Укрепление спины за 30 минут в день для ровной осанки

😇Хотите еще больше занятий и мотивации? Занимайтесь йогой и медитацией регулярно в онлайн клубе йоги и саморазвития Александра Раевского - жми сюда free-yogin.com
Чтобы сохранить здоровье спины, гибкость и радость, делайте эти упражнения как можно чаще. Этот комплекс подойдет для восстановление после травм или как профилактика против межпозвоночных грыж и протрузий. Помните, что спина это наше долголетие. Берегите себя и будьте здоровы.
⭐Мои проекты:
Мой инстаграм - / free_yogin
🧘‍♂️Занятия йогой онлайн и по видео - free-yogin.com
🌴Йога тура на Бали - www.yogavnutri...
🍉Онлайн марафон по питанию и очищению организма - www.fulldetox1.ru
#здороваяспина #осанка #позвоночник