Mình tập của hlv khác trc đó thì trc bài tập sẽ có khởi động cổ, tay chân kỹ, sau khi tập xong cũng có những động tác nhẹ, giãn cơ, nhưng của chị này tất cả các bài tập (aerobic dance, tuyet aerobic) đều bị cắt hết khúc đầu và khúc cuối, bài tập thì hao nhiều nặng lượng ok , nhưng chị nên để thêm bài tập khởi động và giãn cơ mà ko nên cắt đi vì nó cũng khá quan trọng.
@ЕленаМиронова-ь9б Жыл бұрын
Спасибо большое за возможность помочь себе
@margaritamarte1505 Жыл бұрын
Hola gracias me encantan tus practicas bendiciones 👏👏👏😀😀🙏❤️