🌱 UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE - VÉGÉTARIENNE

[@francisfranchement6903]

Une petite vidéo pour les veggies ça fait franchement plaisir !!!!

[@fannye]

Héhé bientôt la version vegan si j'y arrive !! 🤗

[@kanya5057]

J adore toutes tes vidéos ! je n ai pas commenté toutes les vidéos que j ai vu dsl mais je le fais ici Bravo tous les thèmes sont géniaux 😍😍😍

[@fannye]

Merci beaucoup 😻 Contente que ça te plaise 😻🐱🐱

[@baptistebaron8835]

J'en connais une qui va être contente de cette vidéo spéciale végétarien :D Le gâteau aux pois chiches à l'air succulent!

[@fannye]

J'espère que ça lui plaira ça me met la pression du coup !!! 😱🤯🤣

[@nr7556]

Bonjour, fanny Bonne continuation quand je regarde votre style de vie vous me donnée la joie de vivre merci

[@fannye]

Coucou ! Merci beaucoup ça me fait vraiment plaisir !😊

[@melrider2578]

J'en ai l'eau à la bouche. Ce soir je test le wok !! Et toujours partante pour ta recette de pâte à tarte bien sûr !! Et aussi pour ton pain de mie maison😋

[@fannye]

Oooh génial ! Bonne chance pour les oeufs pochés 😁🤭 J'ai galéré !!! Hihihi 😬😘

[@juliep9176]

Top, merci pour ta vidéo 😊

[@fannye]

Avec plaisir 😘😘

[@jeromeibanez2302]

Très bonnes vidéos ça a l'air très bon Bon courage😊🤙

[@fannye]

Merci beaucoup ! Gros bisous 😊😘

[@fannye]

Pour obtenir votre formation vidéo GRATUITE pour bien débuter en musculation : cutt.ly/Iiyblu5 Et n’oubliez pas de vous abonner 🤗 : cutt.ly/nyPlnM3 J'espère que la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à réagir en commentaire ! 😍 Quelle est la recette qui vous donne le plus faim ? 🤗🤗 PS: désolé pour le micro que j'ai un peu trop rapproché de ma bouche 😁🤭

[@celineceline6364]

Merci beaucoup

[@juliettemartins3781]

Merci bcp pour ce partage oui nous aimerions bien la recette de la quiche, la pâte à l’air excellent. Bravo, très appétissant.

[@fannye]

Avec plaisir Juliette ! Je vous prépare vite la recette de la pâte alors 😊🤗

[@fannye]

Coucou Sandrine ! 😋 Si tout vas bien je vous la cale dans la vidéo de mercredi prochain ! (Maintenant j'ai plus le choix, je dois finir ce montage à temps ! 😂 )

[@cap9081]

Yes😀 excellent. Beaucoup de protéines de soja texturé, des pois chiches, tofu évidemment, et seitan maison...on oublie pas les œufs du matin😍 Merci très chouette 😉

[@fannye]

Tu fais du seitan maison ? 🤩 Faut vraiment que j'essaye ce soja texturé 🤗😁 Merci beaucoup Fanny !!

[@cap9081]

@@fannye oui, c'est méga simple 😉 et toi qui semble pas mal cuisiner , ça va être tranquille. Soja texturé , c'est aussi hyper rapide pour le quotidien !

[@isabelledomin3620]

Super !!! La recette de la pâte à quiche m intéresse 🙏le gâteau du goûter à tester 🙏

[@fannye]

Coucou Isabelle ! Merci beaucoup 🤩 je vais vous partager la recette très vite de la pâte à tarte ! 🤗🤗

[@manonpelletier2556]

Fanny E Merix beaucoup !!

[@paulineguitard6174]

Coucou Fanny comme c'est une ancienne vidéo je ne sais pas si tu rep quand même mais je tente de te poser la question 😅. Pour le gâteau les macros que tu donnes c'est pour le gâteau entier ? Comme tu dis que tu devrai mais que tu ne le mange pas entier ... Voilà passé une belle journée bisous 😘

[@fannye]

Coucou ! Ça fait longtemps donc je me souviens plus trop mais il me semble oui 😸

[@alexiabetemps1038]

Holala ça donne trop envie !! J'vais testé le goûter et le dîner je pense !! Petite question ! Le bouillon cube et le konjac tu le trouve en magasin bio ou en grande surface ? Et pour le bouillon et la sauce soja tu y compte comment dans tes macros ? J'crois que je vais me faire un petit cahier de tes recettes je commence à en avoir beaucoup dans la tête lol 😂 ah oui et les poischiches tu les comptes comment ? Ça équivaut à quoi ?

[@fannye]

Alors le bouillon et le konjac rayon Bio de Auchan par exemple 🤗 ensuite je compte les macro de tout et ensuite je prends la part qui correspond à mes besoins ! Mais c'est assez facile de faire rentrer dans la diète le bouillon et la sauce soja car ça ne contient pas beaucoup et surtout j'en mets pas beaucoup 😁 de temps en temps ça passe inaperçu ! Et les pois chiche idem je compte ce qu'il y a en fonction de la quantité que je mets dans le gâteau et j'adapte ! Le mieux c'est de regarder les étiquettes et d'adapter en fonction de ce que tu veux qu'il y ai dans ton gâteau par rapport à ce que tu peux manger 😁

[@alexiabetemps1038]

@@fannye merci 😊

[@Mariiiie.09]

Protéines de soja (version pâtes bolo) et le seitan pour un Max de prot ! La farine de lupin est top pour rajouter des protéines dans les gâteaux par exemple

[@fannye]

J'ai jamais essayé de cuire la protéine de soja !! Je vais tester ça merci beaucoup 😁 et la farine de Lupin j'adore le goût et c'est riche en protéines comme tu dis 🤗 Que de bonnes astuces ! Merci Marie 🥰

[@parotdelphine458]

Super oeuf, fromage et produit laitier cela fonctionne bien ou les légumineuses pour les protéines

[@maevapretalli6922]

Hello! Merci pour cette belle Vidéo. J’aimerais faire la tarte ce soir. C’est où que je peux la trouver ?:-) merci d’avance

[@fannye]

Coucou Maeva, merci pour ton retour ! 😘 Pour la recette de la pâte, je l'avais partagé dans ce Vlog : kzbin.info/www/bejne/mJPPmJ2MZtxrmqM 🤗

[@johanna9327]

Merci pour tes idées recettes 🥰

[@fannye]

Avec plaisir Johanna 🥰💕

[@murielleansart5086]

Pour les protéines végétales j'aime particulièrement le tofu à la japonaise en magasin bio , le seitan et je complète mes apports avec la protéine en poudre sync

[@fannye]

Ooh il faut que je teste le tofu à la japonaise 🤩🥰

[@RudyCoiaSP]

Ca a l'air bon !

[@fannye]

C'était très bon 🤗😃

[@scarlett1352]

Lol Rudy tu t'es perdu toi aussi ? ;)

[@millachoupette6179]

Heyy fanny c'est sidérant comme tu es magnifique !💜 sinon je me demandais une question : sur la vidéo tu as mis les calories de la quiche entière ?!

[@fannye]

Merci beaucouuuup 🥰 oui oui pour la quiche c'est pâte + garniture de la demi quiche du coup 🤗🤗

[@millachoupette6179]

@@fannye mercii ma belle , t'es la meilleure force à toi 💜💪 tu mérite plus d'abonnés et j'en suis sûr que tu y arriveras à ton but 😚

[@flodu1322]

Ta tête choquée à 5:09 😳😅 Super vidéo comme toujours 😉😘

[@fannye]

Haha bien vu 😁😁 Merci Florence ! Trop contente qu'elle te plaise 🤗🥰

[@celineceline6364]

Ça donne trop envie les nouilles chinoises, mzrci. Je veux bien la recette de pâte à quiche. J'ai vu sur une autre que tu faisais les muffins anglais mais je ne trouve pas la recette

[@fannye]

Coucou Céline ☺️ La recette de la pâte à tarte arrive bientôt alors ! Et pour les muffins anglais c'est juste dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/aYG0gaiGnNN_iK8 😘🥰

[@marinecotte6622]

Coucou j'adore tes vidéos je me demandais je suis un peu perdue tu repartis comment tes macros 😉

[@fannye]

Coucou Marine ! 😋 Merci pour ton retour, contente que les vidéos te plaisent !! 😍 Au niveau de mes macros, je tourne entre 1,6 et 2g de protéine par kg de pdc et entre 0,8 et 1,2g pour les lipides. Ça varie légèrement d'un jour à l'autre en fonction de ce que je mange 😊 Par contre pour les glucides, je les fais varier selon les périodes en fonction de mes objectifs du moment, si je veux prendre ou perdre du poids, mieux progresser à l'entrainement, etc 😁 Si ça peut t'aider, j'ai tout détaillé dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/b3LJoGCGq7ioodU 💪

[@artist5810]

Dans quelle video pourrais-je retrouver la recette de la pâte à quiche ? 🥰

[@fannye]

Coucou 😊 je vais te mettre le lien de la vidéo 🤗

[@fannye]

kzbin.info/www/bejne/mJPPmJ2MZtxrmqM la recette est exactement la même que celle que je partage ici 😊 après tu peux changer les épices 🥰😘

[@artist5810]

@@fannye merci beaucoup pour ta rapidité, je vais tester ça ce soir ou demain ❤️

[@fannye]

Tu me diras ce que tu en penses 🤗😘

[@anashamraouy1751]

Bn courage 👏👏👏 ...anas from morocco🇲🇦

[@fannye]

Merci beaucoup 🤗🤗

[@anashamraouy1751]

@@fannye de rien continuer💪

[@artist5810]

Par quoi peut-on remplacer la fécule et la levure malté ?

[@fannye]

Coucou ! A la place de la fécule tu peux mettre de la farine, et pour la levure maltée des épices et de quoi assaisonner 🤗

[@artist5810]

@@fannye oh super merci !! Vu que t'as déjà mis des épices pour assaisonner, dois-je en rajouter plus ou d'autres épices (si oui lesquelles ?) vu que j'ai pas de levure maltée ?

[@fannye]

Faut que tu fasses à ta sauce ! Y a pas de règles 🤩 tu peux essayer pleins de combinaisons d'épices que tu aimes 🤗🤗

[@alancurien2156]

Maintenant on veut des recettes vegan !

[@fannye]

Ça arrive !! 🤗🤗

[@haleyscott2915]

Coucou tu ne fait plus le jeune intermittent ?

[@fannye]

Si ! Mais pas pour cette vidéo du coup 😁🤗

[@Snoopy00739]

Tu pourrais partager la recette de ta pâte maison ? 😳

[@fannye]

Je l'ai partagé dans le vlog un week end avec moi 🤗☺️

[@thaiscatafort5842]

Bonjour on peut trouver où la recette de la pâte à tarte ?

[@fannye]

Coucou ! Il me semble que je l'avais partagé dans ce vlog : kzbin.info/www/bejne/mJPPmJ2MZtxrmqM 🤗

[@mathmtg9599]

le gateau de pois chiche me plait !!

[@fannye]

Il est très facile à faire en plus !! 😊