У яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію і чому БАДи шкідливі - Наталя Ляшенко

Наталя Ляшенко, терапевт, ендокринолог, - гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» - це розмови про здоровий стиль життя. Поговоримо про БАДи та шкоду від БАДів, корисні продукти, у яких продуктах найбільше вітамінів, заліза, цинку, калію та про те, навіщо нам вітаміни?
Інстаграм Наталя Ляшенко: / dr_n.liashenko
Інстаграм Альона Низовець: / alona_nyzovets
Корисні матеріали:
Як не нашкодити собі БАДами: life.liga.net/porady/cards/zu...
Як їсти та отримувати вітаміни: life.liga.net/porady/article/...
Навіщо нам потрібні вітаміни групи В: life.liga.net/poyasnennya/art...
Чому вітамін D важливий для здоров’я: life.liga.net/poyasnennya/art...
Вітамін С: користь, денна норма, продукти та добавки: life.liga.net/poyasnennya/car...
Які продукти багаті залізом і з чим їх поєднати: life.liga.net/porady/article/...
Більше читайте на нашому сайті:
www.liga.net/ua
Підтримати донатом:
www.liga.net/donation_ua
Ми в соцмережах:
Telegram t.me/liganet
Instagram /
Facebook / liga.net
Twitter / liganet
Автор - Альона Низовець
Продюсери - Марко Копил, Денис Сігай
Зйомка та монтаж - Едуард Боєв, Дмитро Черкаський
#вітаміни #бади #ендокринолог
Таймкоди:
0:00 Початок;
0:40 Яку роль грають харчові добавки?
04:47 Побочка від БАДів;
12:30 Як отримати вітамін D?
14:01 Як отримати вітамін С?
15:51 Як отримати вітамін В?
20:05 В чому різниця між залізом і фаретином?
28:29 Чи треба вживати цинк?
35:06 Роль магнію в організмі
43:32 Чи може бути дефіцит кальцію?
48:43 Про Гарвардську тарілку.

[@user-yt9gq6yg3r]

Здравствуйте! Вот просмотрела два раза, прослушала и думаю, 😮как принять эту информацию .😮Оксана Скиталинська чудесно подсказывает как быть здоровым и место БАДам ЕСТЬ!

[@user-iq8yx8je1l]

дякую доктору за докладну та професійну розповідь)

[@userlilyt]

Дякую за цікавий контент, дуже багато моїх питань повністю було розкрито)

[@alonanyzovets]

Дякуємо, за перегляд та коментар! Дуже тішимося, що наша розмова була корисною😍

[@user-xp7xh4pl3g]

Дякую за ефір! Багато цікавоі новоі інформаціі . відразу видно справжнього професіонала!

[@alonanyzovets]

Дякуємо за перегляд!🔥

[@alona.nesterenko]

Дуже цікавий випуск✔️ дякую Вам за якісний контент

[@alonanyzovets]

Дякуємо вам за перегляд та коментар🥰

[@kazan29]

Дуже цікаво та інформативно. Дякую за цікавого гостя!

[@alonanyzovets]

А вам дякуємо за перегляд!✨

[@user-ge5rp7yv7e]

як все виявляється просто...дуже корисний випуск. Тепер зможу зекономити купу грошей на добавках) дякую!

[@alonanyzovets]

Клас! Раді бути корисними🥰 Дякуємо за коментар!

[@TatianaProtasova]

Корисні інсайти, дякую! 🙏❤️

[@alonanyzovets]

Дякуємо за перегляд❤️

[@olyastorchevaya7220]

Дуже корисний випуск. Дякуємо за доказову інформацію ❤

[@alonanyzovets]

Дякуємо за перегляд!🥰 Доказовість - наш пріоритет)

[@user-mk1ni3zm2y]

Вилика вдячність за випуск. Буду вдячна, якщо скажете: від прийому препаратів заліза набирають вагу?

[@gegegeger2802]

Огромное спасибо за информацию, доктору низкий поклон!

[@liga_life]

Дякуємо вам за перегляд!

[@OpiumRozzz]

Дякую, дуже цікаво і корисно

[@annakatsan4318]

Який толковий лікар! Все просто та зрозуміло. Підскажіть, будь-ласка, контакти лікаря, чи можна записатися на прийом?

[@tarnavskaolha5592]

Чудова лікар! Все дуже доступно розповіла!

[@alonanyzovets]

Дуже тішимось, що вам сподобалось!

[@ohLidaLida]

Яке приємне відео! І ведуча, і гостя Дякую вам ❤😊

[@liga_life]

Дякуємо вам за перегляд та коментар 😍

[@user-mk1ni3zm2y]

Пані Наталія, глибинно дуже. Спасибі за знання!

[@user-uo7nq5yl7r]

що за нісенітниці, кальцій неможливо нізвідки вимити, ані з кісток, ані з зубів. Дивіться кого запрошуєте до себе.

[@kazan29]

Загугліть Паратгормон (ПТГ), щоб зрозуміти про що мова та не писати дурниць