우리는 마음공부를 왜 하는걸까?

#마음공부 #마음챙김 #괴로움 #사랑 #현존

[@건준세나Tv]

나르시스트 남편과의 결혼생활로 내 아픔과 두려움 억울함에서 나와 아이들이 숨쉬고 살아가기위해 마음공부라는 안식처를 찿았던거 같애요..이전에는 내 힘듦을 외부에서 주변 친구들과 나누고 해결할려고했다면..지금은 내안의 아픔과두려움과 억울함과 이야기 나누고 있어요..전 아직까지 눈에띄는 외부의 변화를 이끌어내진 못했지만ㅠ어떠한 두려움과 아픔앞에서도 도망치지않코 맞이하고 단단해지는듯 합니다..그러다보면 내삶이 옳은방향으로 자연스레 가고있을꺼라 믿어요...

[@mind-echo.]

@@건준세나Tv 두려움 앞에서 도망치지 않고 맞이하고 단단해진다는 말씀에 공감이가고 마음이 뭉클해집니다.. 마음공부 함께 해주셔서 감사합니다

[@Canoboard]

"세상으로부터 버림받았다는 생각에 눈물이 나오기도 하겠지만, 이것은 사랑의 다른 이름임을 압니다. 그래서 이것도 사랑임을 압니다." ..... ..... ..... 이런 말은 물질계의 인간이 사용하는 말이 아닌것 같은데... 당신은 누구신가요? 멍멍해지는 가슴을 한참이나 바라봅니다. 고요함이란것도 느껴봅니다. 가슴깊은 곳에서 느껴지는 감사함에 고개숙입니다.

[@mind-echo.]

@@Canoboard 써주신 글에서 따뜻함과 사랑이 느껴집니다. 감사합니다

[@mintaeun]

저는 좀 냉정하고 차가운 성격인듯한데 스스로 자신을 아끼고 사랑하면 타인에게도 따뜻하고 나은사람이 되지않을까 하여 시작했습니다 좋은 길잡이가 되어주셔서 감사합니다 울림님😅❤

[@mind-echo.]

@@mintaeun 너무 예쁜 마음입니다..🌸 저도 감사합니다 사랑합니다

[@상상-g5n]

감사합니다~ 추석 선물 같아요!

[@mind-echo.]

@@상상-g5n 저도요😊 감사합니다

[@WihsJ-tu4my]

❤️

[@mind-echo.]

@@WihsJ-tu4my 🌿❤️

[@ep3620-z3x]

서른 네번째~~~좋아요 찐하게 누르고 가네용~감사합니다~오늘도 행복한 날이에요~🎶☕😻

[@ep3620-z3x]

아참~제 댓글에도 좋아요 누르고 가네요...^^

[@mind-echo.]

@@ep3620-z3x ㅋ.ㅋ귀엽고 사랑스러운 분이셨군요 즐거운 명절 되세요☺️

[@김현정-e3l9x]

너무 신기하네요 제가 처음에 느꼈던 알아차림 그자체였어요 지금 이순간 온전히 받아드리면 평온함만 펼쳐 지겠지.. 근데 자만이였고 무지했습니다. 매순간 삶을 살면서 어떤것에 대한 굴곡이 기다릴지 모르는데. 그걸 뒷전으로 봤던거 같아요 .. 하지만 이제는 조금씩 알게되었네요 내가 이인생을 살면서 언제든 올라오는 그 모든것들을 수용하면서 차근차근 현재를 살아가는거 그거였다는걸.. 지금도 이순간 현재 이글을 쓰고 있는 지금에 감사하며 살아갑니다. 알고리즘을 뜨게하며 나에게 이런영상을 보여주심에 다시한번 느낄수 있게 해주심에. 감사합니다. ❤

[@mind-echo.]

@@김현정-e3l9x 현정님 안녕하세요. 저도 남겨주신 글 읽으며 감사함이 올라옵니다☺️ 소중한 경험 나눠주셔서 감사합니다

[@안영태-g6p]

부모님의 가장큰유산이 보고배우는것이듯 경험의 공유가 깊이있는 배움을 주는것임을 압니다 그래서 경험에대한 이영상에 감사드립니다 외면은 내면이 바뀌는만큼 서서히변한다... 삶의근원적목표.... 괴로움없는삶...인가?? (삶에서 원하는 목적을 가짐의중요성^^/) 벗어남이라는 집착이 주는교훈... 하지만 삶에서 그런마음은 없다는것... 영원한 행복 영원한고요함이란... 내가 외부에서 느끼는세상에서는 없다는것 이쪽을인식함은 반대쪽을 인식함과 같은것 다만 계속됨안에서 없음이 일어나는것 중력을인식못하듯 (있음과없음은 같은것) 외부세상에서는... 마음에서 느끼는 계절이 있기에 반대가 느껴지는것 겨울은 봄의 다른이름이라는 이치 (상대성의 이치로 일어나는 일원성의이치아닌지요...) 그러하기에 고요함이 있음은 고여함의 없음과같은것 삶에서의 분리감에서 오는 삶이 내게 던져주는 소중한메세지... 자신에게 솔직한 마음을 알아차리는것의중요성 인간으로 태어난 이치자체의 고통을 알고 시작하는것 마음공부-삶의 고통들사이에 놓인 현실들의 순간들.... (이순간의 감정느낌들이 놀이감으로 느껴지네요ㅡ 관찰해보고 알아차리려니ㅎㅎ) 마음공부의 목적에서 마음가짐의 달라짐 (궁극의 행복 사랑 연민 겸손 이해)가 떠오릅니다 괴로움 뒤의 거요함 괴로움에게 내어주는 내마음 괴러운 안의 고여함이란 뜨거운가슴을 느끼는 내세상의 그림들... 눈물은 힘듦은 고통은 사랑이라는 단어의 또다른 이름이되것 결국모든감정이 사랑임을아는앎 이 이치를 알면 겨울뒤에 봄을 혹독한결울안에서 앎으로 다가오게된다 힘들다라는 말은 마음을 열어줄때다 라는신호임을 알아차리기 모든감정느껴보기 지나감안의 존재함느끼기 경계넘어의사랑임을 앎을 느끼는것 부모님이불교이셨고 힘든삶의 모습에서 어딘가에 의지하는 마음을보고 마음을 들여다 보는것에 물음이 들었어요 오늘도 감사합니다 (??? 무의식을 알아차림으로 느껴주는것도 이해되는데-풀려난다하니.... 어떤영상에서는 떠오르는 생각감정은거짓이니 사랑자체임을 알라하는데 느껴줘여할지(이말도맞는거같고) 감정을 외면하고 사랑임의 앎에 집중할지 분리감이생깁니다 어디서는 느껴주면 풀려난다하고 어디서는 거짓 생각느낌이니 온전한 나를 보라하는데 명상하면서 느껴주면풀려난다던데😮 그것은배제하고 모든생각감정은 거짓이니 사랑자체가되어라는데 여기서 오류들이생깁니다 결국같은말인가도 생각이되는대 일치가잘안되요^^; 혹시 보시면 조언부탁드립니다 힘든질문 죄송합니다) ㅎㅎ 넘길게 적었네요 읽어주셔서 감사하고요 올리신영상들 많은뱌움이됩니다 감사합니다

[@mind-echo.]

@@안영태-g6p 영태님 올리는 영상 늘 따뜻한 마음으로 봐주시는 것 같아 힘이 됩니다. 저도 남겨주시는 글에서 많이 느끼고 배웁니다. 감사합니다. 사실 마지막 질문을 제가 잘 이해한 건지 모르겠습니다. 이해한 대로 답글을 남기자면.. '생각, 감정은 거짓이다'라고 했을 때 그게 마음으로 이해가 되시는 분들이 계시고, 또 전혀 이해 되지 않는 분들이 계십니다. 예를들어 과거에 힘들었던 기억은 실체가 전혀 없는 것인데, 그게 누군가에게는 마치 지금 일어나는 일처럼 괴롭습니다. 그럴 때 '그건 다 지난 일이야. 거짓인 생각일 뿐이야'한다고 마음에 와 닿지 않습니다. 그렇지만 또 어떤 분은 '잡을 수 없는 생각일 뿐이다(거짓이다)' '나는 모른다' 하는 것이 마음에 와닿을 수 있습니다. 생각, 감정을 인정함으로써 수용하는 것이 잘 맞는 분들이 계시고, 생각, 감정을 무시함으로써 흘려보내는 것이 잘 맞는 분들이 계십니다. 결국, 방법이 다를 뿐 사랑으로 가는 길은 같다고 생각합니다. 🌿

[@안영태-g6p]

@@mind-echo. 사랑으로 가는길은 같다 ^^/ 라는말씀에서 물음이 좀 이해되는거같습니다 감사합니다... 글을 읽다보니 동일시가 떠오르네요 동일시안에있든 동일시않든 사랑으로 가는길은 같으니... 분별없이 사랑으로 가는길은 같으니... 분별없음이 답이고 시작인거같습니다 좋은답변 감사합니다(^^;넘 길어 불편하시겠지만 답변 항상 잘해주셔서 물음을 찾아가는데 많은도움이 됩니다 감사드립니다(죄송해요 ;

[@나나-i7j7i]

@@mind-echo. 울림님 생각 감정을 무시함으로 흘려보내도 되나요??ㅜㅜ 울림님 영상들 3-4회씩 돌려보며 생각감정을 최대한 느끼며 머물러주려고 하는 중인데...혼란스럽네요 생각감정 특히 감정을 회피하고 억압해서 제가 이리 힘들다고 생각했는데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@김현정-e3l9x]

​@@나나-i7j7i 지나가면서 글한번 남기자면 무시하라는게 아닙니다... 그저 먼발치에서 관찰자로 아 내가 지금 이런감정을 느끼고 있구나.. 하며 지켜보시면 됩니다... 그자체로 수용이 되는거라고 생각합니다..^^

[@김현정-e3l9x]

지켜보시는게 힘드시다면 마음속으로 이야기를 해보세요.. 내가 두려워하는구나.. 내가 화를 내는 감정이 드는구나... 그렇구나... 이렇구나.... 하면서요