Une semaine dans mon assiette | Healthy, facile & rapide !

[@josianelinder528]

Adorable le final Avec Shadow !

[@Caronola]

Coucou haha oui elle voulait une place dans la vidéo aussi 🥰😂

[@salomechambreuil2721]

Décidément, c'est vraiment les vidéos que je préfère ! 🥰

[@Caronola]

Merci beaucoup Salomé ! Moi aussi car je peux partager plein d’idées ! Hihi

[@ttitouuu]

Les meilleures vidéos !

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰🥰

[@karenvictoria6185]

Coucou Caro, Whaou encore de génialissimes recettes. Cerise sur le gâteau avec ton ebook, 😊🌠 Et qu'elle vive participation de Shadow, elle fait sa star 🐾😍⭐ Je te souhaite une bonne semaine à venir

[@Caronola]

Coucou Karen, merci beaucoup, oui elle voulait clairement être dans la vidéo aussi 😂 Passe un bon dimanche ✨

[@manjepousante1107]

Salut caro, j'ai bcp aimé tes recettes comme d'habitude félicitations. Peut tu nous donner la recette de l'humous au poivron stp

[@ronron7389]

Oh oui la recette du Houmous 🙏

[@virginiecorreia6750]

Merci pour cette nouvelle vidéo, pleine de bonnes petites idées pour les vacances. Bises et caresses à Shadow

[@laurencedunisbriancon7711]

Encore merci pour ces idées repas ! Et c'est sympa de voir Shadowe 🥰

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰✨ Elle avait très envie sinon la remarque cette fois haha 😂

[@parisceline372]

C'est chouette toutes ces idées porridge et smoothies ça permet de varier Très appétissant

[@Caronola]

Je suis contente que ça te plait 😍🥰

[@parotdelphine458]

Super idée avec les wraps, car effectivement quand on en veut un ou deux, il faut pas gâcher. Celui a la pomme me donne trop envie. Celui façon pizza pas mal après je fais une pâte a pizza en 3 min quand j ai le temps et 1h30 de pousse . Elle se congèle

[@alexandracoen4980]

Au top comme d hab..

[@Caronola]

Hoooo merci 🥰✨

[@celinevanneste6464]

Bonsoir Caro, J'ai regardé pour ton livre de recettes d'avoine. Je ne connais pas tipee et comment cela fonctionne. Je vais prendre le temps pour m'informer. Merci pour cette vidéo. Bien à toi, Céline.

[@leilaelle4588]

l'avocat conservé dans un peu d'eau je ne connaissais pas, merci. Des recettes toujours appétissantes et rapides, l'idéal 💛

[@Caronola]

Coucou je suis super contente si je t’ai appris cette astuce et donnée des idées 🥰✨

[@nc5922]

Voilà, je viens de me procurer tous tes e-books ;)

[@Caronola]

Coucou hooo merci 🙏 je

[@fatimamakhloufi425]

bonjour merci pour les recettes ça me donne le courage bon continuation

[@Caronola]

Coucou j’en suis ravie ! Merci beaucoup et bon dimanche 🌞

[@jacquelineclement2298]

Cc encore une super vidéo qui me donne envie de tout faire , super pour .ton livre oui je vais le prendre 👍😍 j adore ton chien un amour. Je lui fais plein bisous 😘😘 dis lui surtout 😀 et qu’il est beau ♥️

[@Caronola]

Coucou Jacqueline haha tu m’as tellement fait rire 🥰✨ Je lui transmet de suite 🐶 Je pense qu’elle est contente ✨

[@makeupaddictluxsisleydior5307]

Salut Caronola, J'adore tes recettes simples gourmandes sans prise de tête les rouleaux de printemps la tarte salée aux aubergines, les tartines simples et gourmandes etc... seront dans mes prochains menus👍😉😚 Bonne soirée et à bientôt Vanessa

[@Caronola]

Coucou tu as tellement bien résumé ma cuisine 🥰✨ Merci beaucoup pour ton commentaire ça m’a fait super plaisirs de te lire 😍

[@passionbreepassionbree3163]

Je t'adore tes vidéos sont géniales. Et ça me motive.

[@Caronola]

Je suis contente si ça t’aide 🥰✨

[@maudmusic8842]

J'adore tes recettes, elles sont superbes ! Peu d'ingrédients, économiques, faciles à réaliser et tout simplement délicieuses !! Malgré le temps que cela te demande, je ne vais pas te cacher que ces vidéos sont mes préférées !! Vivement que tu puisses être rémunérée pour ton travail de qualité sur cette chaine qui me sauve la vie ! u es une véritable petite fée, prends soin de toi ! 😘🧚‍♀️

[@Caronola]

Mais ce message 😭🥹 Merci beaucoup ça me touche énormément !!!

[@marielovis3757]

MERCI pour ces belles recettes bravo 😃🍉🥑

[@Caronola]

Merci à toi 🥰✨

[@ameliecombepine291]

Merci j'ai pris ton ebook et le livret pour 1 semaine. Je te soutient dans ton travail Tes vidéos sont top

[@Caronola]

C’est tellement gentil Amélie ! Merci beaucoup je suis certaine que tu vas te régaler 🥰✨

[@juliecre7837]

Coucou Caro Tu me donnes tjs de délicieuses idées de recettes saines, gourmandes, simples!! Merci pour tt ce partage Bon dimanche ☀️🌺🍓

[@Caronola]

Coucou je suis trop contente si ça t’a plu 🥰✨ Bon dimanche à toi aussi !

[@morgane.l2840]

la recette de houmous au poivron a l'air incroyable aurais tu la recette stp, sinon super vidéo comme d'habitude !!

[@Caronola]

Coucou, c’est la même que le houmous betterave que tu retrouveras dans le meal prep printemps 🥰 Mais juste à la place de la betterave c’est un poivron rouge cuit ✨

[@laurinehelwig9727]

Coucou ! Félicitations pour ton e-book 🎉🥰 Je vais tenter la poêlée de quinoa, ça me changera du riz 😅 Il faut que j'essaye de faire des sandwichs au tofu 🤔

[@Caronola]

Coucou Laurine, Merci beaucoup 🥰✨ Oui ça change et ça apporte d’autres nutriments c’est pas mal 👌🏼

[@CaroDrxh]

J'aime beaucoup ce format il me donne des idées pour mes prochains repas !

[@Caronola]

Je suis super contente si ça t’aide 🥰✨

[@gwengod8353]

Très gourmand et généreux comme toujours. Vidéo inspirante au top 👌 Bon dimanche à toi 😘

[@Caronola]

Merci beaucoup 😍🥰 Je me suis en effet régalée ✨

[@Lauratonlaveur]

Je ne suis pas une fan de quinoa, mais vu que j'en ai dans mon placard, je ne sais pas trop comment m'en "débarrasser". Ton idée de porridge de quinoa me tente beaucoup. Je testerai ça prochainement ;). Merci ! Ton livret me tente beaucoup aussi :O

[@Caronola]

Coucou Laura, as tu déjà essayer de rincer le quinoa avant de le cuire ? C’est tout bête mais ça pourrait peut être tout changer car ça enlève un petit goût amère 🥰✨ Merci beaucoup sinon !

[@Lauratonlaveur]

@@Caronola Coucou :) Bonne question, j'en fais tellement peu souvent que je ne sais plus :O Je le fais avec le riz, lentilles, etc, ...Mais vu la taille des grains, il est bien possible que j'ai zappé cette étape. Je réessaierai ;) Merci !

[@teabiscuit4219]

Bonjour, Merci pour toutes ces idées ! Bon dimanche à toi et félicitations pour la sortie de ton premier ebook 😄

[@Caronola]

Coucou merci beaucoup ✨🥰 Bon dimanche à toi aussi !!!

[@audreytupenot4282]

Merci 😘

[@Caronola]

Merci à toi 🥰✨

[@josianelinder528]

Que de belles recettes Je vais - deja cette semaine - reproduire celle de la tarte aubergine que je vais agrémenter de fromage de chèvre 🐐 Merci Cordiaux messages de Josiane de 🇨🇭

[@Caronola]

Coucou Josiane merci beaucoup pour ton commentaire ✨

[@leonie1688]

Top la video ça donne de bonnes idees pour la semaine👍 Pour le brownie du jour 1, par quoi peut-on remplacer la protéine en poudre ferrero stp? Personnellement je n’aime pas consommer de la prot en poudre pouvant trouver mes apports dans l’alimentation. Merci🙏

[@Caronola]

Coucou, ça permet de vraiment bien équilibré la recette et je pense que le goût hyper bon y est pour beaucoup donc je ne te le conseille pas forcément. Si tu le souhaites quand même tu peux prendre du cacao pur, de l’avoine et du sucrant

[@lavandineprovence8969]

Bonjour, je ne suis pas végan mais on va dire flexitarienne. Nous avons réduit notre consommation de viande, mais parfois je sêche un peu au niveau des idées pour faire des repas équilibrés mais sans viande c'est à dire la moité de mes repas sachant que nous avons aussi des repas avec oeufs de nos poules, ce qui me manque ce sont des idées sans protéines animales du tout. Tes idées et tes recettes sont donc les bienvenues. Nous avons aussi entrepris un rééquilibrage alimentaire avec une diététicienne mais on va bientôt arrêter le suivi et voler de nos propres ailes (et puis tous les mois une visite chacun ça commence à peser sur le budget ....)

[@Caronola]

Coucou, merci pour ton partage ! Et bien si les vidéos t’aident dans tes objectifs j’en suis ravie 🥰

[@nailart-painter0204]

Coucou Caro , avec quel application tu fais tes montages vidéos.

[@magaliepousin1103]

De belles recettes à faire, j'ai enregistré la vidéo hâte de parcourir le ebook, félicitation pour ta réussite 👍😊

[@Caronola]

Coucou Magalie, je pense que tu vas te régaler 🥰✨🙌 Merci pour ton soutien 😌

[@cecilevic]

Bonjour Caro, une de mes catégories de vidéos préférées! Top, vive les rouleaux de printemps, c'est tellement versatile et frais j'adore!! et ton wrap à la pomme est aussi une très bonne idée! MERCI!!! J'espère que l'arrivée de ton ebook t'emmenera tout le bonheur que tu souhaites et mérites

[@Caronola]

Coucou Cécile, merci beaucoup ça me touche énormément 🥰✨

[@laetitiamarcouiller9350]

J'adore ce moment de tendresse en toi et shadow. Quel bonheur d avoir un chien a ces côtes. Moi je savoure chaque instant avec mon réglisse. Sinon cette vidéo m a mis l'eau à la bouche. Hâte d'en tester certaines. 😘

[@Caronola]

Coucou haha oui je ne sais pas ce que je ferai sans elle 🥰✨ Je suis trop heureuse si les idées repas t’ont plu ✨🥰

[@coraliealouette2923]

Super la vidéo 🌈🌞

[@Caronola]

Merci beaucoup Coralie 🥰✨

[@lannalonguet1870]

Bonjour merci pour toutes tes vidéos merveilleuses😃. Ou as tu acheté les bols dont tu te sers pour tes porridges stp? Merci😍

[@Caronola]

Coucou merci beaucoup 😊 Celui en coco ? Il y a très longtemps que je les aies mais il y en a disponible sur le site de Koro ou de Kazidomi si jamais 🥰 ( moins chère sur koro 😅)

[@lannalonguet1870]

@@Caronola super merci beaucoup. Je trouve que tu évolue très bien sur Facebook. Félicitations 🎊. J'attends à chaque fois ta prochaine vidéo. Je suis maman solo de 2 adolescents. Ce n'est pas toujours facile et tes vidéos me donne un coup de boost

[@TheTitepuce33]

Ebook acheté et merci pour cette nouvelle vidéo. Vous achetez où votre protéine goût Ferrero et cacao pur svp? 😊🌺🙏

[@Caronola]

Coucou Aura 🥰✨ Merci beaucoup je suis certaine que tu vas te régaler ! Pour la protéine je travaille avec la marque Prozis, voici la game que j’utilise : www.prozis.com/k3TZ si ça t’intéresse il y a une code de réduction pour avoir 10% CARONOLA et des cadeaux 🎁 C’est la meilleure poudre que j’ai testé jusqu’à présent je dois dire !

[@TheTitepuce33]

@@Caronola merci beaucoup et oui les recettes ont l'air délicieuses. Plein de réussite à vous 😊🌺🙏

[@minitouch2]

Merci beaucoup pour la vidéo

[@Caronola]

Avec plaisirs bon dimanche et merci pour le commentaire !

[@VALYL1]

Coucou Carolane, ces idées sont supers, tu trouve où la protéine gout ferrero et celle au citron ? Bisous et caresses à Shadow 🥰😘

[@Caronola]

Coucou Valyl 🥰 Merci beaucoup. Je collabore avec Prozis et c’est la gamme Freaking good : www.prozis.com/k3TZ Si ça t’intéresse il y a 10%de réduction avec le code CARONOLA ☺️

[@VALYL1]

@@Caronola merci beaucoup pour ta réponse, je vais regarder, je l utiliserai avec plaisir 🥰😘 je me suis procuré ton ebook, tu as fait un super travail ❤

[@tesshopkins]

Bonjour Caro 😊 Merci pour ce partage gourmand ! As tu la recette de l’houmous aux poivrons sur ta chaîne où est-ce une préparation du commerce ? Merci 🍀excellente journée à toi !

[@Caronola]

Coucou Tess, merci beaucoup 🥰 Ce n’est pas sur ma chaîne mais c’est la même que la betterave que j’avais déjà partagé sauf qu’ici je mets du poivron à la place 🥰✨ C’est dans la vidéo meal prep de printemps si jamais 🙌

[@annalya59]

Coucou super tes recettes. Pourrais tu ns dire la quantité que tu manges au petit déjeuner ? Car j'ai l'impression que mon petit dej est trop important. Merci pr ta réponse

[@Caronola]

Coucou, merci beaucoup 🥰ça dépends les jours parfois j’ai très faim et d’autres pas du tout. Attention que le but de ces vidéos est simplement de partager des idées recettes, on a tous des besoins différents il est donc inimaginable de vouloir manger les mêmes quantités que moi 🥰 Écoute simplement ton corps et ta faim 😋

[@luciepierron1693]

Bonjour Caro ! Ton e-book 30 recettes à base d avoine sera t il de nouveau disponible prochainement ? J adore tes idées recettes et variées 😊 Merci à toi

[@Caronola]

Coucou un plus gros projet qui devrait te plaire sera de sortie tout bientôt 👀👀👀

[@luciepierron1693]

@@Caronola Hâte de découvrir ce que tu prépares 🤗 🤩🤩🤩

[@amandavassin3847]

Coucou. Pour le brownie, que peut on mettre à la place du chocolat ferrero protéiné ? Merci

[@Caronola]

Coucou, je n’ai pas essayé d’autres version 😅 Je ne conseille pas de remplacer cet ingrédient qui équilibre la recette et lui donne son bon petit goût, tu peux rentrer de l’avoine du cacao et du sucrant mais le résultat n’est pas garanti

[@evarobelin4910]

Alala, c'est tellement toujours un plaisir de regarder tes vidéos, une bouffée d'air frais avec pleins de bonnes idées ❤️ Oh et je me demandais, quelle est la race de ton chien ? A chaque fois que je le vois, je me dis, qu'est-ce qu'il est beau 😍 Aller, hop, moi je vais aller acheter cet ebook 😉 🤩🤩

[@Caronola]

Coucou Eva, merci pour ton adorable commentaire ✨🙏 C’est un border collie mais chocolat 🐶 Et merci beaucoup pour le ebook je te souhaite d’avance un très bon appétit 🥰✨

[@etoile6738]

Bonjour, j'ai testé les chaussons aux pommes revisités ☺j'ai juste mis, de la compote à la place à cause des mes, allergies c'est une gourmandise que jpeut plus moctroyer, du coup la jsuis contente, c'est trop bon. Par contre comment on les conserve? Merci pour toute tes recettes . À quand un livre? 😁

[@Caronola]

Coucou et merci beaucoup pour ton commentaire 🥰 C’est une recette minute pas vraiment à faire en avance mais elle est très rapide 🥰 Hooo merci beaucoup je ne pense pas un jour sortir un livre physique mais Tu as mon ebook si tu le souhaites hihi ✨🥰

[@etoile6738]

@@Caronola Ah zut jen ai fait en avance pour mon quatre heure😁, j'pense que jpeut le laisser dehors jusqu'à cette apreme ou bien? Moi et mes soucis d'allergies et d intestins🙄c'est pas bien grave mais faut faire attention à tout, c'est pénible. 😘

[@mathe4600]

Super tes recettes...😋😋😋merci

[@Caronola]

Merci à toi 🥰✨

[@sarahazzolini1425]

Merci pour ta vidéo

[@Caronola]

Merci à toi pour le commentaire 🥰✨

[@mauyo]

Super vidéo encore une fois! As tu goûté la protéine vegan vanille de chez Prozis? Et si oui, laquelle préfères tu avec la Sync? Félicitations pour ton ebook, j'espère que tu seras récompensée à la hauteur de ton travail acharné et tellement qualitatif

[@Caronola]

Coucou Maureen :) Merci beaucoup pour ton commentaire qui me va droit au cœur , ça me touche tellement ! Pour prozis ils ont plusieurs gammes, la " freaking good : www.prozis.com/j6Pn est selon moi, la meilleur niveau goût ( et à budget hyper accessible) c'est la première protéine que je prends autant de plaisirs à même boire comme ça. Je la trouve vraiment encore un level au dessus de Sync. Malheureusement ils n'ont pas " vanille" dans cette gamme, et la j'avoue du coup la vanille bio que prozis propose qui à une excellente compo mais à boire elle est moins bonne que sync. ( En gateau, smoothie etc no soucis) J'espère avoir répondu a ta question de manière claire 😅

[@mauyo]

@@Caronola oui merci c'était très clair. A développer donc pour Prozis ;) je n'ai goûté que vanille chez Sync mais j'ai beaucoup aimé je trouvais qu'elle donnait un goût de brioche, et la Nutty Chocolate me fait de l'œil mais j'hésite avec la prozis

[@Caronola]

Si jamais prozis propose de tout petit format pour tester, en fait une dose pour te faire ton avis 👌🏼

[@mauyo]

@@Caronola oui je vais faire ça,merci!

[@martinescala2204]

Coucou Caro Merci pour ces vidéos trop bien ça me permet de varier mon alimentation même si je ne suis pas végane j apprécie tes recettes ça change vraiment et j apprécie vraiment Peux tu me dire où tu achètes ta poudre protéine car tu as pas mal de parfum !!! Moi aussi je suis une adepte des flocons d avoine et je l associe à différentes recettes Mais surtout le matin au petit dej Bon dimanche Martine

[@Caronola]

Coucou Martine merci beaucoup pour ton adorable message 🥰✨ Je travaille désormais avec Prozis pour les protéines si tu veux voici le lien de la game que j’utilise ( et que j’adore) Et avec le code CARONOLA il y a 10% de réduction 🙏 HTTP://www.prozis.com/k3TZ

[@martinescala2204]

Un grand merci à toi Je vais regarder tout ça À bientôt Martine

[@Caronola]

@@martinescala2204 toi aussi et bon dimanche ✨

[@haleyscott2915]

Superrrr

[@Caronola]

Merci Haley 🥰✨

[@Valerie-282]

Bonjour merci pour toutes ses recettes appétissantes. Petite question pour ce brownie avec quoi peut-on remplacer la poudre de protéine? Et pour information concernant la conservation de l'avocat dans de l'eau, des études ont été menées au Canada et apparemment il faudrait éviter de conserver dans de l'eau car la bactérie Listeria monocytogenes pourrait se développer. Très belle journée à toi.

[@Caronola]

Coucou Valérie, merci à toi 🥰 Pour le brownie je ne conseille pas vraiment de remplacer la poudre car c’est ce qui équilibre la recette, lui donne je pense la texture et son super bon goût. Si tu souhaites expérimenté quand même essaye peut être de l’avoine, du cacao et de l’agave mais le résultat n’est pas garantit 😅

[@Valerie-282]

Merci beaucoup. Où trouver la poudre que tu utilises pour cette recette ?

[@Caronola]

Coucou je collabore avec prozis, donc c’est sur leurs site il s’agit de cette gamme : www.prozis.com/k3TZ et si jamais cela t’intéresse il y a 10% avec le code CARONOLA 🙂

[@parotdelphine458]

Bjr super recette. Oui en ce moment beaucoup de smoothie avec les bananes que j ai surgelés. Merci pour l astuce sans poudre de protéines ☺️👍. Le brownie donne vraiment envie mais pas de poudre de protéines.

[@fifoufifou6111]

Bjr par quoi peut-on remplacer la protéine ? Merci

[@Caronola]

Coucou, à ce jour il n’y a aucun équivalent en terme d’apport nutritionnel 💛 c’est la meilleure option tant prix, que facilite d’utilisation que bénéfices pour la santé 🥰

[@veroniquemeriem8213]

J’adore ton astuce pour la pizza avec la galette tortilla !👍

[@Caronola]

C’est l’astuce rapide et efficace hihi

[@gennyr4054]

Merci pour ces nouvelles recettes, le livret est commandé ☺️ La réception par mail est-elle automatique car je n’ai encore rien reçu ?

[@Caronola]

Coucou Genny, la réception du mail est automatique mais n’hésite pas à regarder dans tes spams. Parfois ça peut mettre aussi quelques minutes à arriver en fonction de ta Connection internet ✨🥰

[@gennyr4054]

Tout vient d’arriver ! Merci je suis enchantée 😍

[@Caronola]

@@gennyr4054 parfait 👌🏼 Hoooo je suis heureuse que ça te plait 🥰✨

[@dorotaskalniak90]

C'est quoi comme une beurre de cacahuète ?

[@Caronola]

Coucou, tout est en barre d’info si tu veux 🥰

[@dorotaskalniak90]

@@Caronola c'est vrai, merci!

[@sandrinekeurinck]

bonjour ,je n'arrive pas à payer ton e-book avec tipee,je suis décue

[@Caronola]

Coucou Sandrine, quel problème rencontres tu exactement ?

[@sandrinekeurinck]

@@Caronola quand je paye rien ne se passe

[@Caronola]

Tu le revois par mail 🙂

[@anonyme8005]

Tu me reçois pas mail il faut consulter ta boîte mail

[@sandrinekeurinck]

@@Caronola c 'est bon ,merci pour tout ton travail,ta gentillesse et tes vidéos ,continue 🤗❤👋

[@cathymoreau8453]

Ty crois que chez kazidom est ce qu'il acceptnles chèqyes cavacahccces je sais hajais quoi en faire

[@Caronola]

Coucou Cathy, Malheureusement je ne peux pas répondre pour eux à cette question le mieux est que tu leur demande directement 🥰✨