Tutti gli strumenti utili (+ 1) per l'IRONMAN | S.4 EP.7

[@luigibonardi7818]

Gran bel video Ivan,anche per chi come me Ironman lo fa da tanto. Ma da uno come te c’è sempre da imparare….

[@mirkocelii5543]

Primo triathlon dopo aver acquistato il misuratore di potenza: non si connette al garmin, nessun dato su watt e cadenza. Mi sono regolato con la frequenza cardiaca. Avere sempre un piano B nel caso di malfunzionamenti, specie per le gare lunghe.

[@lucadigaetano4125]

Sarebbe interessante un video specifico sui test che consigli su strada (bici e corsa) con indicazione dei parametri da analizzare PS qualcosa di facilmente “commestibile” 😂😂(per i principianti)

[@Lifecoach84]

Io sapevo che per il mezzo ironman bisogna stare in Z3 bassa e per l'Ironman invece bisogna stare in Z2

[@ivanristi9146]

È molto soggettivo Dipende dal livello di allenamento, dall’esperienza, dalle qualità muscolari, mentali ecc Qui ho solo dato indicazioni di massima Ma è chiaro che non si può definire un’intensità (in zone) così senza dati più precisi 😊

[@stefanosyd6556]

Lo sport è matematica