чудесное спасение одного вегана

[@lux_ex_nihilo]

Люди, которым жизнь по кайфу, не меняют кардинально свой рацион, им просто незачем

[@ИринаВолкова-я5ю]

Верить нужно своему организму. Вы веганом с какой целью стали. Чтобы лет 100 прожить? Проживете, если будет зачем. Если нет, то и шансов нет. Все в этом мире целесообразно. Будете пить курить блудить, но мир будет в вас нуждаться, проживете 200. Это факт. Начните не о себе думать а попробовать понять зачем вы здесь и начать следовать этому замыслу о себе. Самим не страшно, сколько о еде говорите и думаете. А это 1% нашей жизни. Жесть. Несчастные люди😢😢😢😢😢

[@TheProSlip]

Никокадо Авокадо одобряет

[@НиколайСеменин-ч4ю]

нет вредных веществ, есть вредные количества

[@nikolay7875]

Надо головой думать Я знал людей которые всю жизнь не ели мяса но они ели молоко масло сметану рыбу яйца орехи и ни каких проблем не было а если просто нет возможности нормальных фруктов и овощей найти да ещё и мяса не употреблять конечно можно концы отдать

[@linayoung666]

не ела мясо 2 года год потом веганила, если следить за диетой и сдавать анализы , то вполне ок и наоборот самочувствие лушче, потмоу что из рациона уходит всякая хрень типа фастфуда и джанк фуда, но факт есть факт что есть жизненно-важные элементы которые никак не восполнить без потребления продуктов животного промсхождения, поэтому чисто как разгрузка-диета это ок, при опять же сбаланнсированном питании, а не макароны жевать 3 раза в день

[@weak12q]

гениально, мясо нужно не есть, потому что в фастфуде мясо и отказавшись от мяса, ты не будешь есть и фастфуд. Как будто данную задачу можно решить немнооооожечко более простым способом, я думаю сможете догадаться каким. Ну и по фото вы весите килограмм 40, я опять же не эксперт, но будто это близко к анорексии, в целом все веганы так и выглядят. А в чем проблема есть макароны три раза в день, если ты при этом соблюдаешь норму по кбжу?

[@linayoung666]

@@weak12q как вы на макаронах будете держать баланс витаминов и аминокислот?)) про фастфуд вы, кажется, плохо прочитали, я лишь отметила, ято это один из положительных моментов. Я в целом особо не питаюсь фастфудом, а когда веганила и вовсе отказалась от такой еды. Но суть у том, что когда ты ешь мед, яйца, мясо и тд - ты можешь есть почти все, когда веганишь - много готовишь и разнообразно и тщательно отбираешь продукты, просто сьесть сникерс на бегу не получится. Спасибо, что посмотрели фото) но я вешу 62кг) когда не ела мясо, вес не менялся особо, варировался 60-62 в этот период. Последние 6 лет ем мясо и разницы почти нет, разве что когда не ешь мясо - еда быстрее переваривается и легче, оттого всегда есть приятная легкость в животе

[@weak12q]

​@@linayoung666 вы выглядите очееень худой, но видимо я ошибся. Так а кто в своем уме будет есть одни макароны? Макароны с яйцами на завтрак, макароны с мясом на обед и макароны с сыром на ужин) (овощи на протяжении всего дня) Это я просто показал, что вы не совсем верно выразились и макароны можно съесть три раза в день. Ну конечно животные белки чуть тяжелее усваиваются, но как будто на это и не обращаешь внимание, ибо ты так ешь всю жизнь. Просто смысла веганить, чтобы не есть относительно вредную еду - нет, ибо ты можешь и без этого готовить себе "правильную еду", не есть сникерсы, не пить газировки, не есть фастфуд, для этого начинать веганить достаточно странно. Вот я уже дважды так делал и отказывался от сладкого, фастфуда, газировки не пью и так уже лет 6. Ну и на самом деле это тоже такая себе вещь, иногда хочется поднять настроение сладким, ну или банально угощают тебя родственники и отказываться не хочется, так что лучше просто минимизировать сладкое, но не отказываться от этого, как и от посещения фастфуда 1 раз в месяц, ничего с тобой не будет.

[@linayoung666]

@@weak12q я про макароны на веганстве, у меня был знакомый кто веганил на подобной диете, к сожалению. Выглядел он крайне херово. Так то понятно что макароны ок если это просто гарнир. Про отказ от фастфуда еще раз говорю, это лишь пример, конкретно у меня была впервую очередь мотивация по этическим соображениям + окружение и переезд в другую страну, где досаточно просто быть веганом, так уж сошлись звезды. Ну и просто попробовать что-то новенькое хотелось, мне понравилось, хороший был экспириенс.

[@weak12q]

​@@linayoung666 понял, спасибо за интересный диалог

[@linayoung666]

а так вам бы перестать быть такой внушаемой, в интернете полно людей которые с умным лицом подменяют факты. То, что углеводы - вредны, полнейший бред, это основной источник энергии организма, помогающий нарщивать мышечную массу, помогающий мозгу и ЦНС нормально функционировать и тд. Почитайте самостоятельно исследования, а не слушайте дядь которым надо продать свои инфо продукты по диетам. НУ и просто опять же если у вас такая сила воли, вощьмите себя в руки, котролируйте БЖУ потребляемой пищи

[@НатальяМазазолина]

Ешьте все здоровье будет,очень хорошее... А то глотаете банками таблетки и по больницам бегаете То кета то з Хринета

[@НатальяГрицюк-д4т]

Какой идиотизм. Это не в еде проблема, а в мозгах

[@kwankwaso3046]

Мне кажется вы шило на мыло поменяли. Думаю лучше просто сбалансировано питаться, но не мне вам советовать конечно

[@user-anonim653]

@@kwankwaso3046 да, я щас ем все что хочу но в основном жирное мясо. Иногда кето как углеводная разгрузка

[@Katrine-r8p]

А кто с рождения вегетарианцы, как то выросли и живут 😅😅. Просто, допустим, человек зил на юге, мясо дорогое, в прикорм не выводили в детстве. Вы может больше на овощах и фруктах магазинных жили? Ешьте каши, крупы, летом овощи с огорода, главное масла все убрать, ни в салаты, ни в выпечку их не добавлять, и будет вам счастье. Можно будет зато булки и сахар в любом количестве безболезненно употреблять.

[@user-anonim653]

@@Katrine-r8p от сахара у меня психозы, на глютен аутоиммунная реакция (отек мозга). От овощей болит живот от круп еще больше

[@Katrine-r8p]

😮😢 это плохо, тогда конечно по самочувствию

[@weredwered3566]

​@@user-anonim653посмотрите видео Алексея Ворон