ТЫ НЕ ПОХУДЕЕШЬ НИКОГДА ! И ВОТ ПОЧЕМУ...

ТЫ НЕ ПОХУДЕЕШЬ НИКОГДА ! И ВОТ ПОЧЕМУ...
t.me/fitnessmaterials - Полезные гайды по низким ценам
‪@Biocheater94‬ - Мой новый канал с полезным контентом
По вопросам программ тренировок и консультаций писать сюда:
t.me/alexanderzhyvov
/ alexzhivovofficial

[@zhivovfitness]

t.me/fitnessmaterials - Полезные гайды по низким ценам

[@scalapendra3301]

Фри хангрит бакс

[@Atlet57]

Фри хандрит это 300сотни😅

[@Atlet57]

Не ужели люди готовы отдать 30 баксов за эту хххню😳🙈

[@Atlet57]

Совсем люди ёбну..сь. Я за 100р больше полезного бы рассказал. По крайней мере про набор силы и массы 100%.

[@Atlet57]

Вы прежде чем тратить деньги на хххню всякую подумайте башкой своей тупой. Потратите лучше 30 баксов на креатин. И тренируйтесь правельно в зале. А слушать надо тех кто не других обсирает, а сам что-то может. Он даж 150 лёжа не жмёт. И руки от силы 40к см. Кого вы слушаете хоть🙈

[@domdrisha]

В этом мире есть два пути: 1. Разжиреть 2 Сгнить на химии

[@sirius_aurixx]

два путЯ ! логика и здравый смысл iлi БалоБолоиды)

[@user-gf8ml9lt5l]

Ещё можно сдуться без химии

[@WindOF80s]

Есть третий - разжиреть на химии и сгнить.

[@xromowviktor5953]

И стухнуть от канализации дома... 😂😂

[@user-tk6sm8hv3p]

похудел на логике и здравом смысле

[@Dobrinya_pizzevich]

Я только худеть начал, а мне тут трындят, что я не похудею)

[@user-vd4lv2cs3o]

Да ты похудеешь. Куда ты денешься. Главное потом себя мониторь

[@user-wv6qg8ge2n]

Ха! Обязательно похудеете. Совет: не вините себя особо, если вдруг разок "сорвётесь". Съев пару кило мяса разом даже на 1 кг вы вряд ли поправитесь. Я похудел с 97 до 81 кг. год назад. Держу сейчас в диапазоне 79-83. Очень легко, даже при моём росте в 187 см. Силовые в норме (для обычного человека) - становую со 100 кг делаю 12x10 за 25 минут.

[@ReggaMusic]

Я похудел с 94 до 69, потом набрал до 75 и опять худею, чтобы дотопить жирок. Сейчас 72 кг при росте 183, в целом ничего сложного нет, просто подберите оптимальный рацион и набор продуктов под себя и всё получится

[@kymfreeman8344]

Конечно не похудееш если не купишь его курс

[@user-ql4ez9bt3j]

Если подходить с логикой и здравым смыслом))

[@femins1026]

Пока смотрел чуть пельменем не подавился

[@user-ue1tg5gs3b]

100 к сгнивших заживо,от логики и здравого смысла.

[@Anarchist_banana]

Уррааа, 100 тысяч сгнивших на логике и здравом смысле подписчиков, это супер, продолжай в том же духе👊, успехов в дальнейшем продвижении

[@rift76636]

Видео - правда! Я только начал худеть в надежде превратиться из 120кг скуфа в 70кг аниме принца, как понял что я начал ГНИТЬ от логики и здравого смысла в своих поступках...

[@Dxi_real_men]

Чтобы похудеть, вычеркни всего три продукта из своего рациона! 1)Сладкое ! 2)Жирное ! 2)Съедобное !

[@fedorchorniy9767]

Сгнил от ожирения

[@dfsfdhdgj4129]

По моему вставки стали более разнообразными. Бойцовский клуб, Местники, мем Елочка, Батя, Никокадо Авокадо и его парень, реклама Сникерса. В общем, круто. Раньше видеоряд был намного однообразнее

[@user-vd4lv2cs3o]

Видео не может тебя унизить: Тем временем видео:

[@dmitriydanilenko4114]

Я может и не похудею, но зато у меня есть: 1) логика 2) здравый смысл 3) бесячий закадровый голос

[@user-ez1zc5yt9x]

И горючка со смесью

[@leinad7515]

поздравляю со 100 тысячами подписчиков

[@kostjastepanov6528]

потолстел на логике и здравом смысле

[@user-nu4bj3cl2o]

В момент про вредную пищу у меня выскочила реклама бургер кинга😂😂😂

[@la-pan32]

Как ? Реклама отключена же

[@pro.cinema4557]

Для человека чем больше денег, тем лучше. Для организма чем больше жира, тем лучше. 😂😂😂😂

[@user-diamond_dima]

Соточка сделана, поздравляю!!!

[@EbychiiDayn]

100k! Поздравляю по логике и здравому смыслу!

[@gdevashskiil8123]

Топ видос уже глянул до конца 😅

[@AdamKadyrov20kgOtGrudi]

Однажды у мистера Олимпии спросили, по какой методике вы тренируетесь ? На что последовал твердый ответ - Только логика, и гниение на здравом смысле

[@ALXTS]

Ураааа сто тысяч!!!!)))) поздравляю

[@TheGreatNegative]

чтобы похудеть, достаточно сесть на кето диету

[@user-ip6fs1qw4m]

Чтобы похудеть нужен дефицит, и это главное

[@user-ch6xm5ft8t]

Не толстею не худею за46 лет ,хоть сколько ешь😂,80-85 кг стабильно вес, занимаюсь физкультурой в натураху с железом

[@user-lw4kr5ew9x]

А рост какой у вас?

[@user-ch6xm5ft8t]

@@user-lw4kr5ew9x 176

[@sawchanel2087]

Потому что едите в свою норму каллоража

[@user-ch6xm5ft8t]

@@user-lw4kr5ew9x 176

[@Mikalsyni27]

@@user-lw4kr5ew9xбрат оцени натурально жим лежа 200 кг в 22 года

[@wkysnoep]

Никогда не пропускаю этот опенинг...

[@name_Alexander]

Нормальный формат посмотрел и многое понял.

[@zilla493]

Живов привет, Я хочу попросить тебя снять видео про сон, нарушение сна, и как восстановить сон если ты подросток.

[@Aleksey-re5kd]

Саня сделай выпуск про балабола Макса Коржоса, который натурально пожал 192 кг при весе 80 кг. Он всем заливает про свою натуральность.

[@drakskull1]

Так по нему видно, что он не химик, просто генетически одарённый

[@Aleksey-re5kd]

@@drakskull1 Да ладно🤣Никогда не встречал натуралов которые бы жали 2 своих веса, и тем более больше 2 весов. Не беру в расчёт карликов у которых 150 см роста, и 60 кг веса.

[@sashashlyapik6229]

Я когда увидел этот ролик с жимом, подумал, хоть очевидно, что парень и химичит, но результат крайне хороший, даже класс хотел прожать, но как услышал что это в натураху😂....

[@Aleksey-re5kd]

@@sashashlyapik6229 Так это ещё ладно. мне сегодня попался ролик стероидмена, и он там рассказывал, что этот Макс с его слов каждый день пьёт по 3 бутылки пива, а на праздники по 10 бутылок. А ещё рассказывает что стероиды вредные, поэтому он их не употребляет. Человек который по факту является алкоголиком, ещё смеет рассказывать про здоровье. Да и с каких это пор алкаши выглядят как химики, и жмут по 192 кг натурально? Реально балабол, который вешает лапшу новичкам, чтобы продавать свои программы тренировок и услуги.

[@deleanDZN]

Дмитрий Головинский в натураху пожал 220, потом решил курсануть и пожал 305

[@YouTube_First_Account]

Отличное видео! Нужно доносить информацию о плохой еде.

[@user-lt7lp3fb6g]

Сижу, смотрю отличное видео от Живова, макая булочку в сгущёнку))

[@Xannaria]

Ну тут все зависит от мотивации и целей. Меня лично мотивирует контроль потребления калорий в приложение 😊

[@SNKCreativity]

100к красава!!!!

[@Nikolai_Nikolaevich]

Тут даже бургер с Мака сгнил

[@oigen90]

Александр, какая у тебя сейчас окружность руки (бицепса)?

[@thirteeniden]

Поздравляю со ста тысячами!!!(сначала я считал тебя душным дядькой,но потом понял)

[@Danger1981.]

Спасибо дяди Дену Борисову

[@altgg2004]

Житов фитнес решил гнить вместе с мини пекой!

[@user-hj4zd4nk9m]

Я похудел играя с углеводами , точнее просто убрал сладкое и мучное , добавил белок чуть больше и омега 3 и д3+ логика и здравый смысл ( главное не переборщить иначе можно сгнить), и прекрасно выгляжу

[@Xannaria]

Да, это самая рабочая схема. Сложные углеводы и достаточное колво белка дают результат

[@big-26]

Нечего дополнить 👍 всё по факту, топ видосы

[@user-ol8gp2rv7z]

Здравствуйте Спасибо за видео🎉

[@user-ux6vj3fe1n]

Привет! Как тебе в личку написать? Мне реально интересно что там у вас. Я смотрю тебя наверное всегда, контент отличный, но я переживаю чё там у вас

[@SalviaQeenzi]

Спорт и фитнес по науке, а химия как известно это наука

[@andrecustoms4761]

я всегда вспоминаю анекдот. Один пацанчик говорит: я 10 лет пытался бросить курить и вот бросил, а вам слабо? А другой говорит: а я и не начинал. А вам слабо? Мораль - за своим здоровьем надо следить всегда и не доводить себя до такого состояние когда требуется оперативное вмешательство или вообще помощь докторов

[@darkhanmakhmetov9066]

Про поколение прям в точку. Мне тоже все время про хлеб говорили.

[@xandermidov]

Я думаю, что людям не хватает движения. Опытным путем я выявил, что нужно где-то от 100-200 км движеня в месяц чтобы оставаться в хорошей форме.

[@deleanDZN]

Ничего себе разброс

[@Dimon4ik1382]

​@@deleanDZN😂😂😂 а чё не 100-500

[@olegkotov0506]

My congrats on 100k subscribers🤝🔥

[@ll-rq2vu]

Не спешите худеть, впереди голодные времена...

[@user-ut6hu3kp4b]

С круглой датой!)

[@ironchiri5251]

Самое главное в здоровом питании - это есть элементарные, не обработанные продукты. Мясо, фрукты, овощи, сыр, хлеб и т. д. без 40 ингредиентов в составе. То что ели наши предки сотни и тысячи лео назад. Ну и в меру это все и имунитет, и энергия, и настроение, и самочувствие будут на высоте

[@deleanDZN]

Ну да, наши предки 10тыс лет назад ели хлеб и сыр

[@matiasand3060]

Лучше говорить о гораздо более сложно достижимом ,сушке. Сбросить вес очень легко, слишком. А вот просушиться до 10 или до желаемых 4-5 процентов,не каждый может. Какие вещества смогут усилить термогенез ,стоит ли подключать специальные костюмы и тд. Так что,эта тема гораздо интереснее.

[@mashirosihaminamia8407]

тема ожирения сейчас очень актуальна очень много людей толстых или пухлых часто наблюдал картину что девушки или женщины отмазываются мол после родов стала толстой семья ребенок некогда следить за собой. мужики тупо пивасик сладости и очень много жирной капченой пищи.

[@user-vu1xq6tu5j]

А я наоборот редко вижу жирных баб, в основном пивные пуза у мужиков

[@dodok6]

Шиза фитнес сделай обзор на свой 2 канал кабанчик

[@Sirop_1]

1.83 и вес 64 . как поднять массу . желательно мышечную 😮

[@theprogressofman9257]

100000 подписчиков👍

[@user-hn1no2kr9c]

Просмотрев ролика доктора Берга перешёл на интервальное голодание с 2-мя приёмами пищи в день, хотя до этого минимум 3 без расписания. Заметил, что раньше ел просто от нечего делать. Со временем жир начал уходить (и так-то не жирный, но стал ещё суше). Изучая психологию понимал, что инстинктивно человек остался таким же как миллионы лет назад, аналогично и физиологии. С детства приучают, что нужно есть как минимум 3 раза в день, это ладно, но так, что выходишь из-за стола еле-еле. Ещё помимо этих 3=х приёмов пищи у людей ещё и перекусы всякие, даже капучино попить с сахаром уже выброс инсулина, что блокирует жиросжигание, а некоторые кОчки советуют жрать по 5-6 раз в день... может для того, чтоб стать жиробилдером и хоршо + заработать инсулинорезистентность и жировой гепатоз

[@dfsfdhdgj4129]

То что тебе удалось справиться с проблемой это конечно круто, удачи. Но доктор Берг - это тот ещё пустозвон. Сильно им не увлекайся)

[@user-sw1si3ou7s]

Тоже этого чела смотрю и Глинкину. Глинкина иногда дичь несёт со своим куколдом Коляном, но много полезного почерпнул. Про миллионы лет думаю так же. Каждому своя еда. Для человека мухоморы - отрава, а лоси уплетают их за обе щёки. Или рыбы фугу, едят свой тетродотоксин и не булькают. У дикой пшеницы, которую начали есть на юге Турции, такая особенность, что она размножается зёрнами. Когда колос созрел, с него зёрна осыпались. Поэтому 25 тыщ лет назад её ели зелёную, ибо человек не курица, чтобы клевать это всё с земли. Современную же, не сбрасывающую созревшие зёрна, получили, массово занявшись земледелием, всего 12 т.л.назад. А до этого сотни тыщ лет охотились, рыбачили-собирали всякие корешки-у.е. шки. Так что из охотников-собирателей мы в зерноядных хомяков не превратились за такой короткий срок. И в полях большинство обычных не-спортсменов не гнёт спину от зари дотемна, поэтому быстрые углеводы большинству не нужны, а богатая нутриентами, адекватная энергопотреблению, подходящая человеку пища.

[@neolantic927]

Скажите, вес 58кг при росте 177, мужик, мне 25 это норма? Я лично считаю, что нет. Набрать вес не получается

[@Regsssss]

хз что трудного в наборе веса.. добавь сладостей да и все.

[@user-tu3gj6rt6u]

Ровно три года на спорте, без перерывов, 44 года. Да, когда мне было 30, я вообще не парился, что есть, не толстел, даже был худой. Сейчас при отсутствии контроля за потребляемыми калориями легко набираю. Сейчас заканчивается вторая сушка, фигура просто огонь, в сравнении с тем что было в 30. Мышцы прорисованные, на руках вены. И вторая сушка дается в 2 раза легче чем год назад, есть понимание. БЖУ к подсчету обязательно 🎉🎉🎉всем добра🎉🎉🎉

[@tutichbruh]

Сказано впринципе все по факту, большинство проблем с весом действительно связаны с психикой и не желанием что-то делать, хочу поделится своим опытом. В детстве до лет 7 я был довольно худой, но после того как началась школа, меня начали прям закармливать, что аж большую часть жизни я был с лишним весом, а родители и родственники говорили, мол нормально все, хотя после походов к врачу и установления ожирения, я естественно понимал что, что-то не так. Сам я совершенно не понимал в чем проблема такого веса, да и ребенку никто банально обьяснить то ли не мог, то ли не хотел.(скорее всего второе) В вообщем схватившись за голову в лет 15 начал потихоньку разбираться в питании, изучать как работают впринципе механизмы обмена веществ в нашем организме и сейчас мне уже 17, питаюсь здоровой пищей занимаюсь спортом и чувствую себя очень хорошо, по сравнению с тем что было.

[@barulicksama3838]

ЖИВОТ ФИТНЕС

[@simonone4772]

молодец доносишь правильную и полезную информацию . мне одно не нравиться ( думаю не только мне) как ты говоришь : " я справился с ожирением а многие не смогут ! " базара ноль ты молодец но ты не лучше других , уважай свою публику ! иногда проскакивает твоё высокомерие ....

[@Alex_Steel]

Солидарен ожирение полностью зависит от головы, остальное просто как дополнение к нему ввиде алкоголя пищи или курения, вылечишь голову сразу похудееш и сохранишь результат

[@Nemeresez]

Что за банальная информация? что из этого всего не слышно из каждого утюга?

[@T-LaR]

Каждому своё по весу. Тут генетика решает. Кто ест тоннами и худой,а кто чуть больше и всё набор пошёл.

[@user-vf2bm3ez7x]

поздравляю со 100к подписоты . Всё таки голосок мерзкий делает вещи

[@keydenlive5967]

Ну не знаю. Я себе позволяю всего в меру. Бургеры не ем, это отрава как по мне, но сладенькое в день по минимум позволяю. Было когда случилась в семье трагедия, так я набрал неплохл, на пивасе с орешками. Потом взял себя в руки и на пробежках ежедневных скинул со временем. В качалку хожу, раскачаться цель не ставлю, а так чисто для здоровья. Тем не менее чтото в мышечной массе набрал. Вывод короче либо знать меру и придерживаться ее. А если срываешься то исключить к херам это. Мне повезло, меру знаю. Хотя есть знакомые которые худеют уже второй год.

[@user-yq2ur5pp4w]

Тут проблема набрать хотя бы 5кг, когда ты пихаешь в себя еду тоннами, а не похудеть

[@Southside08080]

У меня рост 175 вес 83 чувствую себя худым хочу набрать до 90 кг

[@LolAsdov]

Сбросил 13 кг за месяц. Ел на +100 ккал от нормы на мой вес и делал кардио на 3500-3700 в день 😅 Хотел проверить, правда ли в 1 кг жира 7700 ккал. Вычисления сошлись в конце месяца

[@LolAsdov]

Теперь надо держать вес и набирать мышечную массу☝️

[@LolAsdov]

Немного поясню. Чтобы сжигать по 3500-3700 ккал в день надо заниматься минимум 5 часов с высокой интенсивностью

[@ffs_999]

А какой рост/вес/возраст? Чет 13кг много, может рак у тебя ?)

[@LolAsdov]

@@ffs_999 195 вес был 115, 23 года

[@user-yk8fu6hw9s]

пока у меня получилось похудеть со 106 кг до 90 кг, и всё, застопорился процесс, потому что нет разнообразия в упражнениях, какое-то время думал что дисциплина у меня нормальная, но как же я ошибался, cтоило мне расслабиться только и всё, так что... да, питание важно, подвижность в целом важна чтоб куда-то девать каллории, если есть и сидеть дома за компом или просто валяться, каллории медленно уходят, крайне медленно)

[@MED-qj6ll]

Мне тоже надо худеть рост 173 вес 78 заплыл за зиму конкретно я

[@user-no4gg2py6r]

Ну спасибо блин, на дефиците калорий сижу уже месяц, думаю может в ролике советы будут, а тут куча видосов с едой

[@PhilosophicalSock]

ты только двигаться не забывай. если сидеть на диване и жрать 1000 калорий в день, толка не будет. мясо сгорит до минимума, а жир останется

[@chechich]

Похудел за счёт логики и здравого смысла! P.s: :Живов, молодец, что поднимаешь столь важную тему, а то нынче куда не глянь, везде свиньи, хоть в том же Геленджике на пляже.

[@wfsofcl]

выдал базу, поздравляю с юбилеем на канале🎉❤

[@user-uq6zt2ni5m]

Я и так худой. Ем все подряд но умеренно. 35 лет мне уже

[@beeniser9596]

4:54 да вроде нет как раз, жирные в бодипозитив тоже входили с самого начала. Как бы они его и даже начали скорее всего. Потому что жирных много, одноногих мало.

[@user-km7it5vt6r]

ДАВАЙ УЖЕ РАЗБИРАЙ БРАТЬЕВ ХЕЙБАТИ, ГДЕ ТЫ, ЧТО ТЫ, ПОЧЕМУ УГАС, БРАТ, ТАМ ТАКОЕ ЧТО ТЕБЕ ЛАЙКИ ПРИНЕСЕТ НЕМАЛЫЕ

[@kirina8721]

Ни в детстве ни в юности не страдала лишним весом..до 30.. сейчас мне 51 и вес реально набрала..кофе чай без сахара..газировку не пью , фастфуд не ем..сладкое иногда ем.сейчас менопауза..и вес растет.. щитовидка не совсем в норме гормон скачет причем с гибкостью все норм пальцами до пола легко.

[@Migacheff]

А что если я всегда 73-83 кг и вечно сухой?

[@artemhnilov]

Один в один то же, что и я говорю: и про бодипозитив и про бабушек и про эволюцию.

[@johnatanshade2711]

Мне хорошо, я наоборот, не могу набрать...

[@Deso346]

Я на массе. Мы не за здоровье. Мы за кач по Смаеву.

[@rusrusk1915]

Дедушки и бабушки блокадники бывают, у меня бабушка блокадница - там страх голода лютый у нее был.

[@savuliy0238]

О боже если тут так много воды, то боюсь прелставить что ты там в своих курсах понаписал

[@tssdk4134]

Зачем говорить отдельно об углеводах если они влияют на набор веса, коственно, а именно ведут к профициту каллорий, сами углеводы очень неохотно превращаются в жиры, с помощью де-ново липогинеза всего около 3%

[@user-ww7id6wg2k]

Жрите морскую капусту вёдрами как я!

[@pgm_m9250]

Превью ужасные, тебе стоит нанять чувака который будет тебе превьюхи делать, или же улучшить свой скил, конечно же не говорю что видео плохие, но такие мелочи важны

[@vlados_shcherbin]

100 тыс не гниющих на химии

[@user-ec1us8om9s]

У тебя с каждым выпуском цена растёт на 5 😂😂😂

[@vasilijuzbek3635]

Похудел на химии

[@alexanderkomar9525]

Сгнил на похудение 😢

[@retou6286]

Похудеть настолько просто что даже не интересно это обсуждать.Куда сложнее правильно выходить с диеты и как удержать результат без зажоров и зарабатывания кучи псих.проблем на этом пути

[@armdivan_grandmaster]

Турник дома повесить и делать че-нить каждый день, форма норм будет

[@user-xc9ij5rz3t]

Уже

[@Go_jo_Satory]

Поздравляю мерзкий закадровый голосок с 100 к. Будем продолжать гнить на логике и здравом смысле.

[@user-qo4tv6re6c]

А когда занимаешься на масе со своим телом на брусьях можно хотябы чай сахара или кофе так чтобы сердце нормально было

[@LOKOJOPA]

Меньше жрать нужно, вот и похудеешь.

[@user-en5cy8gc7k]

за Соточку - подниму Соточку .... а по теме ролика *ВСЕ В ГОЛОВЕ!!!* - нужно изменить именно там, и тогда начнешь худеть.

[@KillMaker098]

я всё таки согласен, что те кто жирабасы, они как было сказано, просто ленивое гавно. Заедать стресс? его лучше отжимать, т.е. когда пострессовал нужно сделать несколько подходов отжиманий, кровоток усилится, мышцы переработают кортизол быстрее, настроение придёт в норму))) мне также не понятно слово мотивация, это слово придумали коммерсанты для того, чтобы делать деньги, человеку которому, что-то нужно, ему не нужны какие-то специальные мотивации, он просто берет и делает это. Нужна ли вам какая-то специальная мотивация, чтобы дышать? нет Точно также и с остальной деятельностью. А вот если кому-то нужно посмотреть специальных видосиков, чтоб воодушевить себя делать что-то, ну значит ему эта деятельность не очень нужна, пусть живет как живется и не сношает себе мозг. Если кого-то хватает не надолго, ну это потому что данный человек инфантилен и нужно чтобы кто-то постоянно пинал его в определенном направлении, тогда ему лучше пойти в детский сад. Так что всё просто.

[@Regsssss]

если перестать дышать (задержать дыхание) то появляется бешеная мотивация дышать XD спустя некоторое время, ахаха

[@vikazi6754]

Получается я в рот имел эту тему, так как позудел со 140 до 90, потом до 82, потом набрал до 90 и подсушил до 85. Так ?

[@user-il7fc9ox1r]

Да я и так худой, зачем мне еще худеть то🤷‍♂️