打呼必看!開箱4種止鼾神器 實睡30分鐘測試「這款」最有效｜TVBS新聞｜網友熱搜

[@SimonTseng07]

以前我睡覺也是必定打呼..+ 大聲.. 有幾次是自己因為吸不到氣而醒來...醒來時是趕緊大口吸氧氣的....後來也去北榮做了睡眠檢查, 只被判定為比輕微在少一點的呼吸中止症. 醫生說, 幾個條件. 1. 睡眠過程中, 呼吸中止次數 2. 人是否會醒來...肌肉反應情況.. 打呼會醒來..不代表是呼吸中止症喔.... 鼻中隔彎曲/鼻習肉過厚..都不算是造成打呼原因, 而是影片中提到的舌根褟陷... 我有帶牙套型的幾個月, 中途確實會掉..但就強迫自己去養成嘴巴閉起來, 不要用嘴去呼吸, 由其是白天. 鼻塞的人, 可以先養成每天洗鼻子 + 嘴巴閉起來用鼻子去呼吸 + 牙套型 或頭戴型 的訓練/輔助自己.

[@ellyhsu7177]

為了測試很認真耶👍👍👍

[@Temjin98]

我是用溫和低敏矽膠帶，睡前把嘴巴黏住。成本也很低，早上撕開也不會痛

[@ayalovesong]

頭帶加牙套 好像能互補 睡著口不會開 氣管也有打開 拍個影片實驗看看

[@鎵錡]

吸舌的我戴了牙齦會被頂得很痛 雖然固定舌頭一定有效 但會被痛醒 等於白搭 後來改用另一種閉嘴貼布跟止鼾頭帶原理類似 總之就是讓嘴閉上 目前用了兩年感覺有效

[@aru9283]

真的舌套帶兩個禮拜就受不了了，很不舒服

[@xnson]

吸舌頭的用過, 非常不舒適後來放棄了, 現在只有靠正氣壓機, 不方便價錢貴但有效

[@空白空間]

這樣睡得著也是厲害

[@user-noboru1525]

謝謝你

[@pgfwhl3608]

实话说只有呼吸机比较明显的效果，就是比较麻烦，预计明天去割扁桃体，这个肿大的事情也是够了的。

[@danielzhuzy]

感谢分享测试结果，现在市场上有一种EMS脉冲止鼾器，不知你有没有试过

[@阿鴻-h4e]

舌頭那個最有用我全測過，軍中同事都能睡著了

[@xunoHu]

其實牙套加舒眠貼唇片就可以了~不會垮掉

[@kenlin99999]

我都用透氣膠帶貼嘴巴就有用了😂

[@許富成-d7f]

我睡午覺也會被自己打呼聲嚇醒😂

[@jim1715]

請問頭戴式在什麼地方購買🙏

[@賈斯汀-c1i]

我開過鼻中隔彎曲手術（呼吸順暢）沒用還是在打呼，但要每天用呼吸器睡覺（因為有呼吸中止症），結果醫生說肥胖，先減肥看能不能有改善⋯⋯。裝傻？哪請問醫生你叫我花錢動手術是什麼東西～

[@絕殺的鎖鏈]

請問鼻中隔彎曲手術後，是真的呼吸有感比以往還要順暢的感覺嗎？ 是想問，有切除一點了，呼聲還是一樣嗎？

[@koyandiori]

想要最快改善就是鼻中隔手術 不想花錢買呼吸器 就只能減肥 呼吸器效果是真的好

[@賈斯汀-c1i]

@@絕殺的鎖鏈 我做完手術（我個人覺得沒用）還是呼的很嚴重，後來醫生是建議先從減肥做起，看能不能改善。因為我是重度呼吸中止症，呼吸器要一直戴著，是怕突然呼吸不上來。所以結論是，呼吸器不便宜，4～6萬，而且戴著睡覺真的很不舒服，不安穩。先從減肥做起～

[@helenchoi88]

頭帶 那個在那可買🙏

[@搞怪童話]

好有趣又詳細，不知道還會再測其他產品嗎?

[@芬周]

請問最後一種在哪可買到？

[@jerrywu8112]

可以再試試微電擊的止鼾器嗎?

[@jeffhuang7706]

我試過，沒用 它的原理是監察聲音而震動，就像一個人坐在你身邊，一吵就搖動你一下，整晚都被搖醒，非常影響睡眠 一開始以為是某塊肌肉交給它控制，原來是搖醒你

[@tinasong5088]

很棒

[@韓寒-l3j]

之前醫生說機器一台好幾萬

[@yumi1162]

最後兩個 可以在哪裡買？

[@xxxxx091]

我也想買，但是不知道要去哪邊購買？

[@ison6fans]

頭帶 那個在那可買🫡

[@kensou232004]

牙套是有用的，但要找專人度身訂造的，我用了6年牙套，一直有效，只是貴少少，但非常有效。

[@papajaylam9864]

那裡訂？謝謝

[@evane250]

鼻子我也買過，我在FB上面買來用 跟本就是在詐騙人的商品

[@haomark731]

第四個不會沒呼吸死掉喔?

[@鎵錡]

不會啊 強迫用鼻子呼吸 可惜鼻塞的人可能沒辦法用這個方法

[@haomark731]

@@鎵錡 對啦!我就是指鼻塞,哈

[@國欽吳-p8r]

我之前也鼻塞....要練呼吸節奏...慢呼吸.YOIT.....飲片有....需要練一陣子鼻塞會好8成..呼吸會變很好...但打鼾還是會打

[@t1238142000]

鼻塞太嚴重的話還是手術處理會比較好，真的很危險

[@絕殺的鎖鏈]

請問被自己打呼聲無預警的驚醒，但你醒來時是知道剛才下意識前一秒彷彿有聽見自己的呼聲… 這樣，是否算是睡眠呼吸中止的徵兆?

[@陳企鵝-v4k]

這就是啊

[@蛋蛋破掉了]

就只是腦袋已經被吵醒了，但是身體不想做出反應而已

[@FungYip-qz9qn]

代表你平時鼻鼾非常大聲 驚醒這動作 應該完全中止呼吸 所以有一下很大鼻鼾

[@nickchong5324]

哈哈哈 那个吸住舌头的 整晚睡觉带着不会难受？？😅😅

[@鬼島世堅]

我比較怕牙套式的被吞下肚😅

[@乌托邦-y3m]

不打鼾，但是你睡眠质量提高了吗？会不会憋醒😂

[@kkonce8941]

對呀 感覺腦更缺氧

[@wepjing1982]

還好我睡覺都不呼吸 不會吵

[@时光行者-e4g]

哈哈哈哈

[@beuiwty]

哈哈哈哈

[@狠會拼]

哈哈😂

[@KarenYen]

幽默喔

[@MrKenkenz]

靠腰哦

[@赟柯]

呼吸机最有效

[@_76_89]

不到30分鐘是醒來了

[@taiwan96]

止鼾頭帶戴久也會禿頭吧

[@blackstar2107]

不懂有没有办法开刀解决吗

[@Temjin98]

肉會長回來，沒效

[@mytube2013]

减肥才最有效

[@蘇鈿雅-q1l]

這應該需要看醫生治療

[@徐培琰-n2r]

建議給專業的醫生看

[@kennykou168]

止鼾頭帶 睡一睡會被我自動取下.....

[@kkbox5097]

正常 初期不適應都會這樣 要硬逼自己多戴

[@user-xiaoming99]

用口貼就好

[@johnjones-er3sc]

十男九鼾，更头疼的几乎不能医治

[@某某某某-f3w]

已经是睡眠呼吸障碍了😂要死人的

[@stark781216]

都很吵啊

[@無雙-i9z]

不舒服，還是去看醫生做治療

[@ctom2328]

但…..還是呼吸不順

[@黃鏡陵]

這不行的啦，沒了打呼，但腦部仍然缺氧，睡眠品質一樣不好，你有睡眠呼吸中止的現象，趕快就醫吧！

[@鎵錡]

其實睡眠中止與缺氧本來就是呼吸不順造成的 呼吸不順的表徵就是打呼大聲 所以解決了打呼 基本表示呼吸較為順暢 不用再就醫了

[@Temjin98]

打呼就是呼吸道被壓迫才會發出用力呼吸的聲音，通常是下顎肌肉鬆軟無力，睡眠時下顎自動放鬆，伴隨咽喉塌陷導致呼吸道阻塞，打呼聲即是咽喉不停打開關閉的聲響。最後一個有用是強制不要讓下顎鬆開，下顎不鬆，呼吸道不會塌陷(很多)，會維持小一點還可以呼吸暢通的通道，能夠呼吸新鮮空氣，睡眠品質才會提升