五穀雜糧正確吃！嚴選「免浸泡十鼓米配方」完整營養一次滿足 健康2.0

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中醫認為人體有三寶，就是「精、氣、神」！要如何固精、保氣、養神呢？在這三個字裡，已然透露了養生秘訣，關鍵就在這個「米」字！我們需要白米保氣、糙米養神、五穀雜糧固精，所以你要是不吃米飯，就會氣虛沒精神，連健康都可能搞壞！但是飯也不能亂吃哦，尤其是五穀雜糧，雖然是熱門的健康食品，對有些人來說，吃錯了可能更傷身？播出日期：2017/10/15
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[@王咪咪-y3k]

五穀米事先泡三個小時當白米煮 Q軟 好吃

[@HKfood-taoyuan]

配方是什么？

[@抗糖老簡]

許多蔬菜水果都可以有效協助糖的代謝，但通常不好吃就是了！大家要多多注意吃的食物，才可以幫助自己的健康

[@hezekiahricky7346]

a tip: watch series at Flixzone. Been using them for watching a lot of movies these days.

[@korbynpaxton410]

@Hezekiah Ricky Yup, I have been using flixzone for months myself :)

[@陳靜驊-k1l]

沒有多少水兌米，傻眼

[@唐鈺婷]

怎麼開始洗到煮也沒有說、ㄧ打開就煮好了、怎麼理解呢？

[@Stella.1003]

唐鈺婷 完全找不到煮法🤦🏻‍♀️

[@karenhuang6896]

對！研究了整集還是完全不知道作法哈哈😄

[@初雪琇琇]

裝孝維，真的很爛

[@susanna546]

@@Stella.1003 1（

[@bluerosek.681]

兩杯米加兩杯半的水，水要比米多，才會軟Q，水如果2：2剛好，吃起了很硬像在吃飼料。

[@江歆昕]

你好，請問軟一點水比率是多少？ 謝謝囉😊

[@mayf954]

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