توست كيتو بالسمسم وجوز الهند للكيتو واللوكارب دايت ومرضى السكرى وحساسية الجلوتين Keto sesame bread

[@hendmohammed5255]

جربتها جميلة جدا بس انا وضعت فيها كمون فلفل اسمر زعتر يصل وثوم بودر ملح خميرة فورية ملعقة صغيرة وملعقة سكر استيفيا صغيرة وخل وعملتها قاعدة بيتزا حطتها في صينية وطلعت جميلة جدا اشكرك ياحبيبتي

[@zozoketokitchen]

الف هنا وشفا حبيبتى وجميلة جدا فكرتك صوريها فيديو وابعتيهالى على الايميل دة عشان هنزلهم على المنتدى [e-mail]

[@suzanmassad4605]

تسلم ايديكي وتعيش

[@amernafesa7682]

تسلم ايديك جربته اليوم وطلع ممتاز جزاك الله كل خير

[@zozoketokitchen]

تسلمى وبالف هنا وعافية يارب

[@abeermostafa4869]

ممكن اختصار المقدمه الطويله دى

[@Mro-u5u]

زوزو هانم تسلم اديك❤❤❤❤

[@monaglal9150]

جزاك الله خيرا كثيرا

[@zozoketokitchen]

واياكم حبيبتى واهلا بيكى

[@ايمانمحمد-ض4ص]

ايه الجمال ده تسلم ايدك

[@zozoketokitchen]

تسلمى يارب

[@هيفاءسلمانخضير]

عاشت ايدج شكله يشهي

[@zozoketokitchen]

عشتى وتسلمى

[@noorsyria73]

يسلموا ايديك ربنا يوفقك

[@zozoketokitchen]

تسلمى يا قمر

[@محمدعبدالواحد-ص3ف]

تسلم ايدك توست طيب

[@zozoketokitchen]

بالف هنا وشفا انشالله

[@gehangalal2827]

روعه تسلم ايديك ❤

[@zozoketokitchen]

تسلمى حبيبتى

[@gehangalal2827]

@@zozoketokitchen 😘❤️

[@akilarabhi3729]

شكرااليك❤❤❤❤

[@omrkarem1140]

تسلم يداك

[@kazoom43]

ممكن الاستغناء عن جوز الهند ؟

[@Umfatima-y1j]

ممكن نستخدم طحين اللوز او جوز الهند بدل السمسم

[@Sobidor]

ماهو بديل سيليوم انا من الجزائر ما عندنا

[@karimaalgeria1029]

شكرا على وصفاتك .لكن بماذا استطيع استبدال قشور السيليوم

[@zozoketokitchen]

قشور السيليوم تستبدليها اما ببذر الكتان او بذور الشيا بس ضاعفى كمية اذا هتستبدليها

[@ahmedelgendy3493]

تسلم ايدك

[@zozoketokitchen]

مشكور وتسلم

[@elhambaiomy3569]

تسلم ايداكي حبيبتي الجميلة شكرا جزيلا

[@zozoketokitchen]

تسلمى حبيبتى واهلا بيكى 😘

[@nouhasamir2840]

@@zozoketokitchen بليبز كيف نحظر دقيق جوز هند وبشو نعوض سيليوم ما عندي

[@omrkarem1140]

هل جبال الهيمالايا ، جبال من ملح ؟

[@umrayyan1957]

شكرا لك 🌷سويتها وطلعت مضبوطه بس فيها مراره شوي مااعرف ليش ؟

[@zozoketokitchen]

المرارة بسبب نوع السمسم حاولى تحمصيه شوية قبل ما تعمليه وان شاء الله بتروح المرارة

[@umrayyan1957]

@@zozoketokitchen انا حطيت زيت افوكادو وتوقعت المراره تكون بسببه ..لو استبدلت الزيت بزبده او سمنه بتضبط ؟ على العموم ألف شكر لك على طريقتك الرائعه واول مره تضبط معي ..لاني سويت طرق اخرى لخبز الكيتو وتفشل وتطلع سيئه ...جزاك الله خيرا

[@zozoketokitchen]

@@umrayyan1957 جربى كمان زيت جوز الهند هيطلع الطعم احلى من اى زيت واحلى من الزبدة كمان واهلا بيكى ويا رب كل الوصفات تظبط معك ان شاء الله وتحت امرك باى سؤال

[@امساره-ز2و]

@@zozoketokitchen ممكن اطحن جوز هند لان ماعندي دقيق ينفع اطحنه

[@zozoketokitchen]

@@امساره-ز2و ممكن ميطلعش معاكى نفس نتيجة الدقيق لان جوز الهند اللى فى السوق بيبقى اتعمل عليه معالجات معينة

[@queensegyptian7784]

تسلم ايديك💐🇺🇸

[@zozoketokitchen]

شكرا ليكى ونورتينى 😊🍀

[@suhilaabdalssad6622]

تسلم ايدك مبين يشهي سوف اعمله بس انا لا احب البيض هل يجوز احط بيضه واحده او بلاه

[@zozoketokitchen]

تسلمى حبيبتى هو لازم البيض بس على ضمانتى طعم البيض مش هيبان فيه خالص

[@marwa386]

واهو السيليوم انا من الجزائر

[@zozoketokitchen]

السيليوم هو الاسباغول او بذور القطونة

[@hananetouhamy6455]

Al ma9kadir be gramme merci

[@zozoketokitchen]

موجودة حبيبتى اسفل الفيديو بصندوق الوصف

[@evamakari6361]

عاشت ايدك

[@zozoketokitchen]

عشتى واهلا بيكى

[@Emjad-jado]

تسلم ايدك اختي لو عاوزة استخدم بذور الشيا اطحنها واحطها كده او لازم ادوبها بماء او ازاي حبيبتي وشكرا جدا

[@zozoketokitchen]

تسلمى حبيبتى يا رب تطحنى بذور الشيا الاول وبعدين تحطيها بدل السيليوم

[@املتفاءلخير]

ممكن استبدال السيلينيوم بي بذور الكتان شكرا

[@zozoketokitchen]

يمكن استبداله ببذور الكتان او بذور الشيا

[@omrkarem1140]

ماذا اكل عند الإحساس بالجوع الكيتوني ؟

[@zozoketokitchen]

ممكن الكراكرز

[@امعلي-غ1د9ش]

تسلم ايدك كم قطعه ناكل منها في اليوم

[@zozoketokitchen]

تسلمى وبالف هنا تقدرى تاكلى قطعتين منه حبيبتى باليوم

[@marwa386]

مين نحصل على جوز الهند مطحونة

[@zozoketokitchen]

بتعمليه بالبيت او بتشتريه من الماركت دة لينك الفيديو لطريقة عمل دقيق جوز الهند kzbin.info/www/bejne/inewomt5ndaNebs

[@yomnasaudi4536]

يعنى ايه سيليوم وطعمه ايه

[@zozoketokitchen]

دة تعريف السيليوم : السيليوم مادة طبيعية مستخرجة من بذور القاطونة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف 70 % منها قابل للذوبان، عند خلط قشور السيليوم مع الماء أو العصير فإنه يكون مادة جيلاتينة هلامية نتيجة لذوبان الألياف. تحمي قشور السيليوم، وبذور القاطونة الجهاز الهضمي من السموم والبقايا الضارة وتساعده على التخلص منها من خلال البراز، كذلك ترتبط هذه الألياف بالأحماض الصفراوية التي تلعب دور مهم في هضم الدهون والكوليسترول، مما يقلل من مستوى هذه الدهون في مجرى الدم. تساهم هذه الألياف في ضبط مستوى السكر في الدم، حيث يؤدي تواجدها إلى تقليل إفراز الجلوكوز الغذائي من الجهاز الهضمي إلى مجرى الدم. أما بالنسبة للطعم فهى مالهاش طعم تقريبا هى بتدى للعجين قوام متماسك بديل للجلوتين لانها بتبقى مادة جيلاتينية لما بيضاف لها الماء

[@zozoketokitchen]

بديل السيليوم هو بذر الكتان او بذور الشيا

[@yomnasaudi4536]

شكرا جزيلا اسمها ايه فى تركيا عشان اجيبها

[@zozoketokitchen]

@@yomnasaudi4536 karnıyarık tohumu tozu هتلاقيها يا إما عند العطارين فى امينونو أو أون لاين من GittiGidiyor أو Trendyol أو n11 أنا عن نفسي بجيبها أون لاين

[@gihanassemgigoo3173]

تسلم ايديك هو بيكون طري ولا ناشف

[@zozoketokitchen]

تسلمى حبيبتى بيكون طرى بس اذا حمصتيه بعد التقطيع بالفرن او التوستر بيكون مقرمش

[@monyibrahim8391]

جميل يا زوزو تسلم ايدك

[@سارة-ث9ث]

ممكن القيمة الغذائية والسعرات للقطعة الواحدة

[@zozoketokitchen]

موجودة بالفيديو فى الاخر

[@monaadam1906]

تسلم ايدك بس الصوت واطي جدااا

[@zozoketokitchen]

تسلمى حبيبتى ومعلش مكنتش جبت المايك لسة عشان كدة الصوت كان واطى بعد كدة هتلاقوا الصوت اوضح ان شاء الله فى الفيديوهات الاحدث

[@essamallol9272]

ليش حطيتي بيض.هيك بصير زنخ

[@zozoketokitchen]

لا خالص مافيش اى زناخة وحضرتك جرب وشوف بنفسك

[@تغريدالزيات]

ينفع يتعمل بالسمسم الأحمر؟

[@zozoketokitchen]

ينفع بس هيفرق معاكى اللون

[@asdsdd3104]

ينفع في الخلاط

[@zozoketokitchen]

ينفع

[@hebamorsy3115]

ممكن يتعمل سمسم بس بدون جوزهند؟

[@zozoketokitchen]

ممكن بس ساعتها لازم تزودى السيليوم بدل معلقة واحدة ملعقتين

[@fatimaabbas144]

هاااااي يا زوزو هانم اشتقتلك كتتتتير اوي ازاي اخد رقمك عل واتساب واكلمك؟؟

[@zeezykamalo5690]

ممتازه يا حبيبتى تسلم ايدك

[@zozoketokitchen]

تسلمى ونورتينى

[@Sobidor]

لمعندوش سيليوم يعمل ايه انا من الجزائر و ما عندناش

[@rojina-cp1pr]

اختي كاين بذورر القاطونة

[@Emjad-jado]

وحضرتك استخدمي سيليوم باودر صح؟

[@zozoketokitchen]

اه السيليوم باودر

[@kawtherabdalazizi]

بيض كتير جدا

[@zozoketokitchen]

هى الوصفة كدة

[@asmaamohamed2809]

ربنا يحسن بين اديكي ممكن ابدل البيض ب ايه

[@zozoketokitchen]

ربنا يبارك فيكى حبيبتى البيض ممكن تستبدليه كل بيضة ملعقة كبيرة بذر كتان مطحون مع 4 ملاعق كبيرة مياه دافئة منقوع لمدة ربع ساعة بس طبعا لون الخبز هيختلف شوية حسب نوع بذر الكتان بنى ولا ذهبى

[@omrkarem1140]

تسلم ايدك

[@zozoketokitchen]

تسلم وشكرا ليك