의사들도 추천한 아침공복 최고의 음식! 항암에 최고입니다. (문창식 원장 통합본)

[@이이야-i9d]

풋고추 양파 청국장 콩물 먹을께요 감사

[@꽃사랑-q6y]

정말 명의시구나 싶습니다 몇번 반복해서 듣고 배우고 있습니다 집에 암 환자가 있어서요

[@파이팅-s6d]

1.콩이좋다.. 2.검은콩도 좋다.. 3.두부도 좋다 하지만 조금만먹어라.. 짜다?ㅎ 4.청국장도 좋다.. 5.당근과비트도 좋다 . 6.블루베리랑 통곡도같이 갈아먹어라.. 7.스트레스를 받지말아라. 기타 좋은말씀 감사합니다.

[@AK-rl6tv]

이렇게 정리 해 주시니 감사합니다

[@민들레i3l]

그래

[@귀엽둥이아기새]

감사합니다..^^

[@코스모스-b8f]

유익한정보 감사합니다

[@이미숙-f5f]

요약 감사합니다^^

[@정용채-w9t]

전 평생 단것 좋아해서 설탕든 음식 가공식품 먹고 건강 망쳤는데 지금은 흰쌀밥 밀가루음식 설탕등 끊고 과일야채 먹어서 건강을 회복중입니다 선생님 말씀 너무공감하고 감사합니다 나쁜것 끊고 실천만이 해답입니다 실천 해서 건강 하시길 바랍니다

[@배순단-f1r]

선생님 정말 귀에 쏙쏙 들어오오ㅔ요 꼼꼼하게 너무너무 잘 하셔요 저도 콩을 삶아서 갈아먹고 있어요 아침식사로요 검정콩으로요 앞으로도 계먹으야 되겠네요 정말 감사합니다 기분이 정말 좋아요 감사합니다 ~❤

[@하늘-y9c3h]

콩을 아침마다 두유로 해먹는데 잘하고 있는거네요 감사합니다

[@하동봉-r7q]

🤠 자상하고 상세하게 건강정보를 말씀해주시니 感辭합니다.

[@예랑이-m1u]

선생님 지인이요 생식 주위자인데요 췌장으로 갓어요 익혀서 갈아먹어야되요

[@이이야-i9d]

자연 단맛 자연단맛 배 사과로 대체 꿀도 좋고 유자청도 조금 섭취 합니당ㅎ

[@주규순-g3x]

선생님의 좋은말씀 감사합니다 저의 남편이 암치료를 하고 있는데요 선생님말씀 경청하고 많은 깨달음을 가졌습니다 감사합니다

[@나는행운아다]

응원합니다

[@박순애-l6o]

열심히 듣고 있습니다 많은 도움이 됩니다. 감사 드립니다

[@정원일기-h4p]

감사히 담아갑니다 수고하셨습니다 건강하세요

[@남옥박-e7r]

알짜배기 정보ㅡ감사합니다 믿음을 주시는 음성과 군더더기 없이 깔끔한 ,가르침 새겨듣겠습니다

[@lights6220]

식단. 음식. 암. 생선. 육류. (18:14) 바다에서 오래 사는 생선은 수은 조심. 육류 속 성장 호르몬은 암을 키우는 역할을 할 수가 있다.

[@김정구-l4l]

좋은 말씀도 좋습니다만 너무긴 말씀에 나이 든 분들께서는 더러 혼돈도 될까 염려됩니 다 아무튼 좋은정보 고맙습니다. 이런 음식도 좋습니다. 1. 강황가루 2.생들기름 3.마늘 4.호박 6.생강 7.토종꿀 8.고구마 9.현미쌀.등

[@민들레-h5t]

정리 감사합니다

[@박옥란-u8d]

두부 100모 만들때 간수 1컵글어 갑니다. 선생님 두부는 고염식이 아닙니다. 국민들께 많이 먹여야 건강합니다.

[@daejunpark9219]

두부를 고염식이라니! 두부 참 좋은데 잘 모르는가봐요.

[@꽃사랑-q6y]

이런 강의 어디서도 듣기힘든강의예요 감사합니다

[@구름구름-x8q]

😅

[@loa495]

건강에 좋은 정보 잘 배우고 갑니다 감사합니다^^

[@신데렐라-s8k]

❤❤❤❤❤❤❤❤ 원장님 강의 잘듣고 감사 합니다 식도 위쪽이 명치쪽이 아픈데 참고 하겠습니다 👍👍💯💯🌈🌈

[@공감-b7x]

암에 대한 개요를 잘 설명해 주셔서 감사합니다ㆍ 많이 도움이 됩니다ㆍ

[@쌍무지개-h5x]

감사합니다 조곤조곤 말씀 잘해주시네요😊

[@이이야-i9d]

모든 음식에 조금에 넣죠 양파 마늘

[@박성희-k1z]

감사합니다 최고입니다❤❤❤

[@최숙희-f1p]

소중한 지식들 진심으로 감사드립니다

[@장순임-y8e]

공부많이 되였습니다! 넘넘 감사합니다

[@이이야-i9d]

장이 제2의 뇌 귀에 쏙 들어 옵니다

[@lights6220]

식단. 음식. 암. 콩. 육류. (19:00) 육류와 비교해 보면 콩에 단백질이 더 많다.

[@곽복임-w4c]

너무나유익하고 소중한정보감사합니다

[@DdD-zl8hp]

복받으실겁니다

[@bp886]

머릿속에 쏙쏙 들어오게 설명을 너무 잘하세요.. 좋은말씀 감사합니다.

[@박순아항상힘이됩니다]

문창식 원장임 반복 들어도 더 좋읍니다 깜박 잊거든요

[@늘푸르름-w8c]

선생님 고맙습니다 좋은 말씀 힘이됩니다

[@희망한다-i1v]

아니 무슨 광고가 이렇게 많은지....

[@해피에덴]

21년11월 류마치스 관절 진단받고 비트를지금까지 거르지않고 2년 먹으니 진작에 류마치스 말끔히 나았어요ㆍ재미져서 계속 먹습니다ㆍ요즘은 비트전도사가 되었네요ㆍ68세지금까지 일하는데 무릎관절이나 고혈ㆍ당뇨같은건자유롭습니다ㆍ매우추운날엔 앞니 의치가 살짝 시렸는데 면역이 좋아져서 요즘같은 맹추위에도 이가시리지않아 확실히 좋아진걸 느끼게 됩니다ㆍ비트 최고!!! 많이ㆍ꾸준히 드셔보세요~~

[@최미라-w7n]

비트를 어떤방법으로 드시나요? 따라 해보고 싶어서요

[@해피에덴]

@@최미라-w7n 5kg씩 주문ㆍ1개씩 껍질깍아 나박썰기후고구마치듯이 8분정도찐후 뚜껑 열지말고두시면뜸들고잘 익어요ㆍ식으면 밀폐용기에담아냉장보관ㆍ식사때마다 반찬사이에 한조각씩ㆍ10조각정도먹었어요ㆍ꾸준히 드시는게중요합니다ㆍ모든약한곳 없어지고 치료약 단1개도 안먹습니다ㆍ강추!!!!

[@항아리비밀]

너무 늙어서까지 일하셨네요 노욕입니다 적당히 살다가 갑시다

[@SharonKitchen샤론키친]

​@@항아리비밀참 노욕이라니ㅎㅎ 지금 이댓글은 정말 무례한글이네요 자신의마음을 돌보시길

[@항아리비밀]

@@SharonKitchen샤론키친 새해 당신 마음이나 돌보시길

[@택영정-k7r]

발견해도 의료파업때문에 진료기다리는데만 한참을 기다려야되니 답답하죠 그사이에 더 나빠지는건 불보듯 뻔한데 병원에서는 어쩔수 없다는말만 되풀이하고 이나라가 정말 싫어요

[@이이야-i9d]

시레기콩탕 먹고싶다 곱게 갈은 콩에 시레기과 돼지고기넣고 새우젓국간 맛잇겟다 ㅎ

[@김영숙-i5w]

암에대한 공부를 많이 한것 같습니다. 감사합니다.

[@愛荻原]

콩종류를먹으면속이더부륵해서못먹는데요 검정콩자반해서먹고있는데요 두유등아몬드쥬스마시면속이더부륵해서요

[@장순금-j5f]

선생님 강의 말씀 잘 새겨듣고 열심히 실행하겠읍니다

[@김나영-k8e]

선생님 말슴이 너무 공감가도록. 성의껏 말씀해주심이 느껴지고 귀에 잘들어오도록 말씀을 잘해주시니. 감사드립니다!!♡

[@yamyamhan6986]

선전이 너무많아요

[@이경옥-v7o1m]

선생님 설사를 계속합니다 암일까요

[@조은숙-n8r]

미리미리건강챙겨야겠다고다짐해봅니당 좋은정보말씀잘감사합니당

[@김중장-l5q]

암에대한 지식 잘공부하고 갑니다

[@83준서]

문창식 원장님 정말 좋은 건강 생활 패턴 원활하개 설명을잘하셔읍니다 항상 건강하개 긍적적인 마인드로 살아가갰습니다 문창식 원장님 건강하새요^^

[@이화평-l3u]

혈압과 새벽 혈당이208. 채소를 여러종류와 몇가지의 콩과 통곡을 물에 불려 갈아서 먹고 있습니다 잘 했나요

[@마금연-j2k]

감사 하게듣고있습니다

[@조정희-x7c]

좋은 정보~잘 참고 하겠습니다 감사합니다^^

[@점순김-y2n]

선생님 감사합니다❤❤❤

[@홍삼고양이맘]

요즘제가 건강을 위해 어떤걸먹어야 될까 찾다가 선생님이 말씀 해주신데로 먹어보려고 합니다 건강에 좋은 정보 많이 알려주세요

[@권현순-h9j]

익힌음식엔효소가 없다고하시는데 그럼 김치같은음식은 효소가있습니까

[@김숙희-g7f9i]

익기(발효)시작할때 효소가 제일 많습니다

[@리차드강-t1w]

콩종류의 렉틴(식물독소)성분은 언급안하네요 두부의 간수는 마그네슘이 아닌지요 ?

[@carys5739]

발효하면 식물성독소가 활성화 되지 않는 것으로 알고 있습니다

[@Selena0101]

두부에 나트륨 있는거 처음 알았네요. 비트, 당근, 블루베리 갈아서 먹어봐야겠네요

[@robinhoffmanns]

넘~~~소중하고 귀한 정보 알려 주셔서 감사 드립니다~~~👍👏

[@문란숙-z6e]

​@@제제하하하ㅋ4ㄱ4ㅋ4ㄱ44ㄱ44444441😅😅

[@황설자-w3n]

12

[@이이야-i9d]

두부도 끓는 물에 데쳐서 사용 소금 살짝 뿌려서 물기제거 후 전분가루묻혀서 부침 맛이 좋아요

[@이순옥-m2m]

선생님 좋은 말씀 많이 도움이 되었습니다 감사합니다

[@안순남-b9h]

물다시마 식사때 드시면 변비에 도움이됩니다

[@sherry_0909]

식이섬유를 영양제로 대체해서 먹어도 좋은가요? 콩이랑 과일 매일 챙겨먹기 어려워서요.

[@아데방]

안됩니다 반드시 음식으로 보충해야 됩니다

[@sherry_0909]

@@아데방 아 영양제보다 음식으로 보충하야 하네요 요즘세상 편해서 알약하나로 다 해결된다는 영상들이 하도 많아서요. 식단부터 개선해야겠어요. 감사합니다~

[@소율사랑-j3m]

음악 듣고 춤추는 줄거움 늘 미소로 긍정적 사고가 회복 신속 유지됩니다

[@dotori0416]

삶은 콩을 갈아서 먹거나 과일을 먹으면 배에 가스가 차고 소화가 너무 안되는데도 먹어야 할까요? 청국장 가루도 먹어봤는데 설사를 심하게 해서 못 먹었는데 그래도 먹어야 할까요? 된장국이나 청국장을 끓여 먹는건 괜찮습니다.

[@greenlavender44]

삶은 콩에 알레르기 반응을 보이는 경우가 있고 콩을 푹 삶지 않으면 안 좋더라구요.

[@박광수프코촬영감독무]

청국장가루 참 좋은데 어떤 생산환경에서 만들어 지느냐에 따라 유해균이 발생하여 님처럼 설사가 날 수 있습니다. 저도 님처럼 몇번 설사한 경험이 있습니다. 제가 직접 제조 공장을 몇일 간 방문하여 촬영하고 오랜기간 먹어본 경험을 말씀드리면 강원도 평창에서 우리 국산콩으로 직접 청국장 된장 간장을 생산하시는 가톨릭 사제 황창연신부님이 계십니다. 성 필립보 생태마을 청국장을 며칠만 드셔보면 장이 좋아져 몸의 변화를 느낄 수 있으실 것입니다. 유튜브 검색어에 황창연 신부 청국장가루 검색하셔서 댓글을 읽어 보시면 도움이 되셨으면 좋겠습니다♡

[@dotori0416]

@@박광수프코촬영감독무 도움 말씀. 고맙습니다. 제가 먹어본 청국장 가루가 말씀하신 그곳에 거였습니다.

[@장은영-m3q]

​@황창연신부 청국장가루 본인도 설사드라구요dotori0416

[@국민-r4t]

박사님 좋은정보 감사드립니다

[@marineboy305]

추천하신 야채 등은 사실 식재료라서 요리를 해서 매일 드셔도 되지 않나 싶네요.

[@옥선송-y8b]

아침 공복 사과 반쪽 1시간후 검정콩 죽 섭취하고있습니다 넘나 좋아요 구속자 분들도 드녀보세요 누구나 체질이 다르지겠지만 요

[@김정현-d6e9z]

걷기운동하루3시간씩3년만에 고지혈증정상 이네요

[@rydy910]

비트나당근 삶아서 갈아먹어야 좋을까요 아님생으로 유방암에서 간으로전이

[@윤영경-y3l]

둘다 쪄서(저는15분20분정도찝니다) 쪄낸물은 버리시고 비트반개나1/4 개 당근1.사과1개 믹서로 갈아서 아침에 공복전에 잡수시고 하루를시작하시길바래요 제와이프도폐암4기여서 매일아침 이거한잔마시게합니다

[@TeddyBear-dk7tk]

브로콜리 콩 이런거 먹으면 가스생기는거 그것빼고는 변비도 없고 소화도 잘되는데 왜 몸에 좋은 식이섬유 많이 먹으면 오히려 가스가 차는지. 몸에 좋다고 너무 많이 먹으면 문제가 나는거 같아요. 양이 중요하다고 생각합니다

[@홍윤자-i6w]

안녕하세요 원장님 생청국장 식사 전 2수저 먹고 식사를 하는데 양이 괜찮나요 집에서 만들어 먹는데 많이 먹지 않나 고민 입니다 쥐눈이콩 으로 먹고 있는데 청국장은 발효식품 이라 콩과는 다르다고 생각 합니다 폐암 4년차 입니다 표적치료 중 입니다

[@최선희-r2d]

저는 간암입니다 요즈음 맨발걷기 열풍이에요 저는 열심히하고있어요 힘들더라도 맨발걷기해보세요 정말 좋아질겁니다

[@홍윤자-i6w]

@@최선희-r2d 용기 잃지 말고 꼭 건강하게 행복하세요 감사합니다 고맙습니다

[@최선희-r2d]

감사합니다~~~

[@도도녀-e1z]

쾌유를 빕니다~^꼬옥

[@홍윤자-i6w]

@@도도녀-e1z 감사합니다 고맙습니다

[@김정현-d6e9z]

항암 치료는사기다란 말이 있는데 어떻게생각 하십니까 저는23년4월건강검진에서알콜 대상성판정 받고 아무약도 안주고 정기적인 검사 추적관리만 하는데 간암걸릴때까지 기다려야만하나요

[@윤소희-r1y]

비트 어떻게 드셨어요?

[@게임체인저-t5q]

왜 수명이 늘어 났을까.외식으로... 그건 육류를 많이 먹은 결과라고 나는 보는데... 채소, 야채먹으로 외식갈까.. 그럼 또 왜 병이 많이 생길까, 그건 가공식품 이 늘어났기 때문이고... 동물이든 식물이든 좋은 지방을 먹으면 걱정 뚝... 잘보고갑니다.

[@므나쎄-t3k]

100세 넘으신 김형석교수님이 드시는게 장수밥상인듯

[@김희망-b9p]

감사합니다

[@김정현-d6e9z]

두유제조기 말씀하신것같은데 구입비19만원 검은콩1kg에1만2천 수급자처지에 감이 상상이 안되네요

[@고위한-n5v]

❤고맙습니다 감사합니다

[@강맹임-d9c]

유익한정보 감사합니다

[@이환융-h1c]

말도 잘하고 영리하개 생곘다 아는 것도 많고 좋은 소리 잘해주니 좋구나

[@푸른꿈-u2m]

원장님!! 안녕하십니까? 저는 매식사때마다 곰팡이 피지 않은 청국장을 찌개로 해서 먹고 있는데 좋은 것인지 부작용 생길 가능성 있을 지 궁금합니다. 생양파도 매식사때마다 잡곡밥(서리태 & 카무트)과 함께 먹는 데 너무 자주 먹는 것 아닌가요? 하루에 한끼에만 먹어야 좋을까요?

[@jisookchoi3629]

비트 엄청 달던데. 0.2ㅍ프로 소금물 먹으면 돠요.

[@해바라기-v7s]

요즘에는생활이힘든다고하더라도삶에질이 풍부해졌다고생각합니다 그러다보니 나쁜음식이더생각나기도하고~ 이러할때 선생님에 말씀이 정말 도움이됩니다 감사드립니다

[@김연수-j8i]

좋은 말씀 감사합니다^-^

[@grace-ps7cc]

좋은정보 감사합니다~~^^♥

[@옥순전-x6s]

원장님감사합니다.

[@JJ_LUNA]

비트랑 블루베리는 호르몬양성에 괜찮나요?

[@강동율-e9h]

맨발걷기, 어싱이 건강에는 최고인듯합니다. 수도꼭지용 어싱케이블 사서 링을 손가락에 끼워서 잘 때도 어싱하면서 잡니다. 그래서 그런지 얼굴도 밴질밴질 하고 몸도 개운하네요. 싸고 허접해도 어싱효과는 제대로 나는 듯 합니다. 여러분도 어싱을 해서 모두들 건강합시다~~

[@일미-j3l]

수도꼭지용 어싱 케이블 어디서 살 수 있나요

[@강동율-e9h]

@@일미-j3l 네이버에서 어싱케이블로 검색을요 ㅎ

[@andyyang5486]

교과서 적인 말씀 입니다 산에 가서 혼자 살아야 되고 자급 자족 하고 살아야 되겠네요

[@이정숙-l8p8f]

박사님 그러면 밥에콩을 넣어서 먹어도 괞찮은지 알려주세요

[@이희연-z5q]

소고기 양고기에 들어있는 영양소가 암환자들한테 좋다고 얼마전에 뉴스에 나왔어요 미국에서 나온 발표입니다 암환자들 체력이 최고예요 고기도 피하지 마시고 적당히 드시고 체력유지하세요 저는 오랜 경험자입니다

[@김부길-p5v]

체력유지는 면역력 여기까지는 맞지만요 나머지 부분은 글쎄요

[@김숙희-g7f9i]

콩물 드세요 콩단백질이 더 우수해여

[@이름-w6v3i]

항암치료 받는중이냐 아니냐에 따라 좀 다르지 않나요?

[@경희최-y2b]

원장님의가르쳐주신너무나도절실하고귀한생활의학강의에깊이감사드립니다많은배움이되ㅣ었습니다감사합니다항상건행하셔서오래생명의등불이되어주십시요감사합니다.... 할머니

[@ilovekoreamariella6345]

요즘은 암진단 받아도 놀라지 말고 침착하게 치료받으면 수명대로 삽니다. 대한민국 의료기술이 세계 최고라서요.. 그리고 돈도 많이 안듭니다. 맘편히 치료 잘 받으세요.

[@인생은독거인]

면역항암제 ㅣ방에 ㅣ천만원

[@ilovekoreamariella6345]

@@인생은독거인 암환자 로 진단 받으시면 산정특례자로 치료비가 엄청나게 할인 받는걸로 알고 있습니다만 잘 알아 보세요.

[@Gfdshkhgdth]

공부 잘했습니다

[@김대식-u9c]

좋은 말씀 감사합니다 건강하시고 행복하세요

[@타키온힉스]

감사합니다.❤

[@김정현-d6e9z]

여름철엔 혼합미싯가루 어떼요

[@lights6220]

음식. 암. 장 내 미생물. (03:00) 식이섬유가 가장 좋은 음식물. 설탕은 유해균을 만드는 데에 좋은 역할을 한다. (04:45) 검은콩.

[@도리도리-v2k]

체중감소를 느낄때면 거의 말기 아닌가요?

[@이이야-i9d]

60세이후엔 장내 유익균 약 을 섭취 해야 함 반드시 과유불급 음식은 유해 함

[@이민선-y9p]

좋은 정보에 감사합니다 잘보고 있습니다

[@임성희-j7z]

암 세포가 지방을 먹고 산다ㅡ 인터넷에서 알려 주십니다 . / 달라졌다고... , 탄수화물과 지방ㅡ모두 다 먹는가 싶었습니다.

[@lights6220]

암. 장이 건강하지 않다는 증거. (02:20) 음식을 먹었는데 30분 이내에 소화가 안 된다. 소화가 늦다. 트림이 난다. 속에 가스가 차 있는 것 같다. 더부룩하다. 이런 증상. 먹고 나면 양쪽 갈비뼈 쪽이 뻐근하다. 변비가 있다. - O → 이미 장이 많이 망가졌다고 보면 됨.

[@지민jg]

된장 간장 청국장이 얼마나 짠데ㅠ 두유 두부가 짜다니 설득이안당하네요

[@dream-rp1op]

어느 의사는 짠 된장 청국장이 암의 원인이라고 하던데

[@이정숙-l8p8f]

네 감사합니다

[@오뚜기-u7s]

박사님 위암 환자 입니다 냉동 수입 블루베리 먹어도 괜찮을까요 ~~?? 궁금합니다 답변 기다릴께요

[@명숙정-w7l]

불루베리는 냉동이 더좋다네요 왜 냉동이 좋은지는... 예를들어 표고버섯도 햇볕에 말리면 비타민 d 생성되듯이 그와같은 예라고 알고있어요 나이가 70 되다보니 요약하게 말씀을 못드렷어 이랗게 예를 들었답니다 댓글읽다 아는 상식이라 그냥 지나치지 못해 한마디 적었습니다 도움이 됐으면합니다 화이팅입니다 ^^

[@choiechoie8395]

지금두부는간수로만드는화사없어요약품처리하는걸로알고있습니다간수넣은두부는얼마나비싼지 우리서민들은먹지못합니다