운동 마니아 김종국도 걸렸었다는 운동중독 말기 증상은? | KBS 220427 방송

[@nion5049]

로니콜먼 어깨다치고 한말 : 오 이제 하체가 더 좋아지겠구만! 예압 버리

[@이민-r5s]

김종국도 다쳤을 때 하체 더 많이 할 수 있겠다고 생각하니 기분 좋아 졌었다고 얘기 함 ㅎ

[@Xiah247]

와...

[@ryugagotoku0302]

에아 바디! 라이트 웨이트 베이베!

[@piece1166]

팔꿈치 다쳐서 운동 못한다니까 헬창 친구 왈 : “ 왜 하체 안햇어..??”

[@illililllliil]

ㅋㅋㅋㅋ 헬예아~

[@floatingwhale33]

웨이트는 도파민 중독때문에 계속 하게 됨. 혈액이 몰릴 때 느껴지는 펌핑과 운동 과제를 완수했을 때 성취감이 도파민을 계속 나오게 만들고 더 성장하고 싶어하고 더 많이 하고 싶어함.

[@lms7797]

진짠가요?

[@floatingwhale33]

@@lms7797 네.. 이건 좀 다른 예시인데 ㄸㄸㅇ도 도파민이 나와서 중독되는 거예요. 현실에서 만날 수 없는 여자와 관계를 하고 있다고 뇌가 착각을 하거든요.

[@최승현-l1o]

@@lms7797 인간이 하는 거의 모든 활동에는 도파민이 관여한다고 보시면 됩니다. 특히 성취감을 느꼈을때 잘 분비가 되서 계속 하는 원동력이 되요

[@geungjeong-2]

감사합니다

[@박박박-g5f]

진짜 이러시는분들없나 운동안가면 진짜 그날하루 예민해짐... 괜히 우울하고 약간 패배자&죄책감같은느낌듬...다녀오면 쾌행복!!!!

[@AriesP-e5i]

그래서 난 24시 헬스장 이용함ㅋㅋㅋㅋ 코로나때는 ㄹㅇ 정신병오는줄 못가는날엔 집에서 푸쉬업이랑 풀업 이라도 미치게함ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@chararub]

스스로 느끼는 거울안에 내가 그날 운동을 했냐 안했냐여부로 쪼그라 들었다 부풀었다 그럼 ㅋㅋㅋ

[@jhpark1]

불안해짐

[@촘파파2]

ㅇㅇ 존나 예민함

[@ribavillian4070]

운동하면 뇌에서 엔도르핀이 나옴. 몸에 고통을 주니 그걸 극복하려고. 운동 갑자기 안하면 이재 엔도르핀이 부족해져서 예민해지고 짜증나는거죠

[@쌀9]

허리 다쳐서 6개월 고생 했을때도 헬스장 계속 가면서 허리 안아픈 운동이나 자세 같은거 연구해야지 하면서 다니게 되더군요.. 장염 걸렸을 때 스쿼트는 아슬아슬한 맛이 좀 색다릅니다.

[@926zzang]

;;

[@김강-h1r]

그러다 참사날듯 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ

[@김토토-n3t]

허리는 진짜 안돼요ㅠㅠ멈춰!

[@남자답게-t4k]

항상 운동 운동 난 아파도 간다 말하는 헬창인척 하는 사람들에 특징 몸좋은 사람은 없다

[@정승환-d3w]

아 지금 그러고있는데

[@티모-b5b]

종국이형 제일 좋아하는 주제임ㅋㅋ

[@티모-b5b]

종국이형 초반에 '운동이란 단어만 듣고도 미소 짓는거 보소 ㅋㅋ'

[@hdj7547]

*_나도 분명 운동 중독이긴한데...일주일 루틴을 끝내고 나면 그 쉬는날 하루 너무 상쾌하지 해냈다는 기분에..근데 쉬는날 밤이 찾아오면 다음날부터 다시 운동할생각에 피곤해져..나는 이제 운동을 쉬고 싶어도 애써 키워놓은 근육들이 아까워서 운동을 놓지 못 하겟더라.._*

[@달려라-u7s]

운동 중독은 그 쉬는 하루에 가장 멀쩡한 부위 스캔해서 가볍게 하러감 그리고 무겁게 하지

[@abcd10972]

난 쉬는날 뭔가 불안하던데.. 먼가 게을러진거같고 식단도 대충하게 될때도 있고 그래서 다음날 재빨리운동하러감

[@이건희-g3q]

@@bysub 고볼륨으로 근육은 눈에 띄게 커지고 있는데 관절이 좀 무리가 오는게 확실히 느껴지네요 제 나이 20대 중반인데 계속은 못할거같다는 생각이 들어요

[@절치부심]

키워논 근육 아까운거 ㄹㅇㅋㅋ

[@tintinfrost5572]

@@bysub 근육이 빠지는건 뭐 8개월이라 치더라도... 중량은 안하면 진짜 금방 떨어지는듯 ㅠ 얼마전 어깨부상당해서 운동 정확히 3주 쉬었었는데 벤치부터 시작해서 대부분 중량이 10~20kg이상 줄었던 기억이... 진짜 개현타옴,, 내가 여태 쌓아놓은게 다 무너진 느낌

[@고기연-h9t]

개인적 경험으로는 그만 하고싶어도 그만 못하는 상태가 찐 말기입니다. 슬럼프에 빠지거나 번아웃으로 운동에 손을 떼고 싶어도 운동 안할때 발생하는 스트레스가 압도적으로 높아서 운동을 그만두지 못합니다. 파도앞 모래성 같아요. 열심히 지어놨는데 시간이 지나면 필연적으로 무너지고, 지금까지 쌓아온게 무안할 정도로 빠르고 쉽게 무너집니다. 이악물고 붙잡고 있는거에요. 지금까지 해온것이 아까워서...

[@Fuwawang-u4m]

그건 운동중독이 아니라 집착에 가까운거아님? 운동중독은 도파민 엔돌핀 분비땜에 발생하는거고 하기싫은데 억지로 하는건 다른 얘기가 다르다고 생각함.

[@개악질]

@@Fuwawang-u4m 그게 중독임 자기 의지로 컨트롤이 안되는게

[@단단한쿠쿠다스]

운동도 매몰되구나

[@qlsq]

게임중독은 이렇게 되는거 많이 봤는데 운동중독도 이정도일줄이야..

[@성장이최고야]

이거 진짜입니다.. 저번주까지 몸 상태 안좋아서 쉬었더니 벤치 20kg 가까이 1rm 중량이 감소했네요 이런 부분때문에 피곤하고 다른 거 하고 싶어도 그러지 못하고 집착하는 것 같아요 완전히 놔버리면 되는거지만 그러질 못해서 더욱 그런 것 같아요

[@TV-gy9il]

운동은 많이할수록 좋은건줄 알았는데 치료를 받아야한다니 ㄷㄷ 역시 뭐든지 과하지않는게 좋은거구나

[@윈디아-s6b]

종국이형님 미우새에서 탈장땜에 6주 운동 못한다고 통보 받았을때 나라 잃은 표정 지은거 생각나네 ㅋㅋㅋㅋ

[@차준엽-b4o]

종국형님의 공감되는 부분이 뭐냐면 나도 코로나 걸리고 나서 격리해제 되고나서 잔기침 엄청 나왔는데 운동 개빡세게 하고나서 잔기침같은 증상 싹 다 사라졌음

[@Gopryedfvggcccr]

저도 근데 그렇긴하더라구요.. 아플때 운동하면 하고나서 낫는편.. 근데 그게 좋지만은 않다하고하더라구요..?

[@ost3510]

김종국씨 말대로 건측에 근긴장도 자극 시 환측에도 근긴장도가 증가한다는 논문 실제로 있습니다. 편마비 환자 재활에도 많이 사용합니다.

[@Xiah247]

감사합니다!

[@illililllliil]

감사합니다

[@localhost746]

불근형온다 걍 재활치료나해

[@gymnastchoi3843]

@@localhost746 재활운동도 해야지 그렇다고 건강한쪽 운동 안할순없잖아

[@dk5828]

근데 보통은 한쪽 다리를 절게 되면 다른쪽 다리도 절게 되는거 아닌가? 운동이라고 생각하고 걸어야 근 긴장도가 다르게 적용되나?

[@zell5253]

여기 댓글들이 다 공감가는것도 많고 맛집이네요ㅋㅋ 저는 요즘 정형외과 다니면서 운동 다니고 있어요ㅎㅎ 매일 '욕심을 버리자' 되뇌이며 운동하네요ㅋㅋㅋㅋ 다들 건강하게 운동합시다 ㅋㅋ

[@야간비행-m6s]

우리 뇌는 지속적인 자극에 수용체를 늘려서 뭐든 행복감을 얻을려면 그 강도가 쎄져야함...그런데 일반적으로 운동으로 수용체가 너무 늘어나는 경우는 잘 없음. 진짜 찐이다!

[@Minerva908]

아픈데도 운동하는거 공감이요. 어깨같은데가 근육 좀 찢어진듯 아픈데 오히려 그게 시원한 느낌이 들면서 계속하게 되고 주사맞고 운동하고 지압하고 운동하고 발가락 부러졌는데 체중 분산 시켜가며 강화운동하고. 아파서 운동 안하면 오히려 더 답답하고 안 낫는거같아서 그런건데 아픈 부위에 자극이 가면 오히려 시원해하면서 운동하게 되더라고요.

[@julke83]

중기까지는 장기적으로 겪었음 트레이너가 운동쉬는 날도 있어야한다고 할 정도 그리고 아침몸살이었는데 헬스2시간하고 식당알바하러감

[@Xiah247]

의지가 대단하신듯

[@Xiah247]

4:25 한쪽 다친상태로 반대편 정상인 부분 운동하면 다친부분에 재활 도움이 됨 편마비 재활법 감사합니다!

[@jyc3554]

댓글 써놓고 보니 있네ㅎㅎ 이거 진짜에요

[@hgxkhlkjb6y47]

ㅇㅇ 진짜임 그래서 다치면 운동해야함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@애응-u4e]

이거보고 더욱 운동해야겠넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@신흑자헬스]

근데 요즘 보니 마ㅇ 중독 보다는 아주 건전하고 행복해 보이고 좋음

[@kimjong-kook]

그래도 다른 중독보다 운동 중독이 낫다.

[@해커형]

운동중독 진짜 담배랑 똑같다고 감히 말씀드립니다.

[@Chocobread-k2d]

진짜 심한 경우를 못보셔서 그런거 같아요. 뭐든지 중독까지가면 안좋습니다.. 방송이니까 웃으면서 말하지 실생활 망가트리면서 운동하는경우도 많아요

[@ghhseo1031]

운동중독은 강박증이 엄청납니다

[@Kevin-re7kt]

코로나 이틀만에 운동했다고 해서 콧방구 낌 ㅎ 코로나든 아부지가 돌아가시든 허리디스크가 터지든, 팔이 부러지든, 무조건 하는게 운동임. 강박증 맞음

[@Ares4885]

ㅇㅈ

[@이재율-f8y]

김종국 말은 맞음 한쪽이 다쳐도 반대쪽 강화하면 다친쪽도 등척성으로라도 힘이들어가서 피가 잘돌고 근육이 활성화되서 회복이빠름

[@풀업의달인]

아 정말요?? 제 짧은 식견으로는 불균형 올거같아서 무서운데 ㄷㄷ

[@뿜뿜-d3v]

회복도 되면서 불균형도 되는듯

[@썸바디헬쓰미]

후...저두 작년에 요추 1번3번 디스크 터져서 병원가서 주사맞고 3일쉬고 허리에 복대차고 헬스장가서 머신위주로 운동함....ㅋㅋㅋㅋ 3년차인 아줌마두 그런대 김종국님은 오죽하시겠어 ㅋㅋㅋㅋ 아참 다친이유는 바벨로우 하고 나서 렉에 놓을때 쿵 하고 바벨잡은상태로 놓아서 허리나갔음ㅜ다들 세트끝날때까지 꼭 조심하시길

[@게이너프로틴]

진짜 공감…코로나때 헬스장 못가서 자가격리하면서까지 숨헐떡이면서 했음ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎ

[@쑤기-h3p]

대단..알콜중독보단 운동중독이 낫긴하죠

[@쫑이-m1t]

난 사실 운동싫어해 가기싫어 쉬고싶어 ㅠㅠ 근데 눈뜨고보면 헬스장에서 머든 땡기고 밀고있음...

[@김형준-j7s]

노래를 못한다는 말보다 축구를 못한다는 말을 들었을 때 더 화내는 가수

[@foreverjk425]

운동 얘기에 눈 반짝반짝 빛나는 커엽꾹💚

[@햄야채새우]

진짜 대단함 아픈게 근육통이 아니고 진짜 어디 부러졌는데 어케 운동하지 난 데드하다가 디스크터져서 한동안 덤벨도 들기싫던데 맨몸만하고

[@iiiiiiiiiiii850]

종국이형 확실 말기 맞죠 운동 이야기 하면 항상 입술이 웃고있어요 ㅋㅋ

[@jyc3554]

실제로 편마비환자 재활 할 때 반대쪽 팔다리 운동시켜서 환측을 회복시키는 방법이 있음

[@YuhaHong]

탈장됐는데 장 부여잡고 운동한 종국이 형님ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@KKKMKM-n3w]

10년째 운동하기 싫은데 계속하고있음. 살찌기싫고, 만들어둔게 아까워서 끊을수가 없네

[@dshin2652]

건강하려고 운동하냐 운동하려고 건강하지

[@jjw0902]

쌉맞는말

[@박기현-w8o]

이게 맞다

[@wotomy]

아니야

[@jjw0902]

@@wotomy 늘어진 니 뱃살이?

[@피너-t1l]

진짜 이말이 맞지 사람들 무게 욕심 ㅈㄴ 내는데 쓰잘데기 없는거 모르고 ㅋㅋ 운동은 길게 오래 꾸준히 하는 사람이 승자인건데

[@리버풀키다리맨]

뜻하지않게 운동을 쉬게대는날은 잠이안오고 생각이많아지지 그리곤 내일 2틀치을 해야지 생각에 설레임

[@cute_is_godhero]

진짜 공감되는게ㅋㅋㅋㅋㅋ 하루안하면 좀 슬프고 이틀 안하면 불안하고지만, 사흘이상 이면 자괴감까지 들게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 장이 터져서 수술하고 일주일이상 운동 못하니 내가 인간쓰레기가 된 그 느낌. 지금은 중독 잘 벗어나 배나온 행복한 돼지가 되었습니다ㅎㅎ

[@SuperMan-bh6kp]

저녁에 운동하고 땀 쫙 뺀 다음 완전 시원한 맥주 500cc 먹으면 너무 좋았음 ㅋㅋㅋ 특히 여름에.. 더울 때.. 아잉~

[@kyounghwanyoun2916]

운동하고 술 먹으면 회복이 안돼서 못먹겠던데

[@김우겸-j1l]

이런 맛에 운동하시는 분도 좋다고 생각함. 술만 먹는것 보다 운동도 하고 먹으면 그래도 좋죠 근육키우는것에는 안 좋지만.. 만족감이 높으면 의미가있죠 성시경 스타일ㅋㅋㅋ

[@Kevin-re7kt]

나중에 통풍오고 후회금지

[@vvunje1466]

@@Kevin-re7kt ㅋㅋ무슨 운동하고 맥주먹으면 통풍이 오는줄아네

[@Kevin-re7kt]

@@vvunje1466 통풍 인자가 있는 인간이 맥주 먹음 올수도 있지. 당장 니가 위험군인지 아닌지 판단은 가능하냐?

[@혀니-p2e]

저는 운동중독까진 아닌데 운동을 꾸준히 하다 보니깐 살빠지고 근육줄고 그런걸 떠나서 하루라도 안하면 몸이 둔해지거나 축쳐질까봐 그 불안함이 심해서 생리중에도 허리아프고 배아프고 몸이 무거운데도 꼭 하루 루틴 만큼은 꼭하고 오히려 화나서 더 빡세게하게되요...

[@말하기전에생각했-u4b]

근데 실제로 운동 하고서 20분 전후로 기분도 좋고 개운함 느껴짐

[@rhk9162]

운동 쉬는 날 확실하게 쉬고 다음 날 운동하면 퍼포먼스나 펌핑 더 잘되서 쉬는 날도 확실히 챙겨주는 편인데 운동하면 할수록 주 6일하던거 다 하기 힘듦 요즘은 주 4일하는데 운동할때나 일상생활에나 더 효율적인듯 단점은 운동하던 시간에 할거없어서 취미를 늘려야한다는거?

[@김진욱-x1y]

코로나 1일차이고 이거보고 집에서 타바타 1시간 조졌습니다

[@ehrling8539]

감기몸살걸려서 이틀연속 운동못하고 3일째 되는날인데 정말 가고싶습니다 헬스장ㅜㅜ 에휴 가도좋을지....

[@kimchilee5138]

헬창 유튜버 디스크 터져서 병원에 실려갔다 오더니 다음날 헬스장 가던데... 대단

[@예수-d9l]

다 틀렸느니라 사지가찢어지고 피가나도 웃으면서 하느니라 관절이빠지는거조차 기분좋으니라

[@useeeeeeee]

시바 진짜 대단한 사람들이다 운동이 어떻게 중독이 됨......? 나는 매일매일 꾸역꾸역 나가는 느낌인데 ㅠㅠ

[@Russell-westbrick]

나도 몰랐는데 크로스핏 시작하고 운동중독이 뭔지 깨달음. 극한까지 신체 몰아붙이면 도파민이 나오는데 그맛에 헤어나지못함

[@카카오-p3d]

아파도 운동하는 이유는 운동을 안하면 불안하기 때문. 정답은 불안..다들그래

[@상바리]

검지손가락 신경나가서 한동안 풀업못할까봐 걱정했는데 중지약지새끼로하니까 오히려 자극이 잘와서 오히려 다친게 개이득이었음 현재도 다 나았늗데 검지쪽에 힘안쓰는중

[@배고파-w1u]

독감걸리고4일째운동못하고 잠도 푹못자서 피곤해서 구내염생겼는데 4일째되던날 해볼까하고 운동하고 나니 구내염사라짐 ㄹㅇ개운하고 행복함 이래야잠이오지

[@jorbanNsu]

벤치 무게막올리가가 팔에 힘풀려서 코뼈 다부서지고 붓기 가라앉히고 일주일만에 헬스장가서 운동하고옴,,, 수술하고나서는 못해서... 결국 수술후 한달동안 운동못해서 6키로빠짐 ㅠ 다시8키로찌웠지만...

[@scv-fs9ko]

개웃기놐ㅋㄱㅋ

[@horokro8513]

이 영상의 킬포는 채널명이 esports 라는 것이다...

[@이거보면행운대박]

아니 김종국이 운동 때문에 정신치료를 받아야한다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박민성-o6n]

운동중독이면 담배 끊어야되는데.. 하는거처럼 하기 싫은날에도 아 오늘 가기 싫은데 그래도 가야지.. 하면서 가버림

[@pieceone3634]

가만히 있으면 행복한데..ㅋㅋㅋ 운동해서 행복하려면 얼마나 해야하려나

[@papaya9357]

나도 상태가 안 좋구나... 정답 나오기 전에 아니, 그건 말기가 아닌데?하고 혼잣말을 ㅠㅠ

[@양대건-k1t]

운동을 안 하는 사람이 치료를 받아야지 ㅋㅋ

[@김재성-h4m]

일하다가 손목 바깥쪽 다쳤는데.. 덤벨 바벨컬 하면 통증이 오길래 아...ㅈ졌다 하다가 해머컬 해봤는데 안아프길래 오? 하고 이두운동은 현재 해머컬만 함.. 손목아 빨리 나아라ㅜ

[@user-kingHS]

한창 운동 3년동안 열심히 하루도 빠짐없이 하던 사람인데 갑자기 어느날 맹장염 때문에 배째고 운동 두세달은 못한다고 들었는데 진짜...세상 다산 느낌입니다. ㅠㅠ

[@벌꿀오소리-j5c]

맹장 죽을때까지 안걸리고싶다

[@bb0408]

세상이죠?

[@user-kz6jLp0dq]

세살이셨군요

[@user-kingHS]

껄껄껄

[@서찬석-x2s]

코로나 걸리고 운동!^^ 나도 말기네~~ 공감합니다~~

[@뿅-l6r]

무게드는데 힘은되는데 뼈가 버티기 힘들어서 못하겠던데 적은무게로 근육좀 늘리고 해야할까요 운동때려치고 우유나먹어야할까요ㅜ

[@Kizuki_Aruchu]

김종국형이 웃어넘겨서 그렇지 이 형은 운동중독이 아니라 생존을 위한 운동하는 안타까운신 경우인데, 방송에서 저런 주제 나올때마다 '나도 그렇지~'라며 설명하고 웃어넘기는 멘탈이 존경스럽다. 신체의 기둥인 뼈 중에서 가장 중심인 척추뼈가 뒤틀려있어서 정상적으로 걷는 행위조차 고난이고 그러한 신체적 장애에서 근육을 키워서 뒤틀린 뼈를 지탱하시는 상황이시니...

[@ArlonceoAlice]

탈장되고나서도 운동한적 있지않아요? 처음엔 생존을 위해 했지만 나중에 운동중독 됐다고 했기도 했던걸로 알고 있어요

[@jclife5226]

웨이트오래한사람은 알아요 시작이 어찌됐든 결국은 운동중독으로 끝남ㅋㅋㅋ 근데 왜 운동하는걸 중독이라고 하는거냐 갑자기화나네ㅡㅡ

[@user-iy5ev4on5v]

@@jclife5226 심각한 운동 중독입니다

[@dawn-male]

@@user-iy5ev4on5v 그 중독이 운동이라면 그냥 중독 될게요

[@보크소크]

발 깁스하고나서도 운동하러가니까 날 보던 사람들의 눈빛을 잊을수가 없음ㅋㅋㅋ

[@devaom5471]

어떤 것이든 중독이 되면 괴로움으로 변합니다. 아무리 좋은 것이라도 스스로 컨트롤 할 수 없는 지경에 이르면 가급적 빨리 끊어내야 할 것입니다. 늦어질수록 끊어내기 힘들어집니다.

[@Garam_Lee]

몸이 아픈건 운동이 부족해서 그런거라고 팔관절에 염좌 왔는데도 벤치프레스 땡기다가 3달을 쉼 ㄷㄷ

[@commonsense9438]

피디님 완전 코막힌 목소리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ssj-fi4mb]

운동도 적당히 하기가 진짜 힘듬 .. 한번 놔버리면 계속 안하게 되다가 간만에 하면 엔돌핀이 확 돌아서 또 꾸준히 빡세게 하면 피곤함 운동해야하는데 약속이 잡히면 넘 짜증남

[@starvira2644]

앗 ㅋㅋ 아프면 일단 오늘 운동 할 부위 에어운동해본다음 괜찮겠는데 아프면 중간에 그만두자하지만 다하고 나오지...사람들이 오히려 운동해서 아픈거 아니냐고말하는데 나도 말기..?

[@권영지-i5k]

장혁 목소리 예술

[@아바세TV아빠와바라보]

과유불급이란 말은 인간사 모든일에 적용되는듯 합니다. 뭐든 균형이 중요

[@아르-s7y]

헬응애:몸이 좋아질 생각에 헤벌쭉한다. 그러나, 운동량과 식단을 보여주면 그 사람은 헛웃음을 친다. 헬린이:남이 보고 햇던 헛웃음의 의미를 깨닫고 본인도 같이 헛웃는다. 생존자:중량, 커팅 등 빡센 구간을 한 두번씩 넘겨보고도 운동을 그만두지 않은 말 그대로 생존자. 트레이너들은 이런 사람보면 훈수마려워지고 눈에 불이 들어와서 더 채찍질한다. 고인물:운동하지 않고는 살 수 없는 몸이 되어버린다. 살기 위해 건강해지는게 아니라 건강해지기 위해 사는 자들. 중독자:장혁, 김종국ㅋ

[@BENZEMA9BUN]

와 첫번째다

[@666nostra]

사실 아픈것보다 아픈동안 운동못해서 낫고난 후에 아프기전 퍼포먼스 안나올까 더 걱정...

[@초닭-x5c]

맞아...팔꿈치 다쳤을때 하체만 주3회했으니까.....

[@Banghyeongwook]

운동중독이 장난으로 쓰는 말이고, 실제로는 없는 말 인줄 알았는데 그게 나였네...

[@수산-i5i]

다쳐서 상체는 물론 휴식이 필요한 상태에 의사선생님께 하체라도 운동하고 싶다고 정신나간 소리했던 기억이 있네요ㅋㅋㅋ 그러고 바로 헬스장 감..

[@납작임호]

와 두번째다

[@김민환-o6m]

나도 중독인데 코로나백신맞고 두시간자고 바로운동갔는데

[@sender33]

근손실 용납못해!!

[@user-pg3qu1os2k]

무엇이든 과하면 독이 된다는 말이 생각나네요

[@isntthispretty6115]

저정도는 돼야 김종국 몸의 1퍼센트라도 따라갈수 있는건가.. ㄷㄷ

[@ieelek]

난 아직 초기였구나...ㅎㅎ열심히 해야지..

[@이하예-t5s]

정답:탈장왔는데도 운동한 김종국

[@mansapark3799]

근데 치료하는 게 나을 것같단 생각도 듬. 이유는 늙거나 부득이하게 운동을 못하게 될 상황이 오랫동안 지속되는 경우도 올텐데 무언가에 중독된 상태면 분명 그걸 못할 때 스트레스나 슬픔이 배로 올 게 뻔하잖음. 종국형의 운동팡인 이미지와는 별개로 운동도 적당히 하면서 그외 기타 활동에도 에너지를 분산시킨다면 분명 장점이 더 클거라 생각함...개인사견임다.

[@sotong828]

아프면 안아픈부위로운동하는게 당연한..아닌강..ㅋㅋ

[@user-yv5zm8en7p]

부상이 있어도 운동을 한다

[@love4u537]

탈장와서 수술 앞두고 운동하지 말라니까 한숨쉬던 모습 생각나네

[@핑크베어-e6k]

운동안하면 우울하고 몸이 쳐지고 힘이 없어요..ㅜ

[@hgxkhlkjb6y47]

아니 근데 아파도 운동해야하는건 맞는 말인데... 운동하면 더 빨리 낫는데....

[@woongsung88]

피디님 코막히셨나 ㅋㅋ

[@Hongsik-No]

??? : 오늘은 몸이 너무 안좋으니까 등만 조져야겠다.

[@JLee-dn7wo]

어우....양반다리 하고 있는거 보니.... 불균형....불편하다 불편해...

[@Onestar_a2]

스쿼트하다 치질걸려서 수술하고 4일만에 물구나무서서 팔굽혀펴기하던 기억이 있네요..

[@syj1004]

지금은 전혀 안하지만 예전에 한창 헬스장다닐때 장마로 폭우가 오는데도 그걸 뚫고 기어코 헬스장가서 벤치프레스했던 기억이나네요 지금생각해보면 내가 왜그랬지 싶음

[@하이-e1h]

운동을 하루라도 안가면 뭔가 불안함 약간 의무적이라고 해야하나? 만약 진짜 무슨 일이 있어서 못갈 경우는 어떻게든 팔굽이든 턱걸이든 만들어서라도 할려고 함 약간 하루가 불안해 루틴도 꼬여서

[@fine7692]

나도 운동중독되고싶다 초기정도로만..

[@강경위니]

나도 새벽6시에 운동하고 9시 출근해서 오후 6시까지 정신력으로 회사 생활하고 집에와서 밤10시에 잠 근성장은 밤 10시부터임

[@MANDO-u6h]

헬창은 무릎이 다치면 상체 3분할할 생각에 즐거워짐

[@100choom3]

와 님 댓글보고 상상했는데 등 가슴 어깨 아주 조져버릴 생각하니까 좀 흥분함

[@dawn-male]

공감. 원래 가슴/등/하체 3분할 루틴이라 가슴할때 전면하고 등할때 후면하고 하체때 측면하는데 하체 다치면 가슴/등 할 때 가슴 등만 세트 수 더 늘리고 하루 통으로 어깨 뺄 수 있어서 진짜 행복할 거 같긴 함.

[@sibyll007]

아파도 하고 아프니까 재활을 위해서 운동을해...ㅋㅋㅋㅋ나도 코로나 이틀째에 집에서 데드리프트랑 고블린스쿼트, 런지, 버피....아놬ㅋㅋㅋ

[@goyeonghee]

제발 좀 중독 좀 되고 싶다ㅠㅠ 헬스장 갈때마다 가기 싫어서 꾸역꾸역 겨우 가는데..ㅠㅠ 무게 늘리면 하면서 힘들고 우울해서 눈물이 날 것 같은데.. 나도 빨리 좀 운동에 재미 붙이고 싶다ㅠㅠㅠㅠ

[@익명-k3g1o]

크핏이나 좀 재밌는거로 해보세용

[@frankshin3416]

중독된다고 헬스장 막 엄청 가고 싶은건 아닙니다 ㅋㅋㅋ 물론 가서 운동하는거 즐겁고 좋은데 종종 가기싫음에도 불구하고 운동 못한다는 스트레스에 떠밀려 가기도 해요

[@톡톡앵그리]

님의 문제점을 말씀드리면.(물론 비난이 아니라 적당한 단어를 몰라서 문제점으로) 헬스장에서 웨이트트레이닝만을 운동으로 생각하시는거 같음. 운동을 취미 혹은 습관을 들이고 싶으면 하고 싶은 운동이나 승부를 결정짓는 운동을 하는 것이 좋음. 승부운동의 예는 격투기쪽, 축구,야구,테니스 뭐 이런것들을 추천.

[@톡톡앵그리]

그리고 저는 운동을 잘하지는 않지만 저도 습관으로 만들었음. 더 정확히는 좀 좋아한다 정도. 저도 29살까지 운동 하기 싫어하는 사람중 하나였음. 엄청나게 싫어했음. 근데 습관 만든 방법이.. 일단 mmorpg 한다는 생각으로 하세요. 렙업 시킨다는 생각으로 접근하세요. 예를들면 벤치프레스 50키로들었다면 다음에는 벤치프레스 52키로. 그리고 이걸 기록해서 숫자로 보는거. 그러면서 ㅅㅂ성장했다. 강해졌다. 이생각해야함. 그래서 개인적으로 보디빌딩보다는 파워리프팅 방법으로 접근하는 걸 추천. 여기까지 말해줬으면 자세나 루틴, 분할 이런건 유튜브에 잘 나와있으니 알아서 하시고. 그래도 에잉 난 잘 몰라. 어떻게 접근하는지 모르겠어. pt는 비싸. 이런 개소리한다면 걍 그렇게 사는 방법밖에 없고.

[@goyeonghee]

@@톡톡앵그리 왜 첨부터 제가 개소리를 할거라는 전제를 깔아두고 얘기하시는지..;; 좋은 조언해주셔서 집중해서 읽다가 기분나쁘넹

[@지리산개꿀]

어깨 다쳤을때 하체 주6일 조졌더니 무릎이 나감.무릎나가서 상체 주 6일 갈겼더니 어깨랑 팔꿈치가 나감. ㅋㅋㅋㅋ 그래서 그냥 파스 달고 살고있음

[@용가리s]

ㅁ친놈이네ㅋㅋ

[@janghoonlee198]

아....주6일이면 각각 하체3분할/과 상체3분할로 접근했어야했는데......아쉽네요.ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@지리산개꿀]

@@janghoonlee198 먼소리하시는거지??

[@janghoonlee198]

@@지리산개꿀 그냥 농담이었습니다. 죄송합니다ㅠㅠ

[@후니콤보]

저도 대상포진 걸릴때까지 헬스를 했었죠..

[@Qwera.a]

기존 댓글보다 헬창댓글들이 더 많은것같누

[@rhea744]

난 다행히 초기네.. 중기까지 가고 있는 것 같은데 쉬면서 해야겠다 ㄷ

[@mohikenatogengacetroneight9278]

운동 안해도 저절로 근육량 늘어나고 체지방 빠지면 운동중독 따윈 안걸릴 것 같은데...

[@Boksil_e972]

헐 아파도 운동하는거 당연한거아니었음? 운동하다보면 컨디션 좋아지던데.. 이게 말기라니;;;;