우리 몸 안에 미생물, 완벽하게 파헤쳐 드립니다 | 천종식 교수의 마이크로바이옴 클라스

#마이크로바이옴 #장내미생물 #천종식
안녕하세요. 구독자 여러분👋🏻
30년 동안 미생물을 연구한
서울대학교 생명과학부 천종식 교수입니다.
사해, 옐로우스톤 국립공원, 서해안 갯벌, 흰 개미의 공통점은 무엇일까요?
바로 ‘고균’이라는 특별한 미생물이 살고 있다는 것입니다. 그런데 이 고균이 우리 장 속에도 살고 있다는 매우 흥미로운 사실이 있습니다. 오늘은 지구의 미생물과 우리 몸에 있는 미생물의 종류에 대해서 설명해드립니다.
건강과 삶이 달라지고 싶다면 내 몸을 이루고 있는 미생물이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 미생물의 중요한 개념을 소개하니 이 영상을 꼭 시청하시길 바랍니다.
02:43 미생물은 언제 발견되었나?
18:49 미생물이란?
22:41 우리 몸의 미생물
28:35 한국인 대장의 고균 (Archaea)
31:32 대장에 사는 대표적인 원생생물 블라스토시스티스 (Blastocystis)
33:47 진짜 사람 대장의 주요 세균은?
35:28 천종식 교수 대장의 대장균의 비율은?
38:07 천종식 교수 대장의 유산균의 비율은?
39:48 프로바이오틱스의 생태학적 개념 정리
📖 이번 영상에서 소개된 논문 입니다.
1.journals.plos.org/plosbiology...
2.microbiomejournal.biomedcentr...
3.link.springer.com/article/10....
4.www.gutnliver.org/journal/view...
5.www.cell.com/fulltext/S0092-8...
6.linkinghub.elsevier.com/retri...
7.www.nature.com/articles/s4159...
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🥦 오늘 뭐 먹지? 미생물 다이어트에 대한 정보와 요리법을 더 알고 싶으시면 네이버 카페 '마이크로바이옴 식탁'으로 오세요.
cafe.naver.com/microbiometable/
#미생물다이어트​ #유산균​ #고균 #세균 #곰팡이 #면역 #마이크로바이옴식탁 ​#건강 #건강노하우 #건강팁 #건강라이프스타일 #피비오앱

[@MicrobiomeClass]

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[@alphabet1004]

외국에서는 안되네요.

[@user-md1rt7fu8k]

무료라고 해서 설치 했더니 구매완료라고 뜨네요 진짜 무료 맞는지요?

[@Snowflake_tv]

넵 감스함등

[@user-fb1zp4se5o]

) 8

[@user-yo7gx6qi5z]

​@@alphabet1004 ㅣㅡ

[@user-js9jp8cu8b]

교수님 안녕하세요 ~~ 초등보건교사입니다. 이런 고급 강의를 들을 수 있어 행운이라고 생각합니다. 좋은 지식을 많이 알리겠습니다. 오늘도 고맙습니다 ♡

[@Lee-nz8ut]

유튜브세상 만세입니다. 예전이었으면 시간과 장소에 구애받는 대중강연 같은데서나 한 번 뵐까 말까 하거나 출판물이 있으시면 그것을 통해서나 간접적으로 접하였을 법한 강의를 집안에서 편안한 시간에 들을 수 있으니 이 얼마나 좋은 세상인지 모르겠습니다. 유익한 강의 감사합니다.

[@soul-nw3tr]

우와 설대 최고의 교수님강의를 누워서 볼수 있는 시대라니 유튜브의 순기능이네요 좋은내용 감사합니다 교수님..

[@yesgood7002]

유튜브에서 수백개의 강의 들었지만 천종식 교수님 강의는 최고의 명강의

[@user-lt5dd5hk8h]

교수님 이런 훌륭한 강의덕분에 환자분들 장건강을 지켜줄수 있겠습니다. 감사합니다.

[@jeongkim0703]

24:18 마이크로바이옴 파트시작

[@TV-bw1dc]

서울대 교수님의 강의를 미국에서 들을 수있으니 영광입니다! 하이테크 기술의 발달로 이런 좋은 해택을 누리고 있으니 감사하고 열심히 공부하겠습니다

[@user-ue3mm4nc7i]

완전 감동 이고 매우 재밌습니다 ~ 항상 감사드려요

[@user-df8me2cc4z]

정말 잘 듣고 많은 정보를 알게 됩니다. 쭉 구독하고 반복해서 듣고 과학적이고 똑똑하게 병과 맞서도록 하겠습니다.

[@Zxcvbnmlkj_1]

천종식 교수님의 또다른 명강의 잘 듣고 갑니다^^ 역시 천교수님 강의가 최고입니다.

[@khk31]

교수님 정말 좋은 강의 감사 감사 드립니다.

[@user-rn8xo9np2u]

평생 과민성대장으로 고생중인데 희소식 한줄기를 보는듯 구독하도록하겠습니다!

[@sjs2876]

좋은 정보 늘 감사드립니다.

[@jennettesoyounglee4010]

너무 좋은 강의를 유튜브로 쉽게 접하게 되어 굉장히 기쁩니다. 앞으로도 많은 정보와 강의 부탁드립니다^^

[@MicrobiomeClass]

감사합니다. 앞으로도 더 좋은 내용으로 뵙겠습니다.

[@lianmeikay7439]

좋은 정보 잘 보고 갑니다~ 고맙습니다 교수님~

[@mjclee826]

어제 처음 천교수님 유투브 강의를 듣고 오늘도 여러 강의를 계속 보고 있어요 그리고 어제밤에는 팥을 삶았어요 저의장 속에 그렇게 많은균이 살고있다니…이런 귀한 강의를 유투브로 듣다니 참 좋은 세상 입니다. 언젠가는 노벨상 받으셨다는 소식 듣기를 기대합니다.

[@user-yv1qk4gw4t]

코로나 주사맞고 원인을 알 수 없는 두드러기로 5개월째 고생하며 몸에 관련된 자료를 찾다보니 교수님강의도 찾아보게되었네요~ 차분하게 잘 설명해주시니 어려운 내용도 이해가 잘 갑니다♡감사합니다~

[@Leesunguk82]

학창시절 생물 시간에 배운 용어들을 접하니 기억이 가물가물 나네요. 생소한 용어들이 많치만 차곡 차곡 배워 보겠습니다. 긴시간 유익한 영상 감사 드립니다.👏👏👏👏👏💐💐💐💐💐👍👍👍

[@MicrobiomeClass]

도움이 되었다니 다행입니다. 더 유익한 내용으로 돌아오겠습니다.

[@user-cb8dw7ms5s]

좋은상식 감사합니다. 조목 조목 거부반응 커녕 설득력 있으시고 상큼한 기분이라 머리 속속 들어오는것같습니다 고맙습니다.

[@MicrobiomeClass]

감사합니다. 앞으로 더 높은 영상으로 찾아뵙겠습니다.

[@user-re3cm3gx7f]

최근에 미생물 공부를 시작했는데 많은 도움이 되었습니다. 좋은 강의 감사합니다!

[@user-jz5sb6uu6e]

귀한 강의를 손쉽게 접할 수 있음에 진심으로 감사드립니다. 더 많은 사람들이 듣고 유익하게 되기를 바래봅니다.

[@MicrobiomeClass]

감사합니다. 더 유익한 강의로 자주 찾아 뵙겠습니다🙏🏻

[@soonaesong9244]

교수님의 강의가 차분하고 ,쉽게 말씀하시니 듣기가 참 편하고, 몰랐던 미생울과 우리 장건강과의 관계에 대해 말씀해 주시니 내용이 흥미롭습니다.

[@MicrobiomeClass]

감사합니다. 더 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다.

[@soyoungoh3161]

ㄱ ㄱㄱㄱㅅㅅ ㅅ

[@user-jn4sn4js2m]

우리가 쉽게접할수없는 미생물지식을 이렇게 방송강의로 접할수있어서 정말 감사히 들었습니다^^ 교수님방송 꼭 채널링하고 구독꼭참여하겠습니다 교수님께감사전합니다💕 드피비오앱 다운받았습니다🍀🍀

[@user-il3tm9rx4p]

너무 재미 있어요😊😊❤

[@user-pu3et5je4c]

너무너무 고맙습니다

[@user-yg4gp2km5o]

부라보 !!!

[@politic_alba]

최곱니다 고맙습니다

[@deermils]

이런 좋은 강의를 무료로 편하게 볼수있다니 너무 감사합니다!!

[@user-tr5rh1nq5p]

진짜 재밌다… 항공모함 원생생물 진짜 적절한 비유네요 재밌어요

[@user-bp7nl4nu3n]

교수님 영상 감사합니다 백신부작용이 넘 두려운데 꼭 맞아야하나요 ㅜ

[@monbiotmiric284]

우와~~ 저 같은 일반인에게는 엄청난 강의입니다.

[@MK-de1qx]

교수님, 최근 판매되고 있는 미생물 분해를 이용한 음식물 처리에 사용되는 미생물(Bacillus smithii DSM 4216)이 인체에 해로울수도 있을까요? 아니면 우리 몸안에 있는 미생물과 비슷한 종류의 미생물들 일까요?

[@hyunmikim3470]

교수님 강의 진짜 좋아합니다. ^^

[@MicrobiomeClass]

감사합니다. 대학에서 하는 강의를 최대한 쉽게 전달하려고 노력하고 있습니다.

[@user-yz1el6xq1h]

유익한 강의라 구독+좋아요 누르고 역주행 하고 있습니다 너무 절실히 찾고 있던 정보인데, 알고리즘에 오늘 떴네요😊

[@sunpark9559]

저항성 전분이 많은 탄수화물이랑 섬유질 위주로 먹었더니 컨디션이 좋아지고 살이 안찌는 체질로 변했는데 이유를 확실히 알았네요 저는 체지방 감량 이유가 탄단지 비율이 핵심인줄 알았는데 장내균이 원인인줄은 처음 알았습니다. 되게 신기하고 놀랍습니다. 좋은 정보 감사합니다.

[@MicrobiomeClass]

감사합니다. 앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.

[@user-sc6up1bq6m]

이 유튜브 보고 뭐가 달라져요

[@leekopri]

요즘 생물다양성에 대한 책을 쓰고 있는데 생각의 흐름이 서로 비슷하네요.

[@phydit]

또 책쓰시는군요. 파이팅입니다.

[@user-kr1nz1ys7i]

박사님 너무 좋은 강의 잘 들었습니다 감사합니다

[@leerose1526]

슬라이드에 톰과 제리를 쓰는 유쾌한 인문학적 교수님 ♤♡◇♧

[@clade8659]

6년 전쯤 듣던 마이크로.바이옴이 드디어 대중화가 되려나 보네요. 6년전쯤에도 자폐등에 걸려 있는 사람들에게 좋다고, 마이크로바이옴 제품들이 소개되는 것을 봤었는데, 그 때 강의하시던 분은 화학약은 이런 몸속 마이크로바이옴을 나쁜 상태로 만든다고 가급적 화학약을 왜 줄이거나 끊는 방향으로 가야하는지를 알려주셨죠. 우리나라에도 아주 오래전에 허리 아프면 푸세식 변소의 걸러진 똥물을 먹으면 좋아진다는 민간 요법이 있었는데, 당시에는 마이크로 바이옴이라는 용어는 없었겠지만 그런 것이 마이크로바이옴 아니었었을까도 생각해 봅니다. 누가 뇌와 장이 상당히 연관이 있다는 것을 생각이나 했을까요? 머리에 관한 문제처럼 보여지는 자폐가 장 문제를 해결하면 좋아지는 방향으로 가는 것을 보면.......과연 우리가 아는 것은 무엇이고, 모르는 것은 무엇인지 다시 한번 생각해 봅니다.

[@flyingduck22]

변비때문에 진짜 몇년째 너무 힘든데 선생님 영상들이 도움이 많이되네요! 장에대해서 더 이해하게됐어요. 감사합니다

[@miminekou]

안녕하세요. 장내미생물을 조사하기 위해서 pcr을 이용하기도 하나요?!

[@user-ng9ph5pc6l]

구독.좋아요는 사랑입니다 교수님 변이 냄새가 없는데 밤톨처럼 나오네요 많이 힘드네요 이건 장내 유해균이 너무 없나요 비타민씨 10000정도 복용하고 유산균과 비피더스도 복용합니다 1개월정도 되었는데 화장실가기가 두려워요 항문통증이 심합니다 도와주세요

[@user-dj4tw9hy2y]

내 건강에 미생물이 정말 중요한 위치를 차지하고 있네요. 먼 과거에 계약한 미생물과의 공생관계. 잘 지켜야 겠습니다. ^^

[@MicrobiomeClass]

네 미생물은 건강과 밀접한 관련이 있습니다😀

[@user-iu2pl5xv2i]

교수님 강의를 듣고 단쇄지방산의 중요성 느껴서 시중에서 낙산균을 구매해서 섭취중인데 많은 도움이 될까요? 낙산균이 장에서 단쇄지방산으로 전환이 되는건가요 아님 지방산 생성에 도움을 주는건가요? 교수님의 고견을 듣고 싶습니다 항상 강의 잘듣고 있습니다 응원합니다~~~

[@MicrobiomeClass]

단쇄 지방산의 먹이가 되는 음식을 드시는 것이 가장 중요합니다. 식이섬유가 많은 채소, 과일 등. cafe.naver.com/microbiometable/29

[@hry7482]

교수님 강의를 여러루트를 통해 찾아보고 마이크로바이옴에 관심을 갖고있는데요~ 항상 감사합니다^^ 궁금한게 있는데요~ 제가 과일이나 야채를 락스 500배 희석액에 5분씩 담근후 여러번 맑은 수돗물에 헹궈서 먹고 있는데 (락스는 식품첨가물로 분류되어있고 식약처에서도 권고하는 세척방법으로 알고있는데요) 혹시 이 방법이 건강한 장내미생물 생태계에는 안좋은가요? 저는 나쁜 세균만 없애려고 이 세척방법을 쓰는데 몸에 이로운 미생물까지 다 죽어버릴까요? 무균생쥐 혈관생성 실험얘기등 여러강의를 통해 그런 생각이 스쳐서요~ 시간나실때 답변 부탁드립니다^^

[@MicrobiomeClass]

충분히 씻으신다면 큰 문제는 없어 보입니다. 굳이 락스로 음식을 세척할 필요는 없다고 생각됩니다. 균이 걱정되시면 베이킹 소다 같은 걸 추천드려요.

[@namibaek1347]

천배.만배 희석해도 락스는락스입니다. 락스에 담군게 씻는다고 다 없어질까요...ㅠㅠ 대충 먹는게 더 건강에 이로울듯요.

[@user-ux8zs1fx4z]

양준상 의사는 세균 철저하게 없애라고했음 이사람은 균과잉화 극혐하는 의사중하나 장치료 균제거항생제요법씀

[@user-fx1rb7ve4e]

우리 몸 안에 미생물, 완벽하게 파헤쳐 드립니다 | 천종식 교수의 마이크로바이옴 클라스 02:43 미생물은 언제 발견되었나? 18:49 미생물이란? 22:41 우리 몸의 미생물 28:35 한국인 대장의 고균 (Archaea) 31:32 대장에 사는 대표적인 원생생물 블라스토시스티스 (Blastocystis) 33:47 진짜 사람 대장의 주요 세균은? 35:28 천종식 교수 대장의 대장균의 비율은? 38:07 천종식 교수 대장의 유산균의 비율은? 39:48 프로바이오틱스의 생태학적 개념 정리

[@user-rv1ww5dj3u]

팥양은 하루에 몆알정도 먹어야 됩니까

[@user-ek9bb4he9f]

유산균을 꾸준히 먹는 거나...식단을 바꾸는 거나.. 결국은 꾸준히 유지해야 장내 변화된 환경이 유지되는 건 결국 같다고 봄..

[@user-rv1ww5dj3u]

유산균 과 장내먹이가되는 음식은 틀리다 들었네요ᆢ유산균만 먹을시 균에 의지만 할려들기때문에 대장자체기능 서서히 떨어진다 ㆍ는 얘기들었음요

[@user-up8xc4wj6d]

특정 미생물군을 활용한 장 온도 올리는 법

[@Snowflake_tv]

14:12 프로테오박테리아 = 미토콘드리아

[@cosmos5338]

미생물 먹이로 탄수화물 (carbohydrates=*MAC)을 반드시 섭취해야 한다. 사람은 Super-Organism 이다; 인간(1st genome) 과 마이크로바이옴 (2nd genome)은 공생관계 제 친구 한사람이 다이어트를 한다고 몇년 전부터 (약 5년전) 전혀 곡물을 일절 먹지 않고 있는데 장 누수증세가 있는것 같다 하더니 ……. ㅠㅠ 교수님의 말씀이 맞는 것 같아요. 그 친구에게 교수님의 마이크로바이옴 클라스 ‘ 를 소개해야 겠는데요. 많이 배웠습니다. 감사합니다 😊

[@dlswpthsus]

교수님 팥을 밥에 섞어서 먹으려니 힘들어서 팥죽으로 만들어 먹으려 합니다 팥죽으로 먹어도 미생물 먹이로 기여 되는 데는 크게 상관없나요?

[@user-fg8wg7hr6d]

팥 이뇨작용하기때문에 많이 먹으면 얼굴이 검게되 죽는다고 합니다 적정량 하루 7알

[@monbiotmiric284]

@@user-fg8wg7hr6d 우잉!! 7알?? 진짭니까??

[@user-ux8zs1fx4z]

조개 많이 먹으면 고균 많아서 변비 생길거같은데.. 울엄마 바닷가 살았는데 집안 사란들 다 변비있고 호기그거검사하니까 메탄가스많음 황화수소도

[@user-ux8zs1fx4z]

고기만 먹은 카니보어 하는 사람 장내미생물도 엄청 좋게 나와서 의사랑 연구진들이 당황했다던데 이건 어케 보실지 궁금

[@sjs2876]

좋은 똥만들기를 아이템으로 사업을 시작한 33년된 기업의 대표입니다. 건강기능 식품 제조 업계에서는 일정 정도 알려져 있기도 합니다. 교수님의 장내미생물 관련 유튜브를 교제삼아 빠짐없이 공부를 하고 있습니다. 주)천랩과 업무 협력이 가능한지에 대해서 전화를 회사로 드렸고, 이멜로 연락처를 보내드린 상태입니다. 조만간 찾아 뵙기전에 인사를 먼저 드립니다.

[@user-eu4mw3gg3x]

40:18 프로바이오틱스 는 잠시 머물다 가는 손님이다. 43:40 탄수화물을 안먹으면 장내미생물의 먹이가 없다. 44:00 팥은 짧은지방산 장내 미생물 마이크로 바이옴을 좋게한다. 쥐에게 팥을 먹였더니~~

[@alphabet1004]

톰과제리의 제리 쥐가 감염되었던거군요!^^ 어떤 의학자분은 톡소플리즈마 원생생물을 기생충으로 분류하던데요. 기생충으로 불러도될까요.

[@MicrobiomeClass]

톡소플리즈마는 원생생물로 미생물이 맞습니다. 기생충은 엄밀히 곤충을 말한다고 봐야지만, 일반 대중이 기생충이라는 단어가 많이 익숙하니 학술 자료가 아니라면 청자의 이해를 돕는 측면에서 큰 문제는 없다고 생각됩니다.

[@Ggoomimi]

미생물 먹이를 쥬스로.섭취하는것도 도움이될까여?

[@MicrobiomeClass]

과일이나 채소 전체를 직접 갉아서 먹는 스무디는 좋습니다.

[@user-sc6up1bq6m]

저항성 전분이 많은 탄수화물이 뭐가 있습니까

[@daondaol777]

밥을짓고난후 바로 소분용기에 담아 냉장보관해서 8시간 ?12시간? 그렇게하면 저항성전분 많은 밥이된다하더이다 검색해보면나와요

[@user-rv1ww5dj3u]

현미ㆍ잡곡ㆍ통밀 ㆍ채소ㆍ고구마ㆍ다시마 미역

[@user-xc5cm3gl6n]

31:00 한국은 자살율 사기범죄율이 높은만큼 국민이 스트레스를 많이 받고 그 결과 변비가 많아져서 고균 보유자가 많은 영향이 있는게 아닐까요? ㅋㅋ

[@dimdim1739]

참 논문 대충 뇌피셜로 적는 연구자들이 넘 많은거 같내요.

[@user-mg1hz2qm8k]

박사님 미생물 생존에 대해서의 기원을 현미경으로 볼수있게 되어서 그 본것 으로 기원을 한 증명 으로 미래의 시대까지 대처 할 생활의 안전성 을 준비해 주시고 계시는 대요, 박사님 창조주 하나님의 증거해 주시는 (성경말씀: 66권) 의 합축하고 있는 진화의 기원은 읽어 보신적 있으신 가요, 미생물 생존과 (성경말씀: 66권) 의 증거와 상관이 없다고 결론 하실수 있는 증거를 하나로 압축 한다면 어떻게 결론을 내려 주실수 있는지요, 박사님의 영상을 자세히 듣고 듣다보면 해명이 되겠 네요, 감사합니다.

[@user-nq6wj6bh8l]

자폐는 음식으로 못고친다

[@Snowflake_tv]

33:34 아 뭔 개소리에요. 저런 미생물총이 나중에 내 면역력이 너무 약해졌을 때, 내 살 파고 먹는, 시체 먹는 균들이잖아요. 저게 많다고 뭐가 좋아요;; 그냥 적당량 먹어서 나만 영양 섭취하면 좋지, 뭐할러 돈 더 들여서 쟤네 먹을 것 까지 챙겨줍니까. 나중에 내몸 약해지면 내 살 파고먹을 넘들인데.

[@user-ev4qk3dw2y]

지구는 하나님이 만드셨구요 모든 만물도 하나님이 만드셨습니다 그것을 바탕으로해서 설명하시면 더 강의하시는것이 좋으실거에요

[@shouting252]

헛소리 하지 마세요

[@coffeelakelife]

견성

[@user-dp9xe3qs8y]

초등과학책이라도 좀읽어보고 말씀하시길

[@user-nu4zs2qc9b]

하나님 아버지 어머니가 미생물

[@hjk1872]

정신나간 사람이 부지런하네요....

[@ggs1503]

교수님 감사 합니다