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Пікірлер
@ぽっちーチャンネル 8 күн бұрын
ダンス要素が強くてとっても楽しいです！手を斜めに広げて左右に動く時は動かした足の方と真ん中に止まってる足の重心は半々ですか？どうしても重心が残してきた足にかかってるのですが、りっかいさんをみてると動き違うなぁと感じたのでコメントしてみました
@むう-h1g 11 күн бұрын
9月17日◯！！ 本気で自分を変えたいから来ました！！ これから頑張ります！！
@アンリシャルパンティ 11 күн бұрын
まさかの左始まり
@hobi_suki_ 21 күн бұрын
身体は痩せ型で顔だけ痩せたいのですが効果ありますでしょうか？体力もないのでこれをやって体力もつけたいです😢
@いな0923 29 күн бұрын
楽しかったです！ チャレンジ2ってどこにありますか？
@skinako2814 Ай бұрын
上半身、肩甲骨と広背筋をうごかす運動を作っていただけると、うれしいです。肩こりや背中の緊張がつらいです 足の運動強度をすこしさげて、胴体部分の筋肉をうごかすことで、運動強度を作っていただけるとうれしいです。胸筋、背筋、腹筋。うごかして。自重とかも使ってくださるとうれしいです。
@yukinaminamama0308 Ай бұрын
毎日楽しく踊ってます(⁎˃ᴗ˂⁎) 目指すは20キロ減♪ 皆さんのコメントも励みになる～✨
@Nao-u4s Ай бұрын
りっかいさんの元気出るから 大好きです❤ もっとやって〜
@泰子武村 Ай бұрын
この曲知らなかったけど、すぐ覚えて、きれきれで踊ってしまったんです😆🎵🎵ちなみにあたしのオシメンは、あたしのダンススキルですね😆だってシニアだけど、ダンス💃能力とても高いよぉ‼️
@sara-dd4fy 2 ай бұрын
おすすめに出てきてやってみたらすごく楽しかったし達成感もすごい🐶🫶🏻
@風鈴-f4h 2 ай бұрын
今日から痩せたいのでまず1ヶ月続けてみたいと思います！サボらないように既読ついでにいいねしてくれると嬉しいです✨🫣
@cherrysea9617 2 ай бұрын
この動画×2回を3日に1回のペースでやり出して約2週間経過した今！食事制限無しで初めてから1.5キロの減量に成功！！しました！いぇいっ！
@泰子武村 2 ай бұрын
ダンス💃踊りはじめてけっこう年月たちましたけど、色々な曲覚えて、きれきれで踊って見せること自信しかないようになりました‼️もっともっと上手く踊れるようになります‼️シニアだって人前でたくさん披露したいんです😆🎵🎵
@泰子武村 2 ай бұрын
このダンス💃もすぐ覚えて、きれきれで踊ってしまったもんね‼️バックランジ少し難しかったけど、何とかマスターできたよ🍀何度も言うけど、早く人前でたくさん披露したいけどね😆
@泰子武村 2 ай бұрын
あたしシニアでダンス経験少ないけど、このダンス💃余裕で踊れましたよぉ‼️あまり息も上がらず楽しみながら、ノリノリで踊ってしまったもんね😆
@うじきんとき-f8j 2 ай бұрын
2024/07/21
@泰子武村 2 ай бұрын
この曲知らなかったけど、ノリノリで踊ってしまったもんね‼️難しい振りできれきれで踊って見せること自信大いにあるけど、地獄は全然楽勝だったかな😆
@泰子武村 2 ай бұрын
この曲知らなかったけど、ノリノリで踊ってしまったもんね‼️難しい振りできれきれで踊って見せること自信大いにあるけど、地獄は全然楽勝だったかな😆
@泰子武村 2 ай бұрын
あたしシニアでダンス経験少ないけどこのダンス💃すぐ覚えて、きれきれで踊ってしまったもんね‼️特に足は頭まで上がった🎉もちろんはじめて踊っダンスだけど、ほとんどマスターできたよ🍀 😂
@MS-ml7ez 2 ай бұрын
お元気にされてますか？今も、このエクササイズ動画を活用させて頂いています🙏
@さきっぺ-j9w 2 ай бұрын
これやり始めて2日目太ももの裏側と腕が筋肉痛でとても効果がありそうです
@Nao-u4s 2 ай бұрын
楽しいりっかいさん❤
@y_y_s2-s7c 2 ай бұрын
楽しいです！暑い！！！！
@momoka554 2 ай бұрын
ダイエット始めたのでこれからやります。痩せるよう頑張りまぁす😊
@らいライ雷 2 ай бұрын
Spring Dayの曲に合わせてのっているところが大好きです🫶
@mjtawdajtdx2907 2 ай бұрын
汗かけるし楽しい！
@hobi_suki_ 3 ай бұрын
痩せたくないけど体力を付けたいのですが筋トレにもなるでしょうか？😢
@Ku-yandesu 3 ай бұрын
これなら無理なくできそうです！少しダンス要素もあってやっててテンションがあがります。 病気克服のために毎日頑張ります。
@福田優斗-s3v 3 ай бұрын
去年学校の体育の時間に前前前世の曲に合わせてりっかいさんの動画を体育館のスクリーンに映して皆でやりました。きついという子もいましたが乗り切りました。いつもありがとうございます✨
@トオル-n1j 3 ай бұрын
4日頑張りました‼️ 明日からも頑張ります😊
@atsu695 3 ай бұрын
先生！楽しい！
@サラむ 3 ай бұрын
6/11◎
@japonol-803 3 ай бұрын
Yoasobi のアイドルをやってほしい❤
@まゆ-o2x3u 3 ай бұрын
楽しいです❣️😃カッコ良くは踊れませんが、それも楽しい😆
@segodon_dragons 3 ай бұрын
1番インフェルノのダンスの中で好きです
@unknown-ox8cu 4 ай бұрын
なにこれ〜！楽しい！
@yyyyuuuuzu 4 ай бұрын
丁度この動画が出たくらいの時適度な食事制限とりっかいさんの動画2本(＋ランニングとか筋トレ)で4〜5キロ落として38キロ台になりました！ 今も体型維持のため続けてます👍🏻
@innocentworld5259 4 ай бұрын
内股に器具挟んで動きは違うもののひたすら同じ時間内股鍛えてます！ 一緒に頑張ってくれる人がいるとできるーーー！！！ 足痩せ頑張ります！！！
@suzurin5727 4 ай бұрын
めちゃくちゃ楽しかったです！運動したいけどやる気出ない💦という時に使わせて頂きます！
@mimi-chie9633 4 ай бұрын
😆りっかいさんのダンス分かりやすくて楽しいです！歌って踊って最高～
@美沙-v3z 4 ай бұрын
KPOP曲シリーズめっちゃ好きです♡久々に本気でダイエットがんばります！目指せ8月までに6キロ減！
@SM-yi3fb 5 ай бұрын
いやマンションだめじゃん
@ham_fx 5 ай бұрын
05:30 越えたあたりの初心者用ジャパニーズ盆踊りダンス見たら わろてもうて休憩中
@jirehcruz2450 5 ай бұрын
I love it!!
@Azunana_ 5 ай бұрын
楽しい！！
@user-xy2ii6xv8p 5 ай бұрын
座りながらやっても二の腕細くなりそうな気しました^ ^
@タピオカ丸-p4z 5 ай бұрын
最近なぜか運動しても死ぬほど汗かかないから運動しにきた
@0_x7 5 ай бұрын
楽しかったあ汗ドバドバや
@うまぴょい-h8u 5 ай бұрын
1日目
@his2525 6 ай бұрын
初心者でもできそうな動きで楽しくできそうなのがありがたいです!ありがとうございます❣