【健康】不吃藥、不打針！名醫教你5分鐘甩開腳痛：1招解決足底筋膜炎！ft.朱家宏醫師｜下班經濟學299

你曾經腳痛到不能走路嗎？你知道足底筋膜炎不吃藥也可以立刻緩解嗎？今天邀請足踝外科名醫朱家宏來告訴大家，腳是我們的第二心臟，鍛鍊雙腿能預防衰老，更公開醫學之父希波克拉底說，「人類最好的醫藥」，到底是什麼?一起來看看！
#腳痛 #足底筋膜炎 #筋膜
00:00 精彩開場
01:14 長期腳痛看不好？膝蓋以下疾病找對科才有用！
02:09 一踩就痛？名醫公開2種人最容易得足底筋膜炎！
04:25 腳痛卻開脊椎手術？名醫曝一招分辨足底筋膜炎！
06:18 放任足底筋膜炎容易長骨刺？名醫教你如何自救！
07:43 每日5分鐘腳趾健康操
07:55 足底筋膜炎治療多樣化！專業一張圖帶你搞懂！
10:24 名醫公開不吃藥、不打針！一招緩解足底筋膜炎！
12:35 3種地雷自救法！反而讓你的足底筋膜炎更嚴重！
14:06 自己的腳痛自己救！名醫教你3招甩開足底筋膜炎！
16:14 足底健康運動
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