un día muy casero desconectando de las redes sociales

[@mariaxgomez]

Te he descubierto hoy y llevo toda la mañana viendo todos tus videos, qué maravilla!!!!! que paz, que buena energía, que agustito... todo el contenido nuevo que hagas va a ser genial, un besazo guapa

[@claufernandezm]

AAAAA pero qué maja eres tia 😭🫂💗 mil mil gracias y bienvenida al canal!!!!

[@ainhoa4554]

Me ha FLIPADO, no me imagino mejor vídeo, mix de vlog y reflexiones. Eres lo máximo

[@claufernandezm]

ala tia 🥺 mil mil gracias porque si te digo la verdad antes de subirlo estaba pensando que no era lo suficientemente bueno, así que gracias por decirme esto 💗

[@soffmosele4904]

I love the realness ✨

[@neusmorla]

ayyy que ilusión que te guste Oques!!!!

[@claufernandezm]

amo oques tia!!

[@lorenavibes]

tu contenido es tan único que me encanta 🫂✨️

[@claufernandezm]

mil mil gracias lorena 🥲🫂💗

[@lacasful]

clau tía.... simplemente GRACIAS por expresar lo que sientes de forma tan natural, me hace conectar con tu experiencia. me pasa igual, tengo 24 y me exijo/culpabilizo por no estar haciendo lo que mi mente/ la sociedad dicta q tendría q estar haciendo (y eso que estoy ya en un máster mega complicado). ya lo dijo amaia: pero no pasa nada, y así es gracias me flipan tus vídeos eres muy guay!! 🧡

[@claufernandezm]

jo, irene, qué maja, mil gracias!! 💖🫂 si nos recordamos esto constantemente estoy segura de que empezaremos a sentirnos más a gusto y haremos más lo que nos dé la gana ✨

[@skyewaterland8403]

hola Clau!!! me da muchísima alegría que he encontrado tu canal

[@claufernandezm]

aw Skye, mil gracias!!! te mando un abrazo enorme 🫂💖

[@alinamorales1352]

me gustan mucho tús videos, a mis 25 comence con mis ataques de ansiedad, siempre me exigia demasiado y era 1000 productiva y ahora a mis 28 ya me tomo todo con más calma y si tienes razon eres joven aun si tuvieses 30 o 40 sigues siendo joven no tienes porque exigirte es mejor disfrutar todo con agradecimiento y paz

[@claufernandezm]

qué bien que hayas llegado también a esa conclusión 🤝 y síii, totalmente, aún teniendo 50 hay gente que no tiene la vida resuelta y no importa!! 💖

[@marinnadda]

15:12 te recomiendo mucho el bajo la ducha de nivea, es super rapido de aplicar y sales ya de la ducha hidratadita

[@claufernandezm]

gracias, flor 💗

[@claudiarojasok__]

Si te afecta las redes sociales. Tambien podrias leer uno o dos horas. Y alejar el celu en otro lado. Y desactivar Ig. Te ayuda mucho. Podes leer en las mañanas y en la noche. Te relaja bastante. Ademas te ayuda a olvidar y dejar de pensar tanto. Saludos desde Argentina. Yo solo tengo Ig y Threads pero, no le doy mucha importancia. Espero que te sirva mi consejo ❤

[@claufernandezm]

gracias por el consejito clau 💗✨🫂 un abrazote!!!

[@nubia_or]

Me ha encantado! Justo hoy estoy en un momento de bajón de energía porque llevo dos semanas sin poder parar y con mucha exigencia...y he pensado: se acabo tanta prisa, voy a parar, veo a Clau y luego ya se verá. Todo un acierto! Gracias por tus reflexiones. Un besazo 😘

[@claufernandezm]

aaaaa qué maravilla, tía! di que sí!! ✨ cómo me alegra saber que el contenido que subo os inspira y os sirve 🫂 un abrazote y permítete descansar de vez en cuando 💗

me hacen súper bien tus videos, me salen risotadas con tus cosas y me das un chute de motivación, tkm 💗✨

[@claufernandezm]

ay no, te amo tia 💗 gracias!!!!

[@guadaasilver7367]

Te tengo una admiración y un cariño increíble 💕

[@claufernandezm]

alaaaa 😭🫂💗 tkm

[@andaira118]

me ha flipado este vídeo, eres inspiración!!💌

[@claufernandezm]

jopé, mil gracias Andaira 💖

[@valentinaorellana6680]

me gustan muchos tus videos y tu energia. sobre el tema de estar con esa ansiedad d siempre pensar en loque se tiene q hacer despues, es algo que el 2022 estuve trababando mucho, como que no disfrutaba el presente, todo el rato pensando en quehacer despues y asi, me sobrepaso, comence a ir mas lento y respirar cuando sentia esa ansiedad en el pecho, dejar de pensar por un momento, luego me acostumbre a ese ritmo y ya casi no me da!🖤💜

[@claufernandezm]

jo qué maravilla, me alegro de que te haya funcionado y te sientas mejor 🫂💖

[@tefania777]

Te sigo hace muy poco y amo mucho tu contenido, y lo que transmites, amo mucho cuando subís videos, me ayudan mucho. Saludos desde argentina 💖

[@claufernandezm]

aw, mil mil gracias y bienvenida al canal!! 💗✨

[@ipg1]

Desprendes súper bien energía Clau 🥹🫶

[@claufernandezm]

jo, mil gracias irene 🥹💗

[@alicianotes5774]

Amo tu contenido ❤️

[@claufernandezm]

jo, gracias alicia 💗🫂

[@kiarasigchomoran4316]

¡Qué buena vibra dasssss! Desayunando mientras veo tus vídeos💗un abrazo guapa

[@claufernandezm]

qué ilusión me hace formar parte de tus ratitos de autocuidado y relax 🫂💗✨ un besote!!!

[@user-pl8uv6nq9d]

😍😍😍😍💝💝💝mencantaaaa

[@claufernandezm]

ay jo gracias!! 🥺

[@agathaserachini]

amo muito seus vídeos. faça mais vlogs. ♥️🇧🇷

[@claufernandezm]

muito obrigado!!! 🥺💗🫂

[@annbeni]

Como consejo para los brotes mete un trozo de papel de cocina o una servilleta dentro y absorbe el agüita y te dura más! Me ha encantado el vlog ❤ ojalá más así!! Besos 🎉

[@claufernandezm]

bua me lo apunto, gracias por el consejito y por el mensaje!!! 💗🫂

[@i9574]

Idea de vídeo: recomendación de canales de KZbin que te inspiren o te gusten 🥰

[@claufernandezm]

me encanta la idea, mil gracias!! 💗

[@marthaguerrero8849]

Me encantan tus vídeos!!!✨

[@claufernandezm]

gracias!! 🥹💐💗

[@ncruz96]

ayyyy flipo con tu pelo, es súper bonit, que usas?🥺 y amo tus videos me ayudan bastante para mi ansiedad

[@claufernandezm]

ay gracias, flor 💗 pues eso champú, acondicionador y sérum de kevin murhpy, la gama que es de color morado ✨

[@carmeniglesias6434]

Clau guapa, lo que te ocurre es ansiedad me ocurre a mi lo mismo. Hay que intentar relajarse y no pensar, es difícil pero no imposible. Yo estoy utilizando ahora técnicas de relajación, y mucha fuerza de voluntad jeje si lo piensas bien, nada es tan importante. Un besazo, eres estupenda ❤️

[@claufernandezm]

eso de relajarse y no pensar es difícil eh hahaha yo creo que es más bien, observar los pensamientos sin tratar de eliminarlos o evitarlos. no somos todo lo que pensamos, así que creo que es importante que cuestionemos nuestros pensamientos de forma objetiva 💗 un besote!!

[@albacastellano2124]

Hola clauu , pues creo que hablar en un video de cómo hacer desconexión de redes , rutinas ranas y realistas y amor propio para momento chungos creo que estaría guay !!!!!

[@claufernandezm]

ay me encantan las ideas, tía 💗 mil gracias!!!

[@drusilabamonte927]

Me reí mucho con las seguidilla de cosas que te cuesta (crema, agua) me sentí muy identificada claramente.

[@claufernandezm]

hahaha es que sí, seamos realistas 😂🤝🏽💗

[@eristesanchez2107]

Yo dándole mg antes de verlo pk sé q me va a encantar 😻

[@claufernandezm]

ay hahaha te amo 🫂

[@miriammadrazo4841]

❤❤❤❤❤

[@renataciaglia]

'oyeeee, super bien' clau después de clavar un clavo en la pared HAHHAH como te adoro tia, celebrando every win si somos ostiee. he gozado muchisisimo este vlog

[@claufernandezm]

HAHAHAHAHAHA me he sentido muy orgullosa tia xd siempre me hace feliz verte en comentarios 🥹💗🫂 gracias bb

[@vanesa5275]

tia un tip para beber agua en invierno que a mi también me cuesta un montón: hacerte infusiones calentitas o tés.

[@claufernandezm]

uf me la apunto y hoy mismo voy a por tés ricos, gracias!!! 🫂

[@Cwww__4]

Yo también soy casera y a veces me siento mal por serlo. ¿A ti te pasa? Buen video! ❤️

[@claufernandezm]

Pues tia, antes me pasaba pero ahora ya he asumido que a cada persona le gusta una cosa y todas son válidas. Yo soy así y es algo que disfruto tanto que no tengo por qué sentirme mal por ello. Luego también intento salir de casa durante la semana porque es importante hacer cosas distintas y socializar, pero no te tienes que sentir mal por disfrutar más de estar en casa 💗

[@izasouza-zc7jo]

💗💗💐

[@lolalolilolo]

Chicas yo no tengo ninguno de estos problemas, si los tienen es porque VIVEN atraves de las redes sociales!!!!!!!!!!!!!!!

[@claufernandezm]

qué suerte tienes, lola 💗

[@lolalolilolo]

@@claufernandezm no es suerte clau, es intencional. Es un trabajo que si se hace con responsabilidad se puede lograr. Decir que es “suerte” es librarlo al azar cuando es una decisión!

[@emilyhubbard943]

De dónde son tus gafas?? ❤

[@claufernandezm]

son de project lobster ✨💐

[@Claudia-pp3jy]

jajajajaja quina gràcia que la dutxa estigui a la cuina jajajjaa no ho havia vist mai m'encanta i ho odio a la vegada mmmmmm

[@claufernandezm]

hahaha jo igual tia

Meison que estudia?😊

[@claufernandezm]

nada, trabaja como asesor financiero para empresas 💁🏻‍♀️

[@ritagonzalez2018]

El primer video que vi tuyo era el que dice *harta de las redes sociales* recien me doy cuenta que sos la mksma con el cabello largo jaja..

[@claufernandezm]

hahahahaha sip, soy yo

[@mariona.orriols]

literalment que mirar qualsevol cosa que creàs tu es pau mental per mi🫂💗

[@claufernandezm]

ai tiaaaa 😭🫂 el millor piropo del món! gràcies 💗