這樣穿鞋、用對鞋墊，改善足底筋膜發炎！健康2.0

[@WangMr-nu2lg]

推ECCO鞋子

[@梅子-r5k]

愛迪達boost底的鞋子適合嗎？

[@REN_HUI330]

我也想問

[@jacklee4191]

適合，比氣墊還要軟

[@Carlos-DLH-T]

我足底筋膜炎，我穿軟底鞋（氣墊鞋）和足弓鞋，完全沒用，而且越穿越痛….結果我看的醫生說千萬不要穿軟底鞋、和足弓鞋，穿一般的硬底鞋、晚上泡熱水…..結果 真的好了

[@亮晶晶-i2v]

您好：請問要每天泡熱水嗎？泡多久？3Q

[@黃美珍-h4d]

請問你穿的鞋子是那家的，我的足底筋膜炎嚴重影響我的生活

[@changcherub]

@@黃美珍-h4d 節目有說，鞋子是其次再其次，軟底就行了，最重要的是休息和拉筋。

[@CYTL1960]

@@changcherub 所謂軟底，其實是與腳接觸的鞋底要軟一點，但是與地面接觸的鞋底要硬一點，這樣才能保護腳。如果整個鞋底都是軟的，穿起來輕飄飄的，走路時小腿的肌腱和肌肉反而必須比較用力，最後使得腳麻和腳痛。

[@SnoopyMezy]

好的鞋墊在哪裡買比較好？可以推薦嗎？

[@陳水晶-t5w]

右下角的氣墊鞋到底啥牌子? 想買....

[@jinsyoh]

有点像ECCO

[@蜜豆花]

算健走搖搖鞋吧

[@leochen383]

足底筋膜炎 可以治好吗

[@watermelon5810]

可以，我就好了。穿一點點跟的鞋子，加按摩小腿肚到腳踝部分。

[@吳秀梅-q3r]

@@watermelon5810 •

[@konkise]

Roll with a tennis ball (massage the swell) and roll a towel with your toes (strength the muscle). I had it before, both methods worked.

[@zcy_cloud3704]

@@watermelon5810 請問扁平足會不會有可能是因為胖呢？要怎麼分？

[@scottvan1898]

@@watermelon5810 可以稍微介紹什麼叫足底筋膜炎嗎 ？怎樣形成 ！⋯

[@黑糖-q6l]

請問新光三越７楼那個櫃

[@chesschen5122]

可以查footdisc官網 但目前台灣也有其他較便宜的品牌

[@徐可兒-s9n]

什麼是…足底筋膜炎？😳

[@李文冠-g2p]

腳踩地有針刺感😂幾十針在刺就是輕微的足底筋膜炎，炎重的後腳跟痛到???😅

[@tiagot6516]

喂，你好吗？现在大多数国家都从中国进口鞋底、鞋子或训练器。除了世界上大多数人都有宽大的脚或足。而且中国或其他国家制造的鞋子很薄，不像大多数人的脚那么宽。中国制造的鞋底和鞋子，适合中国人的脚，他们的脚那么瘦。但你就不能做更宽的鞋底和鞋子吗？例如，在巴西，大多数鞋子都是这样的，又窄又薄，我找不到适合我脚的鞋子，我不能再穿鞋了，因为它们太窄了。你能改变这一点吗？我现在只能穿开放式凉鞋，这里和其他地方的大多数人也是这样，和我的情况一样。几个国家或全部。 一个拥抱。 --

[@李文冠-g2p]

不知所云