TUTORIAL TANITA BC-545N - come utilizzare la bilancia impedenziometrica

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

[@adrianamarcano2512]

Fabri grazie per il consiglio. Ottima bilancia e molto precisa e chiara la spiegazione.

[@wktfitnesstv]

GRANDE ADRY! grazie mille!😀

[@wktfitnesstv]

Per resettare i dati, nel caso in cui si sia acquistata una bilancia usata, sto preparando il video che domani condividerò! Operazione semplice, ma più facile da vedere che da spiegare! 😁💪🏼

[@turbocompresso]

Ciao! Ma non mi è chiara una cosa. In alcuni manuali tanita la misurazione è fatta a braccia in giù in altre in su. Non si capisce quale sia la posizione corretta da assumere. E poi perché vanno tenute in alto in alcuni casi?infondo non è una BIA da sdraiati. Mi dici cosa ne pensi?ciao!

[@wktfitnesstv]

Il modo migliore è tenere le braccia stese all'altezza delle spalle, permettendo all'impedenza un "giro" completo del corpo. Con le braccia in basso si limita la misurazione alla meno precisa valutazione di una bilancia con assenza di manopole. Spero di essere stato d'aiuto. Buona serata.

[@turbocompresso]

@@wktfitnesstv Grazie,si in effetti nel manuale non specifica,dice solo braccia distese e con i gomiti non a contatto con il corpo. Ho sia la BC-545N che la RD545! Ho anche la BIA medicale BIA ACC BIOTEKNA e devo dire che i valori sono coerenti,solo con le Tanita si avvicinano abbastanza alla BIA vera! Grazie

[@wktfitnesstv]

turbocompresso la Tanita è l’unica comparabile con una Bia professionale ( con le dovute differenze!). Contento di esserti stato d’aiuto. A presto. Continua a seguirci. Ps: a titolo informativo, sto cercando freelance per scrivere articoli sul sito, fammi sapere se può interessarti o c’è qualcuno che scrive tra i tuoi conoscenti 💪🏼 rispondi alla mail [e-mail]

[@uendo83]

ciao...visto che avrai a che fare anche con bia professionali, che differenze trovi a livello di misurazioni? ovviamente non mi riferisco alla tipologia...grazie!

[@wktfitnesstv]

Ciao, e grazie per aver visto il video! 😀Devo essere onesto con te, in termini di accuratezza assoluta, avendo colleghi che sfruttano anche BIA che costano diverse centinaia di € questa TANITA non ha nulla da invidiare. L'unica discrepanza, forse, sta nel valutare atleti agonisti professionisti, i quali necessitano di parametri più precisi...ma si parla veramente di pochi punti percentuali. Con questa Tanita, che utilizzo come punto di partenza per le misurazioni dei miei allievi, mi sto trovando egregiamente. Questa bilancia è una garanzia, se si vuole offrire un servizio professionale. La CONSIGLIO, a TUTTI! Soprattutto ai Coach, Personal Trainer e a tutte le persone che pretendono il meglio anche dalla strumentazione PESAPERSONA!

[@Vita2punto0]

si può usare anche solo come bilancia semplice senza i parametri ?

[@wktfitnesstv]

Per quello che costa sarebbe sprecata

[@LukeSky-km1oo]

Io ho una tanta RD545 e noto che, a parità di condizioni, sballa molto i risultati, anche con idratazione corporea uguale. È come se alcune volte leggesse una parte della massa muscolare come grasso e viceversa. Sono i due valori che effettivamente sballano con una certa facilità. Consigli?

[@wktfitnesstv]

Ciao 👋🏼 allora, intanto per cominciare il modello che hai tu, mancando delle manopole, effettua comunque un calcolo parziale. Tecnicamente l’errore strumentale risiede in quello. Non so di quanto sballi, ma entro certi parametri è concepibile. Considera un aspetto molto importante, essendo composti d’acqua risentiamo delle fasi lunari e dei momenti di alta/bassa pressione atmosferica. Di conseguenza l’errore di calcolo si presenta anche per tali cause naturali. Spero di esserti stato d’aiuto. 💪🏼

[@LukeSky-km1oo]

@@wktfitnesstv veramente il mio ha le manopole attualmente è il modello top tanita.eu/rd-545/

[@LukeSky-km1oo]

@@wktfitnesstv quindi tenendo conto anche di questi parametri, secondo te quando dobbiamo pensarci per avere una risposta il più possibile vicina alla realtà?

[@wktfitnesstv]

Luka Lesar scusami, che avevo inserito il nome della bilancia su Amazon e mi dava un modello senza manopole. Se con le manopole, gli errori dovrebbero essere ridotti proprio al minimo. Misurati tutti i giorni e verifica l’errore. Se l’incidenza è troppo alta contatta l’assistenza. Con le manopole tutte le “condizioni atmosferiche” non c’entrano nulla. 💪🏼

[@turbocompresso]

Ho la tua stessa bilancia e penso che alcuni accorgimenti possano dare errori. Il primo controlla che le cosce non si sfiorino tra loro. La seconda è che le braccia non siano a contatto con il corpo. Tieni magari una maglietta e un pantaloncino. Ciao

[@luna-if9fs]

Ciao scusami una volta ottenuto il peso in kg e la percentuale di massa grassa su quali parametri mi posso basare per ottenere la percentuale idonea di grasso nell'uomo e nella donna?

[@wktfitnesstv]

In rete trovi diverse tabelle che esprimono perfettamente i parametri. Presto li inserirò anche nel sito. 💪🏼💪🏼

[@luna-if9fs]

@@wktfitnesstv ti faccio un esempio se ho un soggetto che pesa 80 kg con il 30% di massa grassa come faccio a calcolare il peso ideale da questi parametri?

[@lucaffe4280]

Ei complimenti! Fai anche personal training online? Inoltre vorrei sapere dove trovare le info giuste per poter fare una buona visita con questa bilancia (ovvero conoscere i range dei valori, per poter dire al cliente se ha troppo grasso viscerale eccetera) Grazie in anticipo

[@wktfitnesstv]

Faccio anche personal trainer online. Nella bilancia dovrebbe esserci il manuale, comunque le stime dei valori sono standard. Bisogna conoscere i livelli, non esiste una valutazione univoca, ad esempio un atleta che pesa molto in termini di massa muscolare , ad esempio, avrà un BMI maggiore rispetto al soggetto in sovrappeso. Scrivi a [e-mail]

[@chiaracastri587]

Ciao, calcola anche l'acqua intra ed extra cellulare o solo quella totale? Grazie :)

[@wktfitnesstv]

Chiara Castrí solamente quella totale. 😃💪🏼

[@stefanocangelosi5461]

Ciao, ho la bilancia che appena accesa per fare la pesata, mi segna da 0.2 fino al un kg, non è sempre uguale, e come se pesasse l'aria. Hai qualche consiglio per fare lo 0. Grazie

[@wktfitnesstv]

Lo fa su ogni pavimento?

[@stefanocangelosi5461]

@@wktfitnesstv si, su qualsiasi superficie

[@wktfitnesstv]

@@stefanocangelosi5461 prova a fare il reset col tasto che trovi sotto la bilancia. Clicca più volte sul cambio dell’unità di misura fino a riportata su Kg ed aggiornami. Buon weekend

[@stefanocangelosi5461]

Già fatto, e anche le altre unità di misura sballano

[@andreaburoni4759]

Ciao, mi sapresti dire come interpretare il grafico che appare sul display, nel senso che vi sono tre colonne colorate, "- 0 +", su quale statistica si basa per allocare la mia massa grassa per esempio sul -segno "meno" o magari sul "piu". Ho pensato siano dati statistici sulla media nazionale/europea delle persone di una certa età, peso e forma fisica. (grado di allenamento). Faccio un esempio la tanita ha 4 utenti, ne configuro due maschi diversi in altezza e peso (ancora non ho provato), poi mi peso, dovrebbero apparirmi grafici diversi pur con gli stessi dati acquisiti ?? Guardando il video poi vedo che la tua massa grassa Totale lambisce la colonna arancione, mentre il resto dei segmenti si trova nella colonna blu come è possibile? la prima riga "Whole" non è una media dei segmenti ?? Grazie in anticipo

[@wktfitnesstv]

Ciao e, intanto, grazie per aver visto il video. Mi hai fatto veramente una bella domanda, mi sono sempre soffermato sui dati e non "sui colori". Però rivedendo bene la grafica è una cosa che non mi spiego neppure io. Se tutti i valori sono in zona blu perchè il totale quasi tocca quello arancione?! Devo approfondire questa cosa, perchè non trovo logica. E non la troverei neanche se pesassi tutta la mia famiglia, in quanto sarebbero medie campate sul nulla. A presto, e continua a seguirmi!

[@dimmacommunication]

Molto bella :) Ho una beurer BF 700 e non è male , non è che un giorno segna tot e il giorno dopo cifre a caso ... peró fa fatica a connettersi col telefono 😒😒

[@wktfitnesstv]

Andrea grazie! La Beurer non l’ho mai usata, anche se conosco altri prodotti di quella marca e sono un buon compromesso per l’uso domestico! La Tanita rappresenta il confine tra un domestico ed un professionale. Estremamente attendibile! 💪🏼😃

[@dimmacommunication]

@@wktfitnesstv Conosci la Tanita BC-731 ?

[@wktfitnesstv]

@@dimmacommunication la stavo valutando e visto il costo e comunque la limitata analisi ho optato per la Renpho. (link al video: kzbin.info/www/bejne/e56mZ4qPgZdmoMk&) Il consiglio che mi sento di dare, è quello di possedere come impedenziometrica una bilancia che abbia anche le monopole. Una solo piedi, va bene, ma risulta troppo parziale. Buona Pasqua e grazie per la partecipazione al canale!

[@dimmacommunication]

@@wktfitnesstv Buona pasqua anche a te e grazie per il consiglio :)

[@Vita2punto0]

si può usare anche solo per una semplice pesata del solo peso ?

[@wktfitnesstv]

assolutamente sì. eviti di attendere tutta la procedura di calcolo. io avvolte salgo su soltanto per vedere il peso. Grazie per aver visto il video :-)

[@Vita2punto0]

Ciao, funziona ance multiutente ? O ogni volta se si è in due c'è da risettare tutto ?

[@wktfitnesstv]

puoi registrare fino a 4 utenti. io ho fatto il video per renderlo il più semplice possibile ad un mio amico...non credevo avesse tutto questo successo eheh.

[@lally0585]

Ciao bel video ma i numeri che compaiono sono dati espressi in percentuale o in kg?

[@wktfitnesstv]

Lally 05 ci sono le percentuali per la massa grassa ed acqua, mentre gli altri valori sono espressi in kg. 😉💪🏼 grazie e Buone Feste.

[@lally0585]

@@wktfitnesstv grazie, e invece come faccio a capire se i kg di muscolo o di massa grassa sono troppi o troppo pochi rispetto al peso... Esiste una tabella?

[@wktfitnesstv]

Lally 05 tecnicamente ognuno ha un suo profilo, in quanto cambia da soggetto a soggetto il Livello Ottimale. Unica componente che posso darti come Definitiva per ognuno di noi è: percentuale di Acqua superiore o uguale al 60%. Mentre cercare di mantenere, per una donna, una massa grasso Inferiore al 20% mentre per un uomo è ideale una percentuale inferiore al 15%. Poi farò un video in merito a questo argomento. A presto 😊💪🏼

[@fax701]

La domanda è : ma come da a misurare certe cose??? Solo con esami del sangue,plicometrie ecc riesci a scoprire certi valori...

[@wktfitnesstv]

fax701 l’impedenziomentria è la migliore tecnica per valutare certi valori. Proprio grazie a questo passaggio di corrente all’interno delle nostre cellule (a bassissima intensità) La plicometria la reputo troppo approssimativa, perché dipende troppo da verifica umana. Se poi vogliamo andare a livelli più alti, parliamo di ecografia. Di sicuro dalle analisi del sangue riconoscere dove si trova la massa magra rispetto a quella grassa la reputo molto dura come prova (tolto il riconoscimento di valori come LDL, HDL e trigliceridi per i grassi, e Albumina, transaminasi etc etc. per i muscoli) Grazie per aver visto il video 😉💪🏼

[@paolozuccaro7074]

buongiorno io ho una tanita bc-730 come si fa a resetarre?

[@wktfitnesstv]

Ho fatto un video apposito perchè in molti me lo avete chiesto kzbin.info/www/bejne/hZ3Qmph4iqmbiLc

[@wktfitnesstv]

Spero sia chiaro ed utile, lo uso anche io perchè capita di doverla settare, e dimentico sempre la procedura! ;-)

[@rudymarciano1157]

ciao! livello di acqua e dunque di ritenzione idrica non è prevista in questa misurazione?

[@wktfitnesstv]

Rudy Marciano ciao 👋🏼 assolutamente si. Ti dice esattamente la percentuale di acqua corporea. 💪🏼

[@Limabetone]

13,4% massa grassa? visivamente sembreresti uno sul 7/8/9 percento uno al 13% dovrebbe essere grassoccio no?

[@wktfitnesstv]

sei troppo gentile, ma purtroppo per me accumulo grasso sui fianchi e quel grasso (causato dal cortisolo, a volte in eccesso) mi crea questo sbilanciamento. Per l'estate arriverò più tirato, ma ti assicuro che un 7/8% è un livello grandioso che non si può mantenere troppo tempo, soprattutto da natural. A presto

[@stefanocozzini4134]

ciao come si fa a leggere l acqua

[@wktfitnesstv]

Una volta effettuata pesata e misurazioni ti sarà sufficiente cliccare sul secondo tasto alla destra del display per far scorrere i risultati tra cui peso, kcal, acqua etc.etc.

[@spankychiappy3528]

OMRON Healthcare BF-511 cosa ne pensi? mai sentito parlare o provata?

[@wktfitnesstv]

spanky chiappy ciao, feci questo video tempo fa sul primo modello che ho acquistato in vita mia, kzbin.info/www/bejne/aYfMe2yuh56ppMU la BF508 Omron. Estremamente affidabile e precisa. Passai a Tanita perché me ne hanno parlato un gran bene ed effettivamente è un prodotto eccellente. La BF511 era la mia seconda scelta, che per un uso unicamente domestico risulterebbe come PRIMA SCELTA. A me piace molto e probabilmente farò un video recensione quanto prima. amzn.to/32PJMhk per acquistare la BF511 magari con gli sconti di questi giorni 😎💪🏼

[@hulk8436]

Come mai cambia percentuale %bf in base a quanto alzi le braccia? Un abbraccio Glauco 💪

[@wktfitnesstv]

Ciao Glauco, e benvenuto su WKT. Intanto, come avrai visto nel video, bisogna portare l'impugnatura all'altezza delle spalle, per una misurazione precisa. Cambia se abbassi le braccia perché si riduce il "giro" dell'impendenza e quindi c'è una variazione in termini di valori. Spero di esserti stato d'aiuto. Buone pesate e buona giornata. Fabrizio

[@hulk8436]

@@wktfitnesstv Ho provato proprio ora e il valore è stabile su 3 pesata ;) Una curiosità ma per il check bisogna fare per forza User e via dicendo oppure basta salire impugnare gli elettrodi e basta?

[@wktfitnesstv]

@@hulk8436 Dovresti aver già registrato i tuoi dati come USER 1, ed ogni volta che l'accendi selezionarti per poi pesarti. L'unico difetto di questa bilancia è l'assenza di app dedicata, ma i valori risultanti sono talmente validi che dell'app se ne fa volentieri a meno! 😊

[@Max90hack]

Da una settimana mi si blocca durante la scansione di tutti i dati..come faccio a risolvere? l'ultma volta che mi era successo è bastato cambiare le pile..ma ora non va proprio.. qualcuno sa aiutarmi?

[@wktfitnesstv]

PROVA A FARE UN RESET! Ora la mia sta in palestra e per via della quarantena non posso esserti troppo d'aiuto. Spero che qualcuno possa risponderti. Altrimenti prova a scrivere direttamente a Tanita.

[@Max90hack]

@@wktfitnesstv Ho sentito il rivenditore ufficiale italiano e mi ha detto che l'unica cosa è pulire i contatti.. ho provato a pulire i contatti ma ancora non andava.. allora ho anche cambiato batterie e fatto il reset come mostri nel video.. non andava ancora.. poi ho provato a tenerla in mano in modo diverso ed è tornata a funzionare! poi mi sono pesato tenendola in mano normale e ora è tornata a funzionare regolarmente, meno male! grazie comunque!

[@wktfitnesstv]

@@Max90hack per fortunaaa! GRANDE!!

[@Max90hack]

@@wktfitnesstv rettifico: sembra che non funziona ancora una volta spenta e riaccesa.. per farla funzionare sembra che ogni volta devo resettarla.. poi appena spenta non funziona più.. anche se la memoria la tiene perfettamente.

[@wktfitnesstv]

@@Max90hack cavolo mi dispiace. E' evidente che un'anomalia c'è. Se hai la garanzia prova a sentire se possono fare qualcosa loro.

[@TheEutrophication]

è uno strumento valido?

[@wktfitnesstv]

LO UTILIZZO DA DIVERSI MESI, E DEVO ESSERE ONESTO E' AFFIDABILISSIMO. MOLTO PRECISO. L'HO CONFRONTATO CON ALTRE BILANCE E NE SONO AMPIAMENTE SODDISFATTO! A PRESTO, Fabrizio Ferri

[@TheEutrophication]

@@wktfitnesstv grazie mille :)

[@wktfitnesstv]

@@TheEutrophication GRAZIE A TE PER ESSERE TRA NOI!

[@GiuMon1972]

61,2 Kg dovrebbe essere la massa magra e non la massa muscolare giusto?

[@wktfitnesstv]

La massa magra corrisponde alla massa muscolare! 😉💪🏼 il resto è massa grassa e percentuale di grasso viscerale!

[@GiuMon1972]

No purtroppo con la impedenziometria non abbiamo la massa muscolare ma la massa magra ovvero divisa tra massa cellulare ed extracellulare che comprende anche la massa muscolare. ;) La massa grassa è divisa tra tessuto adiposo e grasso essenziale

[@wktfitnesstv]

Per quanto riguarda il discorso del grasso, nella massa magra che misura la bilancia è compreso anche il grasso essenziale. Avevo dato una risposta molto generica perchè credevo non fossi esperto, invece denoto da ciò che scrivi che ne sai ed anche molto e questo mi fa molto piacere! Amo confrontarmi con chi ne capisce, anche più di me! Questo canale ha proprio questo scopo, quello di crescere insieme a chi vi partecipa. La massa magra, che ricopre il nostro scheletro è un mix di proteine, acqua e lipidi ed è ovvio che la bilancia ne verifichi la “presenza” totalitaria. Mi scuso per la precedente superficialità! 💪🏼😁😁😁

[@GiuMon1972]

La mia non voleva essere assolutamente una critica ma una precisazione a favore proprio di tutto il canale che trovo molto ma molto interessante e per il quale ti faccio i miei più sinceri COMPLIMENTI! Io faccio almeno una BIA ogni 8/12 settimane (fino ad ora ne ho fatte una 20ina) ecco perchè ho una certa dimistichezza con questi dati ma nulla di più. Faccio degli esperimenti alimentari su me stesso pertanto proprio su quei dati devo porgere molta attenzione per vedere le variazioni del mio corpo a determinati stimoli nutrizionali. Avevo pensato appunto di prendere uno strumento del genere ma credo che per avere i valori che servono a me non sia indicata purtroppo :(

[@wktfitnesstv]

INTANTO GRAZIE MILLE per i complimenti che fanno sempre piacere. Io, ad onor del vero, seppur non paragonabile ad una BIA professionale mi trovo molto bene con questa Tanita. Il rapporto qualità prezzo è molto buono. Ovvio che se si ha necessità di un prodotto di altissima precisione è giusto optare per altri strumenti. Grazie ancora per seguire il canale, e se hai qualche argomento che ameresti approfondire, scrivilo e magari ci faccio un video. Buona giornata e Buon fitness. Fabrizio

[@vincorsaro]

Vi è mai successo che durante la scansione del corpo si impuntasse ? a me oggi è successo per la prima volta con la gamba sinistra.

[@wktfitnesstv]

Vincenzo Corsaro ciao 👋🏼 Onestamente è capitato a me una volta per un falso contatto. L’unica cosa da fare è spegnerla e riaccenderla! Comunque essendo una macchina sensibile, può capitare che non capti bene il passaggio della carica elettrica. Buone pesate e buon Fitness

[@riccardovivona53]

AHAHAH PECCATO CHE IL 13.4 % DI MASSA GRASSA DI 74.30 É CIRCA 10 KG TU DOVRESTI AVERE 64 KILI DI MASSA MAGRA , MA NE HAI 61 PERCHÉ ?

[@wktfitnesstv]

Riccardo Vivona sono contento che faccia ridere la mia massa magra 😂😂😂 comunque il restante è acqua, composizione degli organi che la bilancia non considera e la massa delle ossa! Ciao a presto 👋🏻

[@alex17866]

perchè ridi che neanche sai cosa sia una impedenziometria ?