Une semaine dans mon assiette | repas faciles & petit budget

[@lidyeric]

j ai decouvert ta chaine depuis peu. je suis pas vegan mais je raffole pas de la viande donc ca donne pleins d'idées !

[@Caronola]

Je suis contente que ça te plait, et puis finalement vegan ou pas tout le monde peut végétaliser son assiette de temps en temps ça reste très bon au goût et pour la santé ✨🥰

[@christineflachaire2768]

Merci pour vos idées je dois faire un régime healty pour ma santé et vous m'aidez vraiment !!

[@salomechambreuil2721]

Toujours agréables ces vidéos !

[@Caronola]

Merci beaucoup ✨🥰

[@isabellegairaldi4229]

Ça a l'air toujours bon ce que tu prépares.

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰🥰🥰

[@laetitiacotelle1705]

Omg le beurre de pécans caramélisés 😛😛😛 je ne connaissais pas ! avec modération bien sûr 😁

[@Caronola]

C’est juste une merveille ✨🙌

[@space40267]

bonnes idees de recettes merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[@Caronola]

Merci à toi 😍

[@coco_electron]

J'aime tellement tes vidéos. Je suis tjrs épatée de voir toutes les idées qu'on peut naturellement avoir pour se faire à manger alors que pour moi, c'est un véritable casse tête ! A mi-chemin entre l'omnivore et la végétarienne/vegan, parfois je mange sans plaisir, mais parce qu'il faut bien manger. C'est dommage parce que finalement, quand je vois ta vidéo, ça paraît si simple de se régaler, même les soirs de flemme 😆 merci encore pour tes partages !

[@Caronola]

Avec plaisirs 🥰✨ Mais oui clairement c est possible et c’est parfois les meilleurs repas 😅 hihi

[@souprenathalie9781]

encore une tres bonne video et des recettes sympas merci

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰✨

[@fatiah2356]

Ahhhhh un couscous avec la sauce soja nonnnn mon coeur crie lol 😉. Quand je fais un couscous exprès je fais une sauce avec du concentré de tomate. Je fais cuire les oignons légumes puis mes épices ( ras el hanout) et je rajoute une cuillière à café voir 2 de concentré de tomates et je délaye avec de l eau ou du bouillon je laisses mijoter un peu et je rajoute de la coriandre ( c est tellement bon) je sers avec de la semoule. Si tu as l occasion essaye le concentré de tomate ça donne vraiment un petit goût sympas et comme je suis de la team épicé j ajoutes dans mon assiette l'Harissa ( si tu aimes le shiracha il faut que tu essayes c est très épicé mais aussi très bon). Merci pour toutes ces nouvelles recettes, il me reste un fond de pesto au frigo et des petits pois, je vais me laisser tenter par ta recette de pâtes au pesto petit pois ( et hop un repas en moins à réfléchir pour demain). Ah j ai retenté le tofu en faisant du tofu pané et là j avoues j ai vraiment adoré ( j ai fait mariné le tofu fumé une nuit d ans un bouillon puis épongé puis trempé dans un mélange eau maïzena puis dans la panure et hop dans l huile honnêtement c était je dinguerie!) Ce serait sympas que tu fasses un jour une vidéo "mes 10 recettes préférés au tofu".

[@sandrapedrono8398]

Des idées repas qui donnent très envie 🤤

[@Caronola]

Trop contente que tu as aimé ✨🥰

[@paddywith3171]

Ce format de vidéo m'aide beaucoup pour mes repas du quotidien. Merci !

[@Caronola]

Merci à toi ✨🥰

[@fredericgilet2918]

Coucou vidéo très sympa comme d’habitude. J’aime ce côté la vraie vie on adapte avec ce qu’on a. Cela donne l’impression en plus qu’avec un petit reste de ci ou de ça de la veille que tu n’as jamais deux plats identiques. Tu me fais sourire à te limiter sur l’avocat, si c’est vraiment ce que tu aimes, on n’a qu’une vie la semaine prochaine prends en deux 😄.

[@Caronola]

Coucou Frédéric, on a qu’une vie mais on a qu’une planète et qu’une éthique aussi 🥰✨ Je fais entre le juste milieu de chaque côté ✨🙌

[@nessie_Bergamote_06]

Encore de très bonnes idées de repas ! Chouette !!

[@Caronola]

Contente que ça t’a plu 🥰

[@Sophie-vs4ze]

Top 🔝! On ne se lasse jamais de toutes ces bonnes idées, merci pour le partage!

[@Caronola]

c'est tellement adorable ! Merci Sophie :)

[@launaycecile8898]

cc j adore tjs tes videos je les attend avec impatience a chaque fois

[@Caronola]

Merci. Eau coup Cecile 🥰✨

[@beablue5719]

Comme ça m'inspire tout ça ! Merci beaucoup et bon festival .

[@Roseencouleur]

En effet ta vidéo m'a encore permis de faire le plein d'idées et tout donne vraiment très envie 🥰 Merci pour ce partage et à bientôt !

[@Caronola]

Avec plaisir 🥰✨ À tout bientôt !

[@gregfabian5888]

Merci beaucoup pour ce nouveau partage. Toujours aussi agréable tes vidéos et qui donnent de très bonnes idées repas

[@Caronola]

Merci beaucoup ✨🥰

[@marielovis3757]

Merci pour les très belles recettes 😃🤩le gratin dauphinois est super bon 👍

[@Caronola]

J’adore tellement ce genre de recettes 🥰✨

[@roubaisma711]

Merci du partage des recette delice

[@Caronola]

Avec plaisir ! Trop contente que ça te plait !

[@anaelleelisa7602]

J'aime trop tes vidéos, super idées de recette simple avec des ingrédients simple , j'adore ! Trop contente d'avoir découvert ta chaîne 😃

[@Caronola]

Merci beaucoup et bienvenue hihi

[@karenvictoria6185]

Coucou Caro, Chouette vidéo, il n'y a plus qu'à tester 😍 Merciii pour ce fabuleux partage En te souhaitant une bonne journée 🌟🐾🌸

[@Caronola]

Coucou Karen, merci à toi, bonne journée également !

[@july2964]

Super vidéo Merci pour toutes ces idées repas

[@veroniquemeriem8213]

Que des bonnes idées !merci Caro santé!✨

[@claudiecaro2992]

Top cette vidéo !!! Merci pour ta présence !!!

[@Caronola]

Merci à toi pour ton adorable commentaire !

[@lear1787]

Merci pour tes idées de porridges! Je faisais les miens avec de l'eau ou du lait vege à la casserole... Et c'était pas ouf, j'avais pas pensé à rajouter du Yaourt pour le côté onctueux !

[@Caronola]

Coucou, oui en effet je comprends que ça devait manquer un peu de goût, ne pas hésiter à le pimper 😍🥰

[@catherinebaptiste4430]

J'adore le porridge 😋

[@Caronola]

Et moi donc 🥰✨

[@NathaliedeRussie]

Merci beaucoup pour tes merveilleuses idées! 👍😍😍😍

[@Caronola]

Merci à toi pour ton charmant commentaire :)

[@ga_elle02]

Encore une très bonne vidéo avec pleins d’idées recettes, merci ! 😘

[@Caronola]

Merci à toi, je suis contente que tu as apprécié 🥰🙌

[@minitouch2]

J’ai adoré la vidéo Merci beaucoup pour les idées recettes

[@Caronola]

Avec plaisir ! Je suis contente que ça t’a plu ✨🥰

[@stephymouse]

Tellement bons toutes ces recettes 🥰🙂🌸

[@Caronola]

J’espère que tu vas te régaler alors hihi 🥰✨

[@florianecottin5585]

Merci j adore tes vidéos

[@Caronola]

Merci beaucoup Floriane 🥰✨

[@sarahazzolini1425]

Merci pour ta vidéo

[@Caronola]

Merci à toi 🥰✨

[@nadegemonnin5718]

Superbe vidéo❤️❤️❤️..merci beaucoup

[@Caronola]

Merci Nadège :)

[@ttitouuu]

Jaimeeee trop tes vidéos food🥰

[@Caronola]

Merci beaucoup 😍😍😍

[@liloubeS]

Super idées de recettes 🙂. J'adore tes vidéos 1 semaine dans mon assiette. Ça me permet de faire mes menus, merci ❣et j'attends déjà les prochaines avec impatiente. Je vois que tu utilises des petits pois, ils peuvent être remplacés par quoi?

[@Caronola]

Coucou Lisa, tu peux remplacer par n’importe quel légumes que tu aimes 😍🥰

[@liloubeS]

@@Caronola d'accord merci. Je ne savais pas ce qu'ils apportaient de spéciale et dans quelle famille ils allaient (glucide lipide ou proteine)

[@cecilevic]

Bonjour Caro, Encore pleins de bonnes idée recettes! Merci pour le partage! Il faudra que je passe une commande Prozis un jour, tu m'as trop fait envie avec le beurre de noix de pécan caramélisées, ça devait être délicieux! Sinon, tu ne serai pas allée chez le coiffeur? Ou bien est ce la luminosité ou cette jolie chemise bordeaux, mais tu étais lumineuse! Bel été

[@Caronola]

Coucou Cécile :) ha non je ne suis pas passé par le coiffeur mais merci beaucoup du compliment ♥ Oui je pense que le soleil et la luminosité font beaucoup :)

[@naimaamhaouch9090]

J'ai adoré 😍🤤

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰✨

[@chipietitine]

Bonjour, je vous découvre et j'adore vos vidéos. J'ai une question pour vis poudré de protéine vous les achetez où. Merci pour votre réponse. 🤗😋

[@parotdelphine458]

J adore simple la vrai vie et cela me motive car je dois éviter le lait de vache et dérivés et le gluten donc beaucoup de belles idées qui me rend moins triste d essayer se régime supplémentaires mais cela pourrait me convenir si je trouve cela bon ☺️👍merci. Hâte d en voir d autre . J aimerai bien une recette de mousse au chocolat ou Danette car que youtube et je vais essayer de trouver les APro skyr car protéine et super texture cela risque de me manquer. Je vais peu être m acheter une boîte de protéines car il me faut bcp de protéines problème intestinale et d intolérance ou allergie . Merci cela me donne envie de continuer et des croque monsieur courgettes paprika Hervé d Provence et chèvre car mon médecin m a dit possible en attendant de trouver du faux mage.

[@patriciag69]

Bonjour Caro nola, Petite question : pourrais-tu nous faire une vidéo sur les protéines que tu utilise ? Peut-être as-tu des conseils pour le choix les protéines en poudre et aussi quel serait ton ou tes conseils pour savoir s'il on devrait en prendre ou pas ?

[@Caronola]

Coucou Patricia, merci beaucoup pour ton commentaire :) Alors savoir si une personne devrait en prendre ou pas, ça c'est de l'ordre d'une consultation chez un professionnel de la santé. Une vidéo youtube, un conseil via les réseaux ne remplacera jamais un suivi en personne ou l'on prends le temps individuellement de comprendre le rythme de vie de la personne. Pour te faire mon retour perso, j'en consomme car 30g de poudre protéines apporte environs 23g de protéines végétales, c'est une aide précieuse ( car il faut déjà manger beaucoup de pois chiches pour arriver à cette dose !) Elle n'est pas obligatoire mais reste très facile à intégrer dans plein de recettes et apporte un très bon gout en plus ( en fonction de celles que tu choisis évidement, toutes les marques ne se valent pas). C'est un apport facile et no prise de tête. Je collabore à titre perso avec la marque prozis, après avoir essayé énormément de marques, c'est leurs gamme freaking good qui me correspond le mieux ( attention que les autres du même site sont, je trouve moins bonne) celle-ci : prozis.com/kMhM Si tu veux tester ils ont des formats échantillons et il y a 10% de réduction avec le code CARONOLA, ce code est affilié mais mon avis reste sincère et transparent, comme toujours :) Bonne journée.

[@laurencelienard4476]

Encore une chouette vidéo et des idées de repas équilibré simple et rapide ! Merci. Par contre, pourrais-tu donner les références de la protéine que tu utilises ? Il y a beaucoup de choix sur le site de Prozis 😊 Est -ce que le muesli vient aussi de ce site ? Merci !

[@Caronola]

Merci beaucoup 🥰✨ Bien sûre tu as un lien directement en barre d’info, je note souvent ce que j’utilise 👌🏼✨

[@MeyerPauline]

Coucou Caro, super vidéo et superbe énergie, comme d'habitude ! Dis moi, tu n'aurais pas commencé une prise de masse ? J'ai l'impression de constater un changement dans ton alimentation, bisous :)

[@Caronola]

Coucou Pauline et merci beaucoup pour ton message ✨🥰 Non j’écoute juste ma faim et mes envies à l’instant T comme d’habitude🥰✨ j’ai faim je mange, j’ai plus faim je ne mange plus hihi donc une semaine n’est jamais l’autre avec moi c’est très aléatoire ✨🥰

[@mouniamazzanti8262]

Coucou merci beaucoup pour ta vidéo j’adore tu me donner la marque de ta purée de cacahouètes au chocolat merci 🙏

[@Caronola]

Coucou Mounia merci beaucoup ça me touche énormément ! Si jamais j’écris souvent en barre d’infos ce que j’utilise 🥰✨ La pâte vient de Prozis avec qui je collabore depuis plusieurs mois et Voici le lien : prozis.com/k7hd Et si ça t’intéresse il y a 10% de réduction avec le code CARONOLA, ce code est affilié mais cette pâte est réellement une merveille 🥰✨🙌

[@christineflachaire2768]

Où avez-vous trouvé ces magnifiques bol en bois ? Le repas doit être meilleur dedans !!!

[@kershfood8611]

Like 24 Welcome Good night Very good 👍

[@happyeternally]

BONJOUR CARO NOLA SI CA T INTERESSES JE CHANTE DIVINEMENT SUR MA CHAINE ALL IS DIVINE DIVINELY PERFECT ADORABLE ADORED HAPPY ....ETERNALLY DIVINE KISSES 💓💓💗😁😁😍😍😘😘🥰🌲🌲🌲🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌴🌴🌴💗💗💗💗💗

[@happyeternally]

THANK TOP ETERNALLY DIVINE KISSES

[@FM-gk7nv]

Bonjour J apprécie vos idées repas . Cela me donne des idées pour corriger mes habitudes alimentaires. Pourriez-vous me donner plus d infos sur les poudres proteinées. Où les trouver ? et comment les intégrer dans l alimentation ( ou m indiquer des sites ou je pourrais avoir des infos à ce sujet)? Merci beaucoup et bonne continuation

[@Caronola]

Coucou FM, un énorme merci, si jamais je note souvent en barre d’info ce que j’utilise 🥰✨! Je travaille avec prozis depuis plusieurs mois et après avoir essayé beaucoup de marques différentes c’est vraiment celle que je préfère ! ( attention de bien prendre la gamme Freaking good , les autres sont moins savoureuses 😅) Voici le lien : prozis.com/k3TZ Et si ça t’intéresse il y a 10% de réduction avec le code CARONOLA, ce code est affilié mais mon avis est comme toujours 100 % sincère, partenariat ou pas je dis clairement ce que j’en pense 😅

[@xestellee3466]

Super découverte une fois de plus 🥰. Quelle protéine nature (sans arôme) conseilles-tu ? Un végane si possible ☺️. Merci encore pour tes vidéos si riches de conseils et d’astuces 🙏

[@Caronola]

Coucou 🥰✨ Hihi oui étant vegan je ne pourrais pas t’en conseiller une autre 🥰✨ En revanche je n’ai jamais utilisé de pourpre neutre car je dois dire que j’apprécie le goût 😅 Désolée je n’ai pas d’expérience sur le sujet 😶

[@martinemerle4928]

Bonjour j'adore tes vidéos j'aimerais savoir où tu as trouvé tes grands bol en bois merci

[@Caronola]

Coucou Matine 🥰 Dans un magasin de seconde main il y a 5 ans 😅 Ça ne t’aidera pas beaucoup désolée mais ça reste très répandu maintenant 👌🏼🙏🙏

[@laurenceseghin1032]

Il y en a chez kazidomi ou biovie

[@raphouV]

Merci pour la vidéo :). J'ai testé la recette de ton snack en jour 2 mais j'ai obtenu des muffins à la texture limite backed oats. Je précise que j'ai utilisé une autre protéine végétale que la tienne. Penses tu que cela a joué ? Que me conseilles tu pour avoir une même texture que les tiens ? Bonne journée 🙂

[@Caronola]

Coucou, Peut être plutôt augmenter le temps de cuisson qui varie en fonction du four ( d’un a l’autre ça peut faire une grosse différence) Bonne journée aussi ✨🥰

[@raphouV]

@@Caronola merci du conseil :) ! Cela dit même si j'avais pas la même texture c'était tout de même très bon ! 🙂

[@haleyscott2915]

Yeah

[@Caronola]

Merci Haley ✨🥰

[@kellyl1745]

Le yaourt congelé avec les fruits rouges… mon fils risque de passer beaucoup de temps à ouvrir le congélateur. On aime bien ce genre de choses. Il y a plein de de choses qui me plaisent.

[@gennyr4054]

Bonjour et merci encore pour ces bonnes recettes. Par contre je vois qu’il y a souvent mentionnées des poudres de protéines aux saveurs originales qui ne sont pas classiques. Où peut-on les trouver ? Merci pour la réponse 😊

[@Caronola]

Coucou Genny merci beaucoup ça me touche énormément ! Si jamais j’écris souvent en barre d’infos ce que j’utilise 🥰✨ Je travaille avec prozis depuis plusieurs mois maintenant et je dois dire que je suis complètement fan ! Après avoir essayé beaucoup de marques différentes c’est vraiment celle que je préfère ! ( attention de bien prendre la gamme Freaking good , les autres sont moins savoureuses 😅) Voici le lien : prozis.com/k3TZ Et si ça t’intéresse il y a 10% de réduction avec le code CARONOLA, ce code est affilié mais mon avis est comme toujours 100 % sincère, partenariat ou pas je dis clairement ce que j’en pense 😅

[@gennyr4054]

@@Caronola un grand merci 🙏😊

[@mauyo]

Merci pour toutes ces idées de repas! Pour le porridge, tu ne le fais pas cuire?

[@Caronola]

Coucou Maureen ✨ Merci beaucoup ! Non pas l’été j’aime le manger frais et ça évite de la vaisselle hihi

[@mauyo]

@@Caronola haha oui je comprends , après il reste toujours l'option micro ondes 😉

[@Caronola]

Oui mais j’aime quand même mieux frais à titre perso l’été mais tu adaptes évidement à ce que tu préfères toi 👌🏼

[@mauyo]

@@Caronola oui bien sur, c'est certain qu'avec ces températures c'est plus agréable frais! Mais ma question était plutot: est-ce que les flocons gonflent même sans cuisson ?à moins que tu le prépares la veille façon overnight oat?

[@nine29ful]

j ai adoré cette vidéo, les petites recettes sont top ! Petite question pour les muffins, je n ai que de la protéine noix de coco, c est faisable avec ? Merci

[@Caronola]

Coucou Marine merci beaucoup 🥰 Pour cette recette il va être difficile de remplacer la protéine car c’est elle qui lui donne son bon goût et la texture 😶 Mais n’hésite pas à reproduire toutes les autres recettes de la semaine si jamais juste celle la est embêtante ✨🥰

[@nine29ful]

@@Caronola merci 🥰

[@isabelledomin3620]

Cc elle est top ta vidéo comme tjr 🙏🙏ta protéine tu l achete ou 😀la purée de pistache c est chez koro ou pas 🙏🙏🙏🙏😉😍😍😍

[@Caronola]

Coucou Isabelle 🥰✨ Normalement je note tout ça en barre d’info si jamais ☺️✨ Sinon la protéine et la purée de pistaches viennent de prozis avec qui je collabore depuis plusieurs mois ✨🥰 Voici le lien : prozis.com/k3TZ Et si ça t’intéresse il y a 10% de réduction avec le code CARONOLA, ce code est affilié mais mon avis est comme toujours 100 % sincère, partenariat ou pas je dis clairement ce que j’en pense 😅

[@isabelledomin3620]

@@Caronola merci beaucoup, je suis encore en vacances je regarderais dès que je rentre . Autrement je fais une commande koro avec ton lien . 😉😘😘

[@veroniqueviard7681]

Coucou comment remplacer ta poudre de prot

[@clairesoares7022]

Cc est ce que tu prend la b 12 ou tu te complemente avec la poudre de prot,?

[@Caronola]

Coucou les deux 🥰 La b12 et la protéine n’ont rien avoir l’un avec l’autre ✨

[@clairesoares7022]

@@Caronola c’est quoi la b12 alors ?

[@Caronola]

@@clairesoares7022 une vitamine ✨

[@lear1787]

Tu les as trouvé où tes cups pour les dosages?

[@Caronola]

Coucou en magasin de cuisine spécialisé type Alice Délices 😍🥰

[@melanyyeah]

Ajouter ta vidéo dans ma playlist "Food" avant même de l'avoir regardée 😇

[@Caronola]

coucou, tu places la barre haut hihi ♥ Merci :)

[@laucad3491]

Cc Caro Où est-ce que tu trouves le beurre pécan caramélisé que tu mets sur ton porridge Merci 🥰

[@Caronola]

Coucou Lau en général je place en barre d’info ce que j’utilise ✨🥰

[@elianegiordano1516]

👍👏💪✌️🤩

[@Caronola]

😍✨😍✨😍✨😍✨

[@fanny.in.french]

J'ai pas pu m'empêcher de remarquer que tu ne sucres pas tes porridges. Ce n'est pas trop fade ?

[@Caronola]

Coucou Fanny 🥰 Ça dépends les toppings que tu ajoutes 🥰 Avec tous ceux que je mets non pas du tout, surtout que la Poudre de protéine a un goût fortement sucré… Mais c’est en fonction de chacun, un sirop d’érable ne fait pas de mal si tu aimes 🥰

[@fanny.in.french]

Décidément je vais devoir craquer à force de te voir utiliser l'air fryer... 😅

[@Caronola]

Ha ha je ne veux pas pousser à la consommation 😅 Mais j’avoue que j’adore cette appareil !

[@rebeccazdarkside]

Hello Caro ! J'ai adoré regarder cette vidéo avec tellement de bonnes idées repas comme toujours ! ;) A mon tour de te suggérer un p'tit truc en plus sur ton avocado toast : saupoudre-le de Gomasio (sel marin mélangé + graines de sésames complet toastées) ou de tahini. MIAM !!😋 Et sinon, en visionnant tout ça, il m'est venu une idée de future vidéo (et pourquoi pas ... de livre !) : Les menus 'flemme' de Caro ahah (menus simples, rapides mais toujours gourmands) ! Perso, je trouve que ce serait chouette car beaucoup n'ont ni le temps ni la patience de cuisiner, donc ça pourrait en aider certains qui rentrent de leur boulot crevés et qui ont juste une ENOOORME flemme😁😉 Des bisous de Strasbourg !😚💕

[@Caronola]

Coucou Strasbourg ! Mais c’est une super idée ! Enfin plusieurs idées meme ! Je note tout ça et ne manquerais pas de faire ce beau projet bientôt ✨🥰

[@rebeccazdarkside]

@@CaronolaMais c'est top ça ! 👍😉🤩

[@raphouV]

Merci pour la vidéo :). J'ai testé la recette de ton snack en jour 2 mais j'ai obtenu des muffins à la texture limite backed oats. Je précise que j'ai utilisé une autre protéine végétale que la tienne. Penses tu que cela a joué ? Que me conseilles tu pour avoir une même texture que les tiens ? Bonne journée 🙂

[@Caronola]

Coucou, Je pense que c’est plutôt un soucis de cuisson, je te suggère de la prolonger un peu 🥰✨ d’un four à l’autre ça change tout 😅🥲 Bonne journée aussi ✨🥰