【TWICE - The Feels】腰回りのお肉がゲッソリ！？驚異の痩せるダンスでダイエットを楽しもう！【痩せ過ぎ注意】

「TWICE _ The Feels」で痩せるダイエットダンス踊ってみました！
KPOP好き、TWICEは踊らずにはいられない楽しすぎる3分間！脂肪燃焼効果も抜群！
一緒に楽しみながら痩せよう♪
（マンション or 自宅もOK）
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/ @smiledancefitness1831
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#TWICE ＃TheFeels #トゥワイス ＃ザフィールズ #ダイエット #KPOP #ONCE #ワンス #瘦せるダンス #脚痩せ #足痩せ #筋トレ #workout #fitness #SmileDanceFitness #りっかい #家で一緒にやってみよう

[@smiledancefitness1831]

今回はTWICEの曲に合わせてダンス‼️🕺 最後まで踊り切ったらコメントで教えてね♪

[@yi2023]

いつも楽しく　おうちダンスしてまーす♪♪♪寒い時だし、体も温まり　体力も着くし、一石二鳥でーす！

[@__-yd3cd]

楽しすぎてずっと続けられそうです！ありがとうございます😭🤍

[@さえ-z9w]

りっかいさんのスタイル変わらないのがすごいです。 腰振りは、曲に乗れると楽しいです〜💕 動画アップありがとうございました❣️

[@aya6719]

はじめまして、昨日こちらの動画を踊ってみました。 簡単な振付だから余裕だろうなーなんて思っていましたが、いざ踊ってみるとキツい！ この時期に暖房無しでしたが2~3曲踊るとうっすらですが汗がでました💦 中々こういった運動が続かず困ってましたが、これなら楽しく続けられそうです！ 素敵な動画ありがとうございます。

[@ゆるふわ-c5n]

見てるだけでちょー楽しい💓やります♡

[@り蘭]

wadadaのダンスもあったら嬉しいです🧡

[@smiledancefitness1831]

リクエストばっちしです👍🙆‍♂️😏

[@TOMO-un7de]

初めて見ました🙇🏼‍♀️ 続けてみたいと思いました☺ やり続けたいと思います

[@hayabuki0903]

globe、安室、あゆ、trfなどの小室哲哉メドレーで10分動画ダンスお願いしまーーーーーーーーーーーーす！！

[@smiledancefitness1831]

リクエストありがとうございます😊その組み合わせ最高ですね♪

[@shokoono1041]

待ってました😃💕❗️

[@smiledancefitness1831]

Shokoさん、ぜひ踊ってみてください♪また感想もお待ちしてます☺️

[@かず-p3b]

久しぶり❗また楽しく頑張ります🙋

[@smiledancefitness1831]

かずさん、ありがとうございます😊テンション爆上げで一緒に楽しみましょう🕺

[@ゆうこ-m8j]

配信の日見逃してしまって、日曜日から、踊ってます。ノリがよくて 楽しい〜

[@泰子武村]

あたし全部踊りきったよ。そんなに疲れなかった❗まだまだ余裕かなぁ🎵又ダンス動画よろしくお願いいたします🙋😅🎉

[@ame_MED]

はじめまして！ 今日チャンネルを見つけて 朝から10本も踊っちゃいました！笑 KPOP好きにはたまらんです✨ 個人的にTWICEのLUVMEって曲が 好きなので、ぜひお願いしたいです🥺！！

[@smiledancefitness1831]

コメントありがとうございます♫朝から10本は凄い😳TWICEのリクエストもありがとうございます‼️また動画出すので楽しみにしててくださいね🕺

[@nknk-xs8cq]

初めてやってみました！ すごく楽しくできたのですが直後から筋肉痛が凄いです😂これは速筋？が使われてるからやり続けたら筋肉が太くなってしまいますか？？

[@user-mqui]

踊りました！最近りっかいさん見始めました。最近の曲は全然知らないのですが、楽しいですね。何曲も続けて踊ってます。これからも動画楽しみにしてます(^^)

[@smiledancefitness1831]

ありがとうございます😊続けて踊ると沢山汗かくとおもうので水分補給しながら、楽しんでもらえたら嬉しいです♪次の動画も楽しみにしててくださいね‼️

[@こりん-t8l]

KPOPは最高にやる気が出ます❤️1日りっかいさんのダンスを五個くらいやってます❤️アイブとかケプラーもやってみたいです❤️

[@オシャレになりたい]

8/18

[@めぐみ鎗田]

りっかいさんどの動画見ても笑顔で楽しそうでつられて笑っちゃいます🤗 今日からコレ見てダイエット頑張りますー！！！！

[@smiledancefitness1831]

めぐみさん、ありがとうございます😊 この動画少し早い動きもあるので難しい時は自分のペースで楽しんでもらえると嬉しいです♪ファイト〜🔥

[@あきかん-w7c]

ダイエットクエストしてます