خبز سريع للفطور بالسمسم بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو رووووعة💯

خبز سريع للفطور بالسمسم بدون غلوتين بمقادير بسيطة لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو رووووعة المذاااااق💯
مقادير 🌸
150 غ دقيق السمسم
30 غ أو 3 ملاعق كبيرة بذرة قطونة أو قشور السيليوم (psyllium )
ملعقة صغيرة خميرة الحلويات
نصف ملعقة صغيرة ملح
2 ملاعق كبيرة خل التفاح او اي نوعية
95م أو 3 بياض البيض
200 م ماء غليان
التزيين اختياري 🌸
السمسم الابيض والاسود
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌 • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن...
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • هذي لي تنفعك لسحور كنز...
مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • مائدة إفطار وجبات صحية...
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌 • هذي لي تنفعك لسحور كيك...
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • هذي لي تنفعك لسحور بال...
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة • مائدة افطار صحية 🌙حرير...
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 • ديسير أو تحلية نباتية ...
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌 • خبز سريع للفطور بلا دق...
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة • حلوى لاكريم صحية بلا ف...
حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌 • حلوة صحية بلا غلوتين ب...
3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌 • سلو او السفوف صحي 100%...
حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 • خبز التوست بالقمح الكا...
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • أفضل فطور صحي بالشوفان...
حلوة الطاقة ب 3 مكونات فقط لتقوية المناعة وزيادة تركيز الاطفال سهلة ولذيذة 💪💪 • حلوة الطاقة ب 3 مكونات...
حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 • حريشات الذرة بالجبن وا...
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌👌 • كريب سريع للفطور بالشو...
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 • خبز سريع للفطور بالحمص...
#وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين,
#السمسم #حلويات_صحية, #الرياضة, #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر, #حلويات_كيتو ,#حلويات_بدون_غلوتين,
#خسارة_الوزن, #وجبات ,#الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ, #نباتي, #خبز_للدايت ,#دايت ,#عيش,
#خبز_دايت, #جبن_نباتي, #خبز_التوسط ,#المخبوزات ,#خبز_التوست ,#ألمانيا ,#المانيا ,#حليب_نباتي ,#حليب_القمح , #خبز_الدار، #خبز_فرنسي، #خبز_خالي_من_الجلوتين #diabetes #keto #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#

[@user-yz2ph7sj7r]

لمن يمر من هنا يصلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم تكون حسنه جاااااريه ❤

[@user-ts2nn4kg3g]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@nadjouchabo4663]

صلى الله عليه و سلم

[@user-br8jr7do9f]

اول مرة نشوف قناتك واحسن واروع حاجة عجباتني وخلاتني ندير ابوني بلا منفكر جوج مرات هو دخولك في صلب الموضوع مباشرة ههههه الله يا الحبيبة اجي نبوسك اجي شكرا ليك قهرونا صحابات ساعتين في المقدمة 😂😂😂😂😂 الله اعطيك الصحة

[@skm3596]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@Rokaya347]

قناة ذات محتوى راائع و مميز سبحان الله فيها وحد دفئ بريحة المخبوزات الرائعة و الصحية شكرا و الف شكر على هاد الوصفات البسيطة و الرائعة تستاهلين ملاييين متابعين ❤❤❤❤❤

[@user-pr6yd5sc5c]

واضح الطعم لذيذ ماشاءالله و فنانة تسلم الايادي❤❤❤❤❤❤

[@faridarhouni5091]

قمة الروعة عطاك الله الصحة شكرا❤❤❤

[@souadbiti]

الله ايسهل عليك ورزقك ياربي وطول في عمرك وجعله الله في ميزان حسناتك ❤❤❤❤

[@faziletezensni8605]

والله تفرحي القلب بوصفاتك ....روعة الله يرزقك من الباب الواسع

[@aminalakhlifi6919]

ماشاء الله عليك اختي الله يعطيك الصحة

[@lylylyly9922]

جربت وصفات كثار من عندك ناجحين ١٠٠٪ شكرا ليك ❤❤❤

[@laylalayla6964]

ماشاء الله فكرة ممتازة لخبز بدون كلوتين يستحق التجربة 👍👍👍

[@user-zx8dj2ih1v]

شكرا ابنتي شحال وانا كنقلبعلى بديل الخبز

[@MeriemeEIMEKAOUI-ft8tc]

تبارك الله عليك اختنا العزيزة انتي لي غزالة بهاد الوصفات الرائعة لي كتفدينا بها

[@fatimazahralaayoun3714]

الله يعطيك الصحه والعافيه

[@dghoughiyasmine767]

شكرا لك خبز كيسان رائع شكلا و مذاقا الله يعطيك الصحة ان شاءالله عنجربو

[@berrahosalahdine3081]

وصفة رائعة، صحية و سهلة. الله يعطيك الصحة

[@amalefarid215]

Très bonne recette , je te remercie ma chère Nadia , tu es top ,j adooore tes recettes 👍👍👍❤❤❤🌷🌷🌷😘

[@user-op2ck6nh6w]

تبارك الله عليك اختي خبيزات تيشهو الله يحفظك محتواك روعة

[@samoadance5258]

الله يعطيك الصحة ديما لجديد 🤗

[@houdamd9784]

ديما الجديد لي مكينش في لقنوات الأخرى ❤❤

[@naimaelmazgouri6713]

ماشاء الله واااا كايشهي صدمتني النتيجه ❤❤❤❤😮😮😮

[@user-fv2if8qi7r]

Tbarklah 3lik w3la lmajhodat dyalak

[@warak583]

والله يا أختي هاد الوصفات ديالك أحسن من داك دقيق شار ميكس المصنع هادو وصفات صحية ونعرفو آش كناكلو والمهم ساهلين الله يعطيك الصحة ها أبوني ولايك

[@latifarmidi5728]

شكرا لك نحن في حاجة لهذه الوصفات

[@ilhamzinaoui6111]

ماشاء الله.تبارك الله عليك

[@hafidaagidig1392]

سلمت الايادي 🎉💪👏👍💐

[@oumsoheib16]

الله يعطيك الصحة وربي يجعلها في ميزان حسناتك.

[@nadiagerhardskitchen]

أمين برك الله فيك 🙏🙏

[@saadiatarek7199]

حفظك الله بنيتي وصفاتك جيدة ومفيدة لاصحاب السكري احببتك للهفوفي الله الله يعينك

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك حبيبتي برك الله فيك 🙏🙏

[@meryemmeryamou6965]

الله يعطيك الصحه

[@madeenajani6892]

ما شاء الله إبداع تسلم ايدك

[@souadbiti]

جزاكم الله خيرا

[@amalrhaiti1776]

راااائع ماشاء الله عليك ❤

[@user-gk7gm7nn8k]

الله على خبز تيشهي صحي عطاك الله الصحة والعافية

[@SouSou-zn2rb]

شكرا اختي

[@user-bg7nc4qd6b]

ماشاء الله تبارك الله

[@mouniamali9327]

تبارك الله عليك ❤

[@fadelajeblia6515]

إيوه هي هاذي أخوتي، خبيزات روعة، تبارك الله عليك ❤️🌹❤️

[@hiverprintemps6999]

الله يعطيك الصحة خبز رائع خصوصا لينا حنا اصحاب حساسية الغلوتين اختي عندي طحين الحمص واش ممكن ندير منو خبز

[@rachidaben8172]

ماشاءالله تبارك عليك والله احفظك

[@nadiagerhardskitchen]

أمين برك الله فيك 🙏🙏

[@Layla-vc1du]

تبارك الله عليك ممكن وجبات للغداء والعشاء صحية ❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا ان شاء الله على راسي وعيني ❤️❤️❤️

[@houriaabdallaoui8497]

🎉أول لايك وأول تعليق 👍👍👍🌹🌹🌹

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يكبر بيك حبيبتي 🌹🌹🙏🙏🙏

[@Oumfawzie]

عطاك الله الصحة حبيبتي نادية

[@nadiagerhardskitchen]

ربي ينورك حبيبتي 🙏🙏

[@user-pm2oq2fr3l]

ماشاء الله عليك قناتك تستاهل الف لايك محتواها جد جيد. وصفات صحية . مسيرة موفقة حفظك الله سميرة من تمارة الرباط

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا سميرة على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏

[@merybouma8439]

تبارك الله عليك أختي وصفات جد رائعة ،المختصر المفيد دائما ، المهم أختي باش نقدر نعوض البيض راه ممنوع عليا ، نتمنى منك المزيد من وصفات الخبز بدون غلوتين و شكرا.

[@khadijaerrajfi9852]

الله يعطيك الصحه وسلامة شكرا

[@nadiagerhardskitchen]

لهلا يخطيك 🌹

[@yassinazam7921]

مزيد من وصفات الكيتو 👍🏻

[@recettesmalak]

الله يعطيك الصحة حبيبتي خبز خفيف اللهم بارك

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏

[@FatiFati-tc1ke]

تبارك الله عليك قناة رائعة عفاك الا كان ممكن تبقاي تحطي لينا لعبار بكاس لعنبة الله يجازيك خير

[@Cuisinesucreesalee]

تبارك الله عليك

[@fleurblanche9607]

روعة الله يعطيك الصحة 🌷🌷

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا بزاف 🌹

[@elfennaneamal8398]

Rien à dire toujours top 😍👍👍👍

[@user-vg7xf8bt2o]

تبارك الله عليك اختي ناديه ❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

ربي يحفظك ليا 🙏🙏

[@amine9429]

كالعادة ياسادة روعاتك اختي الطيبة

[@ibtissamkhammal1936]

تبارك الله عليك اختي. واش ممكن نستغنى على بياض البيض؟ ندير بلاصتو الماء الساخن

[@fatimabnv9092]

الله يعطيك الصحه ❤❤❤❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

لهلا يخطيك 🌹

[@meryembenzinoun9741]

ماشاء الله عليك اختي واش الخل ضروري عندي حساسية من الخل والحامض

[@user-tq6uq9bo3s]

ماشاء الله عليك حبيبتي داكشي زوين بزاف ❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

يزين ايامك حبيبتي 🙏

[@user-sn8xn4km1f]

شكرا❤❤❤❤

[@ihsaneljilali3318]

❤والله يا اختى قناتك تستاهل الملايين ❤❤❤❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا ربي يكبر بيك 🙏🙏

[@asmaedayenne2170]

شكرا على الوصفة جزاك الله خيرا بغيت نسولك عفاك واش الفرن نشعلو عليه الفوق والتحت ولا غير التحت

[@AmalDahab-ux4wd]

وصفات رائعة

[@farahouldlhesal]

تبارك الرحمن ...هل نفس الوصفة تصلح مع دقيق الشوفان او دقيق الترمس

[@hasnaenour5511]

متتبعة جديدة حماقيت على قناة بغيت نتعلم معك طبخ انسانة متواضعة وتتشرح بشوية❤❤❤❤❤

[@Bismillah598]

تبارك الله عليك اختي نادية. جربتو جا فعلا راااائع حتى ولدي الصغير عجبو بزاف. اختي نادية قلبت على داك Eiweiß ف Edeka مالقيتوش. واش ممكن اختي تقوليلي منين كتاخديه. شكرا بزااااف و الله يعطيك الصحة

[@sabeehatameemi6110]

تسلم ايدك عالوصفة روعه …ممكن تخبرينا كم ملعقه كبيره السمسم او بالكوب

[@yarasyyarasy6517]

غزالين روعة روعة الله اعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

يزين ايامك 🙏🙏🙏

[@SamiaElkef]

مشاء الله❤

[@lamiaelguedani5047]

❤ السلام عليكم حبيبتي واش ممكن تاني نخلطه ما بين لعدي او زنجلان عادي ؟ عجبتني القناة ديال بالتوفيق و الازدهار شكرا

[@soussaineamina5227]

السلام عليك اختي شكرا على الوصفة من فضلك واش ممكن نستعملو خميرة الحلويات العادية او باش ممكن نعوضو حبوب القاطونة بارك اله فيك

[@sarasimo5992]

اول مرة نشوف قناتك ما شاء الله عليك

[@AliAli-zn8io]

حبيبتي. وصفاتك. روعة. استمتع. بمشاهدتك. واستفيد. مل. المنتجات. بدون. غلوتين. متوفرة. في. كل. الولايات. الالمانية. كلخبز. الله. يوفقك. ومزيدا. من. النجاح. وهل. انتي. سلياكية.

[@nadiagerhardskitchen]

مرحبا حبيبتي برك الله فيك منوراني أنا مشي سلياكية بس بحب الرياضة والاكل الصحي ❤️

[@namkhana1212]

الله اعطيك الصحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏

[@leylahamdane519]

❤ ما شاء الله

[@kbabc7058]

ربي يعطيك صحة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@hayatlaayouni8054]

Tout ce que tu fais et intéressant 👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@nadiagerhardskitchen]

Merci beaucoup 🙏🙏

[@MoniaJerbi]

تبارك الله عليك أختي

[@nadiagerhardskitchen]

لهلا يخطيك 🌹

[@hafidanourddine-lr7tz]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، ما شاء الله على وصفاتك المتميزة ،والحمد لله على السلامة، توحشنا الجديد نسأل الله أن تكوني والعائلة بألف خير،

[@nadiagerhardskitchen]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا برك الله فيك ويتوحشك الخير 🙏🙏

[@katiaben3929]

Bravo hlik habibti

[@AfafAli-wo9vi]

تسلم إيدك ❤ ياريت تكتبي المقادير بالكوب

[@oumilyes1427]

واصلي اختي بارك الله فيك وصفاتك ةفي القمة و خير الكلام ماقل ودل من الجزائر متتبعة

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا حبيبتي مرحبا منوراني 🙏🙏🙏

[@oumilyes1427]

@@nadiagerhardskitchen اللهم اميييييييييييين ويحفضنا اجمعين اختي الكريمة

[@leilagharbi7511]

يعطيك الصحة .هل نطحن بذور القاطونة و ناخذ منها .لان القشور غير متوفر و شكرا

[@haidhamidamine4930]

ممكن وصفة المربى رمان.صحي

[@nora.alaoui]

تسلم الايادي حبيبتي بتوفيق إن شاء الله ي.م.ص

[@nadiagerhardskitchen]

تسلميلي حبيبتي منوراني 🌹

[@aminasworld8524]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته تبارك الرحمن الرحيم 👍 مشلعليتبرل 👍👍🍁🌺🌺🌼

[@user-fu8wk4gu8k]

ممكن نستغني على بدور القاطونة

[@salmaboufaress7747]

السلام عليكم اختي هل ممكن تعويض بياض البيض بشيء اخر

[@rekabsabah9947]

بارك الله فيك كيف نحصل على دقيق جوز الهند

[@LBANT9970]

الله يخليك اختي واش الزنجلان خصو يتغسل وينشف عاد نطحنوه او واش كتنقيه و شكرا❤

[@fatimasaidi7467]

اختي ممكن زنجلان العادي؟

[@SakinaSousi]

طريقة طياب في فرن الغاز عفاك

[@soumiaissolah4909]

انا جربتو وجاني مر

[@user-ws8oz3mg1k]

بصح اختي ياله بغيت نديرو واش درتي القاطونة؟

[@user-vp4bj3wj7p]

السلام عليكم ورحمة الله، ختي بغيت نسولك الماء الغليان ما يقتلش الخميرة؟

[@user-ts2nn4kg3g]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خير الجزاء اختي درته بس ما جاني منفوخ بحالك تقدري تقولي لي شو السبب

[@samsungprime1483]

👌Top MERCI

[@ahadadfatima5118]

ختي نادية ممكن سؤال شحال من كاس تتعطيك بعد الطحن لاني عندي ماكينة كبيرة خاصني نطحن كمية اكبر من لي طحتني لهذا ماعرفتش شحال تتجي

[@souadbelilet4609]

من فضلك وش هيا بدور القاطونة

[@rosellaadam3067]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اختي المقادير بالكوب المعيار

[@user-nh7iw2iy1t]

مشكيل قشور قاطونة غالية في المغرب

[@user-jz2ki3cm1z]

تبارك الله عليك .150 غرام شحال من كاس عنبة

[@bachirnathir5979]

رائع ما شاء الله. الله يعطيك الصحة اختي على الطحانة اشنو الماركة ديالها اختي الله يحفظك وبغيت نسولك على الروبو ديالك واش صدق ليك مزيان أو لا خسر ليك magimix. مازال ما شريتو

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك مرحبا سميتها Bob Home Smart Blender أما الروبو Magimix و thermomix عندي انا أفضل وأحسن ألات في العالم 😅