運動前必做暖身！四招太極幫你顧膝蓋 通氣血 鬆筋骨 養心肺！【挖健康精華】
Рет қаралды 505,714
Күн бұрын
@徐檸檬-j4r 4 жыл бұрын
感謝老師，講解的十分清楚，受用無窮! 請老師教導更多招式，很期待!
@黃小雨-l3p 4 жыл бұрын
有益身心健康，感謝老師示範與教導
@瑩真洪-u9l 2 жыл бұрын
很難練太極拳 但是謝謝老師 還是每天要唸 認真來念 謝謝你的教會 感恩
@王子-x2f Жыл бұрын
不會很難練看你有沒有❤
@playerliao2167 Жыл бұрын
請問可以在室內練嗎？
@funnymovies5825 4 жыл бұрын
thanks
@王子-x2f Жыл бұрын
我喜歡太極拳
@chungliu5198 2 жыл бұрын
有一本書:針灸卫道去邪之延年益壽抗衰老，其中太極拳篇是所見所有太極拳指導書中的極品，大家不妨网上查询。
@shujiling213 4 жыл бұрын
Awesome thank you
@wama7684 4 жыл бұрын
多謝！請問每招做幾久？
@ericarennie5915 4 жыл бұрын
第一招到第三招要做多少時間？又或者次數多少？
@王子-x2f Жыл бұрын
我喜歡韋茹
@cuongthanhtran7029 4 жыл бұрын
thanks teacher
@張進維-w8v 3 жыл бұрын
讚
@user-metaverse-in-Taiwan 3 жыл бұрын
我個人覺，什麼動作自己慢動作調呼吸就能達到效果，不一定要有太極這名
@賴振洋 Жыл бұрын
小姐妳都只是跟老師聊天而已並沒有在看老師的動作而整個身體都在動。
@xiuzhenzhu2939 4 жыл бұрын
老师指导的挺好的，不过女人多余的澡音轻一点就好了
@葉賢輝-c6l 4 жыл бұрын
個人108式也是練了多年好壞先不講，良心的建議，每天撥個一小時練習瑜珈好處多多，遠勝太極十年功。
@自己我-c7w Жыл бұрын
太極拳108式 要從頭到尾 打一遍 心沒靜一定會打錯 柔軟度也不夠 像我70歲還可以單腳蹲下去 再單腳站起來 要歸功練太極 小時候看太極 以為鬼打架
@xiuzhenzhu2939 4 жыл бұрын
做这个要静心专注，不需要太嘈杂的声音，应该是主持人，你也要看时候说话才精贵
@weik.c515 2 жыл бұрын
我覺得老師心裡應該想著為何主持人這麼難教又很愛講一些543的吧 特別是最後一段....看影片跟著練了幾天後忍不住留言抱怨一下
@sbarmettler22 4 жыл бұрын
主持人不要講太多話！
@bzen1918 4 жыл бұрын
主持人聲音非常非常吵耳!
@gwenwong3102 4 жыл бұрын
老師是誰？
@塞門來哩 3 ай бұрын
李章智老師
@小睿張-c2n 4 жыл бұрын
蠻適合健身隔天全身痠痛的時候做恢復操。 但如果從來沒運動習慣的人，還是去跑步吧， 這運動強度太低了。
@alzlee 4 жыл бұрын
主持人好吵
@phanluu7983 4 жыл бұрын
talk to much affect peoples from learning ,cant concentrate
@saladee1973 4 жыл бұрын
+1 話太多
@陳金來-i2w 4 жыл бұрын
心清无病……干……
@anitacheung3557 4 жыл бұрын
No
@yuenyuen7470 Жыл бұрын
主持人很吵😫
@王子-x2f Жыл бұрын
美女主持人再甩什麼亂來
@whitedingo 4 жыл бұрын
右後addidis欠揍的樣子
@何四妹-h6y 4 жыл бұрын
八掛ㄐㄩㄥˇ