防癌又營養！譚敦慈教你「冷鍋冷油水炒菜」免吃癌毒健康帶便當！健康2.0

看更多本集完整內容： • 再不養胃「胃癌」隨時找上你！如何省錢防胃癌上...
胃癌在國人癌症死因佔第7名，每年胃癌新增3700多人，發現時已是晚期佔6成，死亡率2000多人！兩種習慣會殺了你的胃！有個可怕的菌只要聚餐吃飯、慶生吹蠟燭吃蛋糕就會得到！情歌教父周傳雄，身高178公分，因為感染這個可怕的菌，一度爆瘦到48公斤瘦到只剩下「皮」，最近甚至被誤傳罹癌病逝的消息！隔夜菜帶便當竟然也會傷胃！食材、加熱有方法，吃得省錢又護胃防癌，身體健康！播出日期：2018/10/28
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[@user-ei7zq3og7s]

謝謝老師 這樣煮法 是減重人的福音喔！

[@ricolajih]

我喜歡「譚老師」。👍👍👍👍👍👍👍👍👍100👍

[@peilingzeng9841]

他

[@user-td2dn9fv1k]

這是很簡單，又方便的好方法，以前的太複雜了

[@VivHealthLife]

喜欢这青菜👍受用

[@user-cw1ul1ev7w]

受益良多.感恩

[@cindy67328]

感恩分享，謝謝譚老師

[@user-vy6uq1pw3u]

很受用👏👍

[@mimishek1798]

譚老師的分享很有用。 鄭主持：請不要經常打岔嘉賓的話，很受搔擾！🙏

[@bobc145]

水炒菜，盛盤不要湯水。

[@ian4681]

我比較好奇所有青菜都能這樣煮嗎？ 像是水蓮也可以嗎？

[@user-lr3gh3qy4k]

請問我照著炒 菜吃起來都會澀澀苦苦的 該如何去除呢？

[@芝育江-v3v]

請問每個菜都適合水炒方式嗎

[@user-mf9wp3tm8k]

請問這種炒青菜可以冷藏幾天呢

[@user-lz6nt7bp8z]

請問那便當盒那裡買得到

[@liz9094]

譚老師真的太厲害了，我的偶像😀

[@marzocheng]

我比較想知道，譚小姐如何燙頭髮最健康??

[@lizlifeusa]

这是我最喜欢吃的青菜

[@user-vy6uq1pw3u]

請問這樣好吃嗎謝謝

[@meeyiadd3675]

@@user-vy6uq1pw3u OK啊!! 即使是用塔吉鍋也很美味!!

[@leidydechoi1838]

我把几种各少许蔬菜，放少许油盐蒸来吃，这样一餐可以吃到几种菜或瓜类

[@hskao3453]

ㄗㄟㄠ

[@DingZihHan]

到底放多少油攝影機沒拍到

[@user-ll9ee3bg3s]

304 分裝盒的便當盒看起來不錯用

[@davidtw99]

哪裡可以買呢？

[@user-ed1fz1dx9m]

@@davidtw99 …、r、"

[@chipsanddale5982]

怎麼之前看過有15分鐘的😂

[@qingliu1332]

并不是家族遗传的问题，而是因为一家人吃东西的饮食习惯是一样的，才会有同样的胃癌。

[@favorlove]

很有道理。如果是遺傳，真的怎麼注意吃都沒用了。如果是飲食習慣，改過來就行！

[@susannahslutkin843]

第一次看過這樣炒，但感覺不想炒，很像跟一點水和油用蒸的料理方式差不多了。

[@meeyiadd3675]

其實這樣炒油煙比較少!!

[@yukui755]

如果是有機菜也是一樣的炒法嗎

[@Cate11223]

是的，因為現在種菜廣施氮肥

[@meeyiadd3675]

有機菜..因為施肥的關係! 亞硝酸鹽含量更高!

[@organikq]

請問是開水或生水 ^^" 謝謝

[@user-ni6ph1fq1w]

我自己是用開水

[@lovemama314242]

譚老師越來越美麗

[@user-gd9qj6bd2s]

蔡小虎歌曲

[@laikingchan8236]

@@user-gd9qj6bd2s =j

[@leemaggie7995]

很久很久以前就有打肉毒桿菌，加上除眼袋。及割雙眼皮！

[@user-ee7cd5ip9v]

@@laikingchan8236 ♡⃛◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞⸜₍ ˍ́˱˲ˍ̀ ₎⸝◟( ˊ̱˂˃ˋ̱ )◞♡⃛ no nnnnnji to get it done

[@user-ee7cd5ip9v]

... Bloop. ... ,,, ....

[@rainbowgalaxy1668]

甚麼 慶生吹蠟燭散播病菌會導致胃癌

[@pinghuilin2121]

這個是煮菜，不是炒菜

[@wangyinju941]

吃素食加走路比較健康我媽咪都這樣沒病痛活到九十歲都去觀音菩薩的廟作義工

[@ok470110]

請問：304不銹鋼飯盒，那兒買的？

[@user-lc6mo8vb2p]

秀琴林 www.pinkoi.com/product/KPieKkzt

[@adakurdenberg1044]

秀琴林 家樂福有

[@Mei-vy4dw]

五金行

[@kityingng4234]

身體腰部有肌肉瘤……有什麼可以食的，謝謝

[@mhwla2975]

食沙拉和水果作餐

[@user-nq2wt2rr9s]

偏離神的道（話），凡你們點火用火把圍繞自己的，可以行在你們的火焰裡，並你們所點的火把中，這是我手所定的；你們必躺在悲慘之中

[@anniyu2938]

我都是這樣炒菜的 沒想到我還做對了！

[@user-qk9xo1xz3p]

請問有加油嗎

[@bettychen8392]

@@user-qk9xo1xz3p 要加油，才比较好排便。

[@leemaggie7995]

@@bettychen8392菜的纖維巳強力排便順暢了！

[@meeyiadd3675]

@@leemaggie7995 那您就錯了! 只有菜沒有油更容易便秘!

[@DingZihHan]

想請問如果是菜梗比較長的葉菜類怎麼弄呢？葉子部分晚一點放嗎

[@leemaggie7995]

拜託可以請營養師耒嗎？譚老師本身為毒物護士而已。並非煮食專家。

[@meeyiadd3675]

您可以不要看！沒人強魄您看！（啥專家不專家的，管人家那麼多！）還啥而已？！您也只會酸言酸語而已！

[@leemaggie7995]

譚老師一向提倡少油無油。怎麼改變作風了？

[@user-nq2wt2rr9s]

以賽亞五十章十一節

[@linba285bl]

＂一 啊

[@linba285bl]

＂一

[@user-yg2sh3st2t]

）

[@user-qd3tc5kv5g]

昂阿鞥

[@user-nq2wt2rr9s]

謬誤

[@user-vi9mr7zu8f]

主持女太吵了

[@0925linlin]

沒有主持人，妳會得到健康諮詢嗎？要有主持人丟球，營養師接球，這麼簡單的事，妳會不懂？

[@QZ-hm6yx]

主持人愛搶話😒

[@Cate11223]

主持人聒噪

[@0925linlin]

沒有主持人，妳會得到健康諮詢嗎？要有主持人丟球，營養師接球，這麼簡單的事，妳會不懂？

[@skupler8904]

a型人格吧xdd

[@user-nq2wt2rr9s]

造孽

[@user-nq2wt2rr9s]

這種女人，難怪老公得癌症，遺憾離世

[@leemaggie7995]

為什麼要説香港作法？很奇怪喲？台灣作法見不得人嗎？香港比較高貴嗎？真是奇怪的理由！

[@krislin6618]

我比較好奇的是自己老公是因為癌症去世的人，在這講什麼一大堆的……為何之前沒有為自己的先生的健康付出關愛，現在這些都是自打嘴巴（雖然我這樣說會被……但這是事實）

[@user-zr5ev6xv9i]

搞錯了，譚老師的老公是林杰樑尿毒病人，長期洗腎已20幾年了，他並非癌症過世

[@HazeGold1995]

查了一下發現是肺炎喔

[@user-gw6qh1nq4z]

其實身體不健康有很多因素原因，吃只是一部分，開朗隨意，找到適合喜歡自己的生活方式就能快樂健康

[@user-ow8ug5ex6r]

每樣青菜都可以這樣炒嗎

[@meeyiadd3675]

kris lin :您根本不知道林醫師是在還是學生時就開始洗腎! 那時譚敦慈應該還不認識林醫師..他們是工作場所的同事到相戀到結婚! 婚後譚敦慈負起照顧林醫師的生活起居及在家洗腎等...沒用健保等! 如果您多花點時間認識譚敦慈如何照顧她先生..就不會說這種話!