Олег Чабан: Настрій собі треба створювати самому! На твій настрій ніхто не буде працювати

[@hq4635]

1. Висипатися кожний день 7-8 годин (не пересипати) 2. Вмикати з ранку улюблену музику 3. Якщо є сонце, підійди до вікна і побач сонце 4. Має бути улюблений запах 5. На видному місці повісить якусь бодьору фразу чи щось смішне

[@Алёна-э2ы]

❤❤❤

[@1984buben]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@Maryan-cn7ng]

Мудрих та розумних завжди приємно слухати!

[@bakhtamogesh7458]

Мастодонт здорового глузду. Дякую за гостя.

[@olenaelena4538]

Дуже дякую, пану Олегу! Відкрила багато корисного під час розмови ! Пан Чабан дуже крутий фахівець 🫶

[@Malva4872]

Дуже цікава і актуальна розмова вийшла. Під час війни саме те, що треба. Інтуітивно, чи більше навіть Божою поміччю витягла себе зі стану хронічного стресу порадами пана Олега. І це працює!

[@ІваннаЛандюк]

Як прекасно ,що в нас в Україні є мудрі фахівці.Цікаво і повчально було послухати.

[@СашаСтасів]

Дуже корисна інформація і цікаво подано. А ще приємно, що психолог так часто посилається на історичні факти, тенденції і події. Водночас і високоінтелектуальна бесіда вийшла і проста для сприйняття. Дякую за роботу і за заняття наукою.

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@olenaelena4538]

Гарно сказали. Я відчула теж саме !

[@ОлександраВоронюк-р6л]

Олег Созонтович такий

[@tatianazgarda1925]

Дякую вам за гостя 🙏це велика людина України 🇺🇦

[@ЕленаХаблова-и6з]

Щиро дякую вам за чудову розповідь і корисні попади

[@МаринаВитвицкая-н1я]

Випадково Вас знайшла на ютуб. Саме такі слова мені було потрібно зараз почути. Ви дійсно мудра і розумна людина.

[@potunchik]

Дякую, за україномовний контент.

[@НаташаБуйна-м4м]

Чабан це неймовірна людина. Щиро дякую за інформацію 🙌

[@ЛюдмилаТищенко-е7т]

Дуже вдячна за ваші бесіди. Послухаєш, наче з плечей тягар спадає.

[@LaraV2022]

Дуже вдячна за цікаві поради! До речі є дуже смачний салат з сельдєрєєм! ) Рецепт простий: яблуко, морква, корінь сельдєрєя все приблизно в рівних кількостях, очистити, потерти на тертці середнього розміру. Додати чуть солі, чуть цукру, олію або краще сметану, або несолодкий йогурт - кому як подобається. Сельдєрєй додає свіжість, приємний смак в цей салат! ) дуже просто і смачно, і швидко, рекомендую! ) Також, помітила що коли комусь допомагаєш, люди дякують - на настрій дуже позитивно впливає, помітила коли почала допомагати як волонтер. Тому теж можу порекомендувати як один із методів дуже дієвих навіть при депресії! Ще раз дякую за чудові поради! 😊

[@ЛюдаЛюда-й5ц]

Дякую Вам ❤

[@НаташаШпаченко1983]

Прості, але ефективні принципи життя, які розповсюджує Олег актуальні як 4 роки тому, так і зараз. Дякую за розмову

[@СветланаКирьян-л5б]

А мне когда тяжело, я сама себе улыбаюсь в зеркало и говорю- у меня все будет хорошо! Все к лучшему. И гуляю и рассматриваю все мелочи природы и да небо, облака, звезды. И действительно помогает. 😊. И да, стараться не вспоминать плохое прошлое. Оно уже прошло. Стараться. Думать о положительных моментах сейчас, в данную минуту. И строить и стремиться к положительным моментам в будущем, пусть даже если они не сбудутся. Это мне все поверте помогает . Я была в трудных положениХ и не раз.

[@iloname5007]

Господи, дай вічний спокій русні

[@ОлександрЯкимовський-з2д]

Ви большой молодец ❤❤❤❤

[@likarenkovalentyna2468]

Просто дякую за це відео

[@АннаВласенко-щ9ы]

За цей тяжкий час - просто закохалася у його лекції.

[@natlia7735]

Питання: де пана Олега ще можна почути, чи є свій канал у нього? Не знайшла...

[@АннаВласенко-щ9ы]

@@natlia7735 Олег Чабан

[@НадіяБКСл3т]

Дякую. З вдячністю завжди слухаю пана Олега Чабана

[@nadiia2826]

Почала лягати не пізніше 10ти вечора, з'явились сили робити значно більше ніж могла уявити. Дякую Лікар!

[@ПоповичЮрій-м7т]

пробували *Чудовий ранок* Гел Елрод ? давно вже хочу попробувати , дуже крута тема. але лінь поки.нажаль.

[@ЯринаСтебельська]

8середня цифра треба лягати пізніше є музика яка допомагає вивільнити мелатонін

[@ЮліяПоліщук-е5в]

Дякую за професіоналізм пана Олега, багато корисного.

[@ВалентинаУщенко-ч3р]

ДЯКУЮ, пане ОЛЕЖЕ, за нові НЕЙРОННІ ЗВ'ЯЗКИ!

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@olenaiurchenko240]

Дякую за поради, створену атмосферу щирого. інтелігентного спілкування. Ще раз повертаєшся до розуміння, що багато чого залежить від тебе, відчуваєш себе залученим у цікаве, професійне обговорення над-важливих проблем. Ще раз - ДЯКУЮ!

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@nadiiadiz830]

Дякую за корисні поради!❤

[@NeyRonu]

Чотири роки пройшло, і кожне слова таке ж актуальне і корисне.❤

[@МаринаКачурина-в3в]

Щиро вдячна ща такі передачі, бо вони не просто мотивують, але й додають сил до дії❣️

[@ТатьянаЧайченко-т9б]

Дякую за чудові поради

[@KaterynaNemchenko]

Дякую!Почула поради, котрих дуже не вистачало!

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@user-ui3pv5qr1i]

Скільки практичних порад!!! Я шокована. Хочеться ще раз і ще раз дивитися!

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@Ukraine_Lviv_Forever]

величезна подяка) наймовірна повага до гостя. Депресія - страшна річ. Я втратив друга дитинства через неї........ Бережіть себе

[@tetiana911]

Співчуваю! Світла пам,ять...

[@ЕленаНестерова-з1з]

Дякую! Дуже багато цікавої і корисної інформації!)

[@sergimarievich4683]

Щиро Сердечно дякую.

[@ludmiladmitrenko2269]

Дякую, слухала і аналізували своє життя, працює

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@tatiyanamaykova6350]

Треба бути вдячним землі, яка нас кормить, сонцю, яке нас обігріває, близьким людям, та віддавати тепло самому. І все буде добре😊

[@krymskyj_jasmyn_ua]

Дуже дякую! Чудовий гість!

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@Ольга-ь4к2ц]

дякую за ефір, цікаво, як завжди з паном Олегом!

[@Julia-vm3do]

Які мудрі поради! Дякую!!!🤩

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@ЛиляКалитко]

Приєдиний голоси, хороші поради , дякую

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@ЯринаСтебельська]

Не можливо коли зірсують цого створити❤❤❤❤

[@tecnopro354]

Дякую!

[@НадіяШафоростова]

Пані ведуча на початку заявила, що всі українські пісні дуже сумні. Ця пані, мабуть не чула стрілецьких пісень доби визвольних змагань. Скільки у них завзяття, жаги свободи, волі до життя! Рекомендую послухати, хоча такі люди частіше зверхньо ставляться до цього пласту української народної творчості, накладаючи зневажливе клеймо «бєндєровщина». А шкода! У цих піснях незламний дух, який не дав упродовж минулого століття втратити ідентичність.

[@ЯринаСтебельська]

😡😡😡😡😡😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠

[@ПавлоМиронюк-м3л]

Класний дядько)

[@beilis8291]

В мене ранок починається з вікна, відкриваю штори і дивлюся на природу ❤..а ще заходжу в нашу сімейну групу, читаю хто привітався і що написав..а туалет то вже аж потім...і навіть душ важливіше, чищення зубів, душ...часто люблю душ під музику❤

[@orlova-daria]

Дякую за поради! 💖😀

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@Dami_on9]

Дякую за інформацію 💫

[@МарияВеселова-с1г]

Обов'язково так зроблю😊❤🎉🎉🎉 дякую , бувайте здоровi❤

[@YanKWANPetrikovpainting]

47:39 Ось це дійсно правда.

[@orlova-daria]

Згадайте класика - ' Боритеся- поборете..." Не дарма віруючі повторюють молитви КОЖНОГО дня ДЕКІЛЬКА разів , по життєвій дорозі треба ЙТИ, ЛІЗТИ, ПОВЗТИ, але РУХАТИСЯ хоч потрошку !

[@ТаняСтась-х1ъ]

Коментарій супер👍

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@Don.Korleone]

Круто))!!! Особливо про ФБ)) войди в меня одним кликом)). Дуже цікаво Вас слухати Олеже і намотувати на вус😉👌👌👌👍👍👍🤝🤝🤝✊✊✊

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@natlia7735]

Корисно! Дяка інтерв'юерці за професійність! Коректна, уважна і своєчасно ставить питання!

[@МарияВеселова-с1г]

Дякую щиро ❤

[@АннаВласенко-щ9ы]

Дякую

[@viktoriasheyda6526]

Мудра людина, котру завжди цікаво слухати. ❤

[@ТатьянаЛагодич-з1ь]

По-перше - высыпаться По-друге - фізіологічні процедури (бажано з ранку) В - третє помитися,а далі все як "по маслу".

[@ІваннаГуртовська]

Super!!!!!

[@diarahrisanova3618]

Олегу уважение!!! 2024 год.Привет из Бельгии.

[@ЕленаТ-ю3т]

38:00 что нужно сделать для себя ❤

[@Sunshine-f5k]

Благодарю❤

[@ЛарисаМельник-ч3к]

Поважаю розумних

[@viktorx7542]

Про недовіру до влади чотко сказав, прямо по факту. І попри те шо цього мислителя фінансує особа яку згадали, все одно неприємно чути про першу леді, президента і всіх дотичних хто організував війну.. а точніше не війну, а просто масові вбивства

[@НаталияНаталия-о7ч]

Дякую, була критична ситуація в родині( чоловік пиячив), витягла подруга. Хоч і до спеціалістів зверталась , але повна імпатія тільки у близької людини.

[@ЛилияЗайцева-ы9ш]

Дякую пане Олеже.Але зараз іде війна і вона змінила ракурси і на президента,і на його оточення

[@ГалинаКрякова-ж6д]

Профи 👌👌👌

[@natalisvc]

АПХАПХАП ОЛЄГ ВАЙДІ В МЄНЯ ОДНІМ КЛІКОМ, вибачте, інтерв‘ю було дійсно корисне і класне, але цей момент мене розірвав

[@СВЕТЛАНАЮХИМЕНКО-ш9е]

Дякую .

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@likarenkovalentyna2468]

Сьогодні зайшла в кабінет до свого начальства з усмішкою. Мене запитали чому я усміхаюся я відповіла що виробляю чотири гормони щастя

[@ТаняТерещенко-й6ъ]

💛💛💛💛💛💛💛 💙💙💙💙💙💙💙 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

[@ГалинаЄвстратова]

По темі : починаючи з 39- ої хвилини, якщо що. Поради хороші, але за 15 хвилин до кінця 😀

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@olgamarsh169]

Спілкуйся з тим хто подобається. А хто не подобається посилати на три букви? 😅

[@Svitlana-f2c]

Низький соціальний капітал! Яке влучне порівняння з відсутністю розуму, тобто аналітики😢 Зараз ми це відчуваємо з офісу президента! Маніпулювання розумом - це риса малообразованих людей..Нажаль😮

[@AsMa-iw9mo]

Так, дуже важко лягати рано. І спати не менше 7-8 годин. Зараз с задоволенням дивлюся цю цікаву бесіду. Час - 23-25 ((( Знов не висплюся. Але - дуже дякую за етер!

[@YelenaYermolaieva]

А як же профессії, які потребують нічних чергувань? Це зруйноване здоров'я?

[@psihosomatikiYa]

Все залежить від Ваших алгоритмів світосприйняття :)) і, якщо Ви будете в ПОЗИТИВІ, відносно цього, то -- ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ :))

[@dmytroloboda8289]

А якщо написати на дзеркалі: "режиссер: Тім Бьортон"?

[@АнатолійПарфенюк-м7х]

Я підтримую Вікторію Жданову!

[@likarenkovalentyna2468]

Кожні три місяці дивлюся на себе і кажу собі що повинна піти до цирульні бо палата номер шесть отдихает

[@ЮрійРябой-щ8ь]

Рябой +

[@svetlanaselest2222]

😅😅😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤

[@katerynakolomiyets7787]

Практикуючий немає такого слова в українській мові( практик, лікар, який практикує)

[@likarenkovalentyna2468]

Зараз всі якісь озабоченние. Моя прабабуся завжди казала тобі погано бери лопату і копай не хочеш їсти пий воду....

[@betcombo7021]

очень важно избавляться от интоксикации организма..

[@ЗОсуховськимПо-чесному]

Нове інтерв’ю з Олегом Чабаном дивіться на нашому каналі прямо зараз!

[@taisachernenko5402]

За кордоном вже відмовояються від електронних цигарок

[@ЯринаСтебельська]

Голова темнтй ліс не иожливо до еінця розібратись

[@likarenkovalentyna2468]

На сьогодні всі сидять або лежать як тюлені

[@likarenkovalentyna2468]

Спочатку була музика а потім математика і все інше

[@ОльгаБагацька-т6з]

Та дійсно болить горло, якщо забороняєш собі сказати те, що відчуваєш!!! І була в практиці ситуація з дитиною, у якої була блювота щоранку, бо страшно було йти до школи А в очікуванні під дверима екзаменаційного кабінету студенти через хвилювання змушені бігати до вбиральні по декілька разів!? Я думаю, що психосоматика є способом донести стан підсвідомості до мозку

[@likarenkovalentyna2468]

На майдані біля церкви революція іде......

[@InnaBebko]

Слухати чергове інтерв'ю з Олегом Созонтовичем саме задоволення. Найскладніше лягати спати до 23.00. 😅

[@ЛараРуденко-х9ь]

Так і роблю вже давно... Догадалась якось 😅

[@ievgeniiastepanysko5466]

Я без таблеток не можу заспокоїти свою нервову систему .,чомусь так важко буває і немає з ким поділитися ....

[@antoniczeluskin4136]

Трєба да лікаря і він допоможє

[@e.3274]

І мені немає з ким поділитися, дуже одиноко😥

[@elenakyslytskaa8288]

И мне не с кем поделиться....

[@2505zaqe]

ви не одинокі, з вами Бог ;)

[@chervona_kalyna95]

​@@e.3274 Спробуйте вести щоденник, або просто прописуйте на папері, а потім знищити

[@shumwayalf]

физкультура лечит, спорт - калечит

[@СветланаЧервона-б7ф]

Два тижні ? У мене всі ці симптоми діпресії вже сьомий рік . І чим далі , тим гірше. І ніхто мені вже не допоможе.

[@sergeypozdnyakov7110]

1) Не фройд, а Фрейд Зігмунд. 2) Навіть, якщо Фрейда фройдом назвати, це все одно не відміняє той факт, що Тлумачити сноведіння, почали за довго до народження Фрейда, починаючи ще з доісторичних часів. 3) і най головне: хоча Фрейд був засновником психоаналізу, все ж Не Фрейд запропонував використовувати психоаналіз для розшифрування казок, міфів, сновидінь... Це був його співробітник Карл Густав Юнг.

[@МиколаСтригунов]

А, по німецьки буде саме Фройд. Фрейд - це радянська традиція.

[@эмлар]

правильно фройд , перевод неправильный сделали и пошло фрейд

[@tatanice9846]

Как бы найти себя ,то я как лишней себя везде чувствую.Ушла с работы найти себя не могу неужели бездарная такая )) 🥺

[@annaa9981]

Всё наладится!!!✊Общайтесь с теми в кого верите Вы и кто верит в Вас!!!

[@antoniczeluskin4136]

Починайте розмовляти нормальною мовою на початку. По Українську з свояквмі і усе буде добрє

[@e.3274]

И я также😭

[@e.3274]

@@annaa9981 не наладиться, а з часом все тільки гірше

[@orlova-daria]

@@e.3274 Згадайте класика - ' Боритеся- поборете..." Не дарма віруючі повторюють молитви КОЖНОГО дня ДЕКІЛЬКА разів , по життєвій дорозі треба ЙТИ, ЛІЗТИ, ПОВЗТИ, але РУХАТИСЯ хоч потрошку !

[@ОльгаЛевківна]

тупі питання від ведучої, стидно чути про барбовал....

[@МартаЛабач]

Згідна з Вами - ведуча не підготована, чого вартує хоч би її твердження про те, що всі наші пісні сумні, а ми, здебільшого, тільки вміємо страждати…

[@ВолодяВольдемар]

Дурня

[@НадіяКоролько-щ9т]

чабан Олег сезонтовичь це Кузьма...вІн не вмер це Гордон...Він мене згвалтував це Валєрчик ДанІлов...коли спІвав пІсеньки в Подолянах його мама має справжню фамІлІю Надька КоровІна....Правда Це

[@ЯринаСтебельська]

💙😡😡😡😡😡😡😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠

[@ОксанаЛ-ы9и]

Дякую