Tutorial: Cómo hacer Ganda Bherudasana , yoga en español para nivel avanzado | Brenda Yoga

En este tutorial aprenderás los principios básicos para practicar y saber como hacer Ganda bherudasana, una postura avanzada que requiere fuerza u flexibilidad que con la practica de yoga para ganar fuerza y yoga para flexibilidad, lograrás avanzar en tus practica y claro ganarás confianza en ti.
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[@maribelmarquez9669]

Eres maravillosa y te admiro mucho. Siempre me sorprendes. GRACIAS!!!

[@hugovivanco5367]

Fuertisima esa postura! A practicarla🙃

[@MegaAlejandra19]

Me encanta tus explicaciones,pero estoy más encantada con tu perrito 🐶

[@babuhayagreeva5891]

This is the best video 90% understood because LANGUGE PRONLEM. Thanks.

[@astrolunae]

me encanta como explicas, super bien!!!

[@fabiopulidoserrano2116]

Gracias Brenda tus tutoriales son excelentes.

Eres buenísima Brenda... cada vez que te veo me vuelven las ganas de hacer mi práctica!

[@larissaguzman5857]

Gracias por el video , justo queria aprender a hacer esta postura, mil gracias. y si el perrito es la estrella del video ;)

[@carolinahernandezferre9912]

Me encanta !!!sobre todo ver al perrito 💖parece que estoy en mi casa

[@claudiayogachandra]

Muchas gracias Brenda🙏

[@sirennesosa]

Me encantas me encantas!! aprendo tanto de ti!! Gracias Brenda!!

[@dobalga260]

Me encantan tus vídeos,me motivas mucho.

[@CarlosFernandez1122]

Un día lo lograré brenda ;) vas a ver, un abrazo!

[@monerodriguez4519]

Ay! Quisiera poder hacerla ya!!! Mil saluditos!

[@princesademarte6671]

Que impresionante Brenda 😍

[@gabrielacruz1953]

Buenos días guapa Excelente postura......A mí aún me falta mucha fuerza en los brazos 😩😩 Besitos desde Veracruz 😘

[@princesademarte6671]

Wow, esta es muy avanzada, es impresionante lo alto que elevas la espalda. Que videos me recomiendas hacer para flexibilizar mas la espalda? Gracias. Namaste

[@ElmundodePaolaSophia]

Esta es una de las mas complejas para mi, prefiero el parado de cabeza o invertida pero aqui hay que tener mas fuertes los brazos creo yo.

[@juliamelo677]

Excelente muchas gracias

[@beac.g769]

Genial Brenda. Me gusta como explicas y la facilidad para hacer las posturas.. Donde aprendiste a ser profe de yoga? Me gustaría encontrar a un buen profe en España, recomendarías alguno? Gracias

[@anam7713]

Hola, en España tienes living yoga Valencia o míralo por KZbin como cosmin yogui. Es interesante su método de enseñanza, espero te sirva la información🙏🏼

[@Morphyy3]

q bien lo explicas pero aun estoy verde saludos

[@mipersonalizado5766]

Hola brenda, una pregunta.... En salabasana, se aprietan los aductores para evidar apretar los glúteos y que el femûr roten en rotaciòn externa y se abran las caderas y presione el sacro ???? Ò como manejas esa postura basé.... Gracias y de antemano genial tú canal y lo que haces námaste

[@brendayoga]

MiPersonalizado los glúteos se activan cuando elevas las piernas es lo que te ahechar que se eleven y se separen del piso al igual para hacer rotación externa del fémur son los glúteos

[@sendoserra3470]

Brenda y para los que no tenemos tanta flexibilidad dorsal lumbar?

[@luzmaortizramirez7521]

Brenda qué pasa cuando haces alguna variante y recargas la barbilla, sé que explicas qué lastima cervicales pero he visto esa misma postura varías veces y algunas personas recargan la barbilla

[@luzmaortizramirez7521]

Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻

[@ulopezr]

Hola estoy tratando de hacer Scorpion con los brazos y hombros totalmente apoyados a piso pero siento presión en mi garganta. Puedes explicar cómo hacer para no presionar tanto. Es como q la manzana me estorba. Gracias.

[@ulopezr]

Gracias, seguiré fortaleciendo entonces. Y usando los props

[@ariannydiazlasaventurasmaj7245]

Hola os amo un montón te quiero seguir y hablarte por musical.ly como lo ago? (

[@ariannydiazlasaventurasmaj7245]

Me encanta como vos explica la clases cada día mejoró más y más brenda no puedo hacer nada con la pierna me duele mucho por que no precalente cuantas hora tenemos q durar precalentando?y como poder hacer el spagat sube un video porfavor

[@santiagovargas7612]

Eres muy linda.