Tym odwrócisz choroby TĘTNIC.

👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
6:30 Owoce i warzywa
7:37 Produkty pełnoziarniste
8:51 Rośliny strączkowe
9:31 Warzywa krzyżowe
10:14 Cholesterol
13:40 Oliwa z oliwek
14:32 Ryby
15:56 Orzechy
17:13 Zakończenie
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o tym jak usunąć toksyny z organizmu znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@wieslawaszota1727]

Panie Doktorze jest Pan skarbnicą wiedzy której żaden lekarz nie jest w stanie przekazać w gabinecie lekarskim proszę nas dalej edukować z całym szacunkiem Pozdrawiam

[@TeresaPietrasik-rr9cc]

😊🎉

[@stanisawarosiek5745]

Ó

[@grazynabylinska2442]

Jestem tego przykładem panie Marku od 20 lat mieszkam we Włoszech..w Polsce miałam problemy z żoładkiem i jelitami, otłuszczoną wątrobe ect...a także kamienie nerkowe Robię badania co roku tzw podstawowe Dieta śròdziemnomorska "zrobiła swoje" ...nie to ja "odżywiam sie lepiej" Mam dużo tzw dobrego choresterolu cukier w normie i tarczyca...piję dužo wody ...nie mam problemów z nerkami Miałam problemy z piersiami "guzek" a potem biopsia..zrobiłam Mamografie nie wykryła żadnych zmian👍ps mam słońce morze dobre jedzenie i prace.... w Polsce miałam depresje ....zostawiłam ją w Polsce😊 dziekuje za wspaniały przekaz Pozdrawiam z Italii 🖐

[@kolololo7937]

POLSKA jest piękna ❤to nie ma nic do rzeczy, zawsze bede bronił, bo to moja Ojczyzna jest piękna i nie trzeba wyjeżdzać by zmienic dietę i nawyki żywieniowe co do depresjii to można ją mieć wszędzie ,nawet na Majorce pozdro dla kumatych

[@krystynamleczko4219]

Doktorze bardzo pomocny wykład....proszę o więcej i czekam z niecierpliwością na ciąg dalszy....pozdrawiam cieplutko.

[@wolnajakptak8815]

​@@kolololo7937Nieprawda. Tam jest więcej słońca i inne podejście do życia. U nas jest wszystko robione w stresie. Do tego wieczna szarość, bez slonca

[@rudekolek]

Czy widziałeś we Włoszech, aby ktoś jadł owsiankę, pełnoziarnistą bułkę, chleb lub makaron?

[@annap1597]

Wspaniała historia! 😊 Gratuluję zmian! Ojczyzna ojczyzną, ale każdy powinien wybierać to, co dla niego najlepsze. Miejsce ma znaczenie 😊 Samo słońce, ciepło i witamina D robią swoje. Tego w Pl nie mamy tak dużo, więc dla potrzebujących, juz to zmienia wiele 😊

[@dariuszmikitiak5618]

To WSPANIAL FILM!!!Bardzo się cieszę że Pan to robi i mam nadzieję że nigdy Pan nie PRZESTANIE 😊😊😊!!!

[@damiancieslak2194]

Dziękuję Panie Doktorze za pańską wartościową działalność edukacyjną.

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Niechaj Ci się darzy Marku

[@mariawilkosz7759]

Dziękuję Panie Marku,, powodzenia,,,,

[@jolantatyszkiewicz1475]

Chyle czoła Panie Marku i dziekuej że natrafiłam na PAŃSKIE WYKŁADY !!!! i takich lekarzy potrzebuje dzisiejsza SPOŁECZNOŚĆ ❤❤❤❤❤❤

[@Jack-jo1lp]

Nikt nie twierdzi, że im więcej cholesterolu tym lepiej, sednem są zaniżane normy, aby jak największej ilości ludzi sprzedawać trujące statyny i zarabiać. Ja mam od 15 lat 220 i uważam że w wieku 50 lat, bo to też jest nie bez znaczenia, mój wynik jest ok, gdzie norma jest 190. Uwazam, że powyżej 300 należy się martwić. Pozdrawiam

[@justynap9205]

Ogolny cholesterol nie ma żadnego znaczenia dla zdrowia tylko trójglicerydy jakie są i hdl

[@ginak000]

300 jest gorną normą na przyklad w Niemczech

[@piotrw5077]

@@ginak000 ok

[@rozaogrodowa8686]

ja mam tez 50 lat a cholesterol mam 165, mimo zmiany diety wynik bez zmian. Zanim odkrylam, ze mam nietolerancje pokarmowa na wiekszosc produktow ( zostaly mi ryby, wolowina, owies, orkisz i troche warzyw i owocow) jadlam jajka , maczyste potrawy, ziemniaczki moje ulubione, nabial, do tego czekolade, duzo czekolady i owoce. Wyniki bardzo dobre, co nie znaczy ze czulam sie zdrowa, ale nie bylo do czego sie przyczepic. Po roku diety eliminacyjnej wyniki nadal bardzo dobre i jakos nie widze roznicy w samopoczuciu. Szczupla jestem, duzo sie ruszam, to pewnie sprawa genow w przewazajacej mierze.

[@margaritawilczak5562]

Wspaniałe porady dziękuję bardzo lubię słuchać jak się bronić przed chorobami Serdeczne dzięki zP Bogiem 😊

[@historyk71]

Czyli mam dobrą dietę :-) a jak ma się dużo wiedzy jak żyć i jak działa nasz organizm pozwala to nam żyć o wiele dlużej, przedluża mlodość i daje dużo energii ale trzeba też się ruszać i ćwiczyć. Mniej biegać

[@urszulaherdzik9744]

Dziękuję bardzo Panie Doktorze 🍀🍀🍀

[@RitaWesoowska]

Dziękuję za diete w leczeniu chorob naczyn przez oleje i warzywa Trzeba cierpliwie czekac na poprawe zdrowia przez systematycznosc.

[@barbaramasyka5935]

Bardzo dziękuję panie doktorze. Pana zaangażowanie w dbanie o nasze dobre zdrowie jest bezcenne. Dziękuję i pozdrawiam

[@annalindter]

Ja mam z zylami ,po niemiecku nazywa się Tromboza, muszę nosić exra rajstopy gumwe i dwa x 1 rano i 1 wieczorem .Tabletki nazywają się Ełiguis 5mg.Pierwszy raz mialam po 2 korona szczepieniu .W tym roku po piatym szczepieniu ,tylko tym razem gorzej 4 stopnia Tutaj lekarze mówią 4 Etage .Piję rano sodę a potem 1 łyżkę oliwy z oliwek .Najgorzej nogi są pomimo tego po poludniu grube i bolą. Slucham pana rady ,chociaż, za wszystkimi nie nadazam .Bardzo serdecznie dziękuję za te dobre porady .(mam 74 ).❤❤❤❤❤

[@juliakrubnik8297]

Dziękuję za ogrom wiedzy 🌺jesteśmy tym co jemy🥕🥑🍅

[@monikamoni593]

BÒG ZAPŁAC SZANOWNY PANIE DOKTORZE ZA INFORMACJIE FILMIKI POZDRAWIAM SZACUNKIEM

[@elwirarozko474]

Cieszę się na nowe odcinki o diecie śródziemnomorskiej i jestem ciekawa niespodzianki 🙂

[@cecyliakowalska1786]

Podziwiam Twoja pasje doktorze Marku I dziekuje za pomoc dla ludzi. Duzo wspanialych niespodzianek ❤ Pielegniarka. ❤

[@mirettawioletta7644]

Bardzo ładna lampa .

[@alicja_z_maja]

Dziękuję bardzo, cenię Pana rozległą wiedzę.Słyszałam że najlepiej zjadać to co ,,produkowane" jest w obrębie regionu w którym żyjemy.W myśl zasady,, wszystko można lecz z ostrożna".Bogactwo naszych produktów jest ogromne. Robienie kiszonek oraz najbardziej wartościowy,bardziej niż oliwa z oliwek,nie doceniany olej rzepakowy tłoczony na zimno.Nie podważam że śródziemnomorska jest zła ,ale zajadam rodzime produkty przeplatając gimnastyką,spacerem, życzliwością dla drugiego człowieka i mam się świetnie.Resztę dopełnia Stwórca.Polecam🌺

[@barbarapadykua2424]

Super wykład Panie doktorze

[@jerzyskrzypniak4642]

Homocyne Hauster homocysteina .... Witamina PP (amid kwasu nikotynowego) - 500 mg Witamina B2 (ryboflawina) - 50 mg Witamina B6 (p5p) - 25 mg Witamina B7 (biotyna) - 1000 mcg Witamina B12 (metylokobalamina) - 300 mcg Witamina B9 (kwas foliowy) - 300 mcg

[@basiasuwalska9077]

Pieknie dziekuje za cenne informacje.Wszystkiego dobrego dla Pana i rodzinki.

[@drkroszczynski]

Bardzo ciekawy materiał

[@bibis4435]

🙋🏼‍♀️ - Dzień dobry panie Marku. Dobry wykład. Basia bis.

[@annasuska2222]

Oliwa, ryby, orzechy, owoce i warzywa *Dieta śródziemnomorska* - i zdrowia wszystkim przybywa To dieta pełna witamin, smaczna, zróżnicowana Dlatego jest od lat wielu tak bardzo polecana.

[@Cezar785]

Dziękuję Panie Marku za tak cenę informacje

[@civiaa177]

Bardzo dziękuję za wspaniałe porady Lubię słuchać jak się bronić przed chorobami Pozdrawiam z całego Serca

[@ml6504]

Dziękuję 👍👍👍

[@katarzynasopran8902]

Jak zwykle bogaty w wiadomosci odcinek! Dzieki za ten i wszyskie inne, ktore jeszcze przyjda. Pozdrawiam

[@Justyna4183]

Oj tak...najlepsza dieta... dziękuję 🍀

[@StatkowaStatkowa]

Dzięki za wykład ,czekam na rozszerzenie albo KSIĄŻKĘ !!!

[@user-cz4yu9xb8p]

Dziękuję, panie Marku!

[@TheLeszek1983]

Dużo informacj odcinek dobrze przygotowany 😊

[@dorota6656]

Dziękuję bardzo ciekawy i przydatny wykład 👍 Pozdrawiam i życzę Zdrowia 🥰

[@annajastrzebska9653]

Dziękuję za film👍

[@caeciliefuchs3125]

Dziekuje za bardzo ciekawy wyklad.❤ Ogladam prawie wszystkie Pana wyklady i wdrazam je w życie. Od roku mam cholesterol oraz triglicerydy w normie (bez statyn) wdrazajac Panskie bezcenne rady do mojegoj codziennego zycia.! Czekam na nastepny wyklad. SERDECZNIE POZDRAWIAM

[@annanierzwicka3719]

Dziękuję za cenne informacje tak ważne dla naszego zdrowia 🌹

[@elzbietabobra2669]

Dziękuję za następny 17:58 filmik pełen bardzo cennych porad i informacji. Czekam na następne. Pozdrawiam.

[@annawandas8005]

Dziekuję Dobry Człowieku ❤🌹

[@ZofiaWinterling-xn1bl]

Wartościowy wykład- dziękuję i Pozdrawiam serdecznie 😂

[@zuzannaz3800]

Dziękuję bardzo za cenne informacje ❤pozdrawiam serdecznie ❤

[@teresaghattas6380]

Dziękuję.

[@ania5035]

Dziękuję 🌹

[@magdalenakucharska7432]

To my dziękujemy panie doktorze 👌

[@RobieMVPAplikacjeKarolBocian]

Super, dziękuję!

[@janusz222]

Dziękuję pięknie

[@reginakosieradzka127]

Trzy zasady w zyciuTo co jemy,co robimy i jak myslimy to tak się czujemy.

[@agataalicja555]

CO zrobić z trigerami ?.

[@stefanialietzau5116]

Dziękuję. Za obszerny wykład. Na zdrowie.. Pozdrawiam. I do usłyszenia. Miło. Miło posłuchać dobrych.rad

[@joannagil7631]

Dziękuję za podzielenie się🙂

[@robertjunak9392]

Dziękuję. Oglądam każdy odcinek. Czy będzie kiedyś poruszony temat lewatywy ?

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@ewawozniak4306]

Pozdrawiam serdecznie dziękuję za wykład

[@ewa366]

No dobrze, zima w Bieszczadach i dieta śródziemnomorska? Raczej mięso, kapusta kiszona i inne kiszonki, buraczki. Inuici ze względu na warunki w jakich żyli spożywali tylko produkty pochodzenia zwierzęcego i dopóki nie zapukała do ich drzrwi tzw. cywilizacja - nie mieli miażdżycy.

[@arturkoszykowski9592]

Inuici żyli w skrajnych warunkach, bardzo ciężko pracowali, nie mieli nadwagi i żyli dość krótko. Średnia długość życia tradycyjnych Inuitów jeszcze sto lat temu wynosiła 32-35 lat. I była krótsza od życia pozostałych Kanadyjczyków o 12 lat średnio. Siedzenie w ogrzewanych pomieszczeniach i jazda samochodem wygląda tak samo w Neapolu i Ustrzykach. Argument z Bieszczadami w 2023 roku jest co najmniej zabawny.

[@ewa366]

Nie zrozumiałeś. @@arturkoszykowski9592

[@ghudrew]

Kanał nr 1 👍 Dziękuję świetny film ❤️

[@lucjanakurowska2915]

Jak zawsze wspaniały odcinek . Dziękuję za wszystkie cenne informacje, które poprawiają nasze zdrowie.😊

[@martadebinski4159]

Wspaniały odcinek. Dziękuję

[@annamaszewska8069]

Dziękuję 💙

[@bengal6788]

Serdecznie dziękuję za każdą informację przekazywana przez Pana Doktora. Proszę przyjąć moją wdzięczność..❤

[@monikamoni593]

BÒG ZAPŁAC

[@zofiazarudzka6756]

Bardzo dziękuję za przystępnie przekazywaną wiedzę 😊

[@grazynahuebers5690]

Dziekuje bardzo ❤

[@grazynaczubernat8900]

Dziękuję za cenne informacje 🥰

[@bogumiakaiser.]

Dziękuję za ważne informacje o difcie❤

[@kristinamullan1448]

Słuchałam i bardzo cenie sobie Pana Marka wiadomości . Dzięki

[@dorotak.3578]

Dziękuję, czekam na niespodziankę,pozdrawiam ❤

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@AgnieszkaKasprzak-np9cd]

A co Pan mysli na temat herbat z lisci drzewa oliwy? Ja stosuje regularnie.

[@teresasowa1031]

😊❤Dzięki

[@newlivenewday7951]

Czekałem na taki materiał, coś co leczy❤

[@grazynabinkowska7324]

Super odcinek.

[@halinacholewa2795]

Super materiał.💚💚💚

[@olajaworska2123]

Super odcinek. Dziękuje 😊

[@barbaracieslak2077]

I ja dziękuję za przekazaną wiedzę.

[@marzenawolska1313]

Co stosować natrzustke a co unikać dziekuje bardzo za odpowiedź

[@pocoponic]

Dziękuję za ten bardzo ciekawy odcinek 😊🤗

[@bogusiakulesza6440]

Panie doktorze szacunek dla Pana za przekazywana wiedze…dziekuje i pozdrawiam…..

[@helenatrojanska1135]

Dziękuję , jazdy odcinek to mega wiedza. Pozdrawiam doktorze

[@helenatrojanska1135]

Ważny

[@elizabethmatraszek630]

Wlosi jedza duzo makaronu z maki bialej. Pizza tez jest z maki bialej. Ta dieta jest dobra ze wzgledu na ryby, owoce morza i oliwa

[@user-or5gf1xw9v]

Ta z makaronem pizza nie daje dlugiegozycia ,nawet ryby i wino im nie pomoze,to dotyczy zapisow sprzed 70 lat i surow zyjacow ludzi na tycch terenach poznawionych calej naszej wspolczesnej cywilizacji,

[@grzegorzgolebiewski-er4wr]

Proszę o film o tranie

[@lidiabedziszewska3975]

Pozdrawiam 👍

[@ukaszgajda9810]

I cyk tysieczna łapa ode mnie 😊✌️

[@krystynaferguson5914]

Panie Marku. Zyje dluzej niz Pan I pamietam,co jedli Polacy w dawnych dziesiecioleciach. Wlasnie to, co Pan chwali jako srodziemnomorska dieta. Bylam we Wloszech w Neapolu dluzej niz miesiac. Wlosi jedza codziennie macaroni oraz warzywa. Mysle, ze Polacy jedza wiecej straczkowych niz Wlosi.mnostwo salat,to fakt. W oowietrzu unosi sie zapach cytrusow,co swietnie inchaluje ludzi. Fakt szybkiego przemieszczania sie powietrza poprzez wintry z morza I do morza usuwa pathogens,ktore w klimacie kontynentalnym kumuluja sie dluzej i truja systematycznie. Przy tym nie ma mrozow,ktore wyczerpuja organizm I wiecej slonca,ktore daje zycie I energie. To sa moje osobiste wnioski. Tak samo Brytania ma zdrowsze powietrze dzieki ciaglemu przemieszczaniu sie. Sama to czuje i nie tylko ja.

[@user-xl4cs7pb5r]

Bardzo dziękuję doktorze ❤

[@jadwigaknurowska1033]

Dziękuję ❤

[@charleyvarrick2039]

Znakomita audycja. Trzeba sięgać i korzystać z porad pana Marka. Zdrów Wszystkim.

[@grazynawyszomierska3653]

Dziękuję bardzo ❤️❤️

[@krystynajaje7359]

Dzieki❤❤❤

[@halszkagawlinska2163]

Potrzebuję bardzo takich wieści. Piękne dzięki !!! Soczewica jest przepyszna np. z fetą Osobiście kwiaty dałabym na jedną stronę 😀

[@elzbietaszydowska3668]

Dziękuję Pozdrawiam.

[@annaszczygie9327]

Powoli wprowadzam taką dietę, lepiej się czuję, mięso jem czasami, głównie gotowanie i staram się jeść sporo warzyw. Dziękuję za te cenne porady. Anna

[@ellaryterska5687]

Pozdrowionka cieplutkie ze Szczecina 🤗😁

[@elabaclawska590]

Dziekuje ❤

[@Patti855]

Dzień dobry. Panie doktorze, (z góry przepraszam że pytania na inny temat niż w filmie). Doktorze w jaki sposób sobie poradzić z wagą przy insulinooporności? Jak zajść w ciążę przy niedoczynności. Za chwilę czeka mnie operacja usunięcia guza i mam mnóstwo obaw

[@szkoapodstawowa8246]

Dzień Dobry ZSPiP Kalinowice Halina Kwiatkowska

[@krystynabasiak3161]

Dziekuje 🥰

[@agataalicja555]

Holistyczne..podejście.. gdzie mieszka..jakie ma choroby czy dolegliwości.. dostosowanie jedzenia i Obserwacja.. czy pomaga..szukanie sposobów..które pomagaja

[@BarbaraBarbara81010]

Mam wysoki cholesterol od wielu lat .Będąc na diecie wegetariańskiej jakieś 12 lat cholesterol był koło 300. W okolicy 20 lat diety wegetariańskiej normy cholesterolu przekroczone i te europejskie i te amerykańskie, księżycowe, i marsjanskie ) Czułam i czuję się dobrze się dobrze.

[@krystynabembenek5612]

Ja zbiłam cholesterol z 290 na 55 olejem lnianym, ale to trwało ponad rok. Warto

[@rosasmolka5562]

A Jak to wyglada przy hashimoto? Nie wolno roslin straczkowych fasoli, kapusty?

[@rafalkozlowski1013]

Panie Marku prosiłbym o coś na temat regeneracji stawów np biodrowego kolanowego,czy to wogóle jest możliwe i wykonalne,pozdrawiam

[@slamak9897]

Czyli o cudach....to do Jezusa nie do Pana Marka...

[@mirkamuzyka4369]

Poczytac prosze o leku wobenzym tani nie jest ale bardzo dobry

[@joanna-gd8tk]

​@@slamak9897Je,us nie ma nic wspólnego z wiedzą, a ta zapewniam cię istnieje na powyższy temat

[@malgorzataostrowska170]

Panie Marku! Czy mogę używać oliwy z pierwszego tłoczenia po terminie ważności?❤