Post Dąbrowskiej - Przepisy na cały dzień - Ugotowani.tv HD

[@kazimieraszczepanska8664]

Przez przypadek trafiłam na ten kanał i bardzo się cieszę ,prosze jeszcze coś z postu Dąbrowskiej

[@milenaszandaa235]

Tak jestem zaitresowana przepisami doktor Ewy Dąbrowskiej są bardzo przydatne. Dziękuję i pozdrawiam. Milena.

[@dariuszpiatak8675]

Pieczone marchewki to doskonały sposób na to, żeby chodzić głodnym na poście dr Dąbrowskiej. Pieczona marchewka ma tak wysoki indeks glikemiczny, że życzę powodzenia tym, którzy zaczynają przygodę z tym postem...

[@martikaskitchen4225]

Gotowane i pieczone warzywa powinny stanowić ułamek tej diety, nie bazę. Bez obaw. Ja próbowałam nieraz postu Dąbrowskiej i sobie chwale...Żaden post na warzywach nikomu nie podbił nawet z pieczoną marchewką...

[@dariuszpiatak8675]

@@martikaskitchen4225 Robię regularnie posty wodne i warzywne i z doświadczenia wiem, że jedzenie przetworzonych warzyw, które mają wysoki indeks glikemiczny nie pomaga, a wręcz przeciwnie- powoduje szybkie uczucie głodu. Lepiej schrupać na surowo. W ogóle- tak jak napisałaś- surowizna i jeszcze raz surowizna!

[@sabinasabina9736]

Jestem 6 dzien na diecie, w ośrodku, 3 razy dziennie jemy warzywa też na ciepło, rano gotowana marchew. Absolutnie nie czuje głodu

[@mizstr2378]

@@sabinasabina9736ale dlaczego gotowana 😩🙏

[@joannapinkus7005]

Można zjeść surową. Jak ktoś chce wyzdrowieć i nie chce przyjmować leków musi szukać najlepiej alternatywy. Głupi są ci którzy tylko krytykują i zawsze wszystko wiedzą najlepiej. Najczęściej narzekają, że pieczona marchewka nie jest wskazana i owszem, ale zaraz pójdą do lodówki i najedzą się mnóstwo śmieciowego jedzenia. Ale wtedy to mogą jeść i nie liczą wysokiego indeksu glikemicznego. Skądś to bardzo dobrze znam!

[@marcinekisomsiad671]

Super. Byłam na diecie dr Ewy Dąbrowskiej. Tych przepisów nie znałam. Dziękuję

[@nolaangol66]

Kochani bylam na poscie Dr.Ewy Dabrowskiej 6 tygodni jest prawda pozbyc sie duzo chorob nadcisnienie cukrzyca grzybica ja wytrzymuje bez problemu najlepsze jest to zeby pozniej wyjsc z tej diety ja nie wytrzymuje i wraca m do Golubia lub Zolyni.Pozdrawiam z Paryza . Po tej zdiecie nawet 3 tygodnie czuje sie wspaniale.

[@jolantabohm9654]

Tak,zdecydowanie „robaczki” są nie na miejscu.Dania kolorowe i szybkie.Dziękuję

[@lucynap.9371]

1

[@sylwesterdabrowski8646]

Super odcinek, na przyszłość polecam ucinać takie tarcie ogórków itp to nagranie będzie krótsze, a to widzowie lubią

[@sabinatrombars745]

Dokładnie tak.. :D

[@krysiakrysia2330]

Ta dieta Pani Dabrowskiej wyglada super i tez bym chciala ale nie jestem sama i gotowac dwa obiady troche klopotliwe ale pomysle ,dziekuje ladnie to pokazujesz musze sobie to zapisac ,pozdrawia.

[@ugotowanitv]

Nie musisz gotować dwóch obiadów. Po prostu dla tych pozostałych dodaj ryż, kasze, sadzone jajko. Ale podstawę macie tę samą

[@dawa2588]

Na ten kanal trafilam przez przypadek i bardzo sie ciesze💓 Prosze o wiecej z Postu Dabrowskiej🍏🌶🥕🍊🥒

[@ugotowanitv]

Będzie na pewno. Wiele osób prosi a sama wiem, że dogrzebac się w sieci do wartościowych informacji wcale nie jest łatwo.

[@ugotowanitv]

Np tutaj masz wszystkie posty na moim blogu na ten temat mamagerka.pl/kuchnia/post-dabrowskiej/

[@szumalka]

JA też będę wdzięczna za propozycje dań na poście, bo powoli się do niego przygotowuje, dziękuję :)

[@ugotowanitv]

Zajrzyj tutaj mamagerka.pl/kuchnia/post-dabrowskiej/

[@szumalka]

właśnie to robię od pół godziny, super przepisy a najbardziej podoba mi się, że wszystko jest tak ładnie ułożone, żeby nie siedzieć cały dzień w kuchni, rewelacja :) już czuję zapach tej zupy ogórkowej, wszystko wypróbuję. Czy nie piła Pani zakwasu z buraka o którym czytałam m.in. w książce?

[@agnieszkaz5208]

Bardzo fsjne przepisy.Dziękuję.

[@arkadiuszsokoowski9412]

Jesteś mega! Bardzo konkretnych, faktycznie smacznych przepisów do postu dr Dąbrowskiej jest niewiele na necie. Pozdr...

[@ugotowanitv]

Cieszę się, że film będzie wartościowy. Dziękuje za miłe słowa.

[@mamamoniki608]

Dziękuję za ciekawe informacje

[@miradomin9549]

Ma Pani dar przekazywania. Fajny filmik I przepisy. Dziekuje. Pozdrawiam z Kanady

[@Bowmanville100]

Kupilam aplikacje Ewy Dabrowskiej. Zaczynam od niedzieli. Pozdrowienia z Kanady.

[@przerwanakawe1623]

Mnie też te robaczki drażnią.... Ale treść super, dzięki

[@diecooleschonheit3664]

Robaczki💀☠👽

[@anastasiakylie8592]

Super, serdecznie dziękuję 🙋

My również polecamy zarówno książki jak i naszą Aplikację :)

[@barbaracyganowska4574]

Nie wiedziałam, że Pani prowadzi taki ciekawy i potrzebny Nam program.Będę korzystać i pozdrawiam serdecznie..🌹🌹🌹🌹

[@tajchmanclinic4733]

Zdołują aluminiowa jest trucizną, nie wolno używać folii aluminiowej . Aluminium jest zakazane .

[@katarzynamockrzycka5367]

Tot ak jak na warzywach i postach raczej sie chudnie je🤣, po tym robaczku tego nie widac😉

[@uZakopca]

Popieram. Dieta Dąbrowskiej i folia aluminiowa. Nie pasuje. Film ok

[@martikaskitchen4225]

Folia aluminiowa jest zakazana tylko do kwasowych produktów...

[@elzbieta.klim.]

@@martikaskitchen4225 nie tylko, do żadnych produktów spożywczych nie należy używać

[@ziuta8006]

Suuuuuuper, a zaglądnęłam przez przypadek.

[@bernadetajewak7336]

Super wczoraj odkrylam przez przypadek Dobrze ze P.Dr. podzielila sie z nami swoja wiedza 🍀

[@barbarabednarek7882]

Bardzo fajnie dania. Zrobiłam podobne ale z dodatkiem oleju teraz nie będę dodawać oleju Pozdrawiam i prosze o więcej przepisów Dr Dąbrowskiej

[@AsiaMal]

Prosimy o więcej przepisōw❤️

[@bina6137]

Super przepisy, dziękuję 😍♥️👌

[@graziagrazia2343]

Bardzo fajne przepisy. 🌼🌼

[@magdalenasulkowska988]

Pyszne! Szczególnie sałatka z brokułów i kalafiora :) nic tylko proszę o więcej ;)

[@allexis007]

Raczej nie zdecyduję się na cały post, ale na pewno zainspiruję się pojedynczymi przepisami!

[@ugotowanitv]

Będzie tego więcej! W końcu mam nową kuchnię w której mogę zaszaleć ;)

[@magdalenasulkowska988]

Można zrobić dwa tygodnie :) jestem w pierwszym tygodniu i nie czuję się ani trochę poszkodowana. Wyostrza się smak, osobiście ani razu nie czułam się głodna ( jem co 3,5-4 h) i traci się na wadze :D

[@renatagryglicka-nowak141]

Do kitu taka zupa. Ugotowałam, "pożarłam" od razu dwa talerze. I moją dietę szlag trafił. :-) PRZEPYSZNA!

[@UmaSalo]

Zrobilam zupe ogorkowa dzisiaj , super dobra !

[@IwonaGierzkiewicz]

dziękuję za pomysł na zupę ogórkową :) fajny odcinek

[@mariolat6120]

dzieki 😊😊😊

[@bozenaroza]

serdecznie dziekuje

[@dorotakaczynska6660]

Suoer przepisy proszę o więcej dziękuję. Pozdrawiam serdecznie z Walii

[@Kofiusia]

Ludzie, co za różnica jak się ta Pani do nas zwraca. Robi to - wbrew temu co niektórzy jej zarzucają - z wielką kulturą i z dużym wdziękiem. Mój chrzestny też się tak do nas zwracał :” robaczki moje kochane”. Poza tym co za różnica czy są to : słoneczka, robaczki, gwiazdeczki, ptaszki, żuczki….

[@urszulaschultz7945]

Bardzo ciekawie bardzo dziekuje

[@Pawe-bj1fx]

Bardzo fajny filmik. Ja bym dalej pociągnął post dr Dąbrowskiej ale post na sokach :) Pozdrawiam serdecznie :)

[@ugotowanitv]

Tu jeszcze większe wyzwanie dla organizmu. Ale można jak najbardziej.

[@Jestemjakajestem16]

Dokładnie tak!

[@henrysailor2590]

sok ,pół na pół z wodą ,

[@smoothorange3754]

A jak sie maja wchlonac witaminy rozpuszczane w tluszczach jesli ich sie nie uzywa?

[@gracedymarska5497]

Wczoraj sobie zrobiła i jest pyszne.

[@DorotaPasiewicz]

🔮 Polecam jak najwięcej na surowo jeść na tym poście wtedy będzie dużo energi i mniej czasu w kuchni. Sam post powinien prowadzić do zdrowia , A jak wiemy gotowany pokarm to martwy pokarm. Świetny kanał Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do mnie, wiele jest o poście Dąbrowskiej z autopsji .

[@ugotowanitv]

Pamiętaj że każdy organizm walczy z inną chorobą i są ludzie których pokarmy surowe mogą doprowadzić do skrętu kiszek. Nie ma jednej dobrej metody dla wszystkich niestety.

[@DorotaPasiewicz]

@@ugotowanitv Masz rację , zgadzam się z Tobą dlatego w pierwszym tygodniu możemy gotowane , a potem nasze jelita są na tyle zregenerowane , że możemy surowe .

[@sylwiap9370]

Gotowany pokarm martwy pokarm?? Kto jeszcze szerzy takie bzdury...

[@aniaatka101]

@@DorotaPasiewicz 8

[@martikaskitchen4225]

No bez przesady z tym martwym to mit, chyba, że gotuje się na ciapę. Gotować trzeba krótko to niweluje też szkodliwe substancje z warzyw, a strata witamin nieduża. Za to wchłanialność minerałów większą.

[@Kotylion1730]

Proszę przestać z tymi robaczkami. Mało zabawne.

[@sylwia4453]

A ja lubię, jestem robaczkiem :)

[@grubydwa6945]

Super! wiecej takich przepisow!

[@anjan.hansen6978]

Dziekuje bardzo

[@agnieszkawesoowska231]

DZIĘKUJĘ,spróbuję

[@magorzata1439]

Bardzo miły głos, super przepisy.

[@Wieslaw_wiking]

Hej robaczku :) hahah już mi się podoba co skutkuje subem :)

[@DorotaSmakuje]

apetycznie wyglądają! Pozdrawiam serdecznie !

[@bozenamellerowicz6213]

Pozdrawiam z Poludniowej rajskiej Florydy Poludniowej .

[@mplaym]

Mega!

[@zofiaglinska3169]

Od kiedy dorośli to robaczki. Kiedyś tak mówiono do dzieci. Moja droga zmień to. A tak poza tym to podobają mi się pani propozycje dań.

[@magorzatamalisiewicz6811]

Sok z buraka najlepiej połączyć z sokiem z marchewki i jabłka , sam może podrażnić gardło a taka ilość nieprzyzwyczajonym zafunduje biegunkę

[@ksygnatowicz]

Super ❤️✨🤗

[@Jestemjakajestem16]

Super pomysł z tymi przepisami na post ;) możecie zrobic pomysly na przepisy detoksu sokowego :)

[@ugotowanitv]

Będzie. Za dwa tyg się za to zabieramy 🙂

[@beatakutnik510]

Świetny odcinek - jak zawsze .Czekam na więcej przepisów❤Pozdrawiam👍

[@ugotowanitv]

Bardzo dziękuje ❤️❤️❤️

[@annanoga3]

Fajny film, szukam inspiracji przepis owych

[@suszes6088]

Aż chce się gotować

[@regine5285]

Czy dobrze rozumiem, że po dodaniu ogórków do zupy , nie gotujemy jej? Czyli z będą one surowe?

[@florianka86]

Dobrze Pani rozumie. Im wiecej surowych tym lepiej

[@mariolagoral5521]

poprosze filmik od odnosnie zup i dan na goraca na poscie Daniela, bo nie mam takowych a jestem na tym poscie bo moim celem jest rereneracja chrzastki w stawie kolanowych, bo nie mam jej i nie moge chodzic , ratuje sie przed operacja wymiany stawu.Jestem juz drugi tydzien i zupe ogorkowa zajada ze smakiem:) W ogole gotowanie u mnie zup lezy i kwiczy , prosze pomoż kochana:)

[@balbinkamaj2063]

Jestem dziś na 25 dniu postu. Przeprowadzam go drugi raz. Samopoczucie super. Zrobiłam Twoja zupę, jest pyszna. Nie próbowałam wcześniej takich kombinacji. Ja bazę brokułowo - kalafiorową podzieliłam na dwie części i do jednej dodałam ogórki. Tak więc miałam dwie zupy :) Powiedz mi proszę jak mniej więcej szacować kalorie takiej zupy np. szkl. 250 ml? Pozdrawiam. Alina

[@ugotowanitv]

Przykro mi nie pomogę. Nie znam się na liczeniu kalorii 🤭

[@F000ks]

dzięki

[@ekologizmstosowany]

Skoro przeszlas post 3 razy, to powiesz cos więcej o jego skutkach? Jakie zauważyłaś rezultaty i dlaczego wracasz do niego?

[@ugotowanitv]

Szukaj na moim blogu - to jedne z najczęściej czytanych postów ;)

[@annalupinski260]

Super przepisy,dzieki

[@theresastyc9773]

Nie wolno ponoc dodawać owoców do warzyw ze względu na enzymy czyli sok fajny ale bez pomarańczy 😎🧚‍♀️🧚‍♀️ pozdrawiam 🤗

[@agataczeszejko4860]

Można tylko nie wszystkie jabłko zawsze i do wszystkiego

[@jolantapiszko9750]

Witam , bardzo dziękuje, poproszę o cały cykl z postu Pani Doktor Ewy Dąbrowskiej. Czy Pani Ewa stosuje czy to już Pani pomysł, aby w proponowanej diecie skorzystać z pomidorów suszonych?

[@krystynapasieczna7789]

Weszłam bo w nazwie było o poście dr Dąbrowskiej, ale przez te "robaczki " nie popełnię tego drugi raz

[@kijikgmialcom-rn2jz]

Super, Mińsk pozdrswia

[@Slimevids_sisters]

Jestem w trakcie robienia zupki, juz nie moge sie doczekac efektu! A po drugie, czy moglabys prosze napisac co to za sciezka dzwiekowa na 5:50? Przepiekna muzyka!

[@patrycjakowalczyk1763]

Jakiej wyciskarki do soków Pani używa? Czy można wrzucać wszystkie owoce i warzywa?

[@MR-zf8us]

Do warzyw tylko jako.Jesli wyciskasz sok z warzyw.

[@MR-zf8us]

Ja mam Sanne.Jest super

[@ogladajbezgranic8315]

Ta dieta moze byc na duzy cukier ?

[@ywald5599]

A czy mozna na poscie dabrowskiej zjesc cebule na surowo?

[@ewatruszczynska9727]

Post Dabrowskiej to jedzenie surowe i nie ma mowy o jajkach kaszach ani ryzu chodzi o to aby nie przekroczyc 800kcal. Dziennie pic tylko wode i ziola bez cukru mudi byc tez zachowany niski indeks glikemiczny

[@tidisziti]

Nie tylko surowe. Czasem na początku wskazane jest ograniczenie surowego i wprowadzanie go stopniowo w czasie postu.

[@hannaw.7441]

Bylam na takim turnusie. Były też warzywa gotowane. Nie wolno było tylko używać soli, a przyprawy inne były dozwolone

[@alicjaczubak2143]

Witam, mam istotne pytanie- czy zupa jest miksowana razem z liśćmi laurowymi i z zielem angielskim czy należy je powyciągać?

[@ugotowanitv]

Wyciągnąć.

[@mariolapietrzak7029]

O jejku,troche trzeba myśleć🙃

[@gabrielaanastazja4495]

Super! Tego szukałam

[@ugotowanitv]

Cieszę się!

[@paker_0841]

Kurde kurde ja chyba jednak zacznę stosować dietę Pani D. Trzeba spróbować, bo słuchanie lekarzy o chorobach nie uleczalnych, mnie męczy.

[@AnnaPacucha]

Ja na tym poscie dodałam sobie jeszcze szejki warzywno-owocowe, zamiast suròwek bo źle trawie surowizne w kawałkach i sok z diety wszystko na surowo.Wiadomo każdy inaczej bedzie przechodzil ten post😊

[@piotrkowalski8279]

Witam. W jadłospisie postu np na śniadanie jest kilka potraw czy trzeba zjeść je jako jeden posiłek czy można wybrać np jedno danie? Pytanie tyczy się także obiadu i kolacji. Pozdrawiam

[@gosbalb]

Piotrze, kiedyś zalecano wybierac 1 propozycje i była to np. pełna miseczka 1 z dań, teraz np. w aplikacji Dąbrowskiej masz to do wyboru i mixowania wedle uznania, porcję są małe czyli np. 2 liście kapusty+0.5 jablka+0.5grejfruta i łyżka kiełków tj Twoja surówka do dania gł. np. Mała porcja leczo czy kapusty na ciepło z warzywami.

[@anetach5051]

Abstrahując od tego czy pomarańcze mozna czy nie na poście Dąbrowskiej (widać, że masz wśród widzów szereg ekspertów:D) to na pewno warto zrobić odpoczynek od mięsa :)

[@ugotowanitv]

W internecie są sami eksperci od wszystkiego 😋

[@anetach5051]

@@ugotowanitv oj tak.. Rób swoje, nie patrz na innych. Trzymam kciuki;)

[@marcinekisomsiad671]

Oczywiście posty dr Ewy Dąbrowskiej

[@mariasroczynska6086]

A folia wchodzi w reakcję z żywnością !!! To jest aluminium, poczytaj sobie trochę....

[@ewelinahenclewska2837]

Folia aluminiowa? Na prawdę proszę pomyśleć!

[@anielaszwarc6586]

Folia aluminiowa sprawi że cebula będzie z aluminium. SMACZNEGO.

[@Chiswick-Edward]

Nie będzie, a gdyby nawet to ludzki organizm nie akumuluje aluminium, bo organizm wydala w 100% (pod warunkiem, że nie skrapiamy pożywienia cytryna, wtedy sole glinu wpływają negatywnie). Te wszystkie hejty na temat folii to jedna wielka bzdura powtarzana, aż się słabo robi ...

[@ewacytryniak7468]

W latach osiemdziesiątych kazano nam wyrzucić wszystkie rzeczy z aluminium - garnki, widelce, kubki, wiadra, miednicę, itp - bo niezdrowe. Teraz używa się do wszystkiego, pakuje większość produktów spożywczych - gdzie jest prawda ??? ERA ALUMINIUM ? Tani produkt, lekki, wielokrotnego użytku, nie psuje się, myszy nie zjedzą, itd. Sami musimy sobie odpowiedzieć !!! Aluminium czy zdrowie ????

[@Chiswick-Edward]

​@@ewacytryniak7468po prostu aluminium jest neutralne dla organizmu, a kupila pani nowe garnki, to i sasiadki byly zazdrosne ...

[@katiula7186]

@@ewacytryniak7468 bo aluminium jest niezdrowe. Sa badania dr Exleya, nie podważone, które wskazują związek między aluminium a autyzmem i demencją. Owszem ludzie się tego śwoństwa pozbywają, ale 1 mało kto wie czy nie ma mutacji genu MTMHR, który utrudnia oczyszczanie z toksyn, 2 jedzą mało soli albo wcale, co utrudnia pracę organizmowi (norma to 5g/dzień). Latem GIS opublikował komunikat, że aluminium w folii przenika do żywności, zwłaszcza pod wpływem temperatury, tlustych i kwaśnych. Prawda lepiej organizm sobie poradzi z aluminium zjedzonym niż podanym w innej formie, wchłonie go mniej. Wniosek, jak możesz to unikaj. Folię aluminiową do pieczenia można zastąpić papierem.

[@ewusia123jusz6]

@@Chiswick-Edward Nie prawda organizm nie wydala w 100% aluminium które jest neurotoksyną.

[@Lilirulirreven]

Po co gotowac brokula i kalafiora mozna zjesc na surowo bedzie zdrowiej i fajnie chrupie😉

[@grazyna9537]

Nie jestem żadnym robaczkiem ! ! !

[@hubertlenartowicz2265]

Pieczona marchewka nie została pokazana, a tak czekałem. Czy przyprawy innych firm niż Kamis mogą być użyte?

[@annabanda6833]

Można korzystać z soli?

[@magdalenasobejko1316]

Czy w tym poście ważne są ilości zjedzonych porcji ?

[@Marko.Wroclaw]

Jak to jest z przepisem na sok z buraka? Na filmie jest pokazane, że dodana jest pomarańcza, a z tego co mi wiadomo - jest zabroniona na poście. (dozwolone sa tylko 3 owoce - jabłko, grapefruit i cytryna). Czy są jakieś nowe zasady postu o których nie wiem?

[@ugotowanitv]

Pomarańcze są jak najbardziej dozwolone w odpowiednich ilościach - jak zresztą te pozostałe ;)

[@magorzatacarmen6791]

Dozwolone jest też kiwi , wyczytałam to w książce dr.Dąbrowskiej !

[@martikaskitchen4225]

Zgodnie z nowymi zaleceniami dozwolone są owoce o nikim ładunku glik. nie więcej jak 1/4 posiłków. Np. Truskawki, maliny, jagody czarne, grejpfrut, porzeczki. Melon i arbuz też Sie nadaje. Pewnie i inne owoce niskocukrowe...

[@renatawadyka756]

@@martikaskitchen4225 Melon, arbuz to sam cukier 😑

[@jadwro526]

Surówka z kiszonej kapusty z marchewką pyszna ale w marchewce jest witamina rozpuszczalna w tłuszczach ( Wit. A ) i nie będzie przyswojona przez organizm

[@martikaskitchen4225]

Na diecie tej je się tyle witaminy A, że nawet w tej małej ilości tłuszczu coś się przyswoi...Pozatym mamy zapasy. Korzyści są ogromne, a po zakończeniu jedząc zdrowo szybko się nadrobi braki

[@AnnaPacucha]

Na czczo rano wypij sok z kiszonego buraka aby zakwasić organizm przed jedzeniem 😊

[@nat_y4763]

Może teraz odcinek typu "jak przygotować posiłki na cały dzień w godzinę"

[@ugotowanitv]

To byłoby wyzwanie! 😜

[@ewatruszczynska9727]

Wszystko powinno byc przygotowane tuz przed spozyciem

[@toja999]

Kurczę jestem teraz na poście i z tego co czytałam w książce Pani dr, to jedyne dozwolone owoce to jabłko, cytryna i grejpfrut. Pomarańcza nie jest dozwolona...

[@camill8407]

Hej. Z jakiej korzystasz wyciskarki?

[@BeavisoPaulaner]

Nie ma co się bawić w przepisy i cudować. Dwa tygodnie na sokach warzywnych, czasem na jabłkowym i 8 kg w dół (dla osoby ok. 90 kg) z czego 3-4 tłuszczu papa na stałe, a reszta kilogramów odbije (bo wróci retencja wody i skończy się stan opróżnienia kich do cna.) Dieta zabójcza na dłuższą metę, ale ja w ten sposób zleciałem ze 100 kg i brzuszyska do 88, potem 84, potem nawet 78 gdy byłem zabiegany, a potem stabilnie 83-84. Po prostu szlaban, nie myśleć o jedzeniu, tylko żyć na warzywach/owocu - ja nie więcej jak 300-400 kcal dziennie. W tym czasie bez wysiłku fizycznego, nie planować podboju świata, bo organizm zwalnia i traci siły. Gorsza reakcja, wydolność fizyczna beznadziejna, w pracy umysłowej dół. Ale długofalowy efekt jest. Cztery lata temu miałem np. trójglicerydy ponad 200-250, a rok temu 60-70. Każdy może jeśli zechce i wykaże zawziętość. Najtrudniejszy jest 3-4. dzień, potem apetyt przechodzi. Nie ma co cudować z przepisami, powiadam, przejść na "żywienie obozowe". Za długo nie ma co, bo mięśnie zanikają.

[@agnieszkas3310]

Ogorkowa wymiata

[@marzannag8187]

Warzywa bez odrobiny oliwy 😮 nie wsxystkie witaminy rozpuszczają się w wodzie dla witamin ADEC potrzebny jest olej ❤

[@dobranowina1967]

themagda11223344 i inne kochane Polki- dlaczego taaak brutalnie odnosicie sie ? Ja tez jestem bezposrednia, ale ta twarda mowa mnie szokuje, co w sercu masz? Jesli inni tez mowia : buleczki, chlebeczek, mleczko, paluszek...tez to nieladnie takie ciagle zdrabnianie... nie mowiac o robaczkach...usmialam sie.

[@arturpiotrowski3019]

Dobra nowina 6

[@marzenalacka6398]

Czy posty pomogly ?

[@majamaryla397]

Troszkę więcej propozycji poproszę👍👊😁

[@ugotowanitv]

Proszę, zajrzyj tutaj mamagerka.pl/kuchnia/post-dabrowskiej/

[@urszulamaj8444]

Przepisy może dobre dla osób nie umiejących gotować. Nr .folia do piekarnika beee. Zupę ogórkową wolę swoją. I mieszanie ręką surówki

[@henrysailor2590]

nie ręką , a łyżką.

[@jowitamarcinkowska1787]

Te robaczki - to okropne w taki sposób się do kogoś zwracać

[@iwonex27ify]

Jak do dzieci

[@samosa6540]

@@iwonex27ify nawet dzieci nie powinno porownywc sie z robakiem

[@matyldamagdalena]

😂

[@uZakopca]

Hejka. Jesteśmy po dwukrotnym procesie diety. Planujemy następne podejście i wykorzystamy również wasze sposoby na smaczne posiłki. Pozdrawiamy

[@AnnaPacucha]

Ogórki kiszone mogą być już solone także posmakujcie zupe zanim doprawicie solą na końcu 😉

[@helenpol]

Mimo wszystko program ciekawy prosze sie nie zrażac moim ostrzeżeniem mam wiedzę medyczna dlatego sie dziele tym faktem - pozdrawiam

[@MatkaPolka7]

Idiotyczne te ,,robaczki"

[@evapietrzak5221]

Mieszamy drewnianymi lyzkami …polecam… nie zabijamy enzymy …super jedzonke