Una Semana Completa de Almuerzos | Saludable

7 recetas saludables que podrás disfrutar en el almuerzo o cena! ¡Inspírate a cocinar saludable y en casa! Te darás cuenta que no es complicado! Escoge tu receta favorita y comparte tus recreaciones conmigo a través de instagram.
#loquecomoenundia #almuerzossaludables
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👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : michelaperleche.com
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R E C E T A S :
🌱 pasta con salsa de champinones: cocinaconmichela.com/pasta-co...
🌱 tacos con frijoles negros:
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🌱Ensalada de Atun: cocinaconmichela.com/sandwich...
🌱steak burrito bowl salad
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🌱tortillas de garbanzos y verduras
cocinaconmichela.com/tortilla...
🌱Pollo al Curry con mango:
cocinaconmichela.com/pollo-al...
🌱Pallares: ½ cebolla picada + 1 diente de ajo picado + 20 g pasta de tomate + 2 pimientos picados + 200 g tomates picados + 2 tazas pallares cocidos (puedes reemplazarlo por frijoles o garbanzos) + ¾ taza de carne texturizada de soja remojada en agua caliente por 10 minutos + sal + pimienta + yogur para servir + perejil picado para decorar + aceite de palta o oliva en spray.
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L Í N E A S D E T I E M P O :
00:00 intro
00:10 pasta con salsa de champinones
02:58 tacos con frijoles negros
06:26 Ensalada de Atún
08:36 steak burrito bowl salad
11:04 tortillas de garbanzos y verduras
14:28 Pollo al Curry con mango
17:10 Pallares
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetassaludables

[@nita7826]

Me encantaron ❤🎉 todas, tus recetas siempre me inspiran 😊

[@phoenixbtw8675]

Hola me encanta tus recetas porque me da muchas ideas de como comer.y ha mejorado mi constituciön fisica❤

[@michelaperleche]

R E C E T A S ⤵ : 🌱 pasta con salsa de champinones: cocinaconmichela.com/pasta-con-salsa-de-champinones/ 🌱 tacos con frijoles negros: cocinaconmichela.com/tacos-crujientes-con-frijoles-negros/ 🌱Ensalada de Atun: cocinaconmichela.com/sandwich-saludable-con-ensalada-de-atun/ 🌱steak burrito bowl salad cocinaconmichela.com/steak-burrito-bowl-salad/ 🌱tortillas de garbanzos y verduras cocinaconmichela.com/tortillas-de-garbanzo-y-verduras/ 🌱Pollo al Curry con mango: cocinaconmichela.com/pollo-al-curry-con-mango/ 🌱Pallares: ½ cebolla picada + 1 diente de ajo picado + 20 g pasta de tomate + 2 pimientos picados + 200 g tomates picados + 2 tazas pallares cocidos (puedes reemplazarlo por frijoles o garbanzos) + ¾ taza de carne texturizada de soja remojada en agua caliente por 10 minutos + sal + pimienta + yogur para servir + perejil picado para decorar + aceite de palta o oliva en spray.

[@eldamariacamargo593]

Se ven deliciosas las recetas. Gracias

[@melidafontalvo2986]

Seve delicioso 😋

[@thelearningstation289]

Gracias por las recetas de comida veganas🎉

[@MARIADELCARMENJIMENEZ-um6ug]

EN MEXICO ACAPULCO LE DICEN ABAS

[@Anele_Airam]

Yo me la comeria en hamburguesa de garbanzo 😊

[@beverlydayanaestradagiron2021]

En Guatemala se llaman habas

[@beverlydayanaestradagiron2021]

Hola cómo puedo sustituir la levadura nutricional xq en mi país 🇬🇹no la encuentro

[@kemblycelestegarciacruz9907]

Hola yo también soy de guate, la puedes encontrar en walmart la venden por libra Y en los depósitos la venden por menor cantidad

[@ElizabethMontenegro-zf7we]

TE AMO, SALUDOS DESDE LIMA PERÚ, TENGO EL DINERO PARA CONOCERTE EN PERSONA

[@anavapa7596]

Por qué usas levadura nutriciónal? Por qué se podría cambiar?

[@migdaliav6542]

La levadura nutricional la utilizan mucho como sustituto de queso. También para añadir proteína, entre otros nutrientes. Puedes hacer la receta sin ella.

[@anabelaanahisumbaino9975]

Se dicen "Habas" en el norte Argentino.

[@mariapineda3551]

Michela yo no consumo champiñones porque no se como se limpian. Oh se lavan... porfavor alguien me puede Ayudar con está pregunta. Muchas Gracias

[@soniaromero3563]

Hola amiga yo lo lavo en agua q cae en cjorro y después los cocino no ay ningún problema ni te va hacer daño siempre lo hago así y no ay problema no tengas miedo