吃對好米很重要！你吃的秈米/梗米/糯米差在哪？健康2.0

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中醫認為人體有三寶，就是「精、氣、神」！要如何固精、保氣、養神呢？在這三個字裡，已然透露了養生秘訣，關鍵就在這個「米」字！我們需要白米保氣、糙米養神、五穀雜糧固精，所以你要是不吃米飯，就會氣虛沒精神，連健康都可能搞壞！但是飯也不能亂吃哦，尤其是五穀雜糧，雖然是熱門的健康食品，對有些人來說，吃錯了可能更傷身？播出日期：2017/10/15
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[@dgb999]

为什么大部分台湾人把G念成居

[@抗糖老簡]

現在人澱粉都吃很多，但真的要把澱粉都拿掉又難，挑選好健康的食材，讓自己往健康的道路邁進，第一件事情就是好好減糖！我們頻道也有許多抗醣知識，有興趣的話歡迎大家一起來跟我討論討論

[@yray]

籼米发音

[@哼哈星]

女主持人很破

[@marsdoraemon]

標題寫這樣 ，卻沒有告訴大家實際差異在哪裡

[@estherchen1244]

語音：粳（ㄍㄥ）米