TUTORIAL 101: LA GUIA DEFINITIVA DE BOXEO!

Guia boxeo: La guia completa del boxeo! Amigos queridos, les traigo el tutorial completo para principiantes, intermedios y avanzados.
En esta guia boxística vas a aprender como boxear incluso si estas en casa, Aprender los básicos del boxeo es muy importante, no importa si lo haces por fitness o para competir. mejorar los golpes, el footwork, los movimientos, las guardias y mucho mas, Este es un entrenamiento largo así que puedes utilizar el temario y los capítulos para navegar al tema que quieres aprender
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Videos mencionados (Entrenamiento avanzado gratuito):
4 Estilos y Guardias De Boxeo:
• 4 Estilos y Guardias D...
Como lanzar el gancho zurdo: (PROXIMAMENTE!)
Como mantener el balance cuando lanzas combinaciones largas (PROXIMAMENTE!)
Como golpear fuerte!:
• El Golpe Mas Fuerte De...
Como Hacer el pivot:
• Como hacer el pivot en...
Como respirar y mantenerse relajado (Próximamente):
Como amagar en boxeo (Próximamente)
Como vendar tus manos (Próximamente)
Me llamo Tony Jeffries, medallista de bronce olímpico, y co-propietario de los gimnasios Box n' Burn.
2 Gimnasios en Los Ángeles, también de la academia Box n' Burn. Esta es una academia donde nosotros enseñamos a entrenadores métodos de enseñanza de boxeo.
Capitulos:
0:00 Como boxear
1:39 Guardias
5:28 Cambio de guardias
6:43 Movimientos basicos en boxeo
9:21 Golpes
19:06 Golpes al cuerpo
26:26 Combinaciones de golpes
27:51 Contragolpes
29:26 Golpear fuerte
30:40 Velocidad de manos- Como golpear rapido
32:56 Defensas
40:58 Pivots
44:07 Respirar!
46:48 Movimientos de cabeza
48:41 Amagar golpes
51:44 Vendaje de Manos
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[@TonyJeffriesEspanol]

Hay algún video que te gustaría que haga en español??? déjamelo como respuesta en los comentarios. Te recomiendo ver este video para comenzar a mejorar tu trabajo en el saco de boxeo!: GOLPEAR EL SACO DE BOXEO COMO UN PROFESIONAL! kzbin.info/www/bejne/fKnTe5mMos-XpsU

[@YUYIRO]

hola, que gran contenido me ha servido y lo aplico en mis entrenamientos, si es posible que hicieras un video sobre como entrenar el cuello y la cabeza, para moverse o para recibir golpes ya que es una zona tan delicada

[@torbellinoplus]

Cortes de peso , suplementación y estiramientos

[@omarb844]

The Best Mexican Boxing

[@josertamg4305]

Por favor la rutina completa de box combinando el levantamiento de pesas para hacer durante el año.

[@omarb844]

Este amigo explica muy bien sin complicaciones yo también así les hablo a mis alumnos de como moverse lateralmente y saber como tienen quw tener separadas las piernas

[@inigomartinez791]

Tengo 56 años hace 33 que no entrenaba,ver a este muchacho me ha motivado para empezar a entrenar de nuevo..GRACIAS Y SIGUE ASÍ

[@kiruuu20]

hermano como estas en boxeo actualmente??

[@inigomartinez791]

@@kiruuu20bueno,voy mejorado mucho,he tenido qué superar algunas pequeñas lesiones ,pero digamos que brillo nuevamente

[@CamachiMatias]

Hace mucho no entrena pero seguro no ha perdido el toque

[@brucebanner3307]

​@@inigomartinez791 no olvides hacer Estiramientos dinámicos antes de la rutina y Estiramientos estaticos después de la rutina para que evites lesiones

[@lucapalmieri9840]

A darle con todo!!

[@Invictus6169]

Literalmente te resume todas las clases de box en menos de 1 hora, entendible y entretenido. Increíble.

[@robertosoto4598]

No son totalmente todas las clases de box explicadas tan detalladamente, quizás, pero no de la misma manera o movientos que te enseñan en un gym de box real

[@hitman.4]

@@robertosoto4598 es fundamental la teoría al igual que a práctica, saludos!

[@robertosoto4598]

@@hitman.4 Yo diría que es primero la práctica, pero suponiendo que la teoria es también importante no se descarta.

[@hitman.4]

@@robertosoto4598 por supuesto, saludos 👋

[@robertosoto4598]

@@hitman.4 Vale, el boxeo por tal se debe seguir aún prácticamente o teóricamente, saludos

[@nacho8370]

Gracias Tony, sos el 1. Y el encargado de hacer el doblaje también, tremendo crack.

[@TonyJeffriesEspanol]

Gracias amigo, yo y todo el equipo estamos muy felices de lo mucho que creció la comunidad en estos primeros meses, asi que consideramos el momento oportuno para subir esta guía! Saludos!

[@PABLO.139]

@@TonyJeffriesEspanol Son unos genios men un millón de gracias

[@juanmanuelfrias2699]

En serio??? Es un genio!

[@Feli16147]

Neta me a salvado la vida este wey boy en una prepa pública y todos se intentan pasar de vrg conmigo por ser de 1 obio le defiendo ya e tenido muchos tiros y la neta los consejos que da el los pongo en práctica con un saco de boxeo luego con una persona real y gracias a eso me e salvado que no me agan mierda los de 3 la neta si sirve

[@perezdiazluisangel7069]

Tus vídeos en inglés son excelentes . Para los que tenemos un inglés muy básico y amamos este deporte, nos has dado una posibilidad más grande de mejorar. Grande Tony!

[@TonyJeffriesEspanol]

Hola amigo! como estas? Te agradezco mucho tu comentario y tu apoyo, a ti y a toda la comunidad, hicimos un esfuerzo enorme haciendo esta guía en la mayor calidad posible así que, si! estamos muy felices de que ahora este en sus manos para que puedan seguir haciendo crecer este deporte que amamos tanto, Saludos desde California!

[@davidandradesensei]

Pasame link de su canal en inglés xfa❤

[@mendoza9363]

No hay nada mejor que tener clases por un boxeador experimentado y profecional🥊❣️

[@franklingonzalezv]

Hola Tony: tengo 56 años y decidí ponerme en forma y decidí incluir boxear con el saco. No sabia como hacerlo hasta que te descubrí por internet y ahora son mi guía para boxear por fitness por ahora. Gracias por tus videos, son sencillos y de calidad. Saludos desde Panamá

[@mciron6093]

Nunca es tarde amigo Bien ahí y a no aflojarle .. Saludos desde Tucumán Argentina!!!

[@facundoklk7015]

Tengo 17 años y hago boxeo hace 7 años, y hace 6 meses deje por lesion en un tobillo, y gracias a este video pude retomar devuelta y volver con todo al ring.🥊💪

[@juanpeace3471]

Creeme cuando digo que a muy pocos videos les doy like y este si que se lo merece, lo voy a guardar en todas mis carpetas y se los voy a compartir a todos mis amigos que practican artes marciales

[@MarioGabrielCatalanVera]

Hace Poco cumplí mis 40 y me Pare Con un Chico de 25 y 5 Kilos más que yo y aguante los 3 Raund un Desafío Cumplido para mi a Mi Edad

[@Xabixon]

Creo que podemos decir, con toda seguridad, que éste es el mejor vídeo como tutorial de Boxeo. Gracias.

[@jesusgallardogalindo1906]

Tengo muchos años de ser aficionado al boxeo y mi padre fue manager de boxeo profesional que llevó al campeonato del mundo a los hermanos Ricardo y René Arredondo y reconzco que este hombre si sabe y además explica muy bien, paso a paso. Felicidades desde México.

[@miguellavergagonzalez8840]

Enserio

[@brucebanner3307]

No me digas

[@kasynaa8014]

Me acabo de suscribir y me encanta!!! Soy zurda y también me encanta el gancho al hígado, mi combinación instintiva es: jab para medir y acto seguido, 1-2 slip o roll hacia la izquierda y con el mismo impulso gancho al higado y crochet. Luego ya le puedo añadir un pivot shuffle con el slip o roll. Muchísimas gracias por la traducción. Un saludo desde España 💪💪💯💯🥊🥊🇪🇦🇪🇦

[@hgb3648]

Estoy empezando en boxeo y tus videos me enseñan muchisimo haces muy buen trabajo cada dia aprendo algo nuevo 💪💪

[@luisrodriguezscorpion7718]

Simplemente Excelente, tanto la guía como el doblaje, es oro puro!! Gracias por compartir sus conocimientos!!!

[@rodolfosalazar9442]

Tal vez uno de los mejores tutoriales de boxeo que he observado. Buen trabajo muy profesional. Felicitaciones.

[@gabrielvaca1978]

Gran aporte traducir este video. Super recomendado. Un excelente punto de partida, para los que quieren empezar a practicar Boxeo. Muy buena información para aprender y desglosar de a poco, felicitaciones al canal.

[@luisfernandopinedagonzalez9987]

Gracias Tony eh mejorado mucho gracias a ti donde vivo no hay escuelas de box ni siquiera a kilómetros y tú me sirves de mucha ayuda

[@elcuyano8842]

Un canal completo, un profesor con experiencia, doblaje al español y gratis, en el gym al que voy el profesor recomienda que cuando no estemos en sus clases veamos a tony y viteri box 🙌👌👌👌

[@adrianperez278]

Tony excelente video, muy pedagógico, muy educativo. Realmente una obra de arte tú video.

[@jonatanlionelbritos3965]

Gracias Tony nuevamente por ser nuestro entrenador...yo estaba sin trabajo por lo tanto entreno en casa...ahora ya conseguí trabajo por lo cual dentro de poco empiezo en el gimnasio nuevamente...pero desde que me suscribí a tu canal estoy corrigiendo mi boxeo...por eso te considero mi entrenador...muy buenas explicaciones....saludos cordiales desde ARGENTINA

[@accido002]

He empezado a practicar boxeo desde hace algo más de medio año y tus vídeos me están ayudando muchísimo. Muchas gracias, Tony y equipo!

[@hectortorres8584]

Gracias Tony, no sé cómo agradecer esta pasión tuya que se refleja en la dedicación, perfección y objetividad de tus videos. Mucho éxito Tony.

[@josevalenzuela904]

Hola ...Tony totalmente. Disfrute mucho este video, para los que somos fas del boxeo y sin nunca estar con un entrenador solo auto didacta. Se agradece mucho, saludos y suerte y pulgar arriba.

[@teambracamonte4237]

No me canso de ver tu vídeo!; Decir que es excelente es poco!; Me está ayudando muchísimo con mis clases de boxeo! Un fuerte abrazo desde Resistencia Chaco Argentina!!!

[@juanmanuelfrias2699]

Que genio Tony, gracias a vos mi hijo de 13 años empezó boxeo . Gracias eternas. Y que dificil resumir todo ese xontendio y tan bien explicado en el ste video.

[@eddygonzalez5399]

soy nuevo en el Box y el resumen que hiciste es brillante. Gracias

[@jaime7034]

Hola Tony, me gustaría que hicieras con nosotros una rutina para fortalecer el cuello, tengo entendido que fortalecer esta parte del cuerpo es fundamental para tener una optima resistencia a los golpes hacia la cabeza.

[@eduardoon2570]

Gracias campeòn por compartir tanta sabiduria y tan abundante experincia. Saludos desde Colombia.

[@yosoyernestoalvarez]

Una clase magistral de boxeo la Biblia de como aprender este bello deporte...muchas gracias maestro Tony 🙏🏼🥊

[@angelsorianogonzalez408]

Me encanta tu canal!! Eres un profesional y explicas muy bien. Felicidades Tony 👍🇲🇽

[@millonario9060]

Exelente clase,eres un gran campeón Tony,muy bueno el video,muy bien preparado,gracias amigo 👏👏👏💪🇦🇷

[@Konam84]

Gracias Maestro , que gran trabajo este video, una fuente valiosa de conocimientos boxisticos

[@patricio933]

MUCHAS MUCHAS GRACIAS.. ES EXTRAORDINARIO, REALMENTE MUY BUEN VIDEO, EL MEJOR QUE VI.

[@solidumtenebris4504]

Grandioso aporte. Gracias.

[@cesarcapuleto8765]

Gracias Bro eres un crack y ya comencé mi entrenamiento con esta valiosa información!!!😊

[@neywarrodriguez4765]

Gracias a Tony y al traductor por el video, ya esta en la lista de videos favoritos.

[@Sadhuki]

Extraordinario video y que completo. Eres tú muy buen profesor. Gracias 🙏🏼

[@alejandroventosilla9780]

Exelente, felicitaciones, boxeaba en los 80s y lo q he visto, me parece que es lo mejor en enseñanzas de box

[@tresjolie8672]

Muy bueno, claro y completo el vídeo, me ha resultado de gran utilidad, gracias Campeón por este tutorial, saludos desde Argentina!

[@danielmachin7406]

Gracias gracias gracias gracias muchas gracias demaciado bueno felicidades lo felicito excelente todo bendiciones

[@juanfloressanchez9402]

Gracias Tony !!!, Que dios los bendiga 😃

[@robertoalsina3949]

Excelente explicacion y sobre todo muy bien detallado.Tengo 61años, he practicado varias artes marciales y algo de boxeo.Me has motivado para volver a retomar e incluso buscar un gym. Muchas gracias! Desde 🇦🇷🙋🏾‍♂️💪👍

[@lazzy41]

Funciono PERFECTAMENTE , estoy agradecido con haber encontrado este vídeo ahora tengo un físico de locos y aprendí a boxear , ÍDOLO.

[@irvinggap4124]

Excelente tutorial, a practicar, practicar, practicar, practicar y practicar hasta mejorar y perfeccionar

[@isaelmartinez6350]

Felicidades por tu vídeo, realmente me sirvió mucho para mejorar mi técnica en boxeo🥊🥊 gracias Tony eres un buen entrenador y un buen boxeador 🙂

[@job9025]

Muchas gracias por estos vídeos maestro! ❤

[@elperro9738]

Exelente trabajo gracias gracias gracias.

[@playero5992]

Se nesesitaba este video, muchas gracias

[@TonyJeffriesEspanol]

Hola amigo! gracias por tu comentario, este es un video importante para mi por que los conocimientos que puse en el me permitieron crecer mucho, tanto en mi carrera boxística como en KZbin! Saludos desde Santa Mónica, California !

[@camilobohorquez8651]

Voz sos un teso ome. Muchísimas gracias TONY GRACIAS. 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴💪💪💪

[@bflolo]

Tremendo, Tony. Gracias!!

[@MAUROMONT76]

Qué bien hecho este video! Fantástico amigo muchas gracias!

[@leondedios2273]

Gracias Tony. Primer video en que te descubrí. Ya me suscribo! Espectacular instrucciones! 🤩

[@Boxeo60601CostaRica]

Me encantó!! gracias!!

[@juansebastianayalaferro8623]

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros!!!

[@juliorecra5241]

Muy bien explicado! Mis respetos!!!

[@agustina.aguirre6338]

Que grande, sos un genio, muy buen video me encanta ver el empeño a la hora de enseñar este deporte

[@alecerque9889]

Eres un genio Tony, boxeas y explicas muy bien. Me gusta mucho tu estilo, ojalá tengas éxito en tu canal. Abrazos de argentina

[@Pitus2309]

Gracias por este video Tony. Eres un excelente maestro!

[@scienceapplied1776]

Muchas gracias por el video. excelente de verdad.

[@tonogutierres7692]

Gracias mi Tony saludos desde México explicas muy bien

[@axelgandul]

Tremendo boxeador! Tony me gustó mucho el contenido del canal, muy técnico muy coherente y concretó, espectacular!!!!

[@gerardojimenez9588]

Gracias campeón . Por tus enseñanzas . Lo valoro mucho. Saludos desde México .

[@redpowerranger7354]

Thanks for this video MR. Tony, it served me too much. 💪💪

[@baldrellupusneiva7911]

gracias por tan maravilloso trabajo. disfrute mucho el video.

[@mmavalencia_]

Un gran vídeo Tony que grande eres, muy bien explicado amigo🥊 💪🔥

[@patosalazar01]

Impresionante!!!sos el mejor🎉lo guardo a este video😊

[@mayraaguilaraquino1810]

Me gusta el boxeo, cuando era niña queria ser boxeadora pero de grande me dedique a estudiar derecho, me encanta el boxeo y lo explicas muy bien, comenzare a entrenar y aprender en casa 🥊

[@TheJbgb1991]

Empece hace 2 semanas con el boxeo Y me an servido mucho tus videos gracias Campeón 💪🏾 🇨🇱

[@maribelcuevas7131]

Estoy iniciando en el boxeo 🥊 tú consejos me dAn la impresión que me ayudar gracias

[@RS6895]

Son las 3am y mi esposa no llega aún a casa ….gracias por las clases 🥊

[@brucebanner3307]

Chin 😬

[@juancarlosoleamartinez-lq9td]

Tu esposa recibió unos buenos jabs y upeercuts😂😂

[@tocesuwey5735]

Excelente trabajo de traducción. Gracias desde España

[@arielponce9046]

Qracias qracias toni ste es el video q mas me gusta exelente jenial . Todo sto lo ponemos en practica saludos desde tucuman argentina

[@diegotito4845]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos .saludos desde uruguay 💪👍

[@gustavovaras106]

Gracias Tony por el vídeo, muy bueno, lo uso para mejorar mis golpes de puño en taekwondo.

[@dario2100]

Muchas gracias por tu tiempo quedó muy bueno video!!!!! Ahora a practicar!!!!

[@cesarbello8052]

Excelente video super detallado, bien explicado. que crack!!!

[@daddycrazyman4829]

muchas gracias por el video, me lo voy a guardar para repasar todo asi lo tengo claro😊

[@juniorespinoza6898]

Tony espero nunca dejes de subir videos en Español 👌🔥❤️

[@rubenpalomino7874]

Gracias Tony por compartir tus conocimientos un abrazo a la distancia. Saludos de Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@juanmordanminyety4051]

Excelente video , ya lo guarde antes de verlo y ahora que lo ví seguiré consultando

[@oscarzambrano1744]

Mil gracias por hacerme recordar hace 35 año cuando entrenaba un gran a brazo y tienes un nuevo seguidor bendiciones

[@vanhallen3563]

Información que vale oro y el doblaje. Excelente

[@jesusmartinez4747]

Excelente Tony, eres muy compartido y profesional.

[@santigoesponda9509]

Tony sos un crack hermano, tus videos me están ayudando a mejorar, seguí así hermano! 👍💪

[@juanvicenteviejobueno1152]

Thanks a lot, Mr Tony Jeffries, vamos a intentar mejorar con este curso

[@melvahernandez1110]

Hola tony bendiciones eres lo mejor gracias me ha servido mucho tus Ejercicio de box

[@melvahernandez1110]

Tony soy ZURDA me gusta mucho ver tus videos y me gustaría saber cual es la forma de cuadrarse

[@josedejesuscamachobernal7732]

Tony bueno tutorial, gracias.

[@jencencastaneda1514]

Thank you Tony for all your tips, have a great year 👍👏🙏

[@brando6367]

Gran trabajo amigo, gracias por compartir tus experiencias con los nuevos.

[@felipecamacho9273]

Mil gracias por esta joya de video. Es muy completo 👍🏾

[@fransiscovides1787]

Gracias Tony!

[@rafaelpavez1180]

Excelente tutorial, felicitaciones.

[@ramragnarok3613]

Muy buen contenido, gracias Tony!!! Enhorabuena ㊗️😊

[@XukePlays]

Muchas gracias!! Muy útil!!!

[@eduardojavierquirozbarrien6891]

Le agradezco mucho la creación de este video tan bueno muchas gracias

[@davidgaleanosatizabal6665]

Gracias bro muy amable te agradezco mucho por este video

[@votemporixshdrustan5743]

Muchas gracias, muy útil, bendiciones!!

[@arielponce9046]

Son jeniales los videos toni no me canso de verlos y aprender cada dia mas saludos argentina tucuman