閉嘴才能好好睡 醫師分享膠帶止鼾這樣貼 健康2.0

[@Sakaki_saki]

鼻子過敏二十年的我，貼膠帶睡覺半年鼻子就通了，鼻子功能完全復活，早上醒來嘴巴也不會因為張開一整夜而喉嚨乾，超有效😂 剛開始的一個月會比較辛苦，感覺很難呼吸，手也會不自覺地撕掉膠帶，但鼻子功能被慢慢訓練回來後就都沒問題了。我都是直接用一般的紙膠帶，文具店賣的一卷25元的那種。

[@c0913515660]

感謝妳的分享 最近開始實行 的確有些困難

[@tingfangchou8180]

請問膠帶是貼嘴巴還是鼻子？

[@scotthuang849]

@@tingfangchou8180 ，

[@tingfangchou8180]

@@scotthuang849 看不懂，是代表什麼意思？

[@tingfangchou8180]

@@superlinyc 全部看完了，因為留言的人說（早上醒來嘴巴也不會因為張開一整夜而喉嚨乾）所以我才會問是貼嘴巴還是鼻子。

[@addtop76]

我貼好幾年了，一開始是因為半夜會感覺窒息而驚醒，貼了之後比較不會，我都貼一般貼紗布用的通氣膠帶

[@andywang3469]

我也剛開始在用曾醫生用舒眠膠帶 感覺真的有改善一些

[@OfishYU]

覺得很有幫助，而且能貼一整晚 鼻子通，睡眠品質也變好🥳 希望快快看到效果

[@李庭瑜-o3u]

請問睡前習慣擦護唇膏的人可以貼嗎？不擦隔天嘴唇會流血😭

[@shantiEves]

我這樣貼著睡了已有半年多、改善很多問題!比很多止厂ㄢ鼻貼好。

[@partyworld0724]

可以請教你是選用什麼膠帶呢！？

[@gm822007]

好多試都沒試過的幹話王

[@leo20342]

透氣膠帶，撕下前沾水降黏性

[@michaelgermania8370]

亲测创口贴不错

[@睏枚霸]

可是在另一個說 側躺 那隻 支點的腳 不要超過另一隻腳耶...因為會椎間盤突出

[@呂偉民-q6x]

閉上嘴才能好好睡 看見了沒 老婆 專家都這麽說了 只要妳閉上嘴 不只妳能好好睡 我也能好好睡

[@葉星伯-t9v]

哈哈哈哈哈！

[@yb5774]

偶爾可以分房睡

[@lay6158]

原來所有綁匪都是如此暖心!幫助您改善睡眠

[@奇奇-s4h]

如果真的貼這樣窒息 我想也是一種安樂死了XD

[@極樂鳥777]

隔壁別睡人就好了，愛怎呼就怎呼

[@ambientvibe5025]

我是用低敏膠帶

[@alongmark]

這樣不會窒息嗎？尤其鼻子不太通的時侯

[@lampinky7022]

不會... 就算鼻子真給你塞住你也一定會醒過來

[@無限飄逸]

睡眠呼吸中止症就是缺氧，不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，並常於睡夢中醒來，也就是說你睡眠缺氧時會醒來，不會出現睡覺中因鼻塞而死，除了嬰兒這種不能自行翻身，事實上很安全，當然已經鼻塞的時候，還是不需要用這照

[@yojaychang]

閉上手機才能好好睡覺

[@hohoho6851]

7歲能貼嗎

[@peterliang0620]

好奇靠這樣就可以解決打呼的話,那也不需要去動手術或者帶呼吸器了

[@a123443210]

每個人嚴重程度不同，又不是每個人都要手術或戴呼吸器

[@無限飄逸]

我中度睡眠呼吸中止症 就是靠側睡+貼嘴巴改善的阿 不想花錢戴呼吸器 這招還是很管用

[@kinglissa3467]

我貼過!但是這樣睡不著~

[@chhoward3227]

每每貼膠帶 睡醒都會掉下來 被我下意識撕掉

[@cathyzhu8647]

我试了，没用，还是打呼，可能每个人情况不同

[@633rita]

我也是，貼了還是有打呼聲

[@fashiondental]

兒童口呼吸，打呼，鼻子過敏，預防顎骨發育不良，可以用MRC或C4治療，也可以避免成人口呼吸，止鼾，效果不錯

[@郭子真]

試了好幾晚，嘴巴貼了就睡不著，不知如何改善？

[@chenjheng7201]

開刀先改善鼻腔問題，鼻腔不塞再來說

[@郭子真]

@@chenjheng7201 鼻腔沒問題，就是嘴巴貼個東西，干擾睡眠

[@chensworkshop]

這是什麼膠布？ 藥局沒有低敏又黏的

[@chengtengtsai6620]

你可以到小北百貨買3M透氣膠布，一包兩捲60元。

[@may9588]

3M嬰幼兒透氣膠布，但非常貴 如果過敏不嚴重 一般款的就可以了

[@shantiEves]

我已貼了半年以上、用的是低敏3M,不要怕沒黏性、即使我擦了保養品、塗護唇膏、還是沒問題、壓緊一點就可。

[@玉豪]

有鼻塞的人千萬不能貼會窒息!

[@MTKG-00001]

鼻塞可以先嘗試跟耳鼻喉科醫生諮詢洗鼻子,看自己的症狀適不適合洗鼻子,洗鼻子可以減少過敏和鼻塞,至少對我是如此.

[@無限飄逸]

睡眠呼吸中止症就是缺氧，不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，並常於睡夢中醒來，也就是說你睡眠缺氧時會醒來，不會出現睡覺中因鼻塞而死，除了嬰兒這種不能自行翻身，事實上很安全，當然已經鼻塞的時候，還是不需要用這照

[@TheChen126]

没什么用呀，我用手机录音，还是打呼啊。

[@無限飄逸]

會改善 原本太嚴重

[@633rita]

我也是

[@seansun9411]

簡單來說，就是要用醫療用膠帶，也可用OK綳？

[@yb5774]

醫療用透氣膠帶比OK繃便宜太多，膠帶一捲很長可以用很久

[@houleungkeung2378]

閉嘴吧也會打鼾，怎麼辦

[@葉大雄-r3b]

聽說睡覺時縮肛 可以健體？

[@F-0908]

一到晚上就有很多大小點不一靈体開始 蠢蠢欲動，其中就有打鼾鬼

[@tommy.X7]

鼻 塞 哀

[@samchin297]

嘴巴被膠布貼上你怎麼睡的著呢。萬一當事人不幸死亡。找提議人賠償。要多加買保險了

[@shuian]

鬍子男不適用😅

[@李香-k7y]

😂

[@阿伦-l2z]

睡了还能保持什么姿势？扯

[@tufotostudio]

最討厭主持人在來賓，專家講話的時候來打岔！

[@pin-chuanlo93]

同意......

[@Faipince]

真的~還常常問些很low的~硬要找話講

[@wxes30431]

鼻塞貼這個會死人吧？跟我開玩笑？

[@reiking1009]

就說鼻塞不能貼了，你跟自己開玩笑吧

[@chansam2675]

睡著了開嘴閉嘴用鼻呼吸全不受我們控制，刻意去改，勿造成大錯。 華夏道的原則是"順其自然然，不要扮代表教錯人呀！

[@無限飄逸]

恩 駝背不需矯正 暴牙不需矯正 腿斷不需復健

[@ReinForest]

難怪華夏這麼廢

[@長頸鹿房屋小高]

哈哈哈