UN JOUR DANS L'ASSIETTE DE JUJU FITCATS ! feat.

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Dans ce tout nouveau format de vidéo, j'interviewe ma toute première invitée, Juju Fitcats, pour décortiquer avec elle ses habitudes alimentaires au quotidien.
Plongez avec moi dans son assiette et découvrez en détails tout ce qu'elle mange au cours d'une journée type dans son assiette.
Et en bonus : je cuisine chacun de ses repas pour manger comme elle !
J'espère que ce nouveau format vous plaira et que vous apprendrez autant que choses que possible.
C'était un vrai plaisir de découvrir l'univers alimentaire de Justine de cette façon, et j'espère que pour vous aussi.
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⬇️ MON SET UP DE BUREAU DEBOUT ⬇️
Mon tapis de marche : amzn.to/3HjKyZS
Mon bureau assis/debout motorisé de Flexipost : amzn.to/3xiQTju
Ma caméra : amzn.to/3zALeZ1
MA seconde caméra fixe : amzn.to/3OucnkL
Ma lampe : amzn.to/3MNfAdC
Ma soft box : amzn.to/3xt44hR
Mon Elgato wave XLR : amzn.to/3O943GP
Mon micro : earthworksaudi....
Mes pieds micro Elgato : amzn.to/3aTCoLs
Mon pied fixe : amzn.to/3tA3wWp
Mon Hub Usb-c : amzn.to/3OhCknv
La batterie secteur de mon Sony : amzn.to/3aMjeHp
🌍Mes essentiels de voyage 🎒:
-Mes housses à vêtements : amzn.to/3ir4s9i
-La meilleure balance de voyage du game ! : amzn.to/3wWmN3p
-Ma balance micrométrique : amzn.to/3i51JmS
-Mon génial nouveau trépied : amzn.to/3y8sFru
-La griffe pour iPhone : amzn.to/3iUQcpx
-Ma petite caméra de vlog : amzn.to/3zJjmi2
-L'étui Airpods GameBoy : amzn.to/3Bt8R4n
📽Montage : @heyblandine
📸 Instagram : antoine_fombonne
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[@jujufitcats]

Tellement cool d’avoir tourné cette vidéo ! C’était un plaisir d’échanger avec toi 😃 Bon courage pour les prochains épisodes 🥰

[@cecile3599]

1800kcal à la journée ?! C'est très peu non ?

[@ANTOINEFOMBONNE]

Oui c’était top ! Merci encore Juju ! 🙏🏼

[@eleonore3723]

@@cecile3599 1800 cal j avoue j ai pas compris. Je suis plus à 2500 je suis une femme

[@Luka_itzan]

Juste pour les gens qui parlent de calories, alors en fait ce n’est pas l’important dans la nourriture, en soit ce chiffre définit une notion tellement vaste qu’il ne sert à rien. En soit, ce qu’elle prend énormément en comptes ce sont ses besoins en apports protéiques, lipidiques et glucidiques, aussi en fonction de sa journée. (Si j’ai bien compris son programme) Ps : Je ne suis pas diététicien, juste étudiant en med donc pas devin haha

[@cecile3599]

@@Luka_itzan Effectivement les macronutriments et les micronutriments sont très importants. Et le corps a aussi besoin de calories pour fonctionner, cela dépend bien sur du métabolisme de chacun mais en général plus tu as une activité physique importante et plus tu as besoin de calories... Etant donné qu'elle est très sportive, 1800kcal m'a semblé très peu même en surveillant macro et micro. Ça m'a juste étonnée ! :)

[@nellart-yt]

Ce qui est bien avec toi c'est que tu es polyvalent, curieux, à l'aise dans tout type de format et que c'est toujours intéressant, fluide, altruiste, éducatif et menant à la réflexion. Le tout mixé avec le super travail de montage de Blandine. Le combo magique! Courage et plein d'amour à vous et ta famille en ce temps pas facile.

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci beaucoup c’est adorable 🙏🏼

[@thorincapdeville9458]

Vidéo ultra interréssante ! Ce mindset sur la nourriture est très inspirant ! Je recommande la série de Juju sur la découverte des frigos où elle donne beaucoup d'astuces sur bien manger en se faisant plaisir !

[@ANTOINEFOMBONNE]

🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@rinak.d8550]

J’adore ce format, je la trouve tellement simple Juju, accessible ! Un plaisir de vous voire les deux! Une bonne leçon de vie , il y a de la place pour tous

[@CarolineGravier_H2N]

Vidéo hyper interessante, avec plein de bonnes idées et de conseils équilibre alimentaire. Et en plus trop top d'avoir fait le premier épisode avec Jujufitcat !! Trop hâte de découvrir les suivantes...

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci Caro

[@genilopes7237]

J'aime beaucoup ce format de vidéo, incroyable ! J'ai passé un bon moment en votre compagnie. Merci 👌😍

[@lawst8296]

Vidéo super intéressante et enrichissante avec un feat de fou !

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci beaucoup ! 😊🙏🏻

[@louisev2823]

Votre échange était très agréable à regarder et à écouter ! Je n'ai pas vu les minutes passer :)

[@JustineSunrise]

J'aime beaucoup ce format. 👍Je trouve que c'est très différent du «Balance ton frigo» de Juju. On aurait peut-être aimé te voir un poil plus en cuisine puis donner ton avis lors de la dégustation, mais sinon très chouette. À refaire ! 😁

[@Charlotte-cp6gz]

J'attendais cette vidéo depuis tellement longtemps !!! :D

[@coralielange8091]

Super ce nouveau format, hâte de découvrir qui tu vas inviter par la suite !! 😊

[@ttitouuu]

J’adore ce style de vidéo c’est super interessant ! Surtout avec juju !

[@tessmuller7748]

Meilleure intro du monde 😂😂

[@williamlengrand9353]

Superbe vidéo, très fluide et très intéressant, chapeau !

[@Noe-cx7op]

Hâte de voir les prochains épisodes !❤

[@Jttag]

Bon délire ce format ! Merci à vous 2 😊

[@tonemingo]

Le micro était en option 😜🙏😅 Merci bro 🙏✨

[@nathalyyyyy]

carrément team apéro kombucha

[@laurentbiard4894]

Vraiment bonne idée la collation sur l'autoroute. Pour tout ceux qui roule beaucoup ce serait top

[@ANTOINEFOMBONNE]

Y a moyen que ça se fasse !

[@fanchemt]

Format au top. Géniale cette vidéo !

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci beaucoup ! 😊🙏🏻

[@madameanonymat5864]

incroyable feat !!! c’est génial, 💪🏼🔱

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci beaucoup ! 😊🙏🏻

[@martinavitti8317]

Cette fille est adorable 🙂

[@micgeims7913]

Vidéo très intéressante et surtout je vote pour une vidéo sur les aires d'autoroutes ! Vient d'apparaître chez nous en Belgique des distributeurs de boissons chaudes qui indiquent la valeur nutritionnelle des boissons, quantité de sucre & co. Malheureusement sucre mélangé avec le cacao etc ... mais voilà au moins ils indiquent la quantité. Bon 35 gr de sucres dans le chocolat chaud ça ne va pas être possible Mme désolé bonne journée ^^.

[@alizey1342]

Les seules fois ou je vais dans des hôtels (avec petit dej comptis évidemment) c'est quand je pars en vacances. Et quand je pars en vacances c'est pour taper mes meilleures sessions de marches 😂 comme les visites de châteaux, de zoo, de parc d'attraction immense ou tu tape facilement 5-10 minutes de marche active pour rejoindre l'attraction suivante. Quand je prends des vacances c'est pour me dépenser et visiter des trucs ou tu vas saigner des chaussures de running en marche intensive. Je kiff ca parceque au quotidien je ne fais pas de sport

[@seobzh8049]

Super vidéo au bon souvenir du 24h dans l'assiette de Menno 😉

[@louisflament6192]

super concept est super vidéo, bravo, j'ai adoré 👌😉

[@elouanblanchard]

super concept 🦾🦾🦾🦾🦾🦾 dommage pour le son un peu faible

[@jennsuicune]

Un conept que j'aime toujours beaucoup 🥰. Avec Justine Gallice et ou son compagnon Thibaut Geoffrey serait intéressant😃

[@manonc4729]

Je découvre Juju dans cette vidéo, très sympa 😊

[@farrokh_fk982]

Sympa comme vidéo et j'adore la Juju par contre le son n'est pas optimisé

[@paulbensusan7045]

Hello Antoine, Super cool ce concept. J'ai apprécié!!!!!! Le pouce pour le soutien et plus... Bien à toi Paul

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci beaucoup Paul 🙏🏼

[@maevalandreau6978]

Incroyable comme format, vraiment ultra fan 🫶

[@ANTOINEFOMBONNE]

Ah ! Ça fait plaisir ! 🙏🏼 Merci Maeva ! ✌🏼

[@thefitfrench]

Une belle personnalité. Bonne idée ce décor dans la salle de la Team Shape.

[@emiliehennequin7663]

AH mais ça me rassure pour la kombucha!! Je pensais que j'étais la seule à qui ça faisait cet effet 😅. Sinon vidéo très intéressante! Merci à tous les deux et vos équipes🥰

[@boudouxlaura8430]

Le kombucha exactement pareil j’étais dans un salon de thé et ça m’a fait cet effet, j’ai demandé à voir la bouteille pour être sur qu’il y avait pas d’alcool 😂😂😂😂

[@mathildefresquet168]

Super video!! Bon courage pour vos galères en ce moment 🙏

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci Mathilde c’est adorable 🙏🏼

[@hemtonkine]

excellent !!!

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci mon gros 😘

[@annelisandrine7927]

au top la recette butternut!🤔

[@MisSOuZz]

Super collab par contre il me semble que les asperges sont des légumes de printemps/ début été ! :)

[@alexandrelassort7502]

le combo pain + banane + peanut butter avec un soupçon de cannelle = le feu !!! 🔥@jujufitcats7292

[@virginiebarbieux8623]

Ah oui une tuerie je confirme :)

[@camille4194]

genial cette video j'ai adoré

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merci Camille !

[@mmmmpppp2802]

C'est bien la pate à tartiner Nutripure que tu utilises a 28m20s de la vidéo !? Je l'ai dans mon placard, elle est excellente 😋 Chouette vidéo au passage !

[@christinegallochat3555]

Excellent 👌

[@Elena-rg7oo]

Très bonne vidéo mais dommage pour la qualité du son, dans les transports en communs difficile d'entendre tout...

[@solo7686]

Sympa 👍

[@vincewlkr]

Les oeufs au plat cassé... C'est la base d'une mauvaise journée. On est d'accord la dessus. Je fais le SAV sur mes oeufs, jusqu'à ce qu'ils soient entier. Et je mange le reste quoi qu'il en coûte !

[@damoiselleg2916]

J'adore ce format , bonne vidéo Mais le son est pas fou je trouve

[@agatheallonsius4044]

cool cette vidéo légère ! aïe ... par contre : l'alu au four ....CANCERIGENE de ouf !!! met du papier sulfu à la place mec :P Pate à tartiner ...NUTRIPURE ? la meilleure !!!

[@just_fit_]

Jeûne intermittent c'est la vie 🎉🎉

[@valentineb5192]

❤❤❤❤

[@studiobesavoa]

Vous etre 👌🏾❤️ tout les deux

[@ANTOINEFOMBONNE]

Merciiii 🙏🏼

[@zelislavabn9791]

Coucou je suis à la ramasse.... Mais je viens de voir, La Video vraiment sympa !!

[@Kernunos88]

Absolument personne dans le monde du fitness français n'applique les/des recommandations nutritionnelles de Ray Peat, vraiment étonnant...

[@dylanduarte5955]

normal c’est un guignol

[@ubisoftfrance8091]

dommage le son est trop trop bas

[@eliottbld]

Je connaissais pas cette boisson (Komboucha😅) ça se trouve où ?

[@maeva4470]

Magasin bio sans soucis :)

[@fearnol8873]

Cool Antoine suis pas du tout dans le fitgame mais je suis tes videos ne serait ce que pour l esprit qui s en degage. Donc merci pour ca. Jamais compris ces gens qui "oublient" de manger par contre Moi des fois j oublie que j ai déjà mangé mais pas l inverse

[@ANTOINEFOMBONNE]

Ahahah je crois qu’on est dans la même team toi et moi 🤣🙏🏼

[@elisar6118]

Elle mange combien de calories par jour du coup ?

[@sylvestrenaumann4225]

SVLRTSE ❤️ je vous envoie le lien de la

[@sylvestrenaumann4225]

France Telecom en vacances à la maison de retraite de y

[@mafamille68_asmr24]

❤🇨🇵

[@ANTOINEFOMBONNE]

🤝🏼

[@dorianemavrelleroi22]

😁

[@manuelprudhomme7065]

kzbin.info/www/bejne/qqnTqXWtpLGBkK8 Antoine faudrait dire à Juju d’ arrêter l’huile de coco en cuisson selon les recommandations du docteur J-M Cohen …. Et pas le café même en biberon 😉sympa la vidéo 👍

[@atosef7038]

Des fraises d'hivers?

[@ANTOINEFOMBONNE]

Je suis pas un ultra spécialiste des saisons des fruits, mais octobre dans le sud de l’Espagne je pense qu’il y a encore des fraises qui poussent, mais je peux me gourer

[@beautystecy4262]

L'art de bloquer sur un "defaut" plutôt que sur tout ce qui est bon dans cette vidéo, le plaisir des aliments, faire du mieux qu'on peux, plein de bonnes recettes, de nouvelles saveurs, une belle vision de tout cela de la part de juju qui ne diabolise pas les aliments contrairement à beaucoup de monde et on tic sur des fraises... Très belle vidéo !! 😁👌

[@atosef7038]

@@beautystecy4262 tu as raison, surtout que je viens de revoir la vidéo et effectivement c'est juju qui parlait de fruit de saison et pas Antoine. Globalement, j'en ai ras la casquette d'entendre des gens donner des leçons de maintient et de vertue et ne pas se les appliquer à soit même. Mais cela ne concerne finalement personne dans cette vidéo de qualité. Bonne continuation.

[@sarazinbabahary4957]

Bonne Vidéo, mais le son est vraiment médiocre . 👍

[@ANTOINEFOMBONNE]

Ouais on devait être dans une cuisine initialement 😅😬

[@sarazinbabahary4957]

@@ANTOINEFOMBONNE merci quand même pour les images et le contenu de qualité .🦾

[@Karine2506]

Le son est vraiment pas terrible..

[@morgane4293]

Je suis désolée mais je comprends pas l'intérêt de ce type de vidéo "ha tu manges ça ? cool"