décembre dans le sud l randonée, café & santé mentale talk

[@martinrivet3250]

Depuis que j’ai regardé ton tuto latte art j’ai ouvert un café et j’ai des clients tous les jours grâce à toi merci beaucoup 🙏🏻

[@ainhoastck]

mdrrrrrrrrrrr

[@AlexTarinPictures]

T’es un génie Martin 😂 hate de voir ton café

[@ivyandpages]

Je me retrouve tant dans ce que tu exprimes sur la santé mentale. Le fait de t'être jamais autorisé à demander de l'aider surtout... Moi mon signe astro c'est Vierge et je suis une totale control freak qui a beaucoup de mal à lâcher prise et je suis très perfectionniste. Et malgré toutes les épreuves dures de ma vie j'ai eu beaucoup de mal à sauter le pas et de consulter donc tu peux être fière de toi d'avoir pris ce rendez vous ! J'ai commencé une thérapie en mars et je continue encore et ça m'a énormément aidée cette année. Prends soin de toi Ainhoa et merci pour tes vidéos qui sont une source d'inspiration au quotidien pour moi :).

[@lucielorano8751]

Un bonheur de regarder cette vidéo à 7h du matin pendant mon petit déj avant de partir en cours, je me sens apaisée. Merci encore Ainhoa

[@lucielorano8751]

Et surtout take care

[@sandrarbt]

Merci de t’être confié à nous. Je te comprends tellement. J’ai un trouble d’anxiété généralisée et comme toi en ce moment, je vais mal. Pourtant j’ai déjà traversé une dépression, je connais les signes mais je n’y arrive plus. Hier j’ai réalisé que je me noie dans un verre d’eau. Je vois une thérapeute, ça aide mais le plus important de se prioriser, de s’écouter et de poser nos limites. La TCC est celle qui a les meilleurs résultats sur le trouble anxieux. Je te souhaite le meilleur, tu es jeune et tu as u tout un avenir devant toi. Un jour à la fois, voire une heure à la fois . ❤

[@TerraElodie]

Sydney et les alentours c’est beaucoup trop bien, ça me manque aussi

[@lisamuzzone2377]

ce tutooooo vraimeeeeent ! prends soin de toi baby 🫶🏼

[@emmamtc4698]

Petit tips, quand je travaillais a Starbucks pour faire des latte et donc faire mousser le lait, on commence par faire chauffer le lait en mettant la buse au fond du pichet, on remonte progressivement la buse en baissant le pichet (la buse doit être à la hauteur du haut du lait) et on laisse aérer entre 2 et 4 secondes (plus on aère plus il y a de mousse hihi) Encore une super vidéo très chill, on adore 🤩

[@luciegillet4219]

👍Merci pour vos vidéos. Tu to arte latte très clair , ça donne envie de s'y essayer. Merci pour vos confidences. Au plaisir.

[@amandinelermigeaux1691]

Ça m’a trop donné envie de refaire la rando d’ainhoa mais au lever du soleil 🌞 Tes vidéos sont super apaisantes comme à chaque fois, c’est un plaisir à regarder (et la TCC c’est super tu vas voir !)

[@ainhoastck]

mais gooooo hihi vraiment j'aime trop, merci beaucoup amandine 🫶🏻

[@camillerbt]

Merci d'avoir la force de partager un peu de ta vulnérabilité et surtout bravo d'oser demander de l'aide !!! Prend soin de toi Ainhoa ✨

[@ainhoastck]

💕

[@Maeyogi]

merci Ainhoa pour ce passage sur la santé mentale (et tout le vlog d'ailleurs!!) ☀

[@ainhoastck]

love 🫶🏻

[@sohapinesss]

J'adoooooore les petits moments café hihi ☕

[@kantorz8365]

J'aime trop ta vibesss ☀️ tu vis 100% des réseaux ou tu fais autre chose à côté ?

[@alexandraberthaud1423]

Coucou, j’aurai aimé connaître la référence de ta paire de basket que tu utilises pour tes trials ? 🥰🥰🏃🏻‍♀️

[@ainhoastck]

coucou, c'est des brooks cascadia 🫶🏻

[@alexandraberthaud1423]

@ merci beaucoup 🥹🏃🏻‍♀️💕☀️

[@Celiiiabnt]

Tes vidéos sont toujours très calme et j’adore ça ! Je kifferais faire des beaux café mais je suis team chocolat chaud 🤣 mais surtout prends soin de toi et prends le temps qu’il te faut ❤️

[@ainhoastck]

@@Celiiiabnt ahah merci beaucoup 🫶🏼 alors tu peux le faire aussi avec un chocolat 🫶🏼🫶🏼

[@Celiiiabnt]

@ ohh à tester alors 😋

[@AbdoulAgnide]

14:34 J'essayerais bien le art latte un jour. Je ne savais pas ce que c'était avant ta vidéo,mais j'ai bien envie d'essayer. PS: Merci de partager ta journée avec nous

[@cleobringues4899]

La rhune ma vie!!! ❤

[@ainhoastck]

j'aime aussiiiiii hiihi

[@kathleen5800]

❤❤❤

[@maevapretalli6922]

❤

[@illanguizelin176]

Salut ! Tu t'es arrêté devant la boutique de ma mère sur Bayonne juste avant le café et poterie, le magasin c'est les ateliers de sarah, elle fait de la cosmétique naturelle

[@ainhoastck]

hii ! faudra que je vienne un jour 🌞

[@melissandedarragon6531]

🩷

[@ainhoastck]

💕