🍳 MEJORES DESAYUNOS para controlar la DIABETES 👌🏻 (tips valiosos)

[@ErmySoto]

Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.

[@ritagalindo2533]

FELICIDADES MI NIÑO . GRACIAS

[@fresiasilva3333]

Me encanta este niño.da muy buena informacion.

[@brayanadamsmedranocastillo7055]

Donde te ubicas?

[@auroravazquez1222]

Que bien, user, ojalá también subas videos, ganemos muchos pre,

[@auroravazquez1222]

Habemos

[@MilenioTec]

No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.

[@EsmeraldaSantanak]

Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!

[@Diabesmart]

🥹🥹 muchísimas gracias esmeralda!! Un abrazo grande!

[@mateba5647]

MAGNIFICO VIDEO!!!

[@mater50]

Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤

[@marthaozuna9279]

También le recomiendo el ayuno intermitente soy diabetica y me ha bajado la azúcar

[@mater50]

​@@marthaozuna9279ya lo estoy haciendo, gracias. Pero aún no he vuelto a controlar el azúcar en sangre.🤗

[@luiscasella2374]

Son muy buenos consejos Intenta si puedes caminar al menos media hora día por medio, en lo posible tomando un poco de sol de la mañana. Mejorarás muchísimo con tan solo caminar, y aplica lo que dice el doctor que enseña muy bien Hazte un análisis de sangre para medir entre varias cosas cómo tienes la vitamina D es muy importante tenerla bien, la mayoría tiene déficit, algunos hasta muy extremos y el cuerpo se enferma entre otras cosas por tener esa vitamina tan importante mal Saludos!

[@Carlicuqui]

Tan bueno este vídeo que me suscribí… SALUDOS desde España👋

[@isabelcampos8528]

Muy bueno video, es cuestion de poner en practica

[@maribelbautista8028]

No soy diabetica , pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.

[@rosamonger7801]

Me gustó esta explicación de como comer sano y convinar las proteínas, grasas y carbohidratos. No soy diabetica pero es bueno como aprender alimentarnos sanamente. Gracias por la información muy excelente tus explicación gracias. Empezé a seguirte en tu canal de KZbin 😊👏👏👏👏👏👏👏

[@ranozziinlove]

Sin lugar a dudas, este canal es una joya para nosotros los dulces😅. GRACIAS 🫂 DOCTOR

[@auroravazquez1222]

Y a los menos dulces también.

[@AngelSalinas86]

Y si! Felicidades a las personas que hacen de nuestras vidas mejor. Bencidiones

[@homemexperiente2563]

Hoy, después de muchos años de vivir con diabetes he decidido hacerme responsable de mi alimentación y cuidado. Seguiré estas recomendaciones

[@starxd2276]

Es lo mejor mi esposo vivió unos 12 años con diabetes, veo que hicimos solo pininos para una buena alimentación diabética y ya murió hace casi dos años con 48 años así es que es mejor tomarse la diabetes muy en serio, pues ella no juega😢

[@thomasmendoza5045]

Soy cocinero y Diabético, es para dar las gracias por este video ayuda mucho. Me gustaría ver videos de que comer en las noches

[@hidearCellofGod]

Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza

[@CarlVzla23]

Hasta ahora no había encontrado un canal tan bueno que nos instruya acerca de la diabetes, felicitaciones, me suscribo!

[@mariadelasmercedesvalencia4898]

Proteinas: huevos. Pechuga pollo. Pescado. Yogur griego.tofu Queso cottage.jamoon de pavo. Lentejas. Tempeh proteina en polvo Variedad para nutriete Grasa saludable: Pakta aceite de Oliva nueces almendras aceitunas pescado Semillas de linaza Semillas de calabaza chia piiñones Fibra: Hojas verdes Espárragos acelga brocoli col rizada lechuga Pimientos espinaca Calabacín Setas Alcachofas Carboidratos:

[@LucyGarcia-o7c]

Doctor, Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida 🙏🏼

[@luzlorza2953]

Excelente Mil y mil gracias Dios le bendice grandemente 🙏❤️😇❤️

[@milasaenz2081]

Me encanta como.ye espresas y quisiera seguir tus consejos a cafe pero estoy acostumbrada

[@blancamoreno1365]

Tan lindo si me gustó, me das esperanzas de que si se puede y si hay variedad para comer, Dios te bendiga y te pagué ❤

[@SilviaRios-b3t]

exacto yo también creí que entonces me moriría de hambre jijijiji y no de diabetes. gracias

[@NapoliESchioETorino]

Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏

[@magalysalberto9397]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@Luisperezsalazar74]

Excelente como siempre doctor. Me gusto saber que la proteína llena más que el carbohidrato yo lo entendía diferente

[@Diabesmart]

Así es, aveces lo olvidamos pero en realidad proteína llena más que carbohidrato. Saludos!!

[@Evacarme]

Buenas noches doctor muy interesante su información saludos cordiales

[@walternaranjo4660]

​@@Diabesmart amigo una pregunta porfavor una consulta suu😅 saludos❤

[@bernypicen5876]

Wow, gracias, ahora ya entendí por que no me baja la glucosa en la sangre, mi desayuno y lo demás no lo estoy haciendo bien jajajajana que barbara. Gracias por su ayuda. Dios los bendidaa🎉

[@patriciafranco2028]

Mejor que este video explicativo!!! Ninguno vale la pena seguir esta pagina!!! Dios los bendiga gracias!!!

[@gloriamargaritacamargogarc5148]

Gracias por las recomendaciones alegran al alma y dan vida no enferman la mente como otros especialistas Dios los cubra de muchas bendiciones

[@blancadeleon210]

Me gusta tu canal quiero aprender más mi esposo es diabetico por más de 15 años ya perdió un dedo de el pie izquierdo . Grasias por explicar ese tema.

[@anay.p8195]

GraCias

[@guillegonzalez9133]

Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.

[@lililermanda8489]

Muy feliz con su tremenda ayuda doctor , la verdad me hizo el año👈❤❤

[@LucianaManules]

Me sirve mucho soy diabética tengo 7 años ♥️

[@elenaquintero2328]

Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏

[@connieloves70s46]

Wao!! Muchas gracias! Doctor me Acaban de Diacnosticar Diabetis tipo 2 y me Preocupé mucho!! Y ahora ya tengo opciones para Empezar bien el Día!!💁🏻‍♀️👍🏻👍🏻😊

[@marlencasas9031]

Checa en KZbin al Dr. Antonio Cota, vas aprender igual mucho.

[@luzimeldasoto8997]

Muy importante este video para empezar un día sano y saludable gracias

[@mariamoreno8926]

Dr. Buenos días. Yo estoy yendo con una nutrióloga y ella me ha recomendado un licuado de 1 taza de leche de almendras y 1 taza de papaya, solamente esto. Usted que opina? Se me pasaba comentarle que es que estoy bajando de peso pues pesaba 95 Kg y ahora estoy en 76.200 Kg. Lo logré gracias a Dios en ,6 meses es lento pero seguro.

[@sandyvargas1191]

Sólo quiero decirte doctor: MIL GRACIAS Y DIOS TE BENDIGA SIEMPRE❗

[@Diabesmart]

Muchas gracias Sandy!! Un abrazo ❤️❤️

[@MariaGutierrez-ie2mr]

Estoy adicta a este canal desde que lo encontre gracias muy buena informacion ,sin tanto bla,bla 👌👌👌

[@carmenperdomo3670]

Recién estoy viendo éstos videos y me encanta conseguir éstas opciones,,, gracias dr información valiosísima!!! Siga subiendo más contenido,,, quisiera una consulta,,, pero imagino que el costo es alto😢

[@mariojeda1509]

MIL. GRACIAS. DOCTOR. DIOS. LO. GUARDE. POR. SIEMPRE. SIGA. COMPARTIENDO. LA. SABIDURIA. KE. EL. SEÑOR. LE. HA. DADO....

[@m.eugeniaidarragao.3325]

Qué buenos especialistas de la salud

[@Diabesmart]

Muchas gracias!!

[@laprofeuribe]

Hola, me encantó tu video, Ahora mi mamá la diagnosticaron con Diabetes y yo le haré sus desayunos, me diste muchas ideas 😊 mil gracias, me suscribo a tú canal

[@Diabesmart]

Que bueno saberlo! Este video les puede ayudar kzbin.info/www/bejne/h5DPg6pujdWqhc0si=JDPFd-40AmwDQDL9

[@rosalindaosti9731]

MIL GRACIAS DOCTOR NO ME CANSO DE AGRADECERLE CUANTO HE APRENDIDO CON TODA ESTA INFORMACION ABRIO MI PANORAMA DE IDEAS SALUDABLE PARA MI DESAYUNO CREIA QUE ME ESTABA ALIMENTANDO BIEN Y NOO PERO AHORA SE QUE ESTO ME VA AYUDAR SOY PREDIABETICA MI A1C ES DE 5,9 Y NECESITO BAJARLO DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE A USTED Y ASU EQUIPO

[@mariaximenasepulvedarosale3743]

Ese desayuno parece un almuerzo!🙈 Voy a tener que levantarme más temprano para hacerlo

[@starxd2276]

Pero en serio te ayuda y sostiene bastante, es cuestión de dejar algunos ingredientes lavados y levantarse 35 ó 40 minutos antes. Te aseguro que es peor que tratarse luego la diabetes y sus estragos

[@patriciafranco2028]

Me dio hambre!!!

[@doloresgonzalez8145]

Hoy encontré este canal, que pena no saberlo antes pues tengo diabetes y para mí hasta ahora a sido un suplicio le doy las gracias y decir que tiene una nueva suscriptora gracias

[@cuentos7919]

Gracias, creo que eres el primero que da sugerencias para combinar los alimentos y las opciones para el desayuno. Gracias.

[@amintazepeda6907]

Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada

[@Diabesmart]

Que bonito leerte! Saludos ❤️

[@nydiabetanco6274]

Excelente informacion, no tenia idea que preparar aparte de huevos ya que en mi pais el desayuno es arroz con frijoles rojos y huevos.

[@maythecifuentes9641]

Buenos días Claro que me ayudantes y me diste una buena idea. Feliz Domingo Dios te bendiga ❤😊😊

[@violetalopez29]

Hola!! Mi desayuno de hoy fue la idea número que dijiste 😋😁 hay que jugar con las mil combinaciones que podemos crear, los colores de los alimentos en el plato en fin 🙂 te mando un inmenso abrazo lindo domingo 😘😘

[@gabegaming7356]

Gracias doctor por la claridad con que explica sus vídeos . Son muy educacional y muy eficaz! Bendiciones

[@andreanick1640]

No soy diabética pero mi dieta es 0 glucosa, no arinas ni grasas refinados, gracias por tus tips de desayuno me ayudan mucho a escoger mejor para mi y familia.

[@felisalopez2516]

Muy buenas recomendaciones, el nopal también es una opción muy buena, contiene mucha fibra y regula los niveles de azúcar, mil gracias Doctor, saludos y bendiciones.

[@rosarivera8446]

Desayunos veganos para diabéticos por favor ❤️

[@jessicatorres9085]

Grasias doctor lo acabo de encontrar y ya no lo degare de ver sus consejos desde hoy por mí por mi familia voy aser cambios k no lo e echo soy deabetica tengo 6 años con el deabetis y estaba dormida ala enfermedad no sabia realmente lok era asta ayer k empese a sentirme mal y oy para mí es un nuevo amanecer grasias por compartir sus conocimientos ❤

[@piliperez2110]

Mil gracias doctor, como siempre aprendiendo más de usted en un video que los médicos que visitamos desde hace años y no nos instruyen igual! Mil bendiciones! 💙🌷

[@daisyr8921]

Si te horientan te sana y pierde un cliente

[@ofeliac.hernandez680]

Muchas gracias por éstos datos tan importantes, soy prediabetica y ni me imaginaba que tan sólo tomar una tacita de café en ayunas podría dañarnos, tengo esa costumbre, que ahora sé que no se debe hacer, ya me suscribí a su canal , ya tengo notas de los desayunos que sugiere, estaba buscando eso precisamente, además tengo los triglicerios y el colesterol malo un poco altos, así que seguiré viendo sus videos y aprendiendo a cuidar mi salud.

[@elsamendez7341]

Soy diabetica y me gusto el consejo muchas grasias dios lo bendiga grandemente

[@telybotello5592]

Gracias Dr super bien explicado todo, los diabeticos sufrimos por ignorancia de no saber que comer, Dios lo bendiga y gcs

[@kellercrucita550]

Gracias por las opciones saludables. No soy diabética pero me encantan las recetas para esta situación.

[@elizabethmaidana2512]

Muchísimas gracias por la lista de alimentos para armar nuestro propio desayunos, genial" Dios les bendiga❤

[@marciapesantes2431]

Muchas gracias Jese por ponerme este video, muy pero muy bueno. Dios los bendiga

[@luzagass4966]

Muchas gracias 🫂 mi niño hermoso 🤗 por este exelente video. 🎥 Yo soy cuidadora de adulto mayor 🧑‍⚕️y la abuelita que yo cuido está obesa y diabética. 🧐 Cuando llegue a cuidarla tenía de azúcar en su sangre 🩸 223 y hoy le tengo el azúcar en 91 y se que tengo que llegar con el nivel de azúcar a 70 que es lo normal. 🤗😘 Bendiciones y gracias por su hermoso video 🎥 🙇🙏

[@catalinabrito3829]

En ese nivel para una persona mayor es fabuloso

[@miu_mefi]

me gustan estos videos que explican el porque de los alimentos, tengo resistencia a la insulina y soy adolescente es difícil pasar por estas cosas en especial sola xq mis papás se aburren rápido de comer las comidas que son buenas para mi así que he empezado a comprar mis propios alimentos

[@roxanavelasquez9993]

Gracias tengo pre diabetes y se me complica lo que tengo que desayunar Muchísimas gracias🙏💕

[@carmencorreaserrano8629]

Gracias por su guía!!!

[@luzdorisgilrodriguez1101]

Gracias excelente guía para nuestra salud

[@annadiaz242]

Compartiré el Vídeo, Usted es un Excelente Doctor. Explica muy bien y muy calmado. Muchas gracias. Dios lo bendiga siempre.

[@carmensotelo7262]

Muchas gracias doctor m gusta que usted si dice lo que hay q hacer no como los que te dicen dale Lay y te dejan en eso gracias por sus consejos yo lo sigo

[@delfinagamez2319]

Holaaaaa muchísimas gracias, muy buen video y que bueno que lo encontré, no soy diabética pero me gusta comer sano , muchísimas felicidades por esos tiempos para poder compartir con personas que si tienen esa enfermedad, bonito día.😊

[@lucreciascattolini611]

Fácil de entender y con excelentes ejemplos. Gracias!!!! Feliz vida!!!!

[@MonicaLopez-xy2cs]

Hola!!! Encontré tu canal y me pareció como mandado del cielo, ayer precisamente le hablaba a mi hijo que tal vez pudiera tener prediabetes, por sus síntomas; me preocupa, pero al ver sus videos quizá haya como revertir la prediabetes, si es que se la diagnostican. Para empezar tengo que convencerlo de ir con el medico. Gracias por su excelente información.

[@inescorzocorzi5291]

Muchas gracias doctor. Lluvia de bendiciones 🙏

[@JorgeMartinez-pe9sf]

Hola gracias a DIOS ví este video y me solprendio lo claro que esplica las cosas desde Salt Lake city UTAH USA GRACIAS...

[@Diabesmart]

Que gusto leerte Jorge! Hermoso Salt Lake, un abrazo hasta Utah!

[@anyflores7961]

Excelente Doctor¡¡¡ muchas gracias. Recién me diagnosticaron con pre diabetes 😢 pero estoy aprendiendo mucho con sus videos. Bendiciones y saludos desde El Salvador.

[@LulimarAlfonzo]

Gracias soy de Venezuela y estoy presentando cambio en mi organismo querido cambiar hábitos de comida, aunque siempre e comido sano, pero la ansiedad se apodera y no quiero 😊 gracias por el programa excelente 🙌

[@marimoralessalceda815]

Gracias Dr. seguiré sus recomendaciones que Dios lo bendiga.

[@SoniaCruz-s1f]

Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

[@patriciacelestearakakiarak9901]

Doctor, me da mucho gusto verle y escucharle, inspira confianza y no temor como otros canales de diabetes, que no quiero ver, porque me asustan. Gracias, gracias, gracias por sus conocimientos y ayuda al prójimo. Usted me recuerda al doctor FRANK SUÁREZ (se que no era doctor) pero era mejor que cualquiera por su calidad humana . ¡LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA!. Bendiciones 🙏💖😇

[@MariacandelariaCordova]

Muchas gracias Doctor x tus buenos consejos saludos y bendiciones desde Irapuato Gto México gracias gracias igualmente para usted

[@MarthaLorenaGarciaHerrera]

Gracias fue de mucha ayuda Dios lo bendiga siempre a usted y su familia

[@abigailrazo8133]

Yo no tengo diabetes , pero me gusta ver los videos te ayudan a mejorar mi alimentación y ayuda a prevenir la diabetes , gracias excelentes consejos

[@elizabetdelcastillovelasco6136]

Sería bueno que pusieran de ejemplo los desayunos ya armados con todo lo que se puede comer, enseñar por separado, gracias por ejemplo 5 desayunos ya armados con todo lo que debe llevar, eso ayuda más, para los que no retenemos fácilmente, gracias😊

[@starxd2276]

Pero está diciendo los días ingredientes detallados. Combinarlos como más te guste. Tendrá el Dr. que estudiar también cocina. Qué bárbaros. No querrás también que te lo ponga en la boquita ya preparado? También el mensaje va para los 20 likes

[@NataliaAlvarez-l3r]

Gracias por su ayuda para todos los que sufrimos esta terrible enfermedad, a venido a ser como un rayo de luz. Buenas opciones para nuestra alimentación y apetitosa . Su personalidad tranquila transmite confianza. Gracias 🙏 😊

[@mariadelaluzgaytanorizaba4800]

Excelentes desayunos me encanto como los recomiendas y sobre todo veo en tus ojos la sencillez que ay en ti que Dios te bendiga y a tu familia también saludos desde Xalapa Veracruz

[@gracielafernandez5271]

Yo estoy tratando de estar saludable soy diabética y tus consejos son excelentes mil gracias

[@liliacamacho8804]

Gracias por tu ayuda. HOY DECIDÍ EMPEZAR A CUIDARME. Soy adicta a lo dulce 😢

[@dennisrojasmaturana6003]

Muchas gracias por toda la info, hace más de 7 años me hubiera explicado así lo de los alimentos para diabético, un abrazo a la distancia desde Santiago de Chile

[@monicaperalta7121]

Sos genial ,me encantaron esas ideas de desayuno,gracias por compartir y sobretodo ir directo al tema al explicar.Gracias yo me vuelvo loca intentando alimentarme lo más sano posible ya que soy diabetica,hipertensa severa resistente,asmática y sufro de hígado graso .Saludos desde Uruguay 🇺🇾 😊

[@griceldaprovostegonzalez9237]

Lo felicito palabra clave variedad

[@VzlaTierraDeGracia]

Excelente información!!! Soy diabético tipo 2, estoy recién operado y no sabía ni que desayunar. Gracias por sus aportes, éxito y bendiciones 🙏 Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@Diabesmart]

Que gusto poder ayudar, saludos!! 🇻🇪❤️

[@haydeem7223]

Gracias por todos los típs, puedo para el desayuno comer 2 rebanadas de pan Ezequiel con huevos y un poco de fruta o es mucho? O pan de Ezequiel con mantequilla pura de cacahuete sin azúcar y un Huevo?

[@bertharomero341]

Muchas gracias por esta información tan clara e informativa , su video es muy sencillo de entender.gracias. Desde México

[@mariamercedesbernal]

Gracias Dr. por tan saludables ideas, para desayunar, son combinaciones fáciles de preparar.

[@ma.delpilaraguilar2113]

Muy bien la platica de los desayunos , excelente grs.

[@LucilaLopez-df7xu]

Gracias Doctor, a partir de hoy, le voy allar más gusto a los desayunos.

[@mariaisabeldevalle4831]

Buen día Dr gracias por sus consejos que ayudarán a mejorar la salud Dios lo bendiga saludos desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻🙏🙏🙏

[@danielacristiana3738]

Muchísimas gracias Doctor. Son excelentes videos. Tienen algún libro editado? Sigo al pie de la letra lo que dice y he MEJORADO MUCHÍSIMO. Llevo 44 años diabetica y JAMAS me había sentido tan bien. Lo que más me cuesta es comer verduras en el desayuno😮 pero lo intento aunque no tengo mucha hambre

[@eglybarbozasanchez1458]

Bendiciones, te felicito grandemente por ser un buen profesional, por tener ese amor esa particularidad sencilla que considero es nata en ti . Es primera vez que veo tu video y me ha pare ido perfecto. Primero porque lo que informas y enseñas lo hace de una manera natural y conciente de manera que haces sentir que puedes mejorar cada día si lo haces como lo explicas y no es nada complicado sólo es disposición de cada uno. Tu tono de voz , tus proyecciones todo perfecto que el Eterno te siga bendiciendo y usando a seguir estimulando a qué mejoremos más y más. Bendiciones y un fuerte abrazo lleno de mucho cariño.. Soy venezolana pero residenciada en Chile Temuco.

[@lauracampos9589]

Gracias a Dios por darnos está información doctor gracias doctor 😊❤

[@miriamsanchez9674]

Muchas gracias descubrí por casualidad tus videos y los estoy guardando, porque me han resultado muy buenos e interesantes, soy díabetica dependiente de insulina, con la dificultad de vivir en un país donde llevar una dieta adecuada es muy difícil(cuba) pero con tus indicaciones trataré de elegir, te continuaré siguiendo, y de nuevo muchas gracias Saludos Míriam

[@anamariamoreno4679]

Hoy descubri este canal y me resulta interesante ....... entre otros vi este video de los desayunos recomendados pero lo q en Mejico es desayuno aqui en Argentina seria un almuerzo !!!! son costumbres muy distintas pero en lo personal tratare de ir incorporando algunos de los alimentos indicados en mi desayuno , ( glucemia basal 126 mg/dl ) , moraleja debo cuidar mi alimentacion . . .Gracias Doctor x tanta Info. Saludos desde Argentina !!!!!!

[@aurorajimenez1230]

Le agradecería 🙏 si también nos da ideas para comida y cena por favor. Gracias

[@danielbuendia1214]

sin cena e smejor solo que sean d e monterrey alli se desayuna se almuerza alas 10 se come alas 12 se merienda a las 4 y s ecena a las 7 y no quieren estar enfermos es demasiada comida que tengan buendia

[@anaruiz3389]

Dios bendiga a este joven y lo guarde!!

[@claudiavaldivia8169]

Aaa! Eso no sabía dejar lo dulce para al último Gracias Doctor hice bien en suscribirme a su canal tengo prediabetes y estoy siguiendo sus consejos desde ejercicios hasta que y como comer🤍💙💚🙏🙏🙏

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Hola sois realmente excelentes. Muchísimas gracias por vuestra valiosa información. Y para que sirven los carbohidratos complejos? Creo que a mí las legumbres me han llevado a la prediabetes. Un saludo cordial. 😊

[@tonalara1820]

Muchas gracias por sus consejos los pondré en práctica soy diabética Dios lo bendiga.

[@milagrosgarciamunoz6584]

Gracias voy a ponerlo en práctica x.x más informes de como comer saludablemente sin prohibirme de algunas cosas