Улучши КАТАНИЕ за счёт МОЩНЫХ ГОЛЕНОСТОП

Рет қаралды 24,939

3 ай бұрын

Всем привет, друзья! В этом видео мы будем жёстко тренировать голеностопы. Приятного просмотра!
✔️ Программы тренировок, эксклюзивный контент и поддержка канала на Boosty
boosty.to/ivhockey
✔️ Записаться на тренировку
ivhockey.com
✔️ IVHOCKEY Socials
Telegram - t.me/ivhkyyy
Instagram - / ivhockey
VK - ivhkyyy
✔️ Аренда в ЛК "Чемпион"
t.me/arenachampion
arenachampion.ru/
(от меня скидка на аренду)
✔️ Live канал со стримами и влогами
/ @ivhockey_live

Пікірлер: 125

@Vusya 3 ай бұрын

Качество видео просто на каком-то невероятном уровне! Как в плане содержания - отличное, информативное, так и в плане подачи и оформления - просто пушка! (Монтажёру отдельный респект за качественный монтаж и смешные видео-вставки)

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Я и есть монтажер ахах, спасибо большое!!

@artemiiartemiev7180 3 ай бұрын

Согласен 👍 Продакшн растёт прям! 🔥👍

@vitalyavitalya6360 3 ай бұрын

Как приятно лёд хрустит

@Alex-qu8jv 3 ай бұрын

⁠⁠@@IVHOCKEY Илья спасибо вам за обзоры. Очень все информативно доходчиво. Вы молодец. Я к вам с таким вопросом или просьбой. Посоветуйте что лучше выбрать trigger 7 pro 70flex или Warrior Covеrt QRE 20 Рrо что будет лучше. Спасибо заранее я не профессионал. Не хочется брать ерунду но и переплачивать

@user-yk1ts8fv9m 3 ай бұрын

Благодарю Вас Илья, а ваш труд и харизму подхода к делу. Арена классная, приятная и всё продуманно ❤

@artemiiartemiev7180 3 ай бұрын

Выпуск топ!🔥🔥 Благодарю! 🙏

@Chistaya_grazy 3 ай бұрын

Спасибо тебе за твой труд и досуг к нам и хоккейной жизни!

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Спасибо!)

@nikitakrutskih6083 3 ай бұрын

Спасибо, Илья за видео! Ждал что-то в таком ключе на канале и дождался 🎉 ждём ещё😊

@user-qh4vc2nd2b 3 ай бұрын

Огромное спасибо за большую работу!!!

@user-oz6lu8dv7u 3 ай бұрын

Илья - красавчик! Отличный актуальный видос 👍👍👍👍👍

@user-bd8yt6ti5j 3 ай бұрын

Вставка про тяжело это раз*еб😹

@user-tj5pk6js3n 3 ай бұрын

Спасибо, Илья! Классно у вас! Успехов!

@user-bc8gl2gh4n 3 ай бұрын

С новым годом! Отличная тренеровка! Благодарю!

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Спасибо!)

@segamegapower 3 ай бұрын

Большое спасибо. Всё по делу!

@maratd4204 3 ай бұрын

Как и всегда топ контент🔥

@user-ie5xm6pm9i 3 ай бұрын

Спасибо большое за видео) 🎉

@user-wc1bh9pd7x 3 ай бұрын

Илья, спасибо за видео!👍

@majorkrevetka8402 3 ай бұрын

Спасибо Илюха за тренинг, воистину полезное упражнение !!!

@user-dg7rt2mk2e 3 ай бұрын

Спасибо вам!всегда смотрю,беру уроки у вас,Как классно нам бы тоже такие сауна и кафе и смотровая

@nurdeee 3 ай бұрын

Действительно полезный видос, спасибо

@andreybunakov5285 2 ай бұрын

Спасибо, буду тренить)

@user-hc1hg4el8m 3 ай бұрын

Спасибо!

@solovjigor 3 ай бұрын

Чётко! Могём! 👍

@andreynagorny4137 2 ай бұрын

За информацию👍за инфраструктуру 🔥🤝

@_Dear_Friend_ 3 ай бұрын

Здравствуйте 🍀 Спасибо за видео 🌸 Привет из Алма-Аты 🍎 Удачи и успехов!

@user-xw8iz4ej1r 3 ай бұрын

Спасибо за упражнения! Всем мощных голеностопов

@user-lx7lz6pt9g 3 ай бұрын

Класс. Молодец. Контент что надо

@user-js6uj7zh1w 3 ай бұрын

Отличное видео. Побольше бы таких, где все подробно рассказывается. Расскажи что ещё можно делать дома, в одиночку и в паре на коробке на улице.

@user-vo1gt2eb8k 3 ай бұрын

Это искусство !!!! За звук коньков отдельная благодарность 🙏 🔥

@VyacheslavVeretyuk 3 ай бұрын

Спасибо, сауна в раздевалке классно конечно, потом не выгнать из нее)

@eight_justice 3 ай бұрын

Зохан прям в тему ))

@matweytorop8694 3 ай бұрын

спасибо завтра потреню

@user-td2tn7wx2z 3 ай бұрын

Видео обалденное!!! Спасибо большое дружище!!! Я одно упражнение из офп у тебя взял с прошлых видео про виражи

@user-td2tn7wx2z 3 ай бұрын

Продолжай дружище в том же духе!!!

@user-td2tn7wx2z 3 ай бұрын

Мне твои упражнения начали помогать я правда из за кривого протэза плохо галик держу у меня плоскостопие 3 степени на левой но я начал в этом году худо бедно поворачивать!!!!

@vovasakhalin41 3 ай бұрын

Особо ценно акцентировать на деталях. Илья молодец.

@user-sn8hs8iw3x 3 ай бұрын

Прокаты на 1й ноге, это круто👍, особенно без махов неопорной ногой.

@matweytorop8694 3 ай бұрын

отлично бро

@user-lx7lz6pt9g 3 ай бұрын

Хоть вчера и бухал. Но после этого видео. Возьму сейчас коньки и пойду на каток

@lenywilkens5473 3 ай бұрын

Илюха, мощь! Уделал всех трештокеров на льду и в зале!

@zhmakov8862 3 ай бұрын

Оп оп попробуем

@user-lx7lz6pt9g 3 ай бұрын

Желаю тебе развития твоего канала

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Спасибо!)

@user-vo6kl5fh4d 3 ай бұрын

Илья видео топ , очень интересно и информативно . Покажу тренеру :)

@user-ix9cf9jt6q 3 ай бұрын

Чесно сказать не знал про такое разнообрсзие тренировок на голеностоп!!! Спасибо тренер поробую

@user-ji4sx8es3k 3 ай бұрын

Много нового, и нужного тренинга! Всё включу в свой тренировочный план! А ещё куплю такие перчатки как у Ильи🥅🏒🦈,и коньки. Буду много тренироваться, и стану забрасывать шайбы в играх в ночной хоккейной лиге 🏒🥅🦈

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Главное напиши, когда покупать будешь)

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Спасибо!

@yurykessler9927 3 ай бұрын

Хотел петельку по-фигурному сразу попробовать, но сука, ветер лютый.😮

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Ahahah

@aleksandrtsvetkov2290 2 ай бұрын

пушка бомба

@Ilia91 3 ай бұрын

Каааакраз я галик себе вывихнул....правда я тупо на улице разложился... Ну а так видос как всегда, топище, ещё и арена теперь размашистая, так что вообще класс) P/S: музыка тоже новьё какое-то....порадовала.

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Спасибо! Музыка эксклюзивная)

@Ilia91 3 ай бұрын

@@IVHOCKEY Да, я вкурсе, я тебя ещё на первых выпусках спрашивал откуда, так что знаю)

@qazaqstanbarys3918 3 ай бұрын

Молодец

@alexwave8959 3 ай бұрын

Круто! Но внутри "поругаю", чтобы не останавливался...

@user-pf4tn7gc1q 3 ай бұрын

Илья топ 👍

@Crosby_Tmb 3 ай бұрын

От бояркина ты топовый мужик

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Спасибо!)

@martymcfly2178 3 ай бұрын

👍

@igorbuchholz4942 3 ай бұрын

У меня в детстве коньки были из кирзы и полуботинок. Вот где голеностоп тренировался. 😂И без всяких залов. Но и травм было достаточно. Смотрю сейчас на выбор коньков сотни моделей, миллион заточек. Как же вам пацаны тяжело. Вот у нас были коньки, прям испанский сапог 😊.

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

😂😂

@user-xy9wc2iy2z 3 ай бұрын

Подписался на канал когда было около 1000 теперь уже 35000 спасибо за вашу работу. 🏒🏒🏒

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Спасибо Вам!

@nurdeee 3 ай бұрын

У меня на внутренней ноге, когда делаю типо вираж или поворот, у меня голеностоп слабый и поэтому не могу конек держать так, чтобы он, допустим, поворачивал влево, и я ехал влево чтобы, я ехал вместо этого прямо, и приходилось помогать задней ногой, короче у меня опора на внешнюю ногу, а не той, которой надо, галик надо укреплять

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

🤝

@opeykin 3 ай бұрын

Красавчик 👍 продолжай дальше свое благое дело ! Хоть родители начнут понимать, что они деньги выкидывают на ветер , когда отдают своих детей "корявым подкатчикам" , которые сами катать не умеют и которых 80% по России! Тоже самое с клюшкой ! Красава 👍

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Спасибо!!!

@user-stalker1. 3 ай бұрын

Так информация с этого видео понятна как раз только подкадчикам и тем кто сам себя тренирует. Для родителей она бесполезна., тем более если из другого города.

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

@@user-stalker1. детей Вы сами не потренируете, для этого и придуманы скиллс тренеры и сборы для тех, кто с других городов

@user-stalker1. 3 ай бұрын

Почему не потренировать? уровень мастерства у тренеров разный.

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

@@user-stalker1. я думал Вы пишите с позиции родителя)

@user-ty1lo9vr7x 3 ай бұрын

лайк!

@zhmakov8862 3 ай бұрын

У меня такой вопрос , я катаюсь в CCM 9060 полупрофики были когда то , когда еду в вираж на внутренней внешняя нога подворачивается и ботинком чу ли не цепляет лед, лучше коньки проф купить или с закачкой галика это уйдет , и сразу по поводу коньков лучше , true custom , или хайперлайты первые

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Надо смотреть на жесткость ботинка, на плохих коньках резкие элементы сложно делать) но закачка галика поможет точно чутка

@zhmakov8862 3 ай бұрын

@@IVHOCKEY ботинок жоский я плате того что в трушках ботинок как бы обхватывает галиностоп , а у меня галик свободно ходит

@biever1984 3 ай бұрын

Тренер, а можно ли эти упражнения использовать, когда ты залечиваешь галик после травмы??

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Первые несколько можно, этими и закачиваешь

@happyvilly 3 ай бұрын

Very good skills. Even I don't understand russian, I still learned a lot from you video. Thank you.

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Thanks man!!!

@juicyn7566 3 ай бұрын

Хорош придуряться!! Американцы уже посмеялись..

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

извиняюсь

@juicyn7566 3 ай бұрын

@@IVHOCKEY та можно было и не удалять, я не обиделся. Видно же, что человек попытался показаться. Просто то, что хотел сказать этот зритель, американец сказал бы совсем по-другому..

@STEP.0909 3 ай бұрын

Подскажите, пожалуйста. С чем может быть связано - оба конька наклоняются( левый в лево, право в право). В голиностопе ли только дело?

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Может в коньках ещё

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Но скорее всего в галиках

@STEP.0909 3 ай бұрын

Спасибо. Даже не задумывался до этого момента, что есть проблемы с Галиком, видел, что что-то не так( ведь коньки наклонялись даже когда стоял ровно) и вот тут решение - спасибо!

@user-is8ev9os4z 2 ай бұрын

Здравствуйте! Семилетнему можно такие упражнения?

@IVHOCKEY 2 ай бұрын

Конечно

@babyjhonson5375 2 ай бұрын

Что за подушечки?

@user-nf9hn5tj1w 3 ай бұрын

нижневартовск топ

@alexandrtumasov6028 3 ай бұрын

"Свидетели пилюгина" скажут что необходимо кататься без 1-2 люверсов постоянно и на галеностопах

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Я же сказал, сколько тренеров столько и мнений)

@user-sn8hs8iw3x 3 ай бұрын

Нормальный спортсмен всю жизнь ищет, то что подходит именно ему. И причем, то что раньше было наприемлемо через какое-то время может быть переосмыслено. Титан дает свою систему, кому-то отлично подходит, кто-то против.

@deepgallery6048 3 ай бұрын

Смонтируйте правила игры для начинающих

@user-cf5uh6pd7i 3 ай бұрын

Сильный голенасто это ширина кости и белые волокна , и тренировки на взрыв! Это всё генетика! Поэтому и появляются Харламовы , Буре, и даже Зубастики футболисты!Генетика!!!!!’

@ZERZIA 3 ай бұрын

Улучши СКЛОНЕНИЕ слова "голеностоп" за счёт МОЩНЫХ СЛОВАРЕЙ РУССКОГО ЯЗЫКА! )) К видосу претензий нет, спасибо! ))

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

🤝😂

@user-lx7lz6pt9g 3 ай бұрын

Давай ещё упражнения как себе их вывернуть чтоб кораблик можно было прокатить а лучше контиливер.

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Это следующее видео

@user-lx7lz6pt9g 3 ай бұрын

@@IVHOCKEY уже жду не дождусь . Спасибо

@user-pu9sz6mj2r 3 ай бұрын

Только на укрепление голеностопа убираешь 2 верних люверса, на других упражнениях и играх все завязываешь?

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Я не убираю вообще)

@user-pu9sz6mj2r 3 ай бұрын

@@IVHOCKEY все завязываешь только не туго верхние, верно?

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

@@user-pu9sz6mj2r туго

@kanstantinkanstanttin2883 3 ай бұрын

Хорош Ильюха, привет из Дальнего Востока!

@user-lx7lz6pt9g 3 ай бұрын

Говорят есть какая то канадская книга тренировок хоккеистов где расписан каждый день катания на 10 лет. Правда ?

@IVHOCKEY 3 ай бұрын

Сомневаюсь

@user-lx7lz6pt9g 3 ай бұрын

@@IVHOCKEY если найду инфу. Скину

@user-lx7lz6pt9g 3 ай бұрын

@@IVHOCKEY помню что в каком то видео на канале Черкас Атлант (во время интервью одного из игроков ) проскакивала такая информация, что типа такая книга лежит в тренерском штабе команты Торпедо