang dimasak 😭😭 sakitt kan digituin buat beli ini itu minta uang ga dikasih 😭 sakit bukan main suami yg mentingin egonya sendiri dan ga pernah ngedukung sama sekali

[@nurulzahra6811]

Selamat pagi kak hudges .. terimakasih atas motivasi2nya.. saya mau tanya apakah bisa kita menjalani diet kenyang ini tanpa hrus di hypnotherapy terlebih dahulu.. krn saya pribadi merasa blm bisa konsisten untuk ikut menjalani diet kenyang ini, padahal saya sangat ingin sekali bisa konsisten, mohon jawabanya, terimakasih..

[@rohmafitriana682]

workshop nya ada nggak di surabaya??

[@benefitsrichintake5387]

Mbak huges, ada y online tdk workshopnya?mauuu

[@rereanwariyc8902]

Kapan buka workshop di Medan mbak dewi

[@annisafithri5083]

Mbak Dewi Hughes ... Episode 1 temanya apa ya... makasih sebelumnya ☺

[@saridewipamudji8760]

fans :)

[@lulukfaridasutrisno2082]

Clinic mbak hughes ada ngk di Surabaya? Karena skr saya masih di perantauan, besok kalau pulang insya Allah mau ke clinic mbak misalkan ada di Surabaya

[@nitamaya5609]

Hello saya Dewi hughes😍😍😍cirikhas mba dewi hughes dengan suara yg khas.

[@dirsochanneldir9362]

Ok bu siaap

[@nyzmahnyzmah1201]

waalaikumsalam. siip... langsing bgt

[@sitimutmainah7499]

Mksh bwt infonya ? Aku dah mulai ikutin diet sht br hari ke 4 sih tapi ttp smngt 😊😊😊

[@yatikmilayanti4415]

Kak Hughes... Klu habis Olga sebaiknya kita langsung minum jus apa ya enaknya???🙏

[@sitimaimunah6012]

Alhamdulillah.. info y bermanfaat, makasih mbak Dewi Hughes..😍

[@aisya5648]

Gimana caranya ikuti diet kenyang/diet terapi nya..

[@sitihentya556]

assalamualaikum mbak huges kesayangan... mau tanya nih, saya sedang haid apakah boleh diet kenyang? asupan apa yang bisa bikin badan gak lemes pada saat haid ketika diet kenyang?

[@andrianadwyastuti7707]

siti hentya makan apa aja asal real food. Buah yang banyak boleh. Sayur boleh di jus atau direbus. Kacang2an di sangrai

[@lindzchannel2965]

cantiiiikkk bgttt ka Hughess 😚😚

[@dwitaapriliana5917]

Saya sdh menjalankan 2minggu tp blm konsisten

[@doraemondcantix]

makin cinta sama kak dewi hughes. i love u soooo much

[@rakhaalfayed6056]

Mbak hughes kpn ke belitong?

[@joshyayko6620]

kpn mbk dewi workshop ke hongkong

[@sulastritri3262]

Hallo jg mbk dewi huges😉

[@marsyalaeliya4526]

Tankyou so much bunda dewi sya praktek alhmdulilah turun bb sya

[@linalivianna4937]

Pengen dech di hipnoterapi yakin Ben bisa serius diet 😀😀

[@wirdahayati3531]

Assalamualaikum mintak sarn nya dong tante hughes, gimana cara meng hypnoterapy atau langkah awal nya,,, klinik nya mbak hughes ada di mana aja ya???

[@Miselmrs]

Thanks n love u mba hughes mmuacchh

[@shantyajja4553]

love you mba hugges😍😍😍😍

[@hanaaza5926]

Kapan ke Pontianak mbak

[@merraadeeva4288]

Menginspirasi bgt...wlpun aku gk gendut.....

[@danianuraini]

mba hughes, knp ya bb saya sudah stag di minggu ke 3?

[@ropikohmarzuki8742]

Assalamualaikum.... Apa yg ada dipikirin kita terjadi Sekarang

[@alzion9899]

Alhamdulillah...udah turun 15 kg...dalam satu bulan... (tapi bo'ong😋)he...he...he..he

[@OQsyah]

wow Hughes udah mulai berlari :)

[@anilistiana9441]

Ka ko mahal banget ya htm buat ikut workshopnya??😐😐😐😐

[@tutikmarzukoh1906]

Brapa mbk

[@iikazka3703]

Berapa mbak

[@sitikhotijah2208]

Brp

[@chintiyabudiharti1532]

mbak huges saya sdh cba diet beberapa kali namun gk berhsil2 jg.. gmana cara nya sih mbak huges spy sya bsa fokus untuk diet kenyangnya

[@ukhtyjamila3828]

Chintiya Budiharti aku juga gagal malah sakit

[@lindabagusag5701]

Chintiya Budiharti niat jalani dgn santai,, n konsisten tubuh sht itu tujuan utama dan langsing itu bonus,,

[@chintiyabudiharti1532]

Linda Bagus AG iya mbak udah saya jalani dg santai namun gak berhasil jg.. gmna cara nya untk konsisten mbak... karna setiap aku diet slalu aja ada godaan..

[@lindabagusag5701]

Chintiya Budiharti niat yg kuat dan pikiran yg fokus ke tujuan,orng lain bsa knp kita td,,ku jg sm diet sll gagal cmn diet ala mbk dewi hughes ini yg berhasil mengubah bdnku,dr 87kg 3 bln trn 22kg hnya mkn buah dan sayur yg d jus,no nasi garam gula, gorengn, olhrga jgn lupa krn diet tnp olhrga jg prcma

[@Era-gs5mm]

aku juga sllu ggal diet,pdhl udh gk mkn nasi lo.....apa krna pagi minum kopi sblm krja.....tlng bntu jwb teman2

[@arikjuliantini4984]

Saya mau tanya.. kalau pemanisnya pakai madu bisa tidak?

[@rizsrgh7387]

Mba huges alhamdulilah saya menjalani 2bln diet Kenyang alhamdulilah sudah Longgar baju Dan Celana saya Blm nimbang, kayanya saya sudah turun bb Dr 82-76

[@hanalalala7576]

riz srgh masih makan nasi ga mbk

[@leeling9960]

Workshop nya ada di batam ga ya mba huges?

[@ainxiidya1636]

8hari saya turun 2.5kg.. 😍

[@puspitacangtip5813]

❤mbk hughes inspirasiku

[@fikihermawan3419]

sayuran,direbus dulu bru blender atau mentah lsung blender ya

[@lisnasurvive8849]

Mentah lgsng d blend

[@AryoWP]

video baru yg ditunggu ka 😆😇 semangat hidup sehat ya kita semua

[@ririns1238]

Gmn carany?saya pengen ikutan tp saya krj ditaiwan,,saya sll trgoda sm makanan

[@hyspringdheyz9817]

Mba huges saya susah sekali menurunkan berat badan,, intinya ga konsisten,, dan susah sekali untuk memulai diet nya,, bagaimana solusi nya bagi kami yg mungkin susah untuk memulai diet?? Trmksh sblmnya,, semoga terjawab pertnyaan sya ini..😊

[@lindabagusag5701]

I love u mbk dewi ..

[@wdmomsth5522]

gmna excess skinnya...

[@priskilab8304]

Mirip krisdayanti

[@tiasetiawati1837]

guys ada solusi nya ga nih? saya sudah bisa diet tetapi utk melakukan workout atau olahraga itu masih susah/malas😢 diet tanpa olahraga itu proses nya bakal lama bgt kan

[@SittiTaslimah]

Tia Setiawati Setahu saya, mba Hughes memulai diet kenyang tanpa olahraga sekalipun. Setelah turun 80 kg baru deh mba Hughes mulai olahraga.

[@nonamen9060]

Diet 8 hari baru turun 2kg 😭😭😭 padahal sama sekali gak nyentuh gula dan nasi... kasih solusinya dong 😖😖😖

[@nonamen9060]

Teards Ardilles olahraga mba jalan 1000 langkah 1 minggu 3x 😖😖 apa karna aku masih konsumsi ikan (kukus/rebus) tiap hari ya?

[@nonamen9060]

Teards Ardilles gak ada tenaga buat olahraga mba karna kurangnya karbohidrat dan protein yg masuk dalam tubuh 😁😁 biasanya jalan nyampe 2500 langkah dlm waktu 45 menit biasa aja, ini jalan 1000 langkah 30 menit udah ngos ngosan 😂😂😂 saya kira diet kenyang ala mba hughes gak perlu pke olahraga 😂😂😂

[@elagrogot7667]

sukses selalu