Творожно-протеиновая запеканка. Рецепты от Оксаны.

[@ShandrOlga]

Пирог получился такого же цвета как и лицо Оксаны )))) Не знаю, мне кажется с загаром перебор, но девушка милая, улыбчивая и фигура замечательная, особенно во время сушки ) За рецептики спасибо ) Для меня это особенно актуально, т.к.я жуткая сладкоежка, а приобрести и сохранять хорошую форму ой как хочется )

[@FitStars]

@lexxuslex этот сахарозаменитель изготовлен из натуральных компонентов. Он самый безвредный из всех. Из соображений рекламы мы не показываем его название.

[@FitStars]

@Cardan6006 У Оксаны много друзей. Кого-нибудь позовет наверняка;)

[@FitStars]

@4uber Дайте, пожалуйста, ссылку на источник Вашей информации. Мы специально изучим вопрос и обстоятельно ответим.

[@FitStars]

@do0quive Легче всего купить в магазинах спортивного питания.

[@FitStars]

@do0quive Шоколадный казеиновый протеин. Марка - на Ваше усмотрение.

[@FitStars]

@Irinarodolsse ну так Оксана и не актриса. Она спортсменка! ;)

[@FitStars]

@MrBoxygin совсем другая калорийность получится.

[@sphinxsphinx6786]

Запеканка должна быть воздушная,а у вас корж сухой какой-то, ещё и других учат

[@FitStars]

@4uber Вы сыроед?;)

[@kuzmich2795]

подошва какая то...

[@АлексейАндрюшкин-з3д]

" ...и в этом мне поможет моя подруга Карина..." - "Давай, помогай!" ))) постановка шЫкарЕн...

[@4uber]

Нет. Но разница между сырым мясом и порошком протеина, как готовым продуктом очевидна. Тем более что производители специально обращают наше внимание на температуру, предостерегая, что с горячей жидкостью белок может денатурировать и его усвояемость резко сокращается. Зачем тогда его добавлять вообще? Ради вкуса шоколада?

[@25vesel]

Я делаю 1 кг творога, 10 яиц (из 5ти желток удаляю), 1 банка сгущенки. Также запекаю, потом режу на 6 частей пирог и в морозилку. Стакан молока с таким пирогом перед сном)

[@jamaica2peace]

@4uber что плохого в процессе денатурации !? второе видео и те же самые заблуждения о питании. Яичница - это денатурированный белок. вареное = денатурированный. Первичная то структура белка не нарушается.

[@SuperMorris2]

@YougiftedRussia Название сахарозаменителя не обязательно указывать, но какой он должен быть (кроме того что он из натуральных компонентов) можете сказать? Что на нем пишет производитель?

[@4uber]

Протеин не рекомендуется смешивать с горячими жидкостями, т.к. он теряет свои свойства, поэтому использование его для продуктов, запекаемых при 180 С вызывает некоторое недоумение.

[@Irinarodolsse]

руками постоянно машет,тк речь не поставлена,в жизни это не заметно но на ТВ!!вообщем хреновая актриса... а девчонка не плохая,веселая жизнерадостная!!

[@Irinarodolsse]

не все спортсменки ведут передачи)) надо учиться)) Главное ведь у нее должно получится!! Раз выиграла "мир" значит и здесь получится!!я то знаю)))

[@lexxuslex]

Кстати, Вы хоть сделайте примечание, что сахарозаменители токсичны и слишком частое их употребление приводит к печальным последствиям. :)

[@flyanapa]

@jamaica2peace а плохого что? зачем по инструкции на упаковке протеин рекомендуют заливать прохладной жидкостью?

[@АлексейАндрюшкин-з3д]

Ну, на уши можно было бы уже и блины по 5 кг повесить))) спорт, все-таки)))....

[@DmitryZviagilsky]

А после выпечки они б могли побороться в грязи... В купальниках... Без верха...

[@MrBoxygin]

@lexxuslex меду бы добавили или сукралозу она менее вредна

[@dmitrijr1]

Ничё такие, вот только футболки надо снять

[@_anchena_]

Странная какая то эта девушка Карина...

[@Mamont1287]

Под фартуком слишком много одежды. ;)

[@lexxuslex]

@YougiftedRussia Случайно не на основе сорбита?! Если чуть увеличить дозу, то он будет действовать как слабительное. А если на основе фруктозы, то смысла в этом тоже ноль, т.к. калорийность почти идентична сахару :) Ну если это какой-то новый заменитель, то, тогда не знаю. Знаю одно, отказавшись от заменителей сахара, я стал себя бодрее чувствовать (а ел с сахарозаменителем пищу каждый день).Сейчас теряю в весе и ем все как обычно, увеличив лишь количество белка. Канал нравится

[@frenchpress11]

Здравствуйте! Так все-таки можно "извращаться" над протеином, делая с ним различные блюда, или же он теряет часть своих свойств? Не хотелось бы переводить дорогой продукт. И еще вопрос: Если все-таки можно, то только казеин??

[@ОлегЛитвинчук-о5е]

А как вы из яичного желтка исключили жиры? Каким это интересно методом у вас получилось?

[@MrAlexeyEmelyanov]

Желток туда не добавляли просто. Только белок.

[@PLAYSTARZMEDIA]

Олег Литвинчук шприцем жир высасываешь из желтка и все)

[@mistersergei]

Олег Литвинчук с помощью моющего средства )

[@emptyspira]

Окси ты просто супер,молодец что поменялась)а то ногти в предыдущем видео просто убили ,неудобно ж было готовить)

[@na_dne0]

спасибо за рецепт, сделаю обязательно. Да, интересно в следующем выпуске Оксана будет сама готовить или позовет ещё подруг, парочку.))))

[@danilovalexis5108]

Молодые люди готовят Запеканку за 20 минут СПОРТПИТ - №4 протеиновая запеканка с изюмом

[@AlexBllack]

2:59 гы-гы-гы-гы-гы!!! "Мне уже не терпится её СКУШАТЬ!!!" - Речь о запеканке, или...

[@Vladislav2D]

ну передержали же запеканку, кусок угля получился..зовите гостем в шоу)

[@nickchervyakov6907]

Подсластитель возможно стевиозид, нет? Самый натуральный заменитель :)

[@TaniaRoze]

Попробую завтра такую сделать только с соевым протеином и сиропом агавы вместо заменителя сахара.

[@ololoasdololoasd]

я как-то раз добавил вэй со вкусом шоколада в омлет... еле съел.

[@MrMegaDimka]

Отлично! Молодцы! Все прошлые пожелания учли, и это хорошо =)

[@katran3585]

А Оксана всегда так дурачиться или только на камеру))))

[@TheChieffa]

А напрасно. Хотя бы в личных сообщениях пришлите :)

[@Deny_challenger]

recept klasnij ! a ty prosto solnce !! :)

[@pavelCheb]

а в личку шепнете, чтоб рекламы не было?

[@nextnv1]

Прикольная! интересно на нее смотреть )

[@suport62]

Так давай сам попробуй, раз умный такой!

[@flyanapa]

@jamaica2peace не плохого, а хорошего :)

[@markzarev]

Она по мне))) и кухня и девушка и еда)))

[@Mr0napeHek]

Кухня шикарная,себе хочу такую же=)

[@EtotakcbIH]

я бы замороженных ягод добавил)))

[@ХалилРузиев-р2щ]

СПЕЦ ЭФФЕКТ В НАЧАЛЕ ПРОСТО СУПЕРСКИЙ ))

[@MrStrangelet]

"одела фартук" фи

[@momisnear]

фигня резиновая получилась у меня..видимо пропустили во время съемки о пар ингридиентах...

[@ОлегЛитвинчук-о5е]

Протеин Казеиновый нужно было брать! Там же в начале видео сказано было что из остальных протеинов выходит резиновым!!!

[@momisnear]

Олег Литвинчук я в курсе..из него и готовила ибо только его и потребляю..вы то сами пробовали приготовить эту запеканку?

[@ОлегЛитвинчук-о5е]

нет!))

[@всёпроРостов]

Супер классная девушка Оксана ,с чувством юмора ,веселая,интересная,смотришь на нее и получаешь один позитив !

[@valsekret]

Рецепт никудышний и кулинары из вас никакие ! Так как запеканка у вас подгорела , пропорций ингредиентов вы не указали ("приблизительно две ложки" - это не пропорции), плюс обращатся с изолятом вы не умеете.

[@SvyatoyVitaliy]

Карина такая лапочка :)

[@TheDmitrySuper]

збсь ваще) и девушка норм)