의사도 앓고 있는 팔꿈치 통증? 통증의 진짜 원인과 치료 방법 공개!

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Күн бұрын

Пікірлер: 205

@귀환-m2n 6 күн бұрын

선생님 영상을 보니 연골의 중요성을 다시 한번 알게 되었어요. 직업상 손목과 팔을 많이 사용해서. 예방차원에서 연골에 좋은 콘드글리칸을 먹고 있었는데 잘한 선택 같네요. 지금도 꾸준히 먹고 있는데~ 예전보다 심한 통증은 없는 것 같아요. ^^

@fil_LA 5 күн бұрын

우리 어머니도 관절 문제로 고생하셨는데, 이거 드시고 많이 좋아지셨어요~

@새벽향기-e8u 20 күн бұрын

팔꿈치 통증 때문에 부모님이 고생하시고 계세요. 정말 아프실 때는 병원을 가시지만 평소에는 스트레칭 하시면서 연골에 좋다는 관절건강제를 챙겨드세요. 그렇게 관리하시더니 지금은 예전보다 통증이 말이 줄어서 병원 가시는 횟수도 많이 줄었어요.

@fil_LA 18 күн бұрын

관절이 아파서 운동하기 힘들다면, 저처럼 활력포션콘드로이친을 드셔보세요. 효과가 있어요!

@최말숙-t2j 2 ай бұрын

50대 미용사인데, 팔꿈치를 많이 쓰다 보니 통증이 정말 말도 못하게 심해졌어요ㅠㅠ 구부리거나 펼때 너무 아파서 병원가니 테니스엘보라고 하더군요. 정말 낫고 싶어서 정보 찾던 중에 선생님 영상을 보면서 팔꿈치가 아픈건 손과 손목을 많이 써서 그렇다는 이야기에 무척 공감이 갔습니다. 저도 손가락, 손목, 팔꿈치 다 아프고 저리거든요.ㅠㅠ 그래서 유튜브에 여러 박사님들 영상을 많이 찾아보면서, 해결법 3가지를 꾸준히 하고 있습니다. 팔꿈치 통증 때문에 너무 고통스러우신 분들 이거 꼭 한번 해보세요! 돈,시간 모두 절약할 수 있는 해결법 입니다! 1. 온 찜질팩: 온찜질이 관절염에 정말 좋습니다. 하루 중에 쉴때 꼭 팔꿈치에 온찜질팩으로 10분정도 관절을 충분히 풀어주세요. (관절을 따뜻하게 해주는게 목적이라서 제일 저렴한거 사시면 됩니다) 2. 팔꿈치 보호대: 관절염에는 팔꿈치를 쉬는게 제일 좋은 치료법입니다. 팔꿈치가 쉴 수 있도록 일할 때 말고 쉴때 보호대를 이용했습니다. (보호대는 너무 오래 하면 관절이 오히려 굳으니까 쉴때 잠깐씩만 착용. 제일 저렴한거 사시면 됩니다.) 3. 악톱크림 바르기 : 소염진통제 약을 오래 먹으면 콩팥에도 무리가 가고, 얼굴도 붓고, 위장이 망가집니다. 그래서 저는 관절통증크림인 악톱크림을 발랐는데요. 참 많이 도움됐어요. 팔꿈치에 듬뿍 마사지 하듯이 바르면 좀 있다가 따뜻해지고 관절이 부드러지면서 통증이 많이 줄고요. 팔꿈치도 부드럽게 움직여져요. 통증이 줄어드니까 짜증도 덜 나게 되더라구요. 매일 바르면서 관리 할 수 있어서 편했습니다. 천연성분이 들어있다 하여 안심이 되었습니다. 너무 고통스러웠던 팔꿈치 통증을 박사님들이 알려주신 위의 방법으로 일상이 한결 편안해졌습니다. 좋은 영상 항상 감사합니다

@안은화-d4f Ай бұрын

감사합니다 나도 해볼께요

@김도현5-x2m8m 25 күн бұрын

팔꿈치전용기구만 사용하고 있습니다🙏이런 정보 너무 감사합니다🙏영상 반복해서 보고 공부해야겠어요🙏

@떠들장 5 ай бұрын

항상 엘보쪽이 약한지 통증을 달고 살았는데 영상에서 나온 내용과함께 엘보전용관리기로 병행하면서 케어해주시깐 확실히 통증이 줄어들긴 하네요.. 감사합니다!동시에 냉찜질도 같이 하면 좋다고 해서 주기적으로 해주려구요~

@살충재-k3k 5 ай бұрын

맞습니다

@mihet-w9s 8 ай бұрын

주사도 맞고 별거 다하면서 골프 엘보 2년만에 벗어났습니다.. 정말 미리미리 아프면 관리 해야합니다. 꼭 운동하거나 팔꿈치 많이 쓰고나면 물치할때 쓰는 에어펌프 찜질팩같은걸로 깊게 아이싱해주고 온찜질 번갈아가면서 해주세요. 이것 만해줘도 염증 많이 없어지고 초기에 80%는 예방 가능합니다

@신미연-b2f 8 ай бұрын

고맙습니다. 골프엘보 지긋하네요..

@박미림-f2h 8 ай бұрын

염증 한번 없에보려고 별걸 다해봤는데 쉽지 않음 진짜

@규철조-w6f 8 ай бұрын

미리관리 감사합니다

@j-r2v 8 ай бұрын

참고사항 감사함

@강미경-g5u 8 ай бұрын

저랑 비슷하시네요 조금만 방심하면 욱씬

@운동하는이레아빠 Жыл бұрын

양팔 내,외측 엘보로 5년 넘게 고생인중입니다. 체외충격파, 프롤로. Dna주사 prp주사. 봉침. 사침. 도수치료. 전기치료 안해본게 없는데 진짜 안났습니다. 안써야 좋아진다고 하는데 좀좋아졌다 다시쓰면 도루묵..처음엔 운동도 못하고 엄청나게 우울해지고 스트레스였는데 시간이 지날수록 그냥 통증에 익숙해져서 지금은 아파도 운동하고 일하고 그냥저냥 통증또한 내몸의 일부라하고 살아갑니다ㅋ

@블루버드-f9f 2 ай бұрын

수술은 안하셨나요? 저는 mri에서 염증부위가 크다고 수술하라네요 일단 일을 쉴수가 없어서 주사치료 받고있으나 통증이 감소하지않이서 수술해야하나 고민입니다 정말 우울하네요

@jijijijijim 5 ай бұрын

잘 봤습니다

@이현수-z6y Жыл бұрын

1:00 팔꿈치가 아픈 '진짜' 이유 3:16 팔꿈치 통증을 치료하는 다양한 방법 5:30 체외충격파 6:16 주사 정도에 따라 치료방법이 달라지는 건 처음 알았네요. 유익한 영상 감사합니다. 저도 한 때 골프엘보 때문에 고생했는데 선생님 말씀대로 쉬면서 움직임 줄여주니깐 자연스럽게 점점 괜찮아지더라고요. 최대한 휴식 가져주었고 움직여야할 때는 굿스터치 팔꿈치보호대 처럼 움직임을 잡아주는걸 사용해서 오는 부담을 좀 줄여봤습니다.

@sunredwter 8 ай бұрын

고맙습니다..

@에디팍 8 ай бұрын

좋은 영상 올려주셔서 많은 도움이 되었습니다. 제가 일때문에 팔을 많이 써서 1년전쯤 오른쪽 엘보가 심하게 왔는데 물치,충격파,프롤로 주사, 봉침 등 각종치료를 다 받아봤는데도 그때뿐이고 또 일하면 다시 아파오더라구요.. 쉬어야 좋아질 수 있다고 하는데 쉴 수가 있어야 말이죠.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태에요. 일 할때 안쪽에 쿠션패드 달린 보호대 착용 해줬구요. 퇴근하고나서 마사지기로 주변 근육들 꾸준히 풀어줬더니 좀 살거 같네요. 완치 할때까지 방심하지 않아야겠어요 엘보 때문에 고생하고 계신 모든분들 완쾌 하시길 바랍니다.

@박금숙-o2t7x 8 ай бұрын

마사지기 어떤거 쓰셨는지 알수있을까요?

@에디팍 8 ай бұрын

@@박금숙-o2t7x 휴엘보 제품 사용했어요.

@진백이다-z9m 3 ай бұрын

광고글

@족발집사장-y3r 10 ай бұрын

선생님 저는 자영업을 해서 계속 손목을 사용하다보니 완치가 안됩니다ㅠㅠㅠ 그래도 영상에 나온대로 통증이 심할때는 체외충격파 받으로 통원하고 있습니다... 결국 통증을 회복하려면 상처 입은 근육이 재생되어야하는데 휴식을 할수가 없어요ㅠㅠㅠ 그래도 자기전에 매일 팔꿈치 근육성장 마사지기로 염증 부위 자극주는데 통증은 확실히 감소했는데 매일 무거운걸 드니까 완치가 안되네요ㅠㅠㅠ 그냥 가감하게 가게 문을 한달 닫는게 좋을까요 이제는 좀 괜찮아졌지만 가끔 재발해서 마음이 편하지는 않습니다

@권권소리 6 ай бұрын

저도 같은 입장이라 안타깝습니다 식당을 하니까 늘 손과 팔을쓰죠 인대가 너덜너덜 찢어져서 겨우 붙어 있다는데 어느날 툭 떨어져 버릴까봐 불안합니다ㅠ

@mingigil4507 3 жыл бұрын

팔꿈치가 아픈 원인이 팔꿈치를 많이 써서가 아니라 손과 손목을 많이 사용해서였군요... 테니스 엘보, 골프엘보... 손목을 움직일때와 손을 움직일때 팔 근육의 움직임이 확연히 다른 것을 확인 할 수 있네요... 체외충격파 치료 받아 본 적 있는데 다행히 지금은 치료가 잘 되서 이상 없이 활동하는데에 문제가 없어요~ㅎㅎ 서울부민병원의 다양하고 유익한 콘텐츠를 통해 지식과 정보 얻어가네요~ 감사합니다^^

@이실샤론 Жыл бұрын

체옥충격파 치료 비용이 비싼가요

@버그버그-o5s 19 күн бұрын

스테로이드를 4월에 맞았는데 한번 더 맞아도 되나요?

@deepseadeepsea 6 ай бұрын

안그래도 제가 손목이 안좋다가 엘보까지 온 케이스입니다. 저같은 경우에는 꾸준히 병원다니며 치료중입니다. 제 경험 상 병원 치료만 맹신하지 말고 집에서 자가관리도 빼먹지 않는게 포인트라고 생각합니다. 저는 매일 아침 저녁 수시로 마사지 스트레칭합니다. 마사지는 손으로 하셔도 되고 저같은 경우에는 손목이랑 엘보 둘 다 잡아주는 근육성장마사지기 사용하고 스트레칭을 합니다. 수건돌리기나 가벼운 강화운동까지 세트로 매일매일 하고 있습니다. 처음에는 뭣도 모르고 병원만 다니면서 왜 안낫나 했는데 집에서도 신경써서 관리해주니 이제는 일상생활에 문제 전혀 없고 무리하지 않는 선에도 운동도 자주 나갑니다.

@akdong4669 2 жыл бұрын

팔꿈치가 아픈게 손이랑 손목을 많이써서 그런거였군요 좋은 지식 감사합니다.

@청소장비전문영선크린 2 жыл бұрын

감사 합니다 업무 직업 특성상 엘보 증상으로 너무 고생하고 있는데 좋은 정보 감사 합니다

@구름-i1y 3 жыл бұрын

팔꿈치가 안 좋아서 잘 봤습니다. 근데 혹시 영상에 광고 거셨나요? 원래 병원에서는 잘 안거는거 같던데...

@든빠날다 3 жыл бұрын

엘보우니깐 당연히 팔꿈치때문인줄 알았죠 대박!!!!

@user-jeop 7 ай бұрын

혹시 손가락이나 손목 돌릴때 떨릴수도 있나요?ㅠㅠ

@tennisgirllll Жыл бұрын

저도 이번년도부터 팔꿈치아팠는데 병원다니다가 요즘은 매일 3번씩 스트레칭하면서 팔꿈치 근육 마사지기로 주변근육 강화해주니까 이제 일상 생활이 가능해졌어요!! 좋은 영상 찍어주셔서 감사합니다!

@이실샤론 Жыл бұрын

주사맞고난후 스트레칭했나요?

@이실샤론 Жыл бұрын

팔꿈치근육마사지는 기계가 따로있나요?

@tennisgirllll Жыл бұрын

@@이실샤론 네 저는 포커스 팔꿈치근육 마사지기 사용하는데 한달정도 자기전에 꾸준히 하니까 효과가 많이 좋아졌어요 물론 매일 스트레칭도 했습니다

@jadegemstone5373 9 ай бұрын

광고가 아주 ㅎㅎ

@베트남카페-l9b 7 ай бұрын

대박!! 선생님 감사합니다. 알려주신대로 관리했더니 많이 좋아져서 감사인사 드리러 다시 왔습니다. 그리고 공 칠때는 럽바디 전완근 보호대 착용하면서 병행관리했더니 통증이 많이 없어졌어요! 감사합니다!

@쭌쭌쭌-t4d 3 жыл бұрын

잘보고 갑니다 어깨가 많이 안좋은데 공부가 되네요

@mimidk8134 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증 심한 경우 있는데요 왜 발병하는지 정확하게 알아갑니다 통증을 둘이기 위해서 치료 잘 해야겠어요 편히 쉬어요

@박현정-w5m4z 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증에 관해 자세히 알려주셔서 감사합니다~^^ 현재 의심되는 증상을 겪고 있는데 더 악화되기 전에 전문의의 도움을 받아 보는게 좋겠죠?

@bumin_seoul 3 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 운영팀입니다. 어떤 질환이든 증상이 악화되지 않도록 초기에 치료하는 것이 가장 좋습니다. 의심 증상이 있다면 병원에 내원하시어 전문의와 충분한 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.

@영림정-y8u 2 жыл бұрын

진료받을때에도 이렇게 자세히 설명해주시는 선생님뵙고 싶네요 ㅜㅜ 갈수없는거리지만 보면서 많은도움됩니다 한쪽만 아프다가 다른쪽도 아파져서 많이 우울해졌는데.. 알고 치료받을수있게된것같습니다 감사합니다

@이현희-f1s Жыл бұрын

팔꿈치통증의 원인은 팔꿈치뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 집에서 스스로 고칠 수 있습니다

@kimmmmtae2995 8 ай бұрын

저도 팔꿈치통증때문에 잠을 못자면서 생활했습니다 그래서 스트레스가 이만 저만이 아니었는데 이런 스트레칭을 해주면서 보호대로 관리해주니 3달만에 싹낳았습니다 총지신근전용보호대라고 있는데 한번 착용해보세요 일상생활에서 관리못하면 말짱도루묵이니 잘관리해주세요

@쨔랑콩뉴나 7 ай бұрын

고통속에 살고 있는 사람입니다 ㅜㅜㅜ

@보니밥-z4o 18 күн бұрын

병원 치료도 좋지만 평소 관리가 더 중요해요 온찜질이랑 스트레칭 병행하고 다 나았어요. 엘보전용찜질기로 조직 부드럽게 해주고 스트레칭 해주면 통증 금방 줄어들더라구요

@might3690 2 жыл бұрын

ooo 처방이 무엇인가요? 궁금합니다~

@bumin_seoul 2 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. Tony J님, 본 영상 10:20 에 나오는 자막 "OOO를 처방해 드립니다" 관련해 문의주신 것으로 이해했으며, 손과 손목을 쓰지 않고 쉬기 어려운 분들께는 ‘보조기’를 처방해 드립니다. 상세한 내용은 2편에서 확인하실 수 있으니 참고해 주세요. 😊 *2편: kzbin.info/www/bejne/jnjLe2uco7ygfZI 그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@sungjinkim4197 3 жыл бұрын

어디서 잘 들을 수 없는 조언이네요. 요런 정보들 좋습니다!🙃

@whatt8407 3 жыл бұрын

양쪽 번갈아가며 엘보가 자꾸생겨 스트레스였는데 좋은영상 감사합니다. 손가락 힘주는 집안일할때 계속 다쳐요. 냄비들때, 행주, 가위질 ㅠㅜ 방금검색해보니 찐 관절전문병원이네요 복지부에서 뭐 받았다는.. 집에서 쫌 멀긴한데 꼭 가보고싶어요.

@Show_Window 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증과 그 치료에 대한 잘못된 상식을 바로 잡을 수 있는 시간이 되었어요. 감사합니다.

@skonoff 3 жыл бұрын

팔꿈치가 아픈 이유를 잘 알게 되었어요. 저는 팔을 손과 손목 팔을 움직여야 하는 세공을 하는데, 팔꿈치 아플 때가 많아서, 종종 일을 쉬기도 해요. 영상 보고 나서, 팔꿈치가 아픈 이유를 잘 알게 되었어요. 더 이상 미루지 않고 병원에 가봐야겠어요. 유익한 영상 너무 감사해요.

@gookheekim5325 2 жыл бұрын

10개월째.내측과.싸우는중인데.이렇게자세한설명은첨이네요.ㄱㅅ해요. 체외충격파만하고있는데.아직도안나아서너무힘들어요.ㅜㅜ

@이민수-b1w 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증이 있어서 저한테 도움이 되는 영상이였어요!

@경민이-r1e 3 жыл бұрын

덕분에 많이 알아갑니다

@user-ij9vh9ny9k Жыл бұрын

일상생활은 크게 지장없는데 운동하거나 무거운 거 들거나하면 통증이 있는데요. 초음파 검사 했을때는 이상없다고 나오는데 mri를 찍어 보는 게 좋을까요?

@IlIllIIlIlIllIIl 2 жыл бұрын

말진짜 깔끔하게 잘하세요

@황소라-i5l 3 жыл бұрын

유익해요

@sonnyson2139 3 жыл бұрын

주사도 한번 고려해 봐야겠습니다. 감사합니다.

@송은희-x6g Жыл бұрын

제가 본중 주사의 종류와 어느 때 어떤 치료 효과를 기대하고 쓰느냐까지 ㅠ 이제 저희 동네 선생님을 믿게 됬어요 정말 감사합니다..전 두달 여 쉴수 있으니 스테로이드는 그만 달라고 해봐야겠어요

@나무늘보-i9p 3 жыл бұрын

좋은영상 유익한 영상 감사합니다 잘보고 감니다 !!

@수혀니0807 3 жыл бұрын

정보 감사합니다 ~^^

@포로리-e7v 3 жыл бұрын

유익하네요

@신영선-b3m 2 жыл бұрын

테니스엘보에 석회는 어떻게 치료 하나요?

@bumin_seoul 2 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. 신영선님, 팔꿈치 외측에 생긴 석회의 경우 먼저 충분한 휴식과 함께 비수술적 치료(주사 치료, 약물치료, 체외충격파 치료)를 실시하며, 비수술적 치료에도 증상이 호전되지 않거나 통증이 지속되면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 전문가의 진찰이 필요하므로, 자세한 내용은 병원에 내원하시어 전문의와 상담하실 것을 권유해 드립니다. 그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@서댕이럽 2 жыл бұрын

저도 테니스엘보에 석회까지,,, 주사에 체외충격파에 돈 엄청 깨졌는데 통증이 계속됬었거든요. 아이 케어해야하는데 설겆이도 못할정도가 되서 수술하려다 수술하더라도 한번만더 비수술치료 알아보자싶어 유투브를 통해 알아낸 시술법덕분에 석회제거했어요.엘보는 꾸준한 관리가 필요하구요,,, 서울에 있는 병원 2군데 고민하다 한곳을 갔고 원래 2회에 걸쳐 석회제거하려했는데 1회에 90프로가 제거되서 2번째 시술하러갔을때 프롤러 주사1번이랑 충격파만 받고 돌아왔어요. 정말 살것 같더라구요. 지방에서 다니느라 너무 힘들었지만 방법을 더 찾아본 제자신 칭찬했네요. 병원에서 집에 가서도 엘보때문에 추가치료 받으라 하셨는데 못받다가 통증이 다시 시작되서 정형외과 가서 주사를 3번정도 맞았어요. 1번 맞을때마다 효과가 일주일정도?? 가더라구요. 주사는 답이 아니다싶어 집앞 한의원다니는 중입니다. 1달정도 침치료후 통증 완화되어 살것같아요~ 시술과 병원 부지런히 알아보시고 꼭 쾌차하세요.

@livelyj94 2 жыл бұрын

영상보고 도움이 되었네요

@임주은-l2l 2 жыл бұрын

설명이 아주 이해가 되서 너무 감사합니다

@YouYouRi 3 жыл бұрын

손과 손목을 많이 써서 생기는거라니.. 팔꿈치통증도 간과해서는 안되겠네요~ 치료목표와 치료방법을 자세히 설명해주셔서 더욱 믿음이 갑니다. 서울 부민병원 구독한 덕분에 좋은 정보도 알아 가네요❤︎❤︎

@alsrb789 3 жыл бұрын

주사가 답이 아니군요ㅠ 오히려 악화시킬수도있다니 최대한 팔꿈치 사용을 하지않도록 조심하는게 더 중요하겠네요

@임정수-u3l 3 жыл бұрын

초음파 검사로 동결견 진단 받고 10회 정도 주사 치료(주 1회)받고 많이 좋아졌는데 주사치료가 힘줄을 녹인다고 해서 지금은 치료를 받지 않아도 괜찮은데 계속 주사 치료를 받아야 하나요? 유익한 정보 감사합니다.

@bumin_seoul 3 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 운영팀입니다. 임정수님, 현재 통증이 호전되셨다면 주사치료 받지 않으셔도 됩니다. 다만, 주치의와 충분히 상의하셔서 힘줄 파열 정도를 확인해 보시면 좋겠습니다. 앞으로도 서울부민병원 유튜브 채널에 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다.

@한재은-v5x 3 жыл бұрын

가끔 팔굽치가 아팠는데 원인과치료방법을 알려주셔서 도움이 되었네요

@물꼬기-l3l 2 жыл бұрын

ㅠㅜ 영상은 감사하지만 힘줄 손상은 치료법이 딱히 없는거 같긴해요. 7년째 팔꿈치가 아프고 스테로이드는 일시적으로 염증만 가라앉혀서 손상된 힘줄은 시간이 지나면 아프고 체외충격파, prp주사도 효과가 거의 검증이 안됬고요. 그게 비급여인 이유기도 한거 같고. 앞으로도 팔꿈치는 계속 아플거 같아요. 수술해도 팔꿈치만 아니라 신전근 쪽이랑 이두건쪽에 염증이 있어서 팔꿈치가 재발할수도 있을거 같고 뼈는 골절되도 붙지만 힘줄, 인대는 파열되고 나면 답이 없는듯

@산산-l4y Жыл бұрын

아 슬프네요

@yongsunsong8949 Жыл бұрын

영영못고치나요ㅜㅜ

@ihnokyun8973 2 жыл бұрын

진짜 정확하고 쉽게 설명해주셔서 속이 다 시원합니다.

@wowoskwkjejdj 3 жыл бұрын

자세히 알려주셔서 감사합니다~!

@musclechainreleasetechniqu755 Жыл бұрын

염증이라는 것은 조직손상의 1차반응으로 나타나는 자연스러운 현상입니다. 따라서 염증이 있다는 것은 조직이 손상되었다는 것을 의미하죠. 제가 대학때 배운 지식이 잘못된 건가요? 염증이 없이 조직만 손상될 수도 있나요?

@wooooshtak Жыл бұрын

일하면서 손목보호대 매일 하고 지냈습니다. 병원은 시간날때마다 가고 집에서 자기 전에는 스트레칭하고 포커스 팔꿈치 마사지기로 10분씩 꾸준히 치료했어요... 확실히 EMS로 풀어주니까 다른거같긴해요!!

@준호-o8d Жыл бұрын

마사지기얘기를 3명이 하고 있네 광고인가

@최원일-v6h 3 жыл бұрын

좋은 영상 잘 보았습니다 감사합니다!

@ey3on8jg8i 3 жыл бұрын

선생님 좋은 말씀 감사합니다 저희 어머니도 팔꿈치 통증이 있어요 도움이 많이 됐습니다

@PainIsFateTV Жыл бұрын

차근차근한 설명 감사합니다. 많은 도움이 됐습니다.

@부에노스페이스 3 жыл бұрын

골프 옐보우 왔습니다 이 영상이 도움이되었습니다

@TV-qf2zt 3 жыл бұрын

유익한 영상 감사합니다 팔꿈치 통증 원인 궁금했습니다.

@집중하고싶어 10 ай бұрын

dna, prp, 보존치료 수없이 해도 다시 재발하네요, 운동도 계속 쉬고있는데두요. 지금은 한의원에서 도침 맞고있는데 효과있을지 지켜봐야겠어요. 운동좀하고싶어요 ㅠㅠ

@Mr.Palmon 9 ай бұрын

전 그냥 운동 하고 있습니다 ㅡㅡ...에라이..ㅋ1년을 쉬었는데도 안나았어요 ㅎㅎ 만성으로 갔나봅니다..

@kimsoohyun9648 3 жыл бұрын

팔꿈치 관절염의 진짜 원인과 치료법 정보 잘 봤습니다 감사합니다

@YaLee-ec1vl 3 жыл бұрын

자세히 궁금한점 잘봤습니다. 주부도 종종 아프기도해요 ㅜㅜ

@samdoleehago0717 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증에 심하면 김성준 과장님 찾아갈게요. 최상의 의술로 인류의 건강한 삶과 행복에 기여하는 서울부민병원을 응원합니다.

@sdf01202 3 жыл бұрын

팔꿈치에 대한 영상은 드문데 좋은 영상 남겨주셔서 감사합니다 주사를 맡는다고 해서 무조건 좋은건 아니네요

@파치클라다 3 жыл бұрын

팔꿈치통증에 대한 정보가 많치 않은데, 상세히 알려주니 너무 좋네요!서울부민병원 유튜에 유용한 정보가 너무 많아서 주위에도 꼭 추천해야 겠어요♡

@doremi4000 2 жыл бұрын

선생님. 저는 팔옆,안쪽이아닌 팔접으면 팔꿈치 모서리 뼈튀어나온곳 지나는 힘줄이 아파요.ㅠ 제가 몇년째 팔꿈치쪽 어딘가 아팠다 안아팠다 반복하다가 최근 주기가 짧아졌어요. 오십견도있고. 팔꿈치가 먼저 아팠는데 병원가니 테니스 엘보래요. 어제도 갑자기 통증이 또시작되서 씻다가 어디가 아픈지 찾는데 팔 살짝접어 팔꿈치뒤를 만지니 굵은 힘줄인지 줄인지 뭔가 만져지는데 그걸 건드니 그렇게아프네요. 팔펼때 말고 살짝 팔을 굽혀서 팔꿈치쪽 만지니 줄같은게 만져지는데요..살이없어서.. 오늘 자고있어나니 통증이 또 괜찮아졌어요. 그런데 저녁때쯤 또아플것 같아요. 이게 엘보맞나요. 수술없이 나을수없을지요?

@bumin_seoul 2 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. 머거쩡님, 서술하신 내용만 보았을 때 외측상과염(테니스엘보)이 의심됩니다. 특히 손에 힘을 주는 동작에서 또는 물건을 드는 동작에서 통증이 있다면 가능성이 높습니다. 보통 힘줄염을 치료하고자 수술하는 경우는 상당히 드물며, 초음파 촬영을 통해 힘줄의 손상 또는 파열 정도가 심할 때만 수술을 결정합니다. 상태가 악화되기 전에 보존적 치료로 해결할 수 있도록 시일 내에 가까운 병원에 방문하시면 좋겠습니다. 단, 본 내용은 참고 목적으로만 확인해 주시고, 정확한 내용은 병원에 방문하시어 현재 상태에 대한 정확한 검사를 받고 의료진에게 직접 상담받으실 것을 권해드립니다. 그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@dh_ko 6 ай бұрын

선생님이 가르쳐 주신거 따라하고 요즘에 ems로된 팔꿈치 통증 완화기 쓰니까 평소에 불편한 느낌 거의 없어졌어요 아프지 않은 팔꿈치 얼마만인지 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다!

@speciallist1 3 жыл бұрын

많은 분들이 팔꿈치 통증을 호소하는데 도움이 되는 유익한 영상이에요.

@user-vt4fv6pq8c 3 жыл бұрын

tv방송에서도 잘 안 알려주는 꾸르팁 감사합니다!

@손명진-e4w 3 жыл бұрын

알기 쉽게 설명해주셔서 정말 이해가 쏙쏙 잘 되었어요~~~~

@hmm4459 2 жыл бұрын

감사합니다 선생님

@xuanzhulove 3 жыл бұрын

몇달전에 갑자기 팔꿈치가 물건을 들면 저릿저릿해서 못들겠더라구요. 파스도 붙여보고 뿌려보고... 도통 나아질기미가 안보였어요. 결국엔 한달을 버티다 동네 정형외과에 갔는데 큰 문제는 없다하고.. 답답... 팔꿈치 염증에 대한 원인과 치료에 대해 미리알았더라면.. 이제라도 알았으니 다행이라 생각되네요^^!! 좋은 내용 감사합니다^^!!♡♡

@snoopyk259 3 жыл бұрын

요즘 팔꿈치와 어깨가 너무 아파서 여기저기 찾아보는중에 이 영상을 보게되어서 너무 반갑고 좋네요. 친절하고 자세하게 원인과 치료법을 알려주셔서 감사합니다. 휴식하며 손과 손목을 아껴야겠어요!! 앞으로도 좋은 영상 부탁해요~ ^^ 구독 좋아요 완료 !

@이현희-f1s Жыл бұрын

팔꿈치통증이나 어깨통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다

@조명태 2 жыл бұрын

잘봤습니다^^

@xj8qi7ev5g 3 жыл бұрын

항상 유익한 정보 알찬 소식 부탁드리며 많은분들이 공감하고 정보를 접할수 있었으면 합니다 많은분들게 아낌없는 사랑 듬뿍 받으시길 바라며 따뜻한 봄날 새싹이 피어나듯 꽃을 피우길 응원합니다

@배드로-y7p Жыл бұрын

이게 시간이 지나면서요 왼쪽 팔굽치가 아프고요 손목이 저려요 그래서요 소염 진통제를 바르고 있거든요 어느정도는 효과가 있긴 하지만요 별로 오래가진 안아서요 팔굽치에 통증이 있어서요 잠을 못잘때가 있어요

@yongsunsong8949 Жыл бұрын

정비사입니다 볼트쪼이고 배서 호수빼고 찝고 하 손을 안쓸수는없고 잘안 낫네요 에휴

@최은경-m3u 2 жыл бұрын

처음엔 테니스엘보인줄 알았는데 팔을 펴서 주먹쥐면 아프고 팔을 구부려서 주먹쥐면 안아파요. 아무래도 추벽증후군 같은데 추벽증후군 치료도 하시나요?

@bumin_seoul 2 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. 최은경 님, 문의하신 사항에 답변 드립니다. 팔꿈치 통증으로 인해 많이 힘드실 것 같습니다. 서울부민병원에서 어깨·팔꿈치 통증 관련 진료는 김성준 관절센터장님, 유현열 과장님이 진료를 보고 있으니 도움이 필요하시다면 방문 부탁드립니다. 관련해 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내가 필요하실 경우 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@이디니-d7n 3 жыл бұрын

유익한 정보 감사합니다

@Claire_99 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증에 대해 알 수 있는 영상이라 좋았습니다

@이슈-u4y 3 жыл бұрын

테니스엘보로 한동안 고생을 했었는데요. 손과 손목의 사용을 아껴야 낫는 병이었군요. 적절한 휴식이 중요하네요. 좋은 영상 잘 봤습니다.

@y메신저 2 жыл бұрын

정말 맞는 말씀이네요. 손을 많이 써서...팔꿈치로 잡고 댕기고 하는게 아니잖아요. 손으로 힘을주어 잡고 댕기고 비틀고ㅠ...

@제주도-s6n Жыл бұрын

안녕하세요 선생님 제가10년 째기계를6대를 보고있어서 드디어 병이왔내요 2주정도 통증이 계속되서 어제 조퇴를하고 스테로이드 주사를맞고왔는데 오늘또 일하고있는데 통증이 계속되는데 어떻해해야될지요 숴야될까요?

@musclechainreleasetechniqu755 Жыл бұрын

조곤조곤 설명은 잘 하셨는데요... 곰곰히 생각해보면 이해안되는게 참 많습니다. 손을 자주 사용하는 분들이 테니스엘보가 온다면 투어경기를 뛰는 테니스선수나 골프선수 그리고 야구선수들의 팔꿈치는 아작이 나야하는데 실제로는 그렇지 않거든요. 일반인이 제 아무리 운동을 많이 한다고 해도, 그리고 직업상 손목을 많이 사용한다해도 선수만큼은 아닐거란 말입니다. 트리암시놀론이라는 스테로이드 주사때문에 피부와 지방이 녹아서 달라붙어버리는군요. 이제야 알았습니다...ㅎㅎ 그 주사가 한방에 250만원 두방에 500만원짜리 주사였군요.

@김연이-r9w 2 жыл бұрын

2년이 넘게 팔꿈치 통증에 시달리고있어요 주사여러번 맞아도 일을하니까 낫지를 않네요 일을그밀두는게 나을지 현재는 프롤로 6회맞고있는데도 계속아파요 어떻게 해야할까요 ~~~~

@bumin_seoul 2 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. 김연이 님, 문의 주신 내용 확인했습니다. 2년 넘게 지속되는 팔꿈치 통증으로 많이 힘드실 것 같습니다. 영상에서 말씀해 드린 대로, 팔꿈치 통증은 손을 많이 써서 힘줄이 손상된 증상인 만큼 손을 쓰는 동작을 줄이셔야 나을 수 있는데요, 그럴 수 없는 상황이라면 주사, 약물, 체외충격파 등의 치료를 하는 것이 좋습니다. 우선 정형외과에 내원하시어 초음파 촬영해 힘줄 상태를 촬영하고, 힘줄 상태에 따라 치료 방법을 결정하시는 것을 권해 드립니다. 그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@조남진-i4k 2 жыл бұрын

그냥 굽혔다필때는 괜찮은데 운동할때 아파요

@Dodoshung 3 жыл бұрын

전문가가 아니면 모르는 지식들을 이렇게 공유해주셔서 감사합니당ㅎㅎ

@저스트두잇-c6l 6 ай бұрын

저도 엘보통증 때문에 지푸라기라도 잡는 심정으로 이글을 봤는데 많이 도움이 됐어요..ㅠ 휴식이 정말 중요하긴 한데 팔을 온전히 휴식해주기가 쉽지 않은거 같아요.... 휴식하고 스트레칭하면서 테이핑 기능 있는 엘보전용 테이핑보호대 사용하니까 통증이 좀 완화된 것 같긴 해요.. 감사합니다 선생님...