Tutorial #37 Jak zrobić bary / How to windmill

cześć,
Dzisiaj mam dla Was poradnik do nauki barów / windmill, jest to chyba jeden z najprostszych powerów z breakdance, bary możesz robić praktycznie w każdym miejscu, Wykonując ten efektowny element zaskoczysz nie jedną osobę! :)
w poradniku:
3 metody wejścia do barów
technika wykonania
progresja
pomocne ćwiczenia podczas nauki
wskazówki
Instagram: / jaksan_workout
Snapchat: ssworkout
Zapraszam do sprawdzenia mojej aplikacji treningowej na telefon. Filmik opisujcz funkcje mojej aplikacji:
• Trenuj z Aplikacją ssw...
Link do pobrania aplikacji w sklepie google play:
play.google.co...

[@WujaBogdan]

Spróbujemy 😀🔥

[@stefanburczymucha3187]

Fajnie tłumaczone. Może coś więcej pod breakdance ?

[@zlataneq2422]

Sztos

[@roztrzask]

może koła thomasa? pozdro :)

[@KonDzikWorkout]

W sumie fajne. Spróbuje!! =D Może następny poradnik coś z dynamiki? =) Skin the catche?

[@paweukasz2073]

Też umiem ustać na rękach w pozycji pompek

[@hatsoft13]

Elegancko! Wracam i sie ucze tego😄 btw czym to nagrywane Seba?

[@Barozor]

Wtorki czwartki widzimy się w Mdk :D

[@stanislaw_niedzwiecki_mma]

To normalne że mnie tak nadgarstki bolą nawet jak się dobrze rozgrzeje czy to jest kwestia przyzwyczajenia?

[@MrMortosPl]

Pierwszy kurłą

[@mareks.1994]

oo

[@dariakonieczny1279]

Tylko ciekawe ile ty musisz mieć siły żeby utrzymać się na tych rękach bo ja próbowałem i jakoś się nie da

[@oliver5038]

0:36

[@oliviahere9416]

Prawie kark skencilam lol Coś mi nie pyłki i nogi mi przeważyły i tak jakoś się wygjemlam do dostała i jak coś mi w karku strzeliło to po całym kręgosłupie poszło lol

[@widzwyk]

Ty tam w JUMPCITY w 3mieście

[@streetworkout6081]

Ile lat trenujesz sw

[@SebastianJaksanStreetWorkout]

W tym roku będzie 6 😉💪

[@mała_Marta]

mam problem z nogami która kiedy i wgl

[@SebastianJaksanStreetWorkout]

wszystko zależy od tego w którą stronę kręcisz, Pamiętaj żeby nogi utrzymywać maksymalnie szeroko

[@adamfac1970]

Szkoda ze nie mam siły

[@SebastianJaksanStreetWorkout]

regularne treningi z własną masą ciała w domo pomogą Ci zbudować siłę

[@mareks.1994]

to się nazywa elbow lever one arm

[@adamgrebowski8733]

Nie. To się tak nie nazywa :)

[@Gypsywwa]

Gowno pomoglo XD