Ученые раскрыли 5 вещей, которые лучше делать вечером (а не утром)

[@АлексейЗнаков]

*А вы чем занимаетесь вечерами?*

[@TheChestplateYT]

Играю в Forrnite PS4

[@IceAlx]

Играю в телефон

[@МаксимВолков-н3э]

Смотрю интересное кино!!!

[@Ruthenien]

@@TheChestplateYT эх везёт, у меня только телефон, а компа нет, а про пс уже говорить нечего (

[@the_daria_tar]

Домаху 🙁

[@anyanan4042]

Что лучше делать вечером: 1.изучать новую информацию 2.составлять план на день 3.чтение 4.медитация 5.прогулка

[@ТолеуАбдылкарим]

а можно видео в таком формате тупо на минуту не более, кратко одним слайдом сказать, что делать , а что нет утром/вечером, так реально легче, потому что в последнее время в падлу смотреть ролики больше 5 минут((((

[@Moran_vlad]

Отлично! Спасибо. А на нашем канале есть видео про утренние привычки, думаю, многим понравится!

[@thelordlyworm4128]

@@ТолеуАбдылкарим А если взять два условных ролика на 4.59 мин и 5.01 мин? ))

[@MaximKuzmin7]

Медитация++

[@mademoiselleilona6320]

+молитва на ночь

[@鬼火-m8x]

Я весь день: ничего толком не делаю, хожу как сонная муха 20.00: пора чем-нибудь заняться!!! И так каждый день, это уже стало привычкой, днем все лень, а под вечер хоть горы свернуть можешь

[@Moran_vlad]

*У меня так же*

[@thelordlyworm4128]

Тебе самое то в ночных клубах работать )

[@Юлия-ш6п7у]

Вот да

[@margaretanim4334]

Да-да-да, вечером хочется что-то, делать 👌 я с этим очень согласна

[@vitalidehterov]

Возможно работает то, что вам не интересно то, чем вы занимаетесь и вы просто ждете окончания этого дня, а когда дело подходит к вечеру, то чувство, что день почти закончился дает вам определенный выброс дофамина, который и дает силы и заряженность на какую-либо работу. Это лишь предположения, я сам таким страдаю, так что интересно узнать, спустя три года, изменилось ли у вас что-то, или так и осталось ?)

[@vasilisa_pupkina666]

По вечерам я люблю РАБОТАТЬ, я экономист и у меня прям открывается «второе дыхание». Но я думала, что влияет моя совья натура.

[@Moran_vlad]

Вау, здорово) Мне бы так

[@pro100qstop]

Мне больше нравится работать утром, так как вечером я перестаю соображать и анализировать гораздо труднее. Вечером читать и смотреть фильмы в кайф

[@ethanhunt3865]

@@pro100qstop ахах, у меня как раз всё наоборот. Весь ясный поток мыслей открывается у меня как раз к концу дня, а утром-днем всегда летаю где-то в облаках)

[@YogaParadize]

Алексей, я так наблюдаю, вы наверное исследований в день перечитываете больше, чем научные сотрудники это делают 😊 💪

[@Moran_vlad]

Ага, Алексей старается подбирать для нас качественную информацию!

[@Анчоус-г9щ]

И вправду, я когда учила стих перед сном, на утро его весь помнила. А когда учила днём, ничего особо не запоминалось

[@Moran_vlad]

Правильно, лучше всего учить стихи перед сном!

[@Pvl-mf2co]

Благодарю Алексей за ценные советы. Успехов вам на канале и в жизни

[@ЖаклинКеич]

Ой чем я не занимаюсь вечером)) занимаюсь тренировкой, йогой, читаю книги, мультики смотрю, медитирую, на завтра планирую дела и вообще я совушка)

[@Moran_vlad]

А я полужаворонок.

[@AndreevSergey066]

Сначала я думал, что ненормальный т. к. все активности у меня вечером. Некоторые спортсмены утверждают что вечером нельзя качать тело, будет проблемы со сном, но на своём опыте убедился что чувствовал себя утром отлично. Но все же нельзя всё откладывать на вечер, время не резиновое!

[@Moran_vlad]

Согласен. Лично у меня тоже появляется больше энергии к вечеру

[@Мадина-у3и2в]

Физические нагрузки можно брать за три часа до сна, (насколько помню из разных источников), это даже полезно. Видимо, ваш организм это просто прекрасно ощущает сам

[@dashaurasova4099]

Алексей - единственный человек на Ютубе, у которого очень познавательная реклама, обычно видеоблоггеры рекламируют всякую фигню, которую я постоянно проматываю, а тут ... Не поверите, но я смотрю Алексея уже 2 года и все его рекламы досматривала до конца и старалась вникнуть😊 а тут ещё и темя интересная)))

[@bsw0nn]

Я очень люблю прогулки, особенно вечером. Мне это помогает подумать о том, как прошёл мой день, проанализировать всё. И я замечала, что креативные идеи во мне просыпаются именно вечером, по скольку я очень люблю рисовать. В чём же причина?

[@Moran_vlad]

*О да, а я люблю кататься на велосипеде на закате, это великолепно*

[@VyxxxinRezerv]

*А если я ложусь спать утром, а просыпаюсь вечером - тогда же для меня утро это вечер, а вечер это утро???*

[@Moran_vlad]

Организм не обманешь!

[@ТалантТургуналиев-ю4с]

Орууу😂

[@Viktoria-u2k]

О господи, Вампир что ли!??

[@Vanadium000]

А такие как ты бывают????!!!! Жаль я так не могу... Потому что школа и за тремя братами сёстрами следить надо

[@abonentpost]

Спасибо! Ждём следующих исследований, от учёных-жаворонков с противоположными выводами.

[@13-th_Lord]

Я глава коалиции сов, и я выступаю против нашей дискриминации! Дайте свободу и права вольной постройки режима дня совам!!!

[@LarisaVasilievna]

@@13-th_Lord Да! Я с тобой! Вечером все намного интересней и сил больше! Наверно я тоже сова.

[@abonentpost]

Планы с вечера лучше пишутся, но с утра хуже выполняются.

[@Moran_vlad]

Верно! Но лучше писать планы вечером. Наш канал советует так же

[@yaijelse7762]

Лучше с утра сначала сделать самое сложное дело, а потом после этого всё будет казаться фигнёй. Это не дословно, а моими словами, но совет какого-то успешного человека, я не помню кого

[@Mariya-w3j]

Сердечное спасибо за очень мудрые советы!!!!!!! 😊😊😊

[@goodwill7643]

вечером учись, утром повтори для закрепления. Проверено на себе.

[@Moran_vlad]

*Спасибо!*

[@ВоздушныйШарик-ь9н]

Молодец!

[@ВалерьянЗамятин]

Сделай видео по медитации, будет интересно

[@mmpdcSD]

Привет! Ты просто молодец коллега!!! Спасибо за твою работу!

[@kate_before_sunrise]

Те відчуття, коли усі дії з відео обожнюю робити ввечері . Від сьогодні медитуватиму ввечері , а не вдень 😅

[@KatyaGrenina]

Алексей, вы очень хорошо рассказываете, да вот только себя не снимаете, помню в прошлом году Вы часто себя снимали, хотелось бы Вас больше видеть, если Вы увидите этот комм, то я буду рада, а ещё оч рада, что живем с Вами в одном подъезде 😜

[@mrgold6215]

Самый крутой канал!Мне действительно помогают твои видео становиться лучше!Спасибо

[@sevinckerimova2304]

Я обожаю тебя)))) за то что ты позитивный, энергичный, умный и делишься своими знаниями. Благодарю тебя 🙏

[@jegorwojtowitsch1391]

Видео очень полезное. Спасибо вам большое, Алексей, за ваше творчество) Удачи Вам!:)

[@ЮлияКошик-ъ9э]

Очень полезные советы. Например, чтение: сколько раз "гуру" развития говорят, вставайте рано, читайте, учите что-то. Ага, ну попробуйте. Я разную литературу пыталась читать утром, так как рано просыпаюсь, до 6.00 часов. И ни одна мне не шла. Даже самая лёгкая художественная книжечка. То что читала вообще не запоминала.

[@ДикийАвгуст]

На счёт творческой деятельности я согласна потому что я пишу стихи и лучше всего это делается вечером ночью или в пасмурную погоду . А иногда мне приходилось вставать с постели уже тогда когда я уже почти уснула из за того что в голову пришли первые 2 а то и 4 строчки и вся прелесть в том что стих написанный ночью я заканчиваю на одном дыхание а днём не могу закончить свою мысль

[@malinadino6808]

Алексей, снимите пожалуйста видео вторую часть про то "что лучше делать именно утром😊"

[@Moran_vlad]

* У нас на канале есть как раз это видео!*

[@Antipin_Ivan]

Про план перед сном отличный инсайд) У меня также работает С утра всегда читал, попробую с вечера) Отличный ролик 🤙

[@ВикторСачивко-ь6м]

Супер!!! СПАСИБО!!!

[@naydionish2ari378]

У меня тоже так. Возможно это потому, что утром и до часов так 14:00 я еще сонная или не до конца взбодрилась, но как только начинает темнеть, во мне просыпается мастер

[@loveGod108]

Видео интересное ,информация полезная!

[@timonchikzubareva2522]

Добрый день))! Медитация и чтение книг. Особенно по улучшению памяти 😏😀👍 кстати, сейчас читаю суперпамять за 7 шагов" . Советую

[@МаргаритаКозырева-ш4ф]

Обожаю твои видео☺️

[@LarisaVasilievna]

А я всегда с утра делаю простые вещи( пока дома ни кого нет,прибераю в квартире и т.д). Днём гуляю. А вечером занимаюсь своим хобби. Муж с сыном вечем возвращаются домой и рушат порядок. А утром уходят по своим делам и у меня появляется работа. Но мне это нравится, я так и люблю! А сейчас с этим карантином ни какого равновесия! Не понятно кто чем занят, все друг за другом ходим и все.

[@ИльяКузьминский-ф4д]

5:33 я когда о чем-то вдохновляющем думаю не могу просто усидеть на месте и хожу по комнате туда сюда размышляю. Как-то само получается

[@ОльгаМихайленко-ю6ь]

Спасибо за видео

[@Alikhan_C]

Очень интересно и познавательно.Для меня особенно актуально, так как я сова

[@ЖанкабылЖанкабыл-ц5б]

Спасибо за видео.

[@Анимесериалы-с3е]

Благодарю.

[@ludmilamomene4791]

Я функционирую лучше утром. С 6 или с 5 до 7 утра решаю все самые сложные задачи и планирую день и занимаюсь спортом , вечером перед сном повторяю что то важное и провожу время с близкими

[@miloyeimya2816]

Так вот почему я откладываю дз до вечера)))

[@ethanhunt3865]

Когда начинал только учить английский, то домашнее задание м изучение слов и правил, начал учить вечером, примерно в 7-8 вечера, и на утро помнил большую часть информации, а в последнее время начал учить в 11-12 дня, и результаты ухудшились. Концентрации меньше, "плыву в облаках", да и запоминается хуже по ходу дня. А вечером изучил, дальше идёшь спать и мозг обрабатывает информацию, а когда днём-утром, то мозг начинает забывать, потому что куча разных дел и мыслей.

[@elitegentleman2397]

Перед сном написать всё,что у меня вертится в голове? Пф,да я вам книгу напишу)

[@Neysichka]

3:39 Тем временем я: записываю все свои мысли вечером, из-за чего сижу до утра! xD

[@ИгорьБарабанов-г2н]

Да нет уж! Приятнее встречать рассвет - чем закат. И потому я останусь при первостепенном режиме.

[@Moran_vlad]

*кому как*

[@Алекс90-ы1г]

Физические нагрузки в тренаженом зале после рабочего дня, благоприятно влияют на психическое состояние и снимают напряжения после трудового дня

[@Ogryn-Zloy]

У меня план стабилен от отпуска до отпуска: 1. сон 2. работа 3. коип

[@anthonypettis5365]

Привет, Алексей!!

[@АлинурНурбекуулу]

Пока Aix Der

[@Челсбущеныммехмодом.Скоторогов]

4:00 вот я с такой же мыслью книгу пишу...

[@snatch6011]

Алексей, вы никогда не задумывались о идеи создать новый формат, новый контент?

[@ЕкатеринаТитова-и1и]

Я так люблю твои ведео😘 класс👍

[@ДжекФакт]

Упустили одно но, 3-4 жды в неделю, обязательно нужно снимать напряжение с другим человеком. Как по мне лутше любой медитации. Остальное поддерживаю.

[@itsprogressbaby806]

Ого, 3-4 жды. Да вы гигант, сер 😅

[@freedelahoyafree2265]

Классно!:)

[@НИА-с1э]

Так я правильно живу ! Всё что нужно изучить я изучаю вечером - ночью потому что мне так удобно Я думал со мной что то не совсем так. Вывод - правила, действующие в наши дни не все приемлемы, т.к практически половине населения неудобны или что то типа того

[@feedfancy8884]

То чувство когда ты всегда делаешь уроки вечером, составляшь расписание, пишешь и тд

[@ШиЗаТуТ-о5в]

Видео супер!

[@disissuperx2407]

Какие именно исследования показывают тот факт что мозг способен активно усваивать информацию вечером? Стало интересно проверить, дело в том насколько мне известно то мозг способен усваивать информацию утром, после отдыха. А вечером активность мозга стремительно идет на спад. Именно по этому рекомендуется утром учиться что бы лучше усвоить информацию, а вечером можно потренироваться.

[@Marine_22]

у меня у одной кнопки с опросом нет ни нна одном видео???..

[@crypto-markets-rating]

Интересно, во сколько лучше гулять? Вечер понятие растяжимое :) А ещё Кант вроде ежедневно гулял, но делал это после обеда около 16 часов

[@lenakawate5132]

Хм, а если я не могу вообще планировать дни, потому что человек настроения? Вот запланировала я, например, уборку по дому, а проснулась и вообще не то настроение, хочется уехать гулять далеко. И наоборот бывает; проснулась и прям хочется навести чистоту! По этой же причине я не могу даже одежду вечером подготовить - всё решается уже перед выходом на улицу.

[@yoollka]

Прям как раз выпустил видео!))😅 У меня время 20:00👌👀

[@АлинурНурбекуулу]

Всем плевать

[@vadim541]

19.00👌

[@LarisaVasilievna]

У меня 23 часа было, когда видео пришло.

[@Yarin.F13]

4:50 Если вы, конечно, не читаете Повелителя мух))

[@13-th_Lord]

А о чем он?

[@firestorm3449]

Ахах, точно)

[@snatch6011]

Или любой другой хороший хоррор

[@Yarin.F13]

@@13-th_Lord Я сам не понял))

[@13-th_Lord]

@@Yarin.F13 Хахах)) А автор случайно не Стивен Кинг?

[@vishnuka512]

Я два дня назад: Всё! Сделаю домашку утром! Я вчера: *23:00* Аааа! Домашка!!!

[@АлинурНурбекуулу]

?

[@АлинурНурбекуулу]

??

[@дмитрийй-й7ы]

Угу. 3 недели не могу сделать все долги по английскому. И с каждым днём их все больше

[@Moran_vlad]

*Бывает!)*

[@vishnuka512]

@@дмитрийй-й7ы нам нужно было сдать большое колличество предметов в школу на вахту. И как думаете? Я сдала? Нет! На прошлой неделе мне друг передал, что мне желательно сдать хотябы биологию и тогда все будет хорошо. Но, блин, я не успеваю._.'

[@axa_marn]

Я тоже заметила что вечером план на день составлять лучше. Ещё вечером хорошо петь и танцевать. Не зря же дискотеки и клубы работают по ночам. А прогулки возьму на заметку. Только чтоб не так страшно было, надо бы завести ротвейлера.😅

[@PAIK03ZM]

Список и чтение я всегда делаю вечером... Прям чуйка была😂

[@Лучшиекроссовки]

Годное видео

[@ДарьяБрокер]

Все четко

[@Полина-щ7ш8ъ]

Я понимаю, что есть такая вещь, как статистика. Но продуктивность в разное время суток- вещь уж очень индивидуальная, я считаю.

[@ДОБРАЯДУША-н3ф]

Кто - нибудь скажите мне, что такое МЕДИТАЦИЯ! ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЮ!

[@jerron_]

Жрать люблю по вечерам, а если серьёзно, то упражняться.

[@Moran_vlad]

Жрать все любят)

[@КайратРасулов-ш5ш]

го топ вещей которые делать лучше утром!

[@АлінаДика-р9ч]

Читаю, смотрю фильмы, гуляю)

[@Кролик-токсик]

Хах, как раз сегодня вечером хотела пройтись под спокойную музыку в тихое место и почитать вслух Дейла Карнеги для улучшения отвратной дикции 😃

[@Moran_vlad]

*Лучше почитайте Тони Роббинса*

[@Кролик-токсик]

@@Moran_vlad Возможно стоит, а то этот подлиза бесит немного )

[@ЗахарЗахаров-х8ю]

Музыка из канала Михаила Борзыкина 😃👍

[@КсенияСтатива-э3ю]

Вечером уже все спокойно.Все сделал.Я обычно рисую и сижу в телефоне.

[@viktorkhaetskiy4314]

Т е опровегнуто "Утро вечера мудренее" 😀👉

[@ФоксТрот-х1г]

Леш, лично я люблю вечером смотреть фильмы а также пить горячий чай)))

[@mrsmile1988]

Тот момент, когда после экзаменов, вечером, решаешь все задачки на изи

[@parallelnaBech]

Вечером я смотрю ютуб и пытаюсь доделать то, что не сделала днём

[@leks1349]

Ты мне всю жизнь сломал. Все эти вещи я делал именно утром и все потому что вечером тебя очень сильно отвлекает семья, а утром ты предоставлен сам себе. Если быть честным то я вряд ли буду что-то менять.

[@Forvidden]

Все знают, что стих гораздо легче вспомнить утром)

[@ВладиславИбрагимов-ч8о]

Мой 3 лайк)) Не глядя

[@MasterSergius]

Утром я все еще сплю...

[@Moran_vlad]

*А я утром уже читаю книжки*

[@PavloKenor]

Даешь видео о медитации от Алексея!

[@fleshmaster9804]

Я всегда гуляю ночью!Это класно!

[@Илья-р6о3д]

Прошу давать ссылки на исследования, на которые вы ссылаетесь. Вы всё равно их читаете. Ctrl c, ctrl v - готово.

[@danilx85]

Всё мысли на бумагу..это всю ночь писать придётся

[@АлександрКаширин-ы8ь]

Если у меня утром спросит таблицу умножения я не расскажу а вечером легко.

[@rossow_ino7670]

Что делать если подруга рассказала посторонним людям мой адрес и номер телефона и семейное положение? Они пишут мне, то что я как то предала её, даже сами не знают как, что же делать?

[@sevinckerimova2304]

Вечером в 9 я сплю а перед сном слушаю аудио книгу

[@МохнатыйШмель-ъ9ю]

Я первый! В списке двоечников!

[@Moran_vlad]

"Хорошая" шутка

[@МохнатыйШмель-ъ9ю]

Сила Саморазвития, забыл добавить скобочки сарказм

[@ЯНАПодвезько]

Ответ очевиден-смотрю ваши видео

[@stellamorozova371]

а что днём и утром тогда делать ?

[@AssanaliSaidikarimov]

А где ссылок на источники?

[@ЕленаЯрощак-ч1я]

Ну и что. Я преобрела Ваш видео курс, а мне он не пришёл на почту! Я Вам писала-писала, а Вы мне так и не ответили!

[@mmlmomnazarov9911]

Погуляю вечером это круто вы прав

[@thegenjimaps492]

Привет!Алексей Знаков перед самым сном нельзя медитировать правда?

[@ekaterinabaranova727]

Я наоборот не могу заниматься вечером, если говорить об учебе. Ну совсем, я к этому времени тупею) А вот вечерком полезные ролики на ютубчике посмотреть действительно эффективнее, чем утром, тут не поспоришь

[@МарьяТимофеева]

Я оплатила курс , но мне ни чего не пришло на почту !

[@КатяБранашко-ы8о]

Что я люблю делать вечером, смотреть аниме и слушать музыку

[@KiberAndy]

Кайф, музыка из Undertale!!!)))