UNA SEMANA SIENDO VEGANO ¿PODRÉ MANTENER LA FORMA SIN COMER CARNE?

[@JDalmau]

Like si no puedes vivir sin carne Comenta si podrías vivir sin carne

[@Maria-ok9ry]

Sin carne sí, pero sin tus vídeos no

[@nitsufn8412]

Se siento horrible, me detectaron el ácido úrico y no podía comer carné, estuve así un buen rato xd )):

[@tuculohermoso5271]

izi

[@Qkizcu]

No :v

[@adancordova4431]

Yo si podria vivir sin comer carne💪👀⭕⚪⭕

[@rebecagonzalez369]

Dalmau el tofu puedes hacerlo a la plancha, guisado (con tomate) y de mil formas más. También hay quesos veganos como el queso de anacardos por ejemplo, que está muy bueno. Las trazas no suelen ser "importantes" porque realmente las trazas no es que lleven ese producto. Ah y lo del sushi.. Si pones el arroz con el alga con aguacate, zanahoria y mango (sí, mango) esta buenísimo y si haces el tofu marinado en salsa de soja, con el alga y pasado por huevo es muy parecido al pescado. Los productos ya hechos como las hamburguesas y demas son carisimas y más en Carrefour mi recomendación es que las hagas en casa, las de legumbres son muy rápidas, baratas y fáciles de hacer. Hamburguesas de lentejas y espinacas con especias que quieras.. Lo haces puré, le pones un poco de harina de avena (yo también le añadí un mix de semillas) y con eso haces bolas y las aplastas dandoles forma, las pasas por la sarten para dorarlas y listo, se deshacen un poco pero estan muy buenas. Igual llego tarde e igual no lo lees.. De todas formas ánimo.

[@isabelasi22]

Me encanta con el respeto que hablas del veganismo ,eres un ❤️! Me sabe mal decirte ,pero la pasta integral de garbanzos y brócoli ,lleva huevo ecológico (es vegetariana). Puedes probar el queso rallado vegano, seguro que te encantará! Gracias por el vídeo,me encantó! Espero la segunda parte con muchas ganas!!!❣️💕😘 Tengo dalmauitis crónica 😉

[@fls68]

El queso puedes reemplazarlo por levadura nutricional! O incluso hay tutoriales de como hacer "queso" parmesano vegano

[@ericmartin1520]

Haz la dieta de un calistenia como larosa o nordin (y el entrenamiento) 3 aviso

[@efrainmendoza5614]

Larosa sería genial

[@aguslm4363]

la dieta de Larosa

[@agustin_camacho_sw4748]

@@aguslm4363 Tiene pocos videos haciendo su dieta

[@euska04]

Felicitaciones!!!! Como siempre tus vídeos instructivos y super agradables! Un placer seguirte y aprender con tus vídeos. Saludos cordiales desde Argentina!

[@JDalmau]

Gracias! ❤️

[@anabelencanadascortes5572]

JDalmau: UNA SEMANA SIENDO VEGANO ... 6:46 "esto que es, jamón?" Xd

[@nestorjosejaimesantana5851]

Hola Dalmau, ¿qué tal? LLevo años siendo ovovegetariano (no dejo los huevos por la archifamosa vitamina B12, pero es el único alimento de origen animal que consumo y siempre busco que procedan de granjas con el trato menos malo posible a las gallinas). El asunto es que una dieta vegana/vegetariana se dispara mucho en el precio si compras las comidas ya procesadas. Como en cualquier tipo de alimentación vale mucho la pena cocinarlo todo en casa y créeme que cosas veganas como el hummus, el guacamole, los potajes de verduras, el cuscus vegetariano y un gigantesco etcétera no solo son más baratos de realizar, sino muy fáciles, ricos y rápidos de hacer. Yo no solo he mejorado en mi salud desde que me he pasado a esta alimentación, sino en mi rendimiento deportivo (soy profesional de las m.m.a. y competidor de bjj y grappling) y hasta en mi vida cotidiana. Te agradezco esta iniciativa de mostrar una dieta con este tipo de alimentos. Y de paso te dejo la receta de una hamburguesa vegetal y de un "queso" vegano: Burguer: -Una taza de frijoles secos que han de dejarse una noche en remojo. -Una taza de zanahoria picada. -Una taza de brócoli picado. -Una taza de pimiento rojo picado. -Tres cucharaditas de café de curry en polvo. -Una c.c. de comino en polvo. -Una c.c. de jengibre en polvo. -Media c.c. de cayena en polvo. -Media c.c. de sal de ajo. -Sal y pimienta al gusto. Se hierven las legumbres por un lado y las verduras por otro 10/12 minutos (se echan al agua cuando ya ha roto a hervir). Una vez cocidas se meten frijoles y vegetales en el mismo recipiente, se les añaden las especias, se remueve un poco y con la batidora de mano formas una pasta que quede con la consistencia de la carne picada. Le añades pan rallado o harina de avena (basta con moler los copos en seco en una trituradora), apelmazas y vas formando las hamburguesas para pasarlas por la plancha. Queso: -150 grs de anacardos triturados. -Tres cucharadas soperas de levadura de cerveza. -Una c.c. de comino. -Una c.c. de sal de ajo. -Una c.c. de cúrcuma. -Sal y pimienta al gusto. Simplemente mezcla los ingredientes y tritúralos. A mi me encanta esa burguer con el pan tostado, un chorrito de crema de vinagre balsámico, el queso y a veces unas rodajas de pepinillos en vinagre. Queda exquisito. Y si un día decides hacerla en casa para probarla avisa jajaja. ¡Abrazos y gracias!

[@ninchiboy]

Vaya cerrada de video bro🤘🔥 me encantaría también probar a ser vegano y ver como es!

[@manuelthem6163]

Muchas gracias por estos videos, me alegras el día y se valora el esfuerzo que haces en ellos. Sigue así Juanjo, eres la hostia ❤

[@saykodelige2928]

Eres un genio, amo los videos que hace porque facilitas cambiar el pensamiento, respecto a este yo no soy vegana ni vegetariana y esta claro que lo más económico no es ser así. De hecho me gustaría y me planteo en un futuro si serlo... gracias por estos videos haces reflexionar mucho sobre la vida y la alimentación. Besooosss

[@ismaelgarciamunoz2297]

Dalmau me encantan tus videos,sigue subiendo videos asi,aqui estamos para apoyarte llegarás muy lejos.

[@furstrange9937]

Cuando en el minuto 14:50 dice: Lo vamos a preparar y en el minuto 12:54 ya lo tiene listo jajajaaj. No va a malas, eres un grande Dalmau

[@adriamiro9256]

Dalmau, podrias hacer un video de siendo vegano durante mas o menos 30 dias haciendote análisis (proteinas, vitaminas, colesterol...) al principio y al final del reto, así puedes ver si realmente hay canvios o no!!

[@yasiny8862]

Buen video juanjo apreciamos tus esfuerzos

[@TheHikaru078]

No soy de comer verduras, pero viendo cómo están preparadas se me apetecen un montón XD... Ojalá pronto la segunda parte😁😁

[@hananh_1309]

Guapoo❤️❤️ bro parece que no has subido video en 8 semanas esta semana se me ha echo muy larga y no veas las ganas que tenía de que subiese un vídeo❤️❤️ guapo te mereces todo lo bueno y mucho más hermano ❤️❤️❤️❤️💓

[@JDalmau]

Ohh muchísimas gracias ❤️

[@gomez2500]

Dalmau: una semana siendo vegano! Also Miniatura: 10 días siendo vegano!

[@johann9552]

Vídeo: 3 días. Aunque ya saldrá la 2da parte.

[@yesysey21]

Me encanta como está quedando la decoración de la habitación, sobre todo me gusta que se destaque el cuadro central. Me recuerda a videos anteriores!!

[@lauradnr4127]

Por cierto ya me he suscrito! Gracias por estos videos tan importantes

[@liam_31_26]

Soy fan de los videos largos, así que vamos a ello!! Saludos desde Valencia 🤘🏻

[@gabrielamorena5208]

El mejor, ya le di like porque sé que estará bueno. Come todo un día según la primera letra del abecedario y así sucesivamente cada día, hazlo por 1 semana

[@iLeoVlogs]

6:01 esto me dijo ella

[@zeusdelrallo8391]

😂

[@yasminasuarez7135]

Menos mal ,ya un videito @jdalmau, se extrañaba besos

[@Dolcebellaprimavera]

Es más caro ya que fuiste a lo ecológico pero en la parte no bio hay más económico, luego en mercadona tienes también salchichas veg súper bien de precio (están justo donde las normales) al igual que tienes mortadela y choped veggi. Luego hay sitios donde venden queso vegano, chorizo vegano etc y también puedes hacerlo tu mismo de manera económica con anacardos etc... busca recetas y verás que económico y bien. Por cierto las hamburguesas esas mini están brutales!

[@jeniferrodriguez1463]

Me ha encantado tu vídeo!! eres de los pocos que veo en youtube y cada vez me engacho mas jj. Saludos desde Santiago

[@naaabueno1118]

*Like si entraste y te diste cuenta que este video tiene buena pinta*

[@mariahazeleyes]

hay especias que reducen/evitan los gases al consumir legumbres, como el comino o el hinojo :) (3 años siendo vegana y comiendo legumbres a diario)

[@vtsdejong]

en el min 14:56 el plato ya esta preparado a la derecha. 😂

[@ivanfornet3229]

Le han pillado JAJA

[@rafaelsevillano9146]

daba pereza editar imagino

[@efrainmendoza5614]

Bien loco . Estaba revisando y me encontré con un vídeo nuevo , genial sos un grande saludos desde Argentina ❤

[@raquelaguero8792]

Ya tienes mi like, se me ha hecho cortisimo el vídeo, me he quedado con ganas de más

[@noemihernandez8159]

Vaya currazo de semana! Muy buen vídeo 😊

[@Sam-kn9mt]

1:07 Mi profe de clases dando un dictado D:

[@FernandoSanchez-hc4zw]

Magnífico video !! Gracias.

[@vivencelectronics9984]

“Vamos a ver si está bueno”... “Ostia’ no está nada de mal” Jajajajaja 2020 - JDalmau 🤣 tu frase más famosa!! Grande Juanjito 🇨🇱❤️

[@Veronica.07]

Excelente Dalmau! 🔥🔥

[@CarolinaRodriguez-cb3eu]

Yo pienso que para mi sería muy complicado ver vegana, no por no poder comer carne. Ya de por sí no como casi nada de carne pero nose, los huevos, el queso, la leche serían cosas que me costaría mucho dejar. Mi primer paso sería ser ovolacteovegetariana y poco a poco iré intentando dejar mas cosas y a ver como me va😂❤ Me está encantando tu video Dalmau❤❤

[@miaka075]

Vas a ver que una vez que vas dejando cosas después no las echas más de menos y prefieres otras distintas. Yo pensaba que me iba a costar muchísimo dejar cosas como las alitas de pollo y ahora las puedo tener cerca que no me mueven ni un pelo. Además existen leche y quesos veganos que son muy ricos.

[@rz_david3915]

Eres un grande haz una semana comiendo sólo fruta

[@guillegtrz]

Ndombeleeee

[@ticktockfans6063]

Mamuuuuuuut

[@mamenrodriguez9271]

7:36 Hay una dieta llamada dieta pescetariana, es como el ser vegetariano pero consumiendo pescado. Dentro de la dieta puedes elegir entre comer huevo y lácteos o no. En resumen, lo que no se puede comer es la carne ☺

[@nosololechuga]

Me ha encantado que explores la dieta vegana desde el respeto😍

[@nosoymontana]

Dalmau: quieren el vídeo en dos partes o en una sola de +40 minutos? Todos: Uno largo! Dalmau: Pues en dos vídeos

[@elepuntogarcia]

¡GRACIAS DIOS! desde las 6 en pie, rally monte-carlo, curro, mil vueltas mas... llegar a casa video larguito sushi y fideos calentitos, ideal para dar al play y no moverme del sofá por un ratito, Gracias Juanjo y gran trabajo por la concensación de tanto contenido en el video!

[@Neluj-yo2xj]

Reforma la parte de atrás de la casa!!😂 Buen vídeo bro

[@ncnutricion8759]

Me encanto!! Sos un genio!!!! Gracias por este vídeo!

[@lilasorianolepez5909]

Woww me encantan tus vídeos, pero en especial me gusta verte comer y entrenar, sigue asi!!

[@cristinairenevillarsuarez1084]

Eres de los mejores youtubers del MUNDOOOOOOOO 🌍🌍🌍🌍🌍🌍

[@JDalmau]

❤️❤️

[@Qkizcu]

Entendí esa referencia :8

[@MARIO-rz3bq]

@jdalmau podrías decirme cómo preparas el boniato? Lo vi en algún vídeo tuyo pero no lo encuentro... gracias!

[@alexameller9738]

Sigue así pronto llegarás al millon 💪💪💪💪

[@thomasmejiabernal9058]

Saludos desde Colombia dalmau, buen concepto de video

[@josemaria8995]

Que pueda contener TRAZAS de leche, huevos, pescado y cualquier producto de origen animal es apto para veganos, solo que esto lo ponen por tema de alérgenos. Significa que la empresa que trabaja elaborando los productos, en la misma zona donde se han realizado estos, también se elaboran otros productos con ingredientes de origen animal. Aunque hayan pasado los procesos de limpieza adecuados, por tema de "partículas" por así decirlo, deben de advertir que puede contener trazas de estos, al igual que puede pasar en alimentos que puedan contener trazas de distintos frutos secos. Un saludo y buen vídeo, pero F por las hamburguesas del BK jajaja

[@lauramarinbustos1576]

Siento que ha faltado un poco más de información antes de hacer el vídeo, por ejemplo aunque un alimento lleve trazas de leche, huevo... se considera vegano, ya que la cantidad que podría tener es ridícula, además hay quesos veganos y muchas formas de conseguir proteínas incluso más económicas y mejores que la carne, como son las legumbres, y para los que dicen que tener un tipo de alimentación de este tipo es más caro, no es verdad, es mucho más económico y saludable para ti y para el medio ambiente, estoy feliz porque poco a poco la gente está siendo un poco más consciente.

[@iaramilazzo2952]

Hola Dalmau si contiene trazas significa que el producto fue hecho en un lugar donde previamente se utilizo ej leche, pero es vegano porque no se utilizó para hacerlo el producto previo. Saludos, muy buen video

[@ludo3485]

No se como lo haces pero eres el unico youtuber al que no le adelanto los videos siempre me los veo completos

[@kevinalexisbobadilla6740]

Genioooo abrazo grande , me encatan tus videos 😎👍

[@ayelenmansilla2441]

Me encantó, hace 1 año que soy vegana 🤗, voy a sacar algunas idea de acá 🤪😘🇦🇷

[@henry1546]

Gran video Dalmau saludos desde Valencia

[@emersonivanespinozaardon717]

Gran video bro, ha valido la pena la espera ❤️🤟🤟✝️

[@BaBygirl21071]

Como comentario informativo y desde el mayor de los respetos porque te adoro: la lana proviene de un animal... así que técnicamente la ropa si puede ser vegana y los productos de maquillaje no es que vengan de un animal, pero sí se evitan los que usan animales para probar sus productos. Pd: No soy vegana, pero tengo familiares que sí ^^" Saludos desde Tenerife

[@michaelvalenzuela5493]

Te recomiendo ver “the game changers” en netflix , es sobre la dieta vegana en deportistas de élite y su impacto en el cuerpo humano

[@eduabentin7595]

Tiene mucha incongruencia ese documental. Para nada fidedigno

[@marinay36]

Soy vegetariana y vi el documental por curiosidad. Muchas de las cosas que dicen son ciertas, aunque las explicaciones que da no son del todo precisas, y otras parece que directamente de las saca de la manga... La verdad es que es bastante sensacionalista y para el que no esté muy informado del tema puede darle las ideas equivocadas, por ejemplo con que por no comer animal aumentará tu músculo y tu rendimiento... Me da mucha pena porque la intención era muy buena pero deja mucho que desear.

[@tavoellopez]

Amigo no es un DOCUMENTAL es una PELICULA donde muestran lo que ellos quieren que veas, de hecho el director y arnold tienen muchisimo dinero en acciones de empresas veganas

[@santiagocamacho6079]

Todas las salsas de tomate llevan azúcar, pero es para reducir la acidez del tomate, es en uno de los pocos productos que tiene sentido (obviando los dulces claro) , la cantidad es poca ya que aparece al final de los ingredientes.

[@jkrnero]

Se echaba de menos un video de JDalmau

[@Joserob612]

Grande Crack buen video sigue así

[@gise3089]

Podrías hacer una dieta de o un día haciendo las cosas que tendria que hacer(su dieta,sus ejercicios etc...) un Idol de k pop (alguno de bts,exo etc...) Porfa🥺❤️ Like para que lo haga❣️

[@thypezero]

Seria difícil, el kpop tiene muchos haters y perdería muchos subs casi sin visitas

[@translost]

@@thypezero o no nunca se sabe

[@andresromero7909]

me sirve mucha de ayuda esto gracias y sube god level fms o algo asi a tu canal secundario felicitaciones

[@eduardomora5403]

Me gusta la música que usas :) Eres el mejor

[@S.a.g.p14]

Me gustaría un Video de Juanjo que dure una hora 20 se me hacen muy cortos y me quedo con ganas de más :v

[@luisdth0455]

Juanjo: Fase de Volumen España: Fase 3

[@desihernandez2540]

Buen video abrazos Broo eres el Mejor 💜

[@lucifermorningstar2298]

Me parece muy bien que hagas dietas veganas saludos ❣️

[@agustincorvalan6289]

1 semana sin comer *c muere * :(

[@antoniohardlife1082]

Agustín Corvalán yo dure como 3 dias sin comer a falta de apetito, y en el 3 er dia Solo me desplome al suelo ademas baje como 10 lbs, realmente no lo recomiento, coman aunque no tengan hambre ya que les puede pasar factura

[@xxfran_kingxx]

@@OveDJ no quieras saber tanto pillin jaja

[@antoniohardlife1082]

Ove DJ Sinolemente no tenia apetito, talvez estaba enfremando o yo que se

[@ladybyebye]

Soy la única que cada vez que Dalmau decía “hostia” terminaba la frase en mi cabeza “hostia pilotes aiiiiii que son de banes me encanten”😂😂😂😂

[@twelvehye8523]

boluda

[@ladybyebye]

Николас Other Worlds Than These tú sí que lo eres

[@twelvehye8523]

@@ladybyebye Por qué yo?

[@ladybyebye]

Николас Other Worlds Than These me llamaste boluda, si acaso lo eres tú no yo

[@anap9507]

La verdad esque me está gustando este reto, aunque mi consejo es que incluyas más legumbres y alimentos que sean poco procesados como la soja texturizada, mejor que las pastas cutres y con 1000 ingredientes ocultos Sigue así!!!

[@flowdup8343]

Ya quiero la 2da parte

[@dragoal-bar2716]

- _Gracias mi bro, esta info está como nutritiva... -handsome champ!-._ 💪🏼💥

[@adrixzuswimming.]

Podrías hacer un vídeo haciendo un día o una semana siguiendo la dieta paleolítica

[@MrELYOU]

Productos ecológicos envasados en plástico 👏 jaja , fuera de eso un gran like dalmau , saludos!!!!

[@CheapPlatinum]

Podrías hacer una semana sin comprar nada, estaría guay como crítica al consumismo. Sería difícil en cuanto a comida y tal pero sería un buen reto.

[@belsbaez]

ah no se, yo ya recibí la invitación de un maxidesayuno vegano, waiting4this

[@ricardoembuenaguzman.92]

Holas!!! No kiero extenderme y resumo. Todo ese papeo vegano y demas puede star muy bien pero yo personalmente y generalmente todo lo q no sta cocinado en casa...lo industrial...como q no. Pero q rica sta una buena fabada!!!😋

[@master22542]

ajsjaajjajj el plato de quinoa esta detraaaas , si esque no se puede estar en todoo !!

[@yanirajiménezroldan2000]

Te kiero Juanjo 💗💗💗💗

[@cristelperezovando2680]

Tu nos demuestras que si se puede jiji me encantan tus videos ..

[@leoortega2377]

Eso es duro hermano 😅pero eres grande

[@estefastafa]

Hola!! Las trazas no cuentan. Si dice "trazas de huevo" no quiere decir que tenga huevo, es una advertencia para los alérgicos. Así que si dice trazas, igual es vegano 💪🏻

[@ticktockfans6063]

Has preguntado por instagram, por KZbin que sin en uno o dos vídeos en encuestas y ha ganado la de un vídeo y ahora lo haces en dos😂 aunque yo voté dos así que mejor para mi

[@EugeniaGGomez-vn8di]

Muy bueno tu video bb. Ya estoy esperando la 2da parte No creo que te hagas vegano, yo pienso que sirve por temporadas, como para desintoxicarse pero no para cambiar el estilo de vida al 100%

[@andreaguerrero2701]

Si dice que podría tener trazas de leche huevo etc, es apto para veganos, quiere decir que está fabricado en una máquina que se procesa leche, huevo cacahuate etc, solo es por si seguridad para que no demanden a la marca si alguien es alérgico a algún producto.

[@Ali-zl5wn]

TENIAS QUE HACERLO UN VIDEO COMPLETO GRANDE :(

[@ivanakoscinainostrosa1568]

AAAAA TE AMO, DICEN QUE SI LLEGAS TEMPRANO JDALMAU TE SALUDA JSJSJ UWU

[@lmtn4941]

Hola, no soy dalmau, pero te saludo xD

[@JDalmau]

Jaja grande

[@JDalmau]

Yo si soy JDalmau y te mando saludos ❤️

[@miguelashon]

Hay que ir al Lidl,porque si es al mejor precio... Es de Lidl (no tiene mucho sentido,lo sé)

[@sebastianjara4637]

Wn dios, saludos desde chile compare💪🏻❤️

[@lorenaa1932]

Eres el puto amo me encantan tus vídeos😍😍😍

[@blackSokar]

Hay amigo, los productos bio estan muy buenos pero suponen un gran desembolso. Aunque si que te recomiendo los espaguetis bio de auchan, incluso solos tienen muy buen sabor

[@PelaoSevilla]

Jdalmau porque tienes una nevera en el cuarto ??? Tío eres la muerte a peñizco! Saludos desde Sevilla!

[@andrea________621]

El desayuno de Dalmau be like:💣💣💣

[@EmiA_T64]

Para cuando prozis en México?

[@ebasicgirl8196]

Si al final aumentas un poco es por el cambio drástico de alimentación

[@Jofmotion]

Hermano, cada vez que veo tus vídeos me da hambre jajajajaja

[@sebass4753]

Eres unico Dalmau Saludos desde Ecuador jajaj

[@thejohnnyk7173]

24h comiendo una fruta, por ejemplo plátano. Puedes hacer alguna receta o mezcla, pero tiene que llevar como principal alimento el plátano