TV Chris Flores: 3 receitas fáceis de shakes para emagrecer

[@Bethhfer]

A grávida de Taubaté está adorando suas receitas 😂😅😅😂. já eliminou uma barrigada em apenas um dia. Brincadeira a parte linda parabéns 💞

[@claudiojunior6471]

kkkkkkkk

[@izabelapereira6276]

😂😂😂😂

[@saramaria9449]

Morria e não sabia que essa coisa linda tinha um canal do KZbin. Adorei, ela é uma simpatia. Parabéns! !!

[@lucianabarbosa1699]

Eu também não sabia

[@cristinavidal5972]

Eu também. Já me inscrevi

[@niceamorin3266]

@@cristinavidal5972 eu sabia ele da dica de exercícios tbem

[@noeciamorim1232]

Eu só vi agora 😱

[@alessandraaguiar7433]

tô começando agora a emagrecer e essas receitas vão me ajudar muito, tá de parabéns Chris.🏵

[@tatinhasantos9181]

Boa noite Chris Flores curto muito o programa que vc e seus colegas apresentam amo .Vou acreditar em seus preciosos shakes pois preciso emagrecer a pedido do meu médico mastologista.Bjs e muito obrigado.

[@gabrielleonardo532]

A grávida de Taubaté devia assistir esse vídeo 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂, entendedores entenderão 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@digitalplanet528]

Também indico esse emagreci 18kls rápido e com Saúde natural

[@dududanike5476]

Qual shake vc feiz

[@digitalplanet528]

REALMENTE É SENSACIONAL NUNCA TINHA ACHADO NADA TAO EFICAZ ANTES COMO ESSE

[@dududanike5476]

@@digitalplanet528 vc emagreceu so com shake?

[@valentinadecoracomcroche]

Vc fez os 3 shakes?

[@liliancardozo5929]

Chris sua lindaaa eu era magrinha por tomar injeção anticoncepcional engordei muito😱😱 estou fazendo dieta baseada na nutri e no seu canal além de perder peso melhorou demais minha pele... Parabéns 🙌😍

[@aninhac650]

.

[@marilhabarroso9078]

Boa noite Cris Flores saudade menina eu falo de Colatina Espírito Santo tô gostando desse jeito Isso aí viu adorei muito massa Parabéns seu canal que Deus abençoa gostei muito de todos mas eu ainda fico quando o abacaxi muito obrigada pela dica Tomara que dê tudo certo que tudo que eu estou precisando é

[@melhoresdicas3570]

vc poderia colocar a receita na descrição do vídeo assim nós podemos tirar print.

[@silvosantana8180]

Sim. Iria facilitar bastante

[@beatrizguida4156]

Verdade

[@jacielefreitas219]

Q fazer video e nao coloca a receira la descriçao

[@Leticia_oliv]

@@jacielefreitas219 pk se n o povo n ve o video e n ve as dicas e depois so tira print e vai la fazer e faz bosta,depois fica reclamando aki nos comentarios os pior passa mal e fala q foi da Internet sem pesquisar as coisas direito

[@joylssonmoises5694]

Que bom que legal é disso que eu estava precisando muito obrigada

[@izabellestefany2188]

Como faço esporte a noite minha nutricionista me passou como um pós treino e isso está me ajudando muito!!!

[@mulhervirtuosa2817]

Eu não sabia que a Cris tinha um canal estou amando

[@jessicaduarte4477]

Olaaaaaa Chris fiz hoje aqui em casa na hora do almoço, ficou uma delícia. Fiz com 1 maçã, leite (não tinha desnatado ai fiz com o integral mesmo, mais pros próximos vou comprar o desnatado) pedacinho de gengibre, 1 colher(sopa) de mel, aveia em flocos... na proxima semana vou fazer a semana toda , vou anotar os resutados e falar aqui com você. Beijos e obrigada pelos vídeos, ganhou mais uma nova seguidora

[@CarlosLuizSouza]

Boa noite Jessica, visite meu canal é sobre a Natureza e suas maravilhas que Deus nos deixou para admirarmos, deleitarmos com essas beleza, muita gratidão, agradeço. Souza e Raquel

[@fernandaherreira931]

GRATA Cris vou tentar

[@cassiacilene8218]

Não sabia que um canal.Admiro seu trabalho. Ganhou mais uma inscrita

[@vera2661]

morria e não sabia que vc estaria aqui vou fazer este shake em vc eu confio

[@marcosfontoura9392]

Tô fazendo com o shake da SCIENCE LIFE... ficou top d+!!! Obrigado!!!

[@nenavic-ii6gf]

Eu adorei a receita

[@taisecristinaportolan5009]

Amei Cris posso tomar ele gelado?

[@hellenborges3502]

Shake de maçã 200ml de leite desnatado Alguns pedaços de maçã Uma colher de chá de aveia Uma colher de linhaça Um pouco de canela E meia colher de mel

[@Emoji-o8v]

Delícia! Obrigada

[@CarlosLuizSouza]

Boa noite Hellen, nome da filha 1, visite meu canal é sobre a Natureza e suas maravilhas que Deus nos deixou para admirarmos, deleitarmos com essas beleza, muita gratidão, agradeço. Souza, e Raquel,

[@araciandradedetudoumpouco8438]

Obrigada por falar os ingredientes pois sou deficiente visual e quando a receita não é falada eu tenho muita dificuldade. Deus te abençoe

[@irenesantossantos4728]

Nossa amei vou fazer obg linda 😘

[@nilcecruz6753]

Gostei da receita vou fazer no café da manhã . gratidão

[@francivasconcelos232]

Vou pega essas dicas para minha vida.

[@luhdesouza3864]

Já que as frutas são doce posso fazer com água no lugar do leite desnatado? Alguêm aqui já fez assim? Fica bom?

[@marcosgermano1875]

Shake de Chocolate - 1 banana - 2 colheres de sopa de achocolatado diet - 2 colheres de chá de linhaça - 100 ml de leite desnatado Shake de maça - 200 ml de leite desnatado - 1 maça - 1 colher de chá de farinha de aveia - 1 colher de chá de chia - 1 colher de café de canela - 1 colher de sobremesa de mel Shake de abacaxi - 200 ml de suco de laranja - 2 fatias de abacaxi - 2 colheres de sopa de linhaça - 5 folhas de Hortelã - 1 colher de sobremesa de mel

[@sandrafatimasilva9730]

tenho 41 anos adorei as máscaras caseira

[@irenesantossantos4728]

amei a receita vou fazer obg linda

[@mariatavares367]

Amém cris vou fazer Obrigada pela receita

[@loymarques3860]

Eu não sabia que essa lindeza tinha canal no KZbin amo você sua linda parabéns 👏👏👏 quero aprender suas receitas 😻

[@mariadelourdespazveiga2804]

Cris gosto mto de vc parabéns querida bj

[@aurizetesilvadossantos8891]

Ótima receita amo você Cris

[@canaugrisman9820]

amei posso fazer só na janta

[@cisley4955]

Amo Chiris fllores

[@Kelvingabriel-i9p]

adorei muito quero mais receita

[@hellenmattos2551]

Nova inscrita 😃, Cris Para o de Banana Vou usar do leite que tenho o semidesnatado, mas vou passar a substituir pelo desnatado.Obrigada pelas dicas!Uma dúvida a linhaça é a dourada? Criança pode tomar? Ele Tem 5 anos.

[@covilgeek9748]

Olá, queria saber por quanto tempo posso substituir o shake pela Refeição. E também se ele me ajuda após treinos :)

[@vivianybatista]

Aos 1:19 começa a receita

[@sara95401]

huuum me deu até água na boca.. vontade de tomar um de cada 😉 bjos Chris flores adoro seus vídeos.

[@TVChrisFlores]

+SARA DA SILVA Valeu Sara sua linda!!!! Muito feliz em ler seu recado minha querida!!!! Eles são bem gostosos mesmo, viu? bj enorme

[@iraciferreira2978]

Amo vc cris flores

[@AnaSantos-xc7yn]

Ola gostaria de saber se tambem podemos fazer com melancia.pera

[@grazieleserafini2972]

Amei!🥰 Obrigada Cris!🌹😘

[@leilasantos5090]

amei os shaks posso alternar entre cafê e noite ?

[@rosianenevesmarques1921]

TV Cris no lugar colocar linhaça posso colocar aveia e banana e chocolate no shake

[@djianebatista7629]

Oi Cris posso coloca chia e linhaça na mesma receita

[@vivendoemoutropais-porjair6475]

Ops! Gosteiiiii!!!! Acho melhor para substituir o jantar.....bikoss

[@TVChrisFlores]

+Jaira Melo-Vivendo em Outro País Tbm acho sua linda!!!!

[@espacoappgrajau3309]

Adorei as receitas!!!

[@vaudenicecosta8104]

Tá ótima

[@luzilenelima9455]

Cris adoro suas receitas

[@gracasbarros3872]

Cris sou tua fã da TV tiamo

[@mimisouza3313]

Chris adoro vc ,queria receita pra engordar , se vc tiver passa pra gente obrigada

[@CarlosLuizSouza]

Boa noite MImi, visite meu canal é sobre a Natureza e suas maravilhas que Deus nos deixou para admirarmos, deleitarmos com essas beleza, muita gratidão, agradeço. Souza e Raquel

[@dududanike5476]

Qual é que emagrece mais??????????????

[@lucianaamerico5835]

Amei os shakes Cris ,beijoss ótima semana .Amo você.😘😘

[@TVChrisFlores]

+Luciana Americo Lu, vc sempre uma querida!!! Eles são beeemmm gostosos!!! meu amor pra vc

[@amandaferrante6785]

O shake de Abacaxi pode bater com leite igual os outros?

[@hellenmattos2551]

Fiz o de banana, amei!

[@joicebotelho3161]

Cris adorei os três e vou fazer hoje mesmo pois acabo de começar essa semana detox 😘 bjao sua linda te adoro

[@TVChrisFlores]

+joice botelho Arrasa no detox sua maravilhosa!!!!!! bj grandeeeee

[@ricardolopes9526]

Posso usar iogurte natural liquído em vez de leite desnatado? Agradeço.

[@francsilva9974]

Pode ser qual quer chocolate

[@sandrafatimasilva9730]

adorei suas dicas

[@didadonadida8252]

Adorei essa receita

[@anabelalamarosa2353]

Olá!!queria saber se posso utilizar farinha e leite de arroz?pois não gosto de leite e não encontro farinha de aveia!!bj

[@dalvacalixto8452]

Que Cris te encontrar já me escreve ❤😍

[@andressa8336]

Olá, Cris!! Amei as receitas. Posso fazer durante quanto tempo? Abraços.

[@veronicalima9041]

No shake de abacaxi vai suco de laranja, mas quantas laranjas nesse suco?

[@rosileneromilda3472]

Pode congelar para vender ?

[@nanesantos3834]

Eu amo demais teus videos e tua pessoa. Que Jeová Deus te proteja sempre.

[@babionarespalda6231]

Vou fazer amiga huuu uma delícia

[@crissantana8183]

Esse primeiro é uma delícia de banana e chocolate

[@monalisabarreto1948]

Olá, eu consigo congelar esses shakes? Em garrafinhas,?

[@emagreceremcasa7659]

Muito bom 👏👏👏

[@josiseabra1735]

Seria muito legal se vc colocasse a receita é uma só imagem, para eu tirar uma foto e colecionar as receitas.

[@hellenborges3502]

Shake de abacaxi 200 ml de suco de laranja natural Duas fatias de abacaxi Duas colheres de linhaça 5 folhas de hortelã E mel

[@MariaEduarda-jd5rl]

Chris, por que não pode tomar um shake todo dia?

[@danimorais7549]

Posso colocar aveia no lugar da linhaça na primeira receita? 😮

[@karenoliveira7179]

Ameii... deve ser delicioso. Parabéns Cris pelo canal

[@TVChrisFlores]

+Karen Oliveira Que bom que vc curtiu Ka!!! Muito feliz!!!! Vc é muito fofa mesmo!!!! Vamos juntas!!!!

[@julianasantana806]

Te adoro Cris VC sempre com ótimas dicas bjao

[@andreluizpaiva1856]

O shake q tomo e comprado na farmácia , tbm posso colocar frutas como banana maçã e laranja???

[@AndressaSilva-qd8px]

Geeeente , pode trocar a maçã pela banana ou misturar com banana?

[@mariajose.2201]

Posso colocar aveia em vez de linhaça?????

[@Iza.digital.store1]

Aí deve ter ficado muito bom nossa

[@JanenoJapao]

Oi Chris que delicia de receita, amanhã mesmo quero fazer esse de chocolate diet, hummmm!!! Adoro seu canal, podia dar uma dica de colares certos pra cada tipo de roupa? Eu nunca sei como usar colares e max colares, fico com medo de pagar mico kkk. Beijinhos adoro seu canal

[@TVChrisFlores]

+Jane no Japao Oi Ja!!!! Arrasa aí no Japão!!!! Ótima dica de pauta menina!!! Deixa comigo sua fofa!!! Muitoooooo obrigada pelo carinho, viu? Fiquei muito feliz!!!! um bj enorme

[@JanenoJapao]

+TV Chris Flores Chris vc não imagina o quanto fico feliz quando vc me responde!!! Você além de talentosa é muito carinhosa, uma fofa!!! Adoro vc!!!

[@suzanapascoal486]

Chris obrigadão, vou fazer esses sucos 😘

[@robertasilva6172]

LORENA CHris ❤️❤️

[@samararocha31]

Améi sua dica senhor Jesus continue abençoando você gata❤️😘

[@betessalacosta2474]

Nooossa...Certeza que vou fazer ! Muito bom! Parabéns pelo canal

[@CarlosLuizSouza]

Boa noite, Betessala, visite meu canal é sobre a Natureza e suas maravilhas que Deus nos deixou para admirarmos, deleitarmos com essas beleza, muita gratidão, agradeço. Souza e Raquel

[@Lulinda123]

linda gostei do vídeo parabéns

[@reizinhosantos5816]

Posso substituir o leite pela água?

[@leilianebezerra2383]

Gosto muito de vc cris amo

[@barbarafogaca5597]

TV Chris Flores posso substituir linhaça por chia?? me ajudaaaa

[@karinaandressabonini2201]

Eu estou apaixonada nas suas receitas !!! 💕

[@tamararodrigues1278]

Gostei dos shakes 👍

[@cristinacaleffialexandre4968]

Chris a linhaça pode ser a triturada?

[@rosinetecavalcante5766]

Amei.

[@amandamendonca6611]

Cris o shake de maçã coloca mel pode fazer sem o mel mi resposta por favor

[@simonefragachaves4990]

Amo cris flores ❤❤❤❤

[@manoelgomes2380]

Deveria ter os três por escrito.

[@andrieletalitha4610]

Alguém sabe se pode congelar por alguns dias pronto

[@isapandinha9877]

Só sua fam cris

[@nayrekelly1473]

Vou fazer pra merenda não gosto de café

[@nathalylima6359]

Pode ser o farelo de aveia ?

[@Belesofistic.croche]

Se fizer esse sheiks tirando o mel e deixando a linhaça de molho , fica melhor pra aproveitar os nutrientes delas !

[@josiap.batista3049]

Linnnda , tudo gostoso e fácil 👏👏👏

[@thebrazuka123]

O que posso substituir pela linhaça