Как планировать свой день? Лучшие приемы тайм-менеджмента

➡️ Смотрите Видеокурс "Миссия Выполнима" - для тех, кто хочет брать от жизни все: reload.academy...
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: • Видеокурс "Миссия Выпо...
Давайте представим. Вот перед нами бабушка, она - пенсионерка. На работу она не ходит, живет размеренной жизнью. И сегодня у нее есть два дела - сходить в магазин за молоком и сходить на почту. А теперь возьмем занятого делового предпринимателя. График у него расписан поминутно. И на сегодня у него записано 20 дел. И вы знаете, в чем магия? А магия в том, что и наша бабушка с двумя делами, и наш занятой, деловой предприниматель с 20 делами весь свой день посвятят тому, чтобы сделать свои дела. И бабушка за день успеет два дела, и больше времени не останется, и деловой человек сделает 20 дел, и тоже больше времени не останется.
Да, это основы тайм-менеджмента. Мы так забавно устроены, что сколько дел мы на день запланируем, ровно столько и успеем. Если мы запланировали два дела, то мы будем неспеша вставать с кровати. Перед тем, как приступить к первому делу, мы еще часок попьем чай, потом подумаем, взвесим, а как лучше к нему приступить. К обеду мы, может быть, наше первое дело сделаем. Но после этого надо уже отдохнуть, само собой, потому что перед вторым делом надо набраться сил. И вот мы отдохнем, полежим и к вечеру мы уже, глядишь, и второе дело завершим.
Понимаете, в чем психологическая вещь? Мы сами себе настраиваем темп и сами определяем, насколько эффективно будем управлять нашим временем. И если у нас два дела, мы сами инстинктивно просто растянем все наши мироощущение таким образом, что будем неспеша весь день эти два дела делать. И у нас весь день будет занят этими двумя делами, в то время как если у нас 20 дел, мы в 10 раз больше и успеем.
И именно такие люди добиваются гораздо больших успехов в жизни. В этом видео я собрал основы эффективного планирования дня и тайм-менеджмента. А также в конце видео я расскажу и о том, как я сам свой день строю.
#Саморазвитие #Эффективность #АлексейЗнаков

[@АлексейЗнаков]

*А вы планируете свой день?*

[@mendy9299]

да

[@ктоя-н6ш]

Поем

[@lutasie7345]

Немного да, но не очень получается

[@anyatok1000]

Нет 😂

[@sunofu8137]

Нет, я слишком ленивая жёпка

[@marias4930]

Я тот человек, который планирует 20 дел, как бизнесмен, а успевает 2, как бабушка 😅

[@a_za1]

😂

[@Nelerka.v]

😂 аналогично

[@Anastasia_Nikolastikova]

1:14 Я ещё со школы это замечала: в будни успеваешь и на уроках отсидеть, и д/з сделать, и погулять, и телек посмотреть, и ещё чем-нибудь позаниматься; а в выходные - ты ничего не планируешь, и пока встанешь, пока позавтракаешь, пока оденешься на прогулку - уже часа 2 дня, хотя встал всего-то на час позже...)

[@Просто_Пишу]

Да,встаю в школу в семь,всё успеваю,удивляюсь даже.А выходные вроде не устал лени нету, встал тоже в 7,только к половине дня успел сходить в туалет и попить чай,а потом остальной день бегаешь как совразкси всаровно нечего на успеваешь

[@BeatrixPol]

Не недооценивайте бабушку, она еще кучу всего успеет сделать

[@ЕкатеринаРебковец-ю5м]

Особенно с учётом того, что у бабушки нет соцсетей 😅😅😅

[@Loka_N7]

А если ещё и в деревне живёт, где у неё есть огород... Ухх.

[@nadyaibrahimova8466]

😅

[@montecarlovibes]

100%!!! Наши Родители столько всего успевали ! У меня мама до сих пор говорит, что сейчас не успешные - только ленивые! Вставала всю жизнь в 4:45 и все успевала и успевает по сей день: и работа - она начальник уже 20 лет и все ее так любят и уважают - говорят, что фильм «Москва слезам не верит» о ней ) и внешне схожи и дома у неё всегда порядок и на даче все растёт и все в порядке и к бабушке успевает и с детьми прекрасные отношения. И бабушки мои такие же .. поэтому Вы правильно написали!! Поддерживаю

[@aiannaermacova2360]

😂

[@irachzan8341]

Супер. Нет кружков, нет уборки и нет готовки. Я так тоже могу работать. Ещё раз убедилась, что женщины в планах герои. Работают, убирают, готовят, воспитывают))

[@Boykotron]

Если без привычки запланировать 20 дел, то сделано будет 3 максимум Надо учитывать уровень своей лени и заиртересованности

[@РыжаяКурочка-в5х]

а если вообще не планировать то будет сделано 0-1 )))

[@volodymyr.holubenko]

Стараюсь заканчивать день с планом на завтра и когда просыпаюсь - всегда знаю что мне нужно делать.

[@ДашаМаус-ч9е]

Блин чел, я всегда составляла рассписание дня утром, когда вставала с кровати... Главное ночью я знала что я хочу сделать, но не записывала, а на утро - забывала и тратила много времени на то, чтобы вспомнить это всё вместо того, чтобы приступить к выполнению и в результате успевала делать лишь половину задуманного... Благодарочка, прям на всё глаза открыл, теперь я поняла в чем моя ошибка!!!💛💛💛

[@НастяСмирнова-ы2б]

Спасибо за совет планировать дела вечером, а не утром. Не додумалась бы сама.

[@Kamil2012iam]

@@ДашаМаус-ч9е вот и так недавно столкнулся! Планов - громадьё, а они не записаны. Знал, что нужно сделать. В итоге как только появилось свободное время - херакс, и в прострации. Не знаешь, что делать! Как так-то?! Шозанах?! Поэтому у меня два блокнота. Один -повседневный, который вожу с собой. Второй - домашний. Вечером записываю в него планы и цели, а утром - переношу в повседневный. Домашний всегда лежит на столе, и в него точно не забудешь вписать. А повседневный - в рюкзаке. Его точно не забудешь дома. Успехов тебе и спасибо за то, что поделилась опытом!

[@ПодариПеснюПеснинаЗаказ]

- У тебя ведь нет на сегодня планов? - Я собиралась пойти в соседний квартал и посчитать трещины в асфальте.

[@ПодариПеснюПеснинаЗаказ]

Главное - расставлять приоритеты.

[@sashaenergetic508]

Ахаххахахаха

[@Kamil2012iam]

Что за фильм?)

[@nazimaadilova8319]

​@@Kamil2012iam Какой еще фильм?

[@Gabriel56478]

Да все знают как правильно жить, но мало кто живёт правильно. Теория и слова это одно, а практика и реальность другое.

[@Barsa_Channel]

Главное начать действовать!

[@ANASTASIYA..]

У каждого своя реальность.

[@vovafender189]

@@Barsa_Channel Я начинал 1000 раз...Толку.

[@Мадина-у3и2в]

@@vovafender189 а вы слышали о правиле 21 дня? Его используют обычно для выработки привычек. Суть в том, чтобы повторять какое-то действие в одно и то же время 3 недели подряд, желательно не пропуская. После этого, нужная привычка/действие исполняются легче и на автомате.

[@snowmetal2675]

@@Мадина-у3и2в не у всех это работает, проверено на себе много много раз

[@АнастасияАндрюшина-м5я]

Школьники, у которых рабочий день длиться 7 часов: - ну да да, 3 часа работы и 2 часа отдыха...

[@zinkrrittt2290]

Школьники, у которых рабочий день 10 часов: Блять

[@user-pf7jc7eo9g]

Школьники, наслаждайтесь, вы ещё в декрете оторветесь с 24 часовым рабочим днём без выходных😂

[@Софа-д5п]

@@user-pf7jc7eo9g и парни такие 🤨👍🏻

[@user-pf7jc7eo9g]

@@Софа-д5пну, у парней тоже жизнь не на шутку меняется с появлением детей. Некоторые идут в декрет вместо жён.

[@Софа-д5п]

@@user-pf7jc7eo9g не знала.. )

[@cherrgirl]

Пока что все советы по тайм-менеджменты, которые я слышала, рассчитаны на людей, у которых многие решения не зависят от другого человека. Хотелось бы наконец-то услышать про планирование от человека, который работает в офисе, приходит домой и у него семья, с которыми тоже необходимо согласовывать многое. И я не жалуюсь, а ищу решение именно под такой ритм жизни.

[@irenek4468]

Так большинство так и живёт. Я встаю в 4-5 и до подъема детей и мужа всё успеваю сделать, потому что потом некогда. Вечером я не ложусь спать, а падаю, конечно, но зато довольна собой. И выходные стараюсь разгружать по максимуму, чтобы ни стирки, ни уборки не оставалось. Все равно, конечно, какие-то дела есть, но не много. Поняла, как важно отдыхать полноценно оба дня, всё для этого делаю. До этого думала, что сова, но нет, переучила себя. Не с первого раза, конечно, это удалось, тяжело войти в такой график, но потом кайфуешь и злишься, если проспишь))

[@taniuspesna4505]

​@irenek4468 а что семья спокойно спит пока вы кастрюлями гремите😂.

[@taniuspesna4505]

А я бы хотела про тех кто работает на смены😂 , жизнь состоит не только из офисного планктон а из нормальных рабочих людей. Но все видео только для офисных и свободных художниках.😮😢

[@vremya_lampy]

*Всегда планирую свой день! В очередной раз убеждаюсь, насколько это важно! Спасибо🙏🏻*

[@user-gz7ws2hj4j]

Ролик очень полезны, прислушаюсь, я надо всё-таки в конце концов брать себя в руки.🙃

[@anna_pavlovna]

И чем скорее тем лучше 😉

[@akkyeno1251]

Ну как, взял?

[@wii4095]

Сам 2 месяца назад узнал про такое понятие, как тайм-менеджмент, понял его сущность и стал применять его в жизни, так как нужно было уделять время подготовке к ЕГЭ, но у меня не выходило это делать. Тогда я составил расписание дня, через 2 дня подкорректировал это расписание, и ВУАЛЯ! Я стал вставать каждый день в 7 утра, готовиться к КАЖДОМУ предмету КАЖДЫЙ день, конечно, бывали исключения по важным причинам, но их было мало. Это просто невообразимое ощущение, теперь всю жизнь буду составлять расписание, чтобы быть более продуктивным и успевать больше дел за небольшой промежуток времени)) ❌🐌

[@chilula2977]

Можешь подробнее рассказать, как ты составлял план на день?

[@Юлия-ш6п7у]

Вот вот,а я только сейчас поняла что блин, через пол года ЕГЭ а я нифига не готовлюсь,а ведь поступать хочу в ВУЗ...надо 100% брать себя в руки и делать уже!

[@user-xr3rp1wc9o]

Поделись секретом, пожалуйста! Я составляю план каждый день и НИ РАЗУ его не выполнила, из-за этого очень расстраиваюсь...((( Help me! Сдавать ЕГЭ по профильной математике, черчение, композицию и рисунок.

[@user-iq8hq2cl5q]

вставать в 7 утра это круто , наверное волшебные видео помогают

[@Юлия-ш6п7у]

@@user-iq8hq2cl5q помогает будильник, страх опоздать на электричку и страх пиздюлей от классной

[@Kri_Kri_]

Классно когда не надо заниматься бытовыми вопросами. Я еще не заработала на домработницу, няню, походы в ресторан или повара. Поэтому какая-то сфера жизни всегда отстает. Всегда приходится чем-то жертвовать.

[@ИмяФамилия-ю9о8з]

Сделай видео про заполнение ежедневника. С утра - как планирование дня,вечером - как итоги. Пожалуйста.

[@Eskimoso]

1) *Вставать рано* 2) *Планировать дела* 3) *Засекать время*

[@AntonGop]

4) Отдыхать

[@annagrigoritchi1078]

Просто вау!!!! Четко ,ясно и конкретно.без воды.пепесмотрела много видео ,где часами что то говорят и ничего конкретного.Спасибо за ценную и полезную информацию!!!

[@Магомед-ж1у]

Ммда ...то чувство когда делаешь расписание уже десятый раз 😂😂😂 и каждый раз следуеш ему максимум неделю

[@anna_pavlovna]

А что мешает следовать ему постоянно?

[@КристинаКоптева-й1й]

Лень наверно

[@КаролинаТедеева]

О да...

[@domdushi-stav]

Ну ничто человеческое не чуждо😊и слабости и лень. Мы ведь человеки😉

[@aidakoblan284]

@@domdushi-stav мы не человеки а люди😁

[@kriistii_1267]

Пожалуйста сними видео на тему Как правильно выбрать профессию

[@irishanovikova]

Всё четко, по существу и приятным бодрым голосом!!👍

[@НатальяБыкова-л3д]

Купила ежедневник на новый год, хочу научиться правильно планировать день. Так что видео как нельзя к стати) Спасибо!

[@liyazueva4994]

Прихожу сюда, когда нужны дельные небанальные советы и важная информация из психологии, очень полезный канал!!! Спасибо!!! 🥰

[@RichMalkovich]

Мне помогла матрица важности и срочности. Думаю, что многие о ней слышали. В колонку неважное и несрочное записываем такие вещи как "проверять соц. сети", "переписка в соц. сетях" и прочее и сам для себя отмечаешь те дела, которые не помогают или даже отдаляют от целей и от того, что действительно хочешь

[@volodymyr.holubenko]

Планировка дня - это супер важное дело! Рассказал об этом на своей канале, но канал Алексея очень интересный) часто я мотивируюсь этим контентом.

[@anna_pavlovna]

Наверное тоже надо заморочиться и снять ролик на эту тему А канал Алексея дааа крутой))👍

[@volodymyr.holubenko]

@@anna_pavlovna возможно)

[@Vincent_van_Gogh]

Спасибо мужик, надеюсь это поможет мне бороться с СДВГ

[@ГендальфБелый-ь6д]

У меня три дела в день, ночью я в шахте добываю уголь, днём на заводе плавлю метал, вечером ремонтирую железную дорогу, отдыхаю только в отпуске, отпуск 31 декабря и заканчивается 3 января.

[@АлександрМясников-д1с]

О, Гендальф. Сарумана не видел?

[@radabox5988]

Пока санитары не видят?

[@olenaaslanova9650]

Он не раскладывал помидоры, у него кухонный таймер был в форме помидора 😁

[@ВикторияЛисицкая-к9к]

Не столь важно.

[@чёрнаяворона-ю1ю]

У меня когда то давно был таймер в виде клубники, не помню на сколько но по моему максимум час.. Эх, где ж он сейчас то :/

[@ТатьянаАгеева-б4э]

@@ВикторияЛисицкая-к9к и всё же, когда перевирают общеизвестный факт - неприятно.

[@бобр-ъ8н]

Уже 10 лет встаю рано, но все равно разбитая по утрам, встать с кровати - настоящий подвиг. А вот по выходным идет отсыпание до обеда, хд. Вот тебе и приученный голубь.

[@Руслан-ч1б8е]

Ложись до 10 вечера

[@nasiesi326]

Если начать с дел второстепенных - есть опасность, что не найдется времени на самое главное. Делай сначала то, что более важно, и тогда ты сам удивишься, как много времени останется на мелкие дела! "Итак, внимательно следите за собой и поступайте не как глупые, а как мудрые. Используйте время наилучшим образом, потому что в эти дни много зла.".

[@Rhafftlt]

Заинтересовал) сколько слушал подобных видео это самое отличное=)

[@kriistii_1267]

Пожалуйста сними видео на тему Как правильно выбрать профессию Будет очень интересно❤

[@higgsboson201]

Поддерживаю

[@elena_magicart]

Я вольный художник) всегда пытаюсь распланировать день. Но! Я еще и мама, поэтому планы иногда летят все в никуда, когда дети вносят свои коррективы. Очень сложно строить планы даже на неделю, не говоря уже о месяцах. Я имею ввиду именно связанные с работой. В этом отношении работать "на дядю" даже удобнее. У тебя всегда есть время на работу. Но, выбирая приоритетом семью, уходя на самозанятость, работу и правда нелегко сочетать с семейными бытовыми делами.

[@Alisa0011]

Тоже самое

[@mariapopovich6798]

С детьми планировать очень сложно. Хотя я планирую и при этом очень часто приходится коррективы вносить. 🙈 Иногда целая неделя идёт не по моему плану, а по какому-то совершенно другому. Сейчас я самозанятая и мне проще, чем когда я работала в найме. В самозанятости есть свои проблемы, но по времени я более гибкая.

[@aidakoblan284]

С детьми очень трудно управлять своим временем...а когда главная в доме свекровь...то следуешь по её указаниям. А свои планы идут к черту Сейчас чувствую себя овощем или как желе😔 ничего продуктивного за день работы...(мама в декрете которая живёт с семьёй мужа)

[@АлёнаУстинова-е6ц]

Классный график👌Молодец) Огромная сила воли...

[@sourlemonp3600]

Как это ОООЧЕНЬ трудно...несмотря на то, что я уже начала составлять списки дел и выполнять их, мне не удаётся выполнять дела до конца. Нужно и отдохнуть, и поработать нормально, завершив дела, и поесть и все в таком духе..

[@VnTsokur]

Насчёт жаворонка и совы - я раньше был совой и лечь спать мне в 2:00, а проснуться в 11:00-12:00 было нормой. Во время сессии в институте перед госэкзаменами и защитой степени бакалавра в 2009 году мне пришлось просыпаться ежедневно кроме воскресенья в 5:00 утра, а ложиться в 23:00, не раньше. С тех пор у меня в привычку вошло рано ложиться и рано вставать. И вот я жаворонок 11 лет как. Так что в этих стандартах можно переучиться и особо не сложно.

[@polinam6467]

Уже месяц на удаленке интуитивно график перестроила как у вас. До этого работала с 8-30 до 17-15 перерыв на обед был 45 мин с 13-00. И два перерыва по 15 мин в теч дня, за которыми начальство строго следило. Работа исключительно за компьютером. Очень сильно уставала на работе! Думаю дело было в очень коротком перерыве на обед, он нужен 1-1,5ч,а 2ч вообще идеально! Сейчас не трачу время на дорогу, добавился свободный час, сажусь за работу раньше. И вечером еще остаются силы и другие дела и на прогулку. С офиса приходила и сразу на кровать падала!

[@LadyK1902]

Алексей, благодарю вас за вашу работу. Случайно нашла ваш канал и вот смотрю уже второе видео. Для меня то, что вы говорите, и что советуете, оказалось настолько актуальной информацией, настолько вовремя услышанной, что теперь, я думаю, у меня всё будет иначе!

[@Алексей-3211Мартышин]

Спасибо за хороший ролик и качественную информацию.

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео. Свой день не планирую, замечаю за собой, что не знаю чем себя занять, эффективность маленькая,хочу понемногу начать планировать свой день. Вы говорите, что ложиться спать не так важно во сколько на самом деле психологи утверждают, что наша психика отдыхает только когда мы спим с 20-00 до 00,Благодарю вас за то, что делитесь своим опытом. Желаю вам материального изобилия и позитивных эмоций😊

[@hrenredkineslasche]

Знаю по себе, что если нет интересной цели с образом результата, желаемого хотя бы через полгода, планирование дня или недели быстро сходит на нет. Подсознанию нужен смысл деятельности.

[@KarolinaNewbornPhotographer]

Очень хочу создать когда-то свою книгу time management для многодетных мам поскольку всё что нахожу не как не сочетается с жизнью женщины, мамы,супруги..

[@TatyanaXV]

Мне понравился такой график👍 Пойду план на завтра составлять, а то разленилась совсем😃👍

[@JuliaOstrovok]

Исключение: пмс. Ни одного дела и при этом сидеть на одном месте тоже невозможно) кортизол привет

[@Lie_Nal]

О да( либо валяешься пластом😢

[@fez8743]

Да

[@ilovelithuania8678]

Как всегда актуально, как всегда в тему! Спасибо вам, Алексей, за ваш труд! все видео смотрю с удовольствием))

[@АлександрПрокопенко-ц5у]

Молодец!!!! Спасибо за работу!!!!

[@irinka255]

Я была совой. Но превратилась в жаворонка, когда поменяла питание. Я перешла на сырое растительное питание и у меня поменялся весь график, я стала легко рано вставать, стала легко засыпать в 10 вечера и у меня появилось очень много энергии👍🙂. Благодарю за прекрасные советы и за то, что делитесь своим опытом! Очень ценно полезно!❤️

[@Iwaniz]

Озвучьте пожалуйста Сырое Растительное Питание! Яблоки ,морковь, капуста зелень, орехи и Что ещё?!😊

[@МилаБелинская]

Очень хорошо помогает просто составить список...можно даже потом не смотреть в него, но дела сразу начинают делаться без проблем...

[@JeweL_ua]

Я рада, что ты снова стал выпускать очень важный контент!) Спасибо большое за информацию!

[@Olga-Olha-27]

Спасибо за видео! Очень познавательно и полезно. И ничего лишнего.

[@Barsa_Channel]

План саморазвития(мой): 1.Чтение полезной книги 2.Медитация 3.Урок игры на гитаре 4.Видео KZbin Напиши свой план в ответах на коментарий) 😃😉😁✌👍

[@odruk]

Мой план чтобы проснуться: 1. Выпить 2 стакана воды 2. Зарядка 3. Медетация 4. Читать 30 минут

[@13-th_Lord]

План: 1-Родиться 2-Благополучно развиться во взрослую особь 3-Дать здоровое потомство и обеспечить ему как можно лучшее воспитание и будущее. Ну и ещё выполнить другие цели 4-Умереть 5-Реинкарнировать и прийти к пункту 1

[@АллаБазыльчук]

@@13-th_Lord последний пункт провальный ,даже если не веришь , реинкарнации нет ,но есть продолжение жизни вне тела ,важно где в аду или раю ,выбор за тобой . Есть грехи у каждого ,которые ведут в ад ,Иисус заплатил за твои и мои грехи ,чтобы жить иначе здесь и в вечности ,поверь ,попроси о прощении Иисуса и будешь прощен,другого способа нет .

[@КристинаИльченко-р7о]

Мой план на день: 1. Утром стакан воды 2. Йога, Растяжка 3.Школа 4.Танцы 5.Домашние дела (посуда) 6.Уроки и подготовка к ЗНО 7. В другие дни , когда нет школы и танцев , я занимаюсь своим хобби ( пишу свои мысли в ежедневник, общаюсь с друзьями, читаю , иногда рисую, а также тренируюсь)

[@Юлия-ш6п7у]

Как бы то странно не звучало,но ты уже весь мой план написал)

[@SergeySholokhov]

Да когда ты планируешь и записываешь свои гениальные мысли на бумагу(телефон) мозг разгружается, но важно этому плану следовать, а не только писать и исправлять его.

[@ВалерияАвхутская-ч3я]

Завтра новый месяц и я хочу как всегда начать менять себя,но с 1 июля этого года я возьму себя в руки и начну заниматься самообразованием и спортом и просто жить и радоваться жизни .

[@happylady6861]

Нам всех портит это слово "завтра" я тоже завтра начну новый месяц 🤣

[@nonamed2946]

Happy Lady как? Получилось?

[@ВалерияАвхутская-ч3я]

@@nonamed2946 да,я распечатала себе трекер привычек и с помощью него я похудела и начала действовать ,я теперь не жду новый день,месяц и год ,чтобы начать, нужно действовать прямо сейчас,я верю вас)Если такая ленивая жопа как я смогла начать действовать. Извините за ошибки с орфографией и пунктуацией у меня ещё проблемы

[@happylady6861]

@@nonamed2946 я работаю над собой и не жду скорого результата, главное делать и верить в результат

[@happylady6861]

@@nonamed2946 конечно получилось, действие =результат

[@abeveella7776]

Всегда стараюсь делать всё по плану , но я дома не одна , должна готовить , мыть посуду , кому-то приготовить чай , зовут каждые три минуты , жалуются что я ничего не делаю (родители) , приходится каждый день что-то убирать менять чтобы они видели что я тоже что-то делаю , но они не учитывают что мытьё нескончаемой посуды , еда , стирка , ухаживание за цветами , уборка это тоже дело , только ежедневное . Но всё же постараюсь , нет я буду следовать плану , блин , бесит , видя то что все валяются а ты должен всё делать

[@МаликАгедилов-и2ц]

Алексей доброго времени суток. Супер программа. Молодец.

[@dormidoshka]

Вы большой молодец👏🏼👏🏼👏🏼

[@PolinafromCrimea]

Не планирую, но всегда знаю, что мне нужно делать! Могу и полениться немного, не без этого)) Т.е. прикидываю в голове и выполняю!

[@НаталіяОдарич-н9х]

Благодарю за ролик! То что мне нужно- єто освоєние тайм менеджмента!!

[@ЕкатеринаНосач-я8ь]

Алексей, благодарю за видео! 💗💗💗

[@МаринаДуханова-ч8ш]

Шикарное вступление!

[@elijah2258]

Спасибо Алексей как всегда мотивируете)

[@naaaaaa2165]

Очень полезно 🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️БЛАГОДАРЮ !!! ❤️❤️❤️

[@СаянаБабуева-г5б]

"Благодарю за видео, столько открытий для меня! Как здорово, что я нашла такой канал. Если подключить к этому учения Хиксов и систему Троцкого, можно действительно изменить свою жизнь!❤Еще Нелли Давыдова помогает в работе над сознанием. После ее трансформации шаблонов такие чудеса происходят! Переходишь на новый уровень реальности."

[@kseniawilliams7370]

Советы конечно супер👍, но кто-нибудь заметил эту эстетику

[@chimichka]

Свободный художник - это круто:)

[@user-zn7ml8xc4m]

Очень полезное видео! Люблю этот канал ! Спасибо большое!)

[@ДзенЛи-й6е]

Алексей, здравствуйте! Во время просмотра вашего видео мне пришла такая идея, может она вам понравится: зачастую в своих видео вы используете нарезки, а основной материал передаете в озвучке. Я думаю, что не одному мне было бы удобнее слушать ваши "минилекции" не глядя в экран телефона, но Ютуб не предоставляет такой возможности (только по платной подписке). Это меня навело на такую мысль, что я с радостью слушал бы ваши лекции в формате подкастов в яндекс музыке или на любой другой стриминговой платформе, как, например, слушаю TED. Что вы думаете на этот счёт?

[@svoiauto]

Дзен Ли именно поэтому я все-таки раскошелился на платную подписку.

[@nazimaadilova8319]

Я всегда так делаю, согласна это очень эффективно

[@KPbICOJIOB]

1. Встаю, умываюсь. Завтракаю. 2. Смотрю ролики на ютубе. 3. Обедаю, иду гулять. 4. Смотрю ролики на ютубе. 5. Ужинаю и продолжаю смотреть ролики. 6. Сон.

[@Alexander_Akulin]

Смотрю ролики расхаживая по комнате, поднимаю гирю. Делаю наклоны, приседания,))

[@Oceanisjsjsjs]

Всю мою жизнь описали 🙂

[@fez8743]

Неплохо

[@Юлия-ш6п7у]

Апхпх,что это если не жиза?

[@glassofwater.4317]

Очень полезный видеоролик , спасибо!

[@yliacookie4208]

В начале про то как я делаю два дела на работе просто в яблочко. А так пыталась идти по списку дел, приложение "мои дела". Надо будет попробовать снова)

[@Aktau888]

Благодарю Алексей!!! 👍👍👍 С Новым Годом!!!

[@Svet_Lanka]

Вы вдохновили меня! И подобрали прям идеально подходящий режим дня! Я что только не пробывала , всю голову сломала! И о 💡 чудо! Наконец-то я нашла то что нужно)!

[@Makamanat]

Мне понравилось ваш день проведения.

[@life-8387]

Отличные примеры! Спасибо за труд, коллега! Планировать действительно очень важно.

[@Anna-us8px]

Это очень полезно, спасибо тебе, мне понравилось, но что б делать расписание на год, надо понять что ты хочешь от жизни, с чем у меня сейчас проблемы. Хорошо если было б такое видео

[@ЕЛЕНА-г6н7ц]

Ваш распорядок дня прост и понятен👍Вопрос: а суббота и воскресенье у вас выходные? )

[@tvoy_tezka_.]

Откуда столько красивых людей?

[@Evgeny_Kolyadin2005]

Спасибо большое, очень полезно

[@russel7142]

Блин благодарю друг! Я изменился , и моя жизнь изменилась в лучшую сторону

[@Dubny941]

Спасибо. Буду составлять план как вы сказали. Но не очень понимаю куда впихнуть после работы стирку, приготовление еды, глажку, вобщем подготовку к завтра.

[@АринаГрант-т8ф]

А где в этом прекрасном плане уход за детьми или лежачим родителем? Где уборка, готовка еды? Где послабления на собственные болезни (возможно, хронические)? Как хорошо быть достигатором, когда ты свободен и здоров)

[@ВладиславАришака-ш6ю]

вы молодец Алексей . Спасибо вам за это видео

[@Iwaniz]

Если я даже встану рано, все равно, ничего не сделаю,просижу в телефоне и все Капец делам, весь дегь прлпал!!!😂

[@ВалерьянЗамятин]

Какие глобальные цели (месяц/год) ты имеешь ввиду? Я просто даже на неделю вперёд не могу планировать

[@Я.А-д2у]

Хотелось бы поподробнее, вписать в такой план, детей, друзей, секции детей, родителей, когда ты вольный художник, конечно все правильно расскащанно

[@НизомиддинМахаммадиев-и9и]

Суперррррр

[@jelena168]

Я не хочу и не буду рано вставать, за редкими исключениями. Я устроила свою жизнь так, чтобы мне было удобно делать свои дела, тогда когда я хочу и так как мне нравится. Это делает мою жизнь радостнее. 😁

[@saurbektufusbaev9633]

Алексей!.Теперь сделай видео как планируют свой день богатые люди,например Джек Ма,Бил Гейтс и т.д.

[@Валера-й6р]

Классный ролик,спасибо🖐

[@braxygg7958]

Смотрю ето видео в 5:30 после тренеровки

[@mp3kiss]

Вопрос такой. Продумывать развитие и планы по развитию, цели и как их достичь когда? Во время перерыва - прогулки? Надо по идее отдыхать мозгом от работы. Если будешь думать о работе во время отдыха - то не отдохнёшь морально. Или перед сном когда пишешь плану по квадрату? На обдумывание развития нужно тоже время. Удачное ли время перед сном для этих мыслей?

[@firestorm3449]

Для меня это один из самых полезных роликов на этом канале, т.к. я давно интересовался этой темой и хотел найти самый эффективный способ провести день. Испробую на себе метод 4/2/4/вечерний досуг, школьник у которого летние каникулы :) Главное практика

[@Lina-2022-p2m]

Я вставала утром без потребности и потом снова засыпала... А когда было нужно вставать в 5-7 утра делала это с лёгкостью, просто были дела и цель...

[@fireguys5892]

2:28 то чувство когда каждый день встаешь в 13:00

[@yakovdvoskin5719]

Здравствуйте! Скажите. А есть смысл прописывать план дел на завтрашний день, если он известен на 90-95% и не может измениться без возникновения форс мажорных обстоятельств?

[@творческийканал777]

Спасибо, некоторыми советами постараюсь воспользоваться 😊

[@liliyahilst3732]

Помогло😂👍 как только ставлю себе задачи выполняю их, а если нет, то день проходит зря. Под вечер поставила себе несколько задач и уже решила))

[@vladwhite7070]

Спасибо за видео!

[@mehslife2060]

Вообще я школьник и меня прям раздражают эти пятиминутка которые назвали переменами .Вот серьезно что я могу успеть за пять минут, я понимаю что уроки тоже не особо длинные, но на уроке можно настолько отсидеть себе пятую точку что прогулка по школе а потом лютый бег до класса потому что звонок никак не помогают и просто садишься с с новой надеждой что урок будет интересным (я отличник но никогда не любил монотонность и топорное повествование ну и зубрешку естественно тоже). В этом видео есть важный пункт о вечернем досуге вот его кстати я могу соблюдать

[@ЛераВер]

Мальчик, задай вопрос директору школы: Почему перемены по 5 минут? Ибо в нормальных школах они должны быть хотя бы по 15 минут. А перемены необходимы хотя бы для перехода из класса в класс, посещение туалета и просто посетить в столовую.

[@katya_kgd]

@@ЛераВер у нас тоже по 5 минут, но я заграницей учусь. Еле-еле успевала в начале класс находить и не опоздать.

[@ЛераВер]

@@wifeGraf все зависит от школы в первой перерыв на обед составлял 30 минут. Во второй все перемены были по 15 минут

[@Zhilenkova]

как же я офигела, когда увидела на видосе СЕБЯ 😁