🍳 MEJORES DESAYUNOS para controlar la DIABETES 👌🏻 (tips valiosos)

[@ErmySoto]

Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.

[@ritagalindo2533]

FELICIDADES MI NIÑO . GRACIAS

[@fresiasilva3333]

Me encanta este niño.da muy buena informacion.

[@brayanadamsmedranocastillo7055]

Donde te ubicas?

[@auroravazquez1222]

Que bien, user, ojalá también subas videos, ganemos muchos pre,

[@auroravazquez1222]

Habemos

[@mariadelasmercedesvalencia4898]

Proteinas: huevos. Pechuga pollo. Pescado. Yogur griego.tofu Queso cottage.jamoon de pavo. Lentejas. Tempeh proteina en polvo Variedad para nutriete Grasa saludable: Pakta aceite de Oliva nueces almendras aceitunas pescado Semillas de linaza Semillas de calabaza chia piiñones Fibra: Hojas verdes Espárragos acelga brocoli col rizada lechuga Pimientos espinaca Calabacín Setas Alcachofas Carboidratos:

[@homemexperiente2563]

Hoy, después de muchos años de vivir con diabetes he decidido hacerme responsable de mi alimentación y cuidado. Seguiré estas recomendaciones

[@starxd2276]

Es lo mejor mi esposo vivió unos 12 años con diabetes, veo que hicimos solo pininos para una buena alimentación diabética y ya murió hace casi dos años con 48 años así es que es mejor tomarse la diabetes muy en serio, pues ella no juega😢

[@ranozziinlove]

Sin lugar a dudas, este canal es una joya para nosotros los dulces😅. GRACIAS 🫂 DOCTOR

[@auroravazquez1222]

Y a los menos dulces también.

[@EsmeraldaSantanak]

Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!

[@Diabesmart]

🥹🥹 muchísimas gracias esmeralda!! Un abrazo grande!

[@mateba5647]

MAGNIFICO VIDEO!!!

[@MilenioTec]

No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.

[@mater50]

Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤

[@marthaozuna9279]

También le recomiendo el ayuno intermitente soy diabetica y me ha bajado la azúcar

[@mater50]

​@@marthaozuna9279ya lo estoy haciendo, gracias. Pero aún no he vuelto a controlar el azúcar en sangre.🤗

[@luiscasella2374]

Son muy buenos consejos Intenta si puedes caminar al menos media hora día por medio, en lo posible tomando un poco de sol de la mañana. Mejorarás muchísimo con tan solo caminar, y aplica lo que dice el doctor que enseña muy bien Hazte un análisis de sangre para medir entre varias cosas cómo tienes la vitamina D es muy importante tenerla bien, la mayoría tiene déficit, algunos hasta muy extremos y el cuerpo se enferma entre otras cosas por tener esa vitamina tan importante mal Saludos!

[@Carlicuqui]

Tan bueno este vídeo que me suscribí… SALUDOS desde España👋

[@isabelcampos8528]

Muy bueno video, es cuestion de poner en practica

[@CarlVzla23]

Hasta ahora no había encontrado un canal tan bueno que nos instruya acerca de la diabetes, felicitaciones, me suscribo!

[@griceldaprovostegonzalez9237]

Lo felicito palabra clave variedad

[@liliacamacho8804]

Gracias por tu ayuda. HOY DECIDÍ EMPEZAR A CUIDARME. Soy adicta a lo dulce 😢

[@Luisperezsalazar74]

Excelente como siempre doctor. Me gusto saber que la proteína llena más que el carbohidrato yo lo entendía diferente

[@Diabesmart]

Así es, aveces lo olvidamos pero en realidad proteína llena más que carbohidrato. Saludos!!

[@Evacarme]

Buenas noches doctor muy interesante su información saludos cordiales

[@walternaranjo4660]

​@@Diabesmart amigo una pregunta porfavor una consulta suu😅 saludos❤

[@patriciacelestearakakiarak9901]

Doctor, me da mucho gusto verle y escucharle, inspira confianza y no temor como otros canales de diabetes, que no quiero ver, porque me asustan. Gracias, gracias, gracias por sus conocimientos y ayuda al prójimo. Usted me recuerda al doctor FRANK SUÁREZ (se que no era doctor) pero era mejor que cualquiera por su calidad humana . ¡LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA!. Bendiciones 🙏💖😇

[@elenaquintero2328]

Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏

[@hidearCellofGod]

Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza

[@aidauruchurtu5950]

Mil grs! Muchas Bendiciones😘🙏

[@felisalopez2516]

Muy buenas recomendaciones, el nopal también es una opción muy buena, contiene mucha fibra y regula los niveles de azúcar, mil gracias Doctor, saludos y bendiciones.

[@rosarivera8446]

Desayunos veganos para diabéticos por favor ❤️

[@maribelbautista8028]

No soy diabetica , pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.

[@rosamonger7801]

Me gustó esta explicación de como comer sano y convinar las proteínas, grasas y carbohidratos. No soy diabetica pero es bueno como aprender alimentarnos sanamente. Gracias por la información muy excelente tus explicación gracias. Empezé a seguirte en tu canal de KZbin 😊👏👏👏👏👏👏👏

[@JorgeMartinez-pe9sf]

Hola gracias a DIOS ví este video y me solprendio lo claro que esplica las cosas desde Salt Lake city UTAH USA GRACIAS...

[@Diabesmart]

Que gusto leerte Jorge! Hermoso Salt Lake, un abrazo hasta Utah!

[@sandyvargas1191]

Sólo quiero decirte doctor: MIL GRACIAS Y DIOS TE BENDIGA SIEMPRE❗

[@Diabesmart]

Muchas gracias Sandy!! Un abrazo ❤️❤️

[@carloslinabuitrago3330]

Gracias. Muy excelente información

[@thomasmendoza5045]

Soy cocinero y Diabético, es para dar las gracias por este video ayuda mucho. Me gustaría ver videos de que comer en las noches

[@NapoliESchioETorino]

Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏

[@magalysalberto9397]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@luzagass4966]

Muchas gracias 🫂 mi niño hermoso 🤗 por este exelente video. 🎥 Yo soy cuidadora de adulto mayor 🧑‍⚕️y la abuelita que yo cuido está obesa y diabética. 🧐 Cuando llegue a cuidarla tenía de azúcar en su sangre 🩸 223 y hoy le tengo el azúcar en 91 y se que tengo que llegar con el nivel de azúcar a 70 que es lo normal. 🤗😘 Bendiciones y gracias por su hermoso video 🎥 🙇🙏

[@catalinabrito3829]

En ese nivel para una persona mayor es fabuloso

[@amintazepeda6907]

Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada

[@Diabesmart]

Que bonito leerte! Saludos ❤️

[@SoniaCruz-s1f]

Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

[@marimoralessalceda815]

Gracias Dr. seguiré sus recomendaciones que Dios lo bendiga.

[@mariaximenasepulvedarosale3743]

Ese desayuno parece un almuerzo!🙈 Voy a tener que levantarme más temprano para hacerlo

[@starxd2276]

Pero en serio te ayuda y sostiene bastante, es cuestión de dejar algunos ingredientes lavados y levantarse 35 ó 40 minutos antes. Te aseguro que es peor que tratarse luego la diabetes y sus estragos

[@marciapesantes2431]

Muchas gracias Jese por ponerme este video, muy pero muy bueno. Dios los bendiga

[@lauracampos9589]

Gracias a Dios por darnos está información doctor gracias doctor 😊❤

[@blancadeleon210]

Me gusta tu canal quiero aprender más mi esposo es diabetico por más de 15 años ya perdió un dedo de el pie izquierdo . Grasias por explicar ese tema.

[@anay.p8195]

GraCias

[@gabegaming7356]

Gracias doctor por la claridad con que explica sus vídeos . Son muy educacional y muy eficaz! Bendiciones

[@guillegonzalez9133]

Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.

[@connieloves70s46]

Wao!! Muchas gracias! Doctor me Acaban de Diacnosticar Diabetis tipo 2 y me Preocupé mucho!! Y ahora ya tengo opciones para Empezar bien el Día!!💁🏻‍♀️👍🏻👍🏻😊

[@marlencasas9031]

Checa en KZbin al Dr. Antonio Cota, vas aprender igual mucho.

[@blancamoreno1365]

Tan lindo si me gustó, me das esperanzas de que si se puede y si hay variedad para comer, Dios te bendiga y te pagué ❤

[@inescorzocorzi5291]

Muchas gracias doctor. Lluvia de bendiciones 🙏

[@elizabethmaidana2512]

Muchísimas gracias por la lista de alimentos para armar nuestro propio desayunos, genial" Dios les bendiga❤

[@maythecifuentes9641]

Buenos días Claro que me ayudantes y me diste una buena idea. Feliz Domingo Dios te bendiga ❤😊😊

[@laprofeuribe]

Hola, me encantó tu video, Ahora mi mamá la diagnosticaron con Diabetes y yo le haré sus desayunos, me diste muchas ideas 😊 mil gracias, me suscribo a tú canal

[@Diabesmart]

Que bueno saberlo! Este video les puede ayudar kzbin.info/www/bejne/h5DPg6pujdWqhc0si=JDPFd-40AmwDQDL9

[@violetalopez29]

Hola!! Mi desayuno de hoy fue la idea número que dijiste 😋😁 hay que jugar con las mil combinaciones que podemos crear, los colores de los alimentos en el plato en fin 🙂 te mando un inmenso abrazo lindo domingo 😘😘

[@cuentos7919]

Gracias, creo que eres el primero que da sugerencias para combinar los alimentos y las opciones para el desayuno. Gracias.

[@patriciafranco2028]

Mejor que este video explicativo!!! Ninguno vale la pena seguir esta pagina!!! Dios los bendiga gracias!!!

[@roxanavelasquez9993]

Gracias tengo pre diabetes y se me complica lo que tengo que desayunar Muchísimas gracias🙏💕

[@luzdorisgilrodriguez1101]

Gracias excelente guía para nuestra salud

[@lucreciascattolini611]

Fácil de entender y con excelentes ejemplos. Gracias!!!! Feliz vida!!!!

[@bernypicen5876]

Wow, gracias, ahora ya entendí por que no me baja la glucosa en la sangre, mi desayuno y lo demás no lo estoy haciendo bien jajajajana que barbara. Gracias por su ayuda. Dios los bendidaa🎉

[@bertharomero341]

Muchas gracias por esta información tan clara e informativa , su video es muy sencillo de entender.gracias. Desde México

[@anainesvazquez8162]

Excelente video de gran conocimiento para el control del Diabetes, muy enriquecedor para la buena salud y lo he compartido, bendiciones.🥰

[@marthalopez8776]

Muchísimas gracias bendiciones

[@Diabesmart]

❤️

[@MariacandelariaCordova]

Muchas gracias Doctor x tus buenos consejos saludos y bendiciones desde Irapuato Gto México gracias gracias igualmente para usted

[@memacstaly7227]

Muchas gracias!! Dios te bendiga🙏

[@Diabesmart]

Igualmente!

[@juanmiguelcasalis6238]

Buenas doctor. Podría hacer un vídeo sobre que consumir en meriendas? Saludos desde Argentina.

[@miu_mefi]

me gustan estos videos que explican el porque de los alimentos, tengo resistencia a la insulina y soy adolescente es difícil pasar por estas cosas en especial sola xq mis papás se aburren rápido de comer las comidas que son buenas para mi así que he empezado a comprar mis propios alimentos

[@mariamercedesbernal]

Gracias Dr. por tan saludables ideas, para desayunar, son combinaciones fáciles de preparar.

[@rosalindaosti9731]

MIL GRACIAS DOCTOR NO ME CANSO DE AGRADECERLE CUANTO HE APRENDIDO CON TODA ESTA INFORMACION ABRIO MI PANORAMA DE IDEAS SALUDABLE PARA MI DESAYUNO CREIA QUE ME ESTABA ALIMENTANDO BIEN Y NOO PERO AHORA SE QUE ESTO ME VA AYUDAR SOY PREDIABETICA MI A1C ES DE 5,9 Y NECESITO BAJARLO DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE A USTED Y ASU EQUIPO

[@elizabetdelcastillovelasco6136]

Sería bueno que pusieran de ejemplo los desayunos ya armados con todo lo que se puede comer, enseñar por separado, gracias por ejemplo 5 desayunos ya armados con todo lo que debe llevar, eso ayuda más, para los que no retenemos fácilmente, gracias😊

[@starxd2276]

Pero está diciendo los días ingredientes detallados. Combinarlos como más te guste. Tendrá el Dr. que estudiar también cocina. Qué bárbaros. No querrás también que te lo ponga en la boquita ya preparado? También el mensaje va para los 20 likes

[@aurorajimenez1230]

Le agradecería 🙏 si también nos da ideas para comida y cena por favor. Gracias

[@danielbuendia1214]

sin cena e smejor solo que sean d e monterrey alli se desayuna se almuerza alas 10 se come alas 12 se merienda a las 4 y s ecena a las 7 y no quieren estar enfermos es demasiada comida que tengan buendia

[@milagrosgarciamunoz6584]

Gracias voy a ponerlo en práctica x.x más informes de como comer saludablemente sin prohibirme de algunas cosas

[@VzlaTierraDeGracia]

Excelente información!!! Soy diabético tipo 2, estoy recién operado y no sabía ni que desayunar. Gracias por sus aportes, éxito y bendiciones 🙏 Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@Diabesmart]

Que gusto poder ayudar, saludos!! 🇻🇪❤️

[@ma.delpilaraguilar2113]

Muy bien la platica de los desayunos , excelente grs.

[@daissalinas777]

Gracias

[@elsamendez7341]

Soy diabetica y me gusto el consejo muchas grasias dios lo bendiga grandemente

[@Tomcito678]

Excelente doc a preparar desayuno para mi marido diabetico. Saludos desde Argentina 🇦🇷 😉

[@telybotello5592]

Gracias Dr super bien explicado todo, los diabeticos sufrimos por ignorancia de no saber que comer, Dios lo bendiga y gcs

[@AmandaPérezPérez-u7r]

Gracias doctor por compartir tus consejos y conocimientos

[@griseldairis9273]

Tenga un bendecido día. Gracias

[@mariamoreno8926]

Dr. Buenos días. Yo estoy yendo con una nutrióloga y ella me ha recomendado un licuado de 1 taza de leche de almendras y 1 taza de papaya, solamente esto. Usted que opina? Se me pasaba comentarle que es que estoy bajando de peso pues pesaba 95 Kg y ahora estoy en 76.200 Kg. Lo logré gracias a Dios en ,6 meses es lento pero seguro.

[@MarthaLorenaGarciaHerrera]

Gracias fue de mucha ayuda Dios lo bendiga siempre a usted y su familia

[@ArgeliaQuintana-y2n]

Gracias Doctor muy buenos consejos ...Lo voy a intentar . 😊

[@tonalara1820]

Muchas gracias por sus consejos los pondré en práctica soy diabética Dios lo bendiga.

[@mariluzalonsoguillorme357]

muchas gracias doctor

[@annadiaz242]

Compartiré el Vídeo, Usted es un Excelente Doctor. Explica muy bien y muy calmado. Muchas gracias. Dios lo bendiga siempre.

[@delfinagamez2319]

Holaaaaa muchísimas gracias, muy buen video y que bueno que lo encontré, no soy diabética pero me gusta comer sano , muchísimas felicidades por esos tiempos para poder compartir con personas que si tienen esa enfermedad, bonito día.😊

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Si que me has ayudado muchas gracias.

[@YolandaGarcia-pb7nk]

Muchas gracias por todas las ideas

[@gisellahoward3468]

Gracias Doctor es un tesoro para mi esta información 😊

[@TempusCreare]

Me gustaron mucho sus recomendaciones. Muchas gracias

[@genovevahernandez6622]

Excelente muy bien, gracias doctor

[@andreacoccia9773]

Sin vueltas y muy practico m sirve mucho esta info gracias ya m suscribi😊

[@Diabesmart]

Muchas gracias Andrea! Saludos

[@joaox1878]

Gracias por los consejos. Son muy valiosos.

[@patriciafranco2028]

Me dio hambre!!!

[@piliperez2110]

Mil gracias doctor, como siempre aprendiendo más de usted en un video que los médicos que visitamos desde hace años y no nos instruyen igual! Mil bendiciones! 💙🌷

[@daisyr8921]

Si te horientan te sana y pierde un cliente

[@JaimeGarcia-rj8ew]

Muy buena guía excelente 👍🏼

[@rosaelena8047]

Gracias excelentes consejos 👏👏👏

[@aliciafara507]

Gracias por sus consejos querido Dr.

[@myriamclavijo8880]

Muchas gracias por sus consejos! Dios lo bendiga🙏🏾

[@bonniebotler7731]

Tu, Super bien, gracias, todo muy bien explicado

[@marthaozuna9279]

Muchas, muchas gracias ❤

[@silviarangelzarza6825]

GRACIAS!!!❤

[@sandralutz6991]

MUCHAS GRACIAS POR ESTE VIDEO!!!

[@rogersmorales4708]

Gracias doctor.,

[@sandymayo2012]

Muchísimas gracias

[@michellecoral8523]

Gracias por tan buenos consejos.

[@osomorboso81]

Excelente Dr. Muy buenas alteranativas

[@maritzaylemos3004]

Muchas gracias, lo tendré en cta.

[@mariaarredondo5293]

Fantastico .!! Muchas gracias. Estos desayunos si me ayudaran .

[@LucilaLopez-df7xu]

Gracias Doctor, a partir de hoy, le voy allar más gusto a los desayunos.

[@normadelvallegomez6695]

Preciosos consejos . Me encantan . Los voy a adoptar. Gracias Doc.

[@guadalupevelazquez1502]

Muchas gracias por toda la información

[@noemifrancogalindo7987]

Muy interesante y sencillo

[@olganellypradocotrina7552]

Que lindo saber de Ud. me gusta mucho sus recomendaciones