UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE (spoiler : c'est simple, c'est bon, c'est rapide 👅)

DEVINEZ QUI C'EST QUI A FILMÉ TOUS SES REPAS POUR VOUS CETTE SEMAINE ??
Votre sis ❤️ ❤️ ❤️
Et franchement j'ai kiffé.
Alors j'espère que vous allez kiffer aussi.
Enjoy 💘
Déjà, merci à Häagen-Dazs pour l'invitation et la découverte du menu de l'été !
J'ai pris le "Summer Parfait" composé d'un sorbet framboise, d'un sorbet exclusif Melon Cantaloupe, de morceaux de cookie et d'un coulis de mangue.
Jules a pris une création "Cookie & Crunch", et j'ai aussi testé les glaces "Peanut Butter" et l'édition limité "Pêche Blanche & Framboise" : je recommande à fond !!
Vous pouvez retrouver le menu Häagen-Dazs juste ici : www.haagen-daz... et retrouver la marque sur Instagram : / haagendazsfrance
Cette vidéo est réalisée en partenariat avec Häagen-Dazs.
Maintenant je sais pourquoi vous lisez la barre d'infos.
C'est pas pour mes beaux yeux snif c'est pour les recettes mais je peux pas vous en vouloir je fais la même mdrrrr.
Donc voici les recettes principales des repas de cette semaine :
LE THICK CAKE :
- 150g de flocons d'avoine
- 300g de skyr
- 1 banane écrasée
- Un peu de levure
- Un peu d'eau bouillante (environ 120ml)
1. Commencez par mixer vos flocons d'avoine, puis versez-les dans un saladier.
2. Ajouter un peu de levure, si vous kiffez aussi des pincées de sel et de cannelle.
3. Ajouter ensuite 300g de skyr + 1 banane écrasée.
4. Et enfin, ajoutez l'eau bouillante, jusqu'à obtenir une texture assez épaisse et homogène.
Répartir dans deux grosses assiettes creuses; recouvrez d'alu et laissez reposer 24h au frais (en vrai faites-le pour les deux assiettes c'est vraiment meilleur). Le lendemain matin, faites-les cuire 5 min avec un couvercle 5 min au micro-ondes à 750 Watts; retirez le couvercle et laissez refroidir 15 min avant de mettre au frais. Le lendemain matin, dégustez avec vos toppings préférés !! (Pb2 & Cheerios 💘)
La recette des Bagels :
Dans ma story permanente "Recettes" : / mybetterself
La recette du roulé au thon :
Génoise :
- 50g de farine de blé
- 2 oeufs + 1 blanc d'oeuf
- 50g de fromage blanc
- 1 courgette
- Une pincée de sel
1. Commencer par râper la courgette, et l'essorer avec du sopalain ou un torchon propre.
2. Séparer ensuite le blanc des jaunes, et monter les trois blancs d'oeufs en neige.
3. Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le fromage blanc, les jaunes d'oeufs et la courgette.
4. Terminer en incorporant délicatement les blancs en neige.
5. On étale sa génoise sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et on enfourne 15 min environ à 180°C.
6. Laisser refroidir avant d'ajouter la garniture !
Et j'ai mélangé une boîte de thon + 100g de fromage frais + 30g de fromage blanc + 1 demi-citron + quelques feuilles de basilic et un peu de sel pour la garniture, vous pouvez adapter selon vos envies / vos goûts !
La recette des Overnight Oats :
Dans ma vidéo sur mes petits-déjeuners préférés : • MES 3 RECETTES DE PETI...
La recette du clafoutis :
Big-up à une sis, c'est sur son compte que j'ai trouvé la recette ! / healthy.lalou
La recette des Gaufres à la patate douce :
Dans ma story permanente "Recettes" : / mybetterself
Quand on atteint 1 million d'abonnés, j'ouvre un bar à céréales.
Si tu souhaites que ce projet voit le jour, tu peux t'abonner juste ici :
bit.ly/2HrS598
On se retrouve sur :
Instagram : @MybetterSelf
TikTok : @mybetterself
Podcast : InPower (Spotify, Deezer, SoundCloud, Apple Podcasts etc)
Je vous aime fort.
💘💘 Louise

[@Louise.Aubery]

Bon mes sis si vous testez des recettes, surtout envoyez-moi vos photos sur Insta J'AIME TROP voir vos reproductions !! Et dites-moi quelle recette vous avez le plus kiffé 🙆‍♀️❤️

[@lisacopi6966]

Je voudrais passer chez toi pour goûter ton riz avec les champignons et le poulet 😍😍

[@margotdidier3676]

J'aimerais ENFIN tester tes fameuses gaufres à la patate douce, tu en parles si souvent💓😋

[@paulinebtmy6320]

Tu me fais tellement déculpabiliser... je t’adore merci pour tout ❤️

[@laurenharroch2997]

MyBetterSelf coucou où est ce que tu achètes tes céréales les Cheerios ? Il me semble que dans les grandes surfaces comme Carrefour Auchan on ne les trouve pas. En tout cas moi je ne l’ai trouve pas.

[@shaynapamart5882]

Sa aller gras les truc que tu mange j aime pas la pâte à tartiner

[@tamy1198]

C’est drôle que certaines créatrices de contenu disent que tu manges énormément parce que personnellement je trouve juste que tu manges de manière réaliste avec des quantités réalistes, une gourmandise réaliste et non culpabilisante, ce qu’on a tellement pas l’habitude de voir sur Instagram et sur KZbin. Et ça fait du bien de voir des vidéos comme les tiennes, je me rends compte que je mange des quantités normales et non pas énormément face à ces influences qui mange l’équivalent d’un demi petit dej

[@kellycampagna1951]

Bein disons qu'on a pas tous le même appétit, perso ce qu'elle mange je peux pas juste le petit-déjeuner va me caler jusqu'au goûter 😂😂😂 Mais après je ne me prive pas d'une glace faut pas abuser 😉😉

[@claraa3209]

Julien Devaux si tu veux voir des seins tu tapes « nichons » sur google. Viens pas nous faire chier ici avec tes remarques de vieux pervers en manque.

[@Louise.Aubery]

Oui, je trouve aussi qu'il y a vraiment un manque de femmes qui "osent" manger, et qu'on voit sans cesse des femmes qui sont dans la restriction vis à vis de leur alimentation... J'espère qu'on va réussir à montrer qu'il n'y a pas de mal ou de honte à manger à sa faim, bien au contraire ! #OnVeutDuVrai jusqu'au bout 💪

[@kellycampagna1951]

@@zeineb2910 tout à fait nous n'avons pas toutes les mêmes besoins en calories ni le même appétit 😁 et puis il y'a des femmes qui mangent encore plus parce que sportive 😉

[@alexandrine4181]

"On veut du vrai" ça en devient littéralement une de mes phrases fétiches grâce à toi !

[@Louise.Aubery]

😂😂 Moi aussi, je me surprends à l'utiliser pour tellement de situations

[@manouuneytb97]

Pareil!!! 💜💜💜

[@Nanouuk]

Salut Louise, j'aurais aimé peut-être que tu fasses une vidéo sur les signaux de la faim? Savoir les reconnaitre, autant la faim psychologique que physique. Je crois que plusieurs d'entre nous ont perdus la capacité à faire la différence entre les deux, à voir ces signaux ou à les accepter. :)

[@Sophie-ml7ip]

Salut, je te conseille la chaîne d’Eliane C !

[@louloutekeridja136]

Ou plus clairement la faim hormonal et biologique la faim hormonal c'est comme si qu'on sentais un vide dans l'estomac (il ne gargouille pas ) c'est a cause d'un dérèglement du pancréas qui envoie trop de greline. la faim biologique c'est quand on sent comme une torsion de l'estomac et qu'il fait du bruit

[@ausoleilHG]

Enfin une youtubeuse qui mange de tout sans rien diaboliser. Tu es un exemple pour la jeune génération.

[@julieroux9798]

Coucou Louise, merci beaucoup pour ce que tu fais et apportes pour le body potivisme! Je sais que tu t’intéresses beaucoup à l’impact de la fast fashion sur l’environnement et je me demandais si tu avais déjà réfléchi à l’impact de ce que tu consommais en nourriture aussi? Je ne veux absolument pas être moralisatrice mais je pense que c’est important d’être conscient de l’impact environnemental de produits comme l’avocat ou la banane! On ne peut pas être parfait partout mais c’est important de le savoir et surtout de savoir qu’on peut changer beaucoup de choses par notre façon de consommer (local, de saison, extensif...)! Gros bisous! 🥰

[@florianerl8914]

Franchement j’aimerais te dire MERCI, merci de ne pas être comme la plupart des influenceuses, de nous faire passer des messages positifs, de nous faire sentir bien notre corps, de nous apprendre à nous faire plaisir... Tu es ma youtubeuse favorite et tu m’aide beaucoup 😊❤️

[@salome.22]

Pour les végans ou intolérants au lactose ou autre out there, j'ai testé le thick cake avec du skir végétal et je valide! Cela marche totalement!

[@niaahful]

Tu le trouves où ? :O

[@salome.22]

@@niaahful Le mien est de la marque Alpro et je le trouve dans mon magasin super U ;)

[@lasoleda]

@@niaahful sinon sojade greek style dans tous les magasins bio

[@niaahful]

@@lasoleda merci les filles, j'assimile pas bien le soja mais je vais voir ce que je peux faire ^^

[@nalialrzi8018]

@@niaahful y'a un yaourt coco ultra épais ça doit marcher peut-être 😁

[@coraco14]

Hello, je pense que c'est mieux d'énoncer clairement le partenariat avant de consommer les produits. C'est plus transparent et au moins on se dit pas "Pourquoi ils insistent autant sur les glaces ?" Avant de lire la barre d'info

[@smtg9432]

Je pensais la même chose ce n'est pas la première fois en plus...

[@pifpafpoufmousse4524]

j'avais même pas capter que c'était un partenariat avant de lire ton comm...je trouve ça limite comme procédé...j'espère qu'elle va changer sa façon de faire

[@anneeetteux5274]

Oui moi aussi je préfère quand c'est cash

[@coraco14]

@@pifpafpoufmousse4524 j'espère aussi. En tout cas elle ne s'est pas encore exprimée sur sa méthode de communication autour des partenariats (que je ne diabolise pas du tout s'il sont justement réalisés et annoncés comme toute publicité)

[@Louise.Aubery]

@@coraco14 Si, j'ai pris plusieurs fois la parole sur le sujet, tu ne l'as peut-être pas vu passer 🙂 Je n'ai absolument aucun problème à parler de mes partenariats, c'est pour ça que je les cite toujours dès le début dans la barre de description, j'essaie juste de les faire de la manière la plus naturelle possible et sans que ce soit trop intrusif. J'essaierai de les mentionner à l'oral dans les prochaines vidéos, mais c'est vrai que je trouve ça un peu lourd. Si ce n'est pas une marque que j'apprécie sincèrement, dans tous les cas je n'en parlerai pas ! Mais que ce soit sur KZbin ou Instagram, il est toujours précisé noir sur blanc quand il s'agit d'une collaboration 😊

[@margotdidier3676]

J'adore ce type de vidéo ! Merci Louise pour ta positivité et ta bienveillance, cela fait beaucoup déculpabiliser par rapport à la nourriture 💓

[@justineluxembourger3152]

« Mon père a caché le thermomix » 😭😂 il l’a entendu la veille à 1h du mat mdrrr

[@lilylesrecettespasnettes4847]

Coucou Louise, je ne sais pas si tu liras mon commentaire mais je tenais à te remercier, vraiment. Tu m'as sauvé la vie. Je souffrais d'anorexie et de dépression et tes vidéos et leurs messages m'ont permis de m'en sortir, de me retourner vers la vie. Tu est littéralement d'utilité publique ! Il y à sept mois je paniquais à l'idée même de me nourrir et me refusais tout plaisir et toute joie. Je me détestais. Aujourd'hui j'ai rapport sain et joyeux face à la nourriture, et je suis en paix avec moi-même, j'ai retrouvé de l'amour pour mon corps. En m'aidant à renouer avec la vie et de fait avec ma santé tu m'as aidé à avoir le plus beau des cadeaux, j'attends un enfant. Et ça, crois moi, sans toi, je n'y serai peut-être pas arrivé. Merci pour tout, merci pour ton sourire, pour les messages que tu fais passer, pour le mouvement de sororité que tu enclanche , pour ta bienveillance. Tu est une femme exceptionnelle. 🤗

[@Louise.Aubery]

Ohhh ma sis ça me fait tellement plaisir de lire ça 🥺🥺 Je suis tellement fière de toi !! Jtm fort 💘💘💘

[@lilylesrecettespasnettes4847]

@@Louise.Aubery ❤️🙏

[@valentinecharruyer9884]

Je crois qu’il est temps que je teste ce Thick cake 😂

[@Louise.Aubery]

TU L'AS DIT SIS. Le jeu en vaut la chandelle !!

[@louisedutruel4972]

@@Louise.Aubery j’ai testé c’est super bon 😻 juste je l’ai pas assez cuit et j’ai utilisé des flocons d’avoines entier 🤭

[@beckylolo1]

j'en ai fait une fois j'ai tellement aimé !! c'est riche en protéines et hyper consistant ! Je le mange nature car il se suffit à lui-même

[@pitoevergarden3148]

Pour veux qui tombe sur ce commentaire, j'aimerai mettre mon avis : avec ma mère ont a trouvé ça immonde, 0 goût, c'est " passable " chaud. ( Du coup c'était un peu trop cuit ) Si je retente je laisserai reposer la pâte la nuit mais une fois que je le cuit, je le mangerais directement.

[@anaiscsn2104]

C’est si bien de voir une vidéo de ce type où tu ne passes pas ton temps à manger des graines ou des choses qui ne donnent pas envie. On voit que tu manges vraiment ce que t’as envie, tu ne penses pas aux calories ou autre ! Vraiment j’ai adoré cette vidéo et ta vision des choses. Et j’adore ta bonne humeur, ton côte naturelle :) Bonne continuation !

[@henasft]

J’aime trop ce genre de vidéo & ta mentalité par rapport à l’alimentation c’est la meilleure, tu as raison sur plusieurs points 😇 bisous!

[@sido9332]

Yesssss c'est mes vidéos pref, elles décomplexé tellement sur l'alimentation ! Et je voulais de dire, en tant que pesco végétarienne , j'ai aussi des soucis de digestion(pas du au végétarisme c'est assez compliqué) et donc je ne sais pas si je pourrais être vegan(le poisson et les œufs sont assez importants pour mon alimentation) pourtant c'est dans mes convictions.. Mais il faut décomplexer, la santé avant tout tant que l'on ne trouves pas des solutions adaptés à son propre corps ! Donc ne tkt pas tu avance à ta manière et comme ton corps te le permet !!!! Des bisous

[@Louise.Aubery]

Merci beaucoup sis, ça fait plaisir d'être comprise ! 💘

[@aurelieb1267]

La santé avant tout oui! Et si tu sens que tu as besoin de manger des oeufs et du poisson c'est que vraiment tu en as besoin. Vraiment les oeufs si on est pas intolérant c'est vraiment une bonne source de lipide et protéine. très intéressant le matin si on a faim plutôt que manger sucré( à par les fruits)

[@lesouffledesmots]

Trop chouette cette vidéo, ça me donne des idées et il faut à TOUT PRIX que je teste ton thick cake !! A chaque fois ça me donne trop trop envie. Sinon quand au début tu as parlé des légumes que tu ne digérais pas je me suis dit "tiens, comme moi, Louise a peut-être le syndrome de l'intestin irritable" et hop ça n'a pas raté, donc tes recettes m'inspirent d'autant plus. Merci d'être comme tu es 🥰🥰

[@clem2999]

À Paris, près du Centre Pompidou il y a un glacier « Chez Bachir » qui propose une glace à la pistache infusée à l’huile d’oranger à tomber...

[@annabellelucas7834]

La même à côté de Montmartre, je conseille le classique Hafta à la fleur d’oranger :)

[@requinteam1914]

Tombé par hasard sur vos vidéos. J'ai bien aimé les différents sujets et le ton général. Et puis difficile de résister à une bonne glace,à un resto indien ou à un fondant au chocolat...Vos recettes mettent l'eau à la bouche. Vous êtes magnifique et le maquillage vous va très bien. Bonne chance dans vos projets!

[@madalenafsimoes]

Je l’attendais avec tellement d’impatience, je suis jamais arrivé aussi vite!

[@Louise.Aubery]

T'es une vraie 💘💘

[@Clecle-sn7ff]

T’es tellement belle et c’est tellement cool de voir enfin une fille naturelle sur les réseaux qui s’assume comme et l’ai et qui aime manger comme tous le monde😭😂💕

[@cecilel2788]

Je découvre ta chaîne …tu es simple naturelle et enfin quelqu’un a qui on peut s’identifier …💋❤️

[@florednt7709]

qui à vu le papa de louise qui fait du rameur en fond ?

[@juno8303]

ça fait vraiment du bien de voir des vidéos comme ça, où manger n'est pas réduit à quelque chose qui "fait grossir", avec quoi "il faut faire attention" ! ça me fait réaliser que je devrais juste manger ce que mon corps réclame, ce qui me fait plaisir. Merci pour les messages que tu partages

[@manouuneytb97]

Comme d'habitude j'adore cette vidéo. Le formation une semaine dans assiette encore mieux, et surtout les messages que tu envoie en montrant que c'est ok de se faire plaisir et que ça fait partie des choses saines. La partie où tu dis qu'après un bon restau tu vas pas te priver ou manger que de la salade pour " compenser" j'ai tellement adoré parce que j'entends ça tous les jours avec les gens de mon entourage!! Et dure de leur enlever ce genre de pensées. Merci pour tout ce que tu partages sur les réseaux love you sis 💜💜💜💜💜💜💜

[@marieprs7750]

Je ne pourrais jamais assez te remercier de m’avoir aidée à sortir de l’anorexie, la culpabilité, le dégoût de mon reflet ... maintenant j’aime manger , adieu le calcul de calories , et devinez quoi ? Se déculpabiliser permet de ne pas prendre de poids et améliore notre métabolisme , je l’ai vécue , c’est une réalité ♥️ merci sis 🍫

[@mariammosad6127]

En ayant des troubles alimentaires cette vidéo me fait vraiment du bien ❤️

[@essangui2417]

Coucou , tu peux faire un tour sur ma chaîne s’il te plaît , je fais des storytime, vlogs et challenges , juste pour voir au cas où cela te plaise .

[@morgane140]

Moi qui suis dans une période de rapports compliqués avec la nourriture et en perte totale d'appétit ta vidéo m'a donné envie d'essayer de manger un peu ce soir ❤️

[@pauseasmr9387]

Vidéo top ! J’adore ce genre de vidéo, ça permet en plus de se donner pleins de nouvelles idées de recettes, fin bref j’ai kiffé ahah ! 🥰 Je trouve également que tu as une excellente mentalité, que ce soit quand tu nous dit d’écouter notre corps ou encore qu’il ne faut pas se restreindre sous prétexte qu’on a fait des écarts la veille... Vraiment bravo ! Tu fais passer un super message à ta communauté et je trouve ça rare quelqu’un qui nous dit de tout simplement nous faire plaisir et d’arrêter de croire qu’il faut faire du 34 pour être belle ! Évidemment chacun fait comme il veut mais je te rejoins complètement sur le fait qu’on a une vie et c’est pour en profiter et manger salé au petit déjeuner si on le souhaite ou encore sucré au dîner ! Bref merci pour ton message et super vidéo ! ❤️

[@margotdidier3676]

Ton pyjama est devenu une véritable légende mdr, c'est la mascotte de la chaîne 😂

[@jimmycorleone2534]

Franchement ca fait gamine. 1 femme doit mettre 1 nuisette

[@adelechl]

@@jimmycorleone2534 pardon ? Une femme porte ce qu'elle veut😑

[@tamharrison9330]

@@jimmycorleone2534 "une femme doit" alors non déjà

[@florednt7709]

Jimmy Corleone une nuisette mdrrr

[@Louise.Aubery]

@@jimmycorleone2534 Et 1 homme doit arrêter de dire aux femmes ce qu'elles doivent porter, bye

[@HeloiseMaufay]

Je crois que c'est la première fois que j'entends la voix de Jules !

[@Louise.Aubery]

C'est tout à fait possible 😂😂

[@icvk1529]

Par contre l’appellation sorbet/glace n’a rien à voir avec l’arôme, c’est juste que dans la glace il y a des œufs ou du lait alors que dans le sorbet non

[@lelephantvoyageur]

J'aime tellement tes vidéos recettes, alors ce format je le kiffe !! On en veut encore 😊👌🏼

[@leazaia3170]

Je l'attendais depuis si longtemps! Merci de me faire rêver avec toutes ces belles recettes

[@sarahcalvet8759]

Super vidéo,j'aime trop! Merci Louise car tu m'as vraiment aider à me détacher de mes troubles alimentaires! En plus moi aussi j'ai le syndrôme de l'intestin irritable donc pas facile de manger des fruits et des légumes surtout l'été où ça donne trop envie!

[@elisedesnoyers6033]

Yes, tu as réussi ton animation de petites glaces qui bougent !! Encore une vidéo de qualité, vrai et authentique, j'adore !

[@Louise.Aubery]

😂😂 Les vraies auront repéré !! Love you sis 💘

[@celia-wn7sf]

J'adore ce genre de vidéos surtout avec toi ! J'adore ta façon de penser et d'être, tes recettes sont juste géniale 😍 Toujours hâte de voir tes vidéos !!

[@noannellesky9360]

Louise, merci pour ces vidéos honnêtes et réalistes! Merci pour ton activisme qui va permettre, je l'espère, à pleins de gens de faire la paix avec leur corps et la nourriture, et de profiter de la vie en pleine santé mentale et physique! Je suis végé donc je mange très différemment de toi, mais je kiffe quand même tes vidéos "nourritures" car toi, ta personnalité et tes valeurs ça me fait une grande bouffée d'air frais et de bonne humeur à chaque fois! (Et voir la bienveillance dans les commentaires aussi!). J'ai juste une petite question (si tu as le temps): pourquoi ne portes-tu pas le masque quand tu sors? Je comprends tout à fait le bonheur de pouvoir reprendre un peu sa vie, et l'envie d'aider les commerces, restaurants etc par la même occasion. Mais, étant immunodéficiente et ayant des proches travaillant dans le médical, ça me fait peur et ça me fait mal de croiser autant de gens dans la rue ou le supermarché (je ne sors que pour aller faire mes courses) qui ne portent pas de masque, ne respectent pas du tout la distance sociale,... On voit le nombre de cas qui recommence à augmenter à différents endroits et j'ai vraiment peur d'une deuxième vague...

[@justinebaptiste9810]

Super vidéo avec de trop bonnes recettes 🤪 tu es l’une de mes youtubeuse et instagrameuse préfèrée car tu apportes tellement de joie grâce à ton naturel ! Merci.❤️

[@nadiabarmasse5294]

Tout a l'air tellement bon 😱❤️ et j'approuve le thick cake, c'est une tuerie ❤️😋

[@essangui2417]

Coucou , tu peux faire un tour sur ma chaîne s’il te plaît , je fais des storytime, vlogs et challenges , juste pour voir au cas où cela te plaise .

[@Miinna9]

Ça fait plaisir de voir une youtubeuse qui mange de manière RÉALISTE !

[@anna_kme4960]

wouaw merci Louise pour cette vidéo, moi qui culpabilise très souvent de manger beaucoup ou des choses dites "non saint" sa fait vraiment du bien de voir ce genre de vidéo😚 mercii💕

[@ekrzwy]

Coucou Louise j’adore les vidéos où tu nous montres comment tu manges ça donne pleins d’idées!!! même si en ce moment je guéris de mon arrachage des dents de sagesse je dois avouer que c’est dur de ne pas pouvoir tout manger ;( Je voulais juste te dire de faire gaffe quand tu prévois pour longtemps les repas (je pense que tu t’en doutes) mais peu à peu les nutriments se barrent tranquillou des plats au fur et à mesure que tu laisses au frigo! Voilou c’était mon tips merci pour ta vidéo j’adore

[@lubiesfantaisies5899]

La meilleure glace au monde c'est la glace à la noisette!!! On en trouve à tous les coins de rue en Italie et en France c'est la galère... alors qu'il n'y a pas mieux!!!

[@clairelebon1307]

Mamans Déesses oui c’est vrai en Pologne c’est bio et partout pour un euro une tuerie 👌🤪

[@clarab1719]

Mais tellement !!! Je le dis tout le temps, et one me regarde en coin genre c'est bizarre ahah ! Meilleur parfum de glace du monde

[@Camille-qw1wu]

complètement fan de ce genre de vidéo!! ça m'a donnée plein d'idées de repas, mercii sis'

[@anissabokhamy4542]

Il est 21h30, je n'ai pas encore mangé et je ne sais pas si c'est une bonne idée que je regarde cette vidéo! Mais j'avais tellement hâte de te revoir dans une vidéo, ta bonne humeur et ta passion pour la bouffe 😍

[@Marie_vibes_]

J’aime tellement quand tu fais des vidéos qui concerne l’alimentation je voulais pas que la vidéo finisse 😭

[@Rebecca-zf1kz]

“CHANGEMENT DE PLAN” 😂 (ps : on t’aime merci pour cette vidéo encore au top 🤍)

[@eleaphonethipsvads7588]

Une nouvelle vidéo ! Je suis trop contente, tu as refais ma journée :)

[@camillel29]

Non mais Louise, tu ne peux pas savoir comment j'ai kiffé ta vidéo !! En vrai, ça fait du bien de voir une fille qui ne se prend pas la tête avec ce qu'elle mange, qui s'écoute et qui prend autant de plaisirs à manger!!! Comment te faire déculpabiliser en 20min clairement :p Il faut vraiment que je teste ce fameux thick cake hein et big up à tes gaufres à la patate douce ( une bombe atomique) ♥

[@charlotteg7811]

vidéo vraiment au top!! j'adore ta philosophie de vie!

[@rindraratovoson7899]

ce que j'apprécie le plus dans tes videos de nourriture, c'est qu'on te vois manger ce que tu prépares ce qui n'est pas toujours le cas dans d'autres vidéos

[@laetitiajossenayrol9959]

Une super vidéo, la glace au yaourt une pépite, et si tu connais la Martinière à l'île de Ré ils vont des glaces de tous les goûts inimaginables si un jour tu y passes tu risques d'être surprise de tous les goûts existant 😆

[@joycefranrenet5775]

Mais ouiiii La Martinière c'est la VIE ! À chaque fois que je vais à Ré c'est le passage obligé 😁

[@zoegentric9596]

Merci pour les idées, pour les beaux messages que tu véhicules et merci de nous rappeler qu'il est important de se faire plaisir et de s'écouter ❤

[@thisbe8197]

Ah le petit rdv du dimanche soir 😍 Toujours aussi positive et inspirante j'adore ! Sinon je suis aussi un intestin sensible et je te conseil vivement la vidéo de Chaudron Pastel sur pourquoi elle n'est plus végétarienne si tu l'as pas déjà vu !! Voilà du love et des céréales 🥣

[@leabarras]

Tu m'as grave donné faim alors j'ai été me chercher un snack 😂😍 par contre moi si j'utilise le mixer à 1h du mat, je me fais maudire par toute ma famille haha

Louise je viens de sortir une vidéo sur ma chaîne qui parle de grossophobie et je te cite dedans ! Ça me ferait trop plaisir si tu allais la voir ! Tu m'as énormément inspirée sur énormément de sujets dans la vie, et la grossophobie en fait partie ! Tu fais un travail formidable, n'abandonne jamais PS : je déteste la glace à la vanille mdr

[@melissajcqn9556]

moi aussi mdrr je trouve ça super écœurant

[@jeannemeiran793]

je ne suis pas Louise mais je suis allée voir ta vidéo :) Tu partages toi aussi des belles valeurs inspirantes et bravo pour ton travail

[@lesjoliespetitescerises2114]

Trop bien ta vidéo ! Pleins d’idées recette !! Ma glace préférée c’est Straciatella !! 😛❤️😘

[@ilonatenet8954]

J’ai même pas finis la vidéo que je sais que ça va être bien . Ça allèrent tellement bon 😍. T’es la meilleure. Bisous d’une abonnée qui te suis depuis le début .

[@lerenardroux1149]

Tu m'as donné trop faiiiiiim 😍 hâte de tester tes recettes ! 😏

[@essangui2417]

Coucou , tu peux faire un tour sur ma chaîne s’il te plaît , je fais des storytime, vlogs et challenges , juste pour voir au cas où cela te plaise .

[@cinthyalechat8543]

Ton père qui fait du sport en background 😂 j’adore

[@annederoche9453]

Tu vas vraiment à l'encontre de tout ce qu'on entend actuellement sur KZbin côté nutrition ! Punaise que c'est rafraîchissant !

[@bealiify]

Coucou Louise j’adore ta philosophie, ton approches du body positive et tout ce que tu défends. Par contre, je trouve ça un peu maladroit de dire de ne pas écouter « de grands principes », bien sûr il faut avant tout s’écouter mais personnellement je ne pourrai absolument plus vivre et être bien avec moi en étant pas végétarienne... après tu as essayé et pas supporté, je peux comprendre mais on peut toujours se faire aider d’un professionnel pour savoir ce qui est bon pour soi aussi et avoir un juste milieu entre les envies de son corps / ses convictions ! Après honnêtement dans tes recettes tu en manges pas tant que ça, le fait que tu ne te prives de rien est tellement inspirant !

[@PurpleHazel]

21:00 le padre qui fait de du rowing haha

[@emmafj7254]

Ça y est j’ai faim ! Merci Louise 😂❤️

[@marinepinaud8943]

Je te découvre tout juste & j’adore ta façon de penser , de te faire plaisir, j’adore manger aussi & la plupart de toutes les personnes me font culpabiliser , j’essaie parfois de dire aller je deviens healthy mais je ne m’y tiens pas car je suis gourmande de bonne chose & au final quand on mange bien , on mange finalement sain sans frustrations ! En tout cas je m’abonne car j’adore ! 👍🏻

[@carolinecym9126]

C’était vraiment une trop bonne vidéo merci pour les recettes

[@iroha1401]

Clairement...ÉCOUTEZ-VOUS !! ❤️❤️

[@aurelieaz2494]

enfin une vidéo d'influenceuse qui mange NORMALEMENT ça fait plaisir

[@lemoinneaudrey8626]

Tes vidéos de base sont géniales mais alors celles ayant comme sujet l'alimentation, encore mieux que les autres :))

[@stessie7588]

Super vidéo ! Vraiment ❤️ j'adore ton pyjama HP 😍😍😍 bon il est l'heure de se faire a manger du coup 😂

[@plassartrachel3233]

Salut je viens de te découvrir et j adore déjà ton contenu continu comme sa ♥️

[@manongobert6241]

Vidéo géniale, comme toujours! Et la petite glaaaaace qui bouge 😍😍

[@biou333]

Quelle spontanéité !! Excellente vidéo. 👍👍👍👍👍

[@sheik8150]

La glaçe à la banane et celle à la violette, les meilleures!

[@sunnyburst4254]

La glace au fruit de la passion , c'est une tuerie 😝 je te conseille vraiment de goûter .

[@xoxo5276]

Sorbet plutôt parce que les glaces aux fruits c’est pas bon mdr

[@sunnyburst4254]

@@xoxo5276 Ah oui t'a raison 😅😁

[@xoxo5276]

Brighty Sunrise Mais sinon je suis d’accord, au fruit de la passion c’est ultra bon 😋

[@sunnyburst4254]

@@xoxo5276 😁

[@noorsmoments4208]

Hello, Louise c'est quand même la seule meuf sur YT qui a une tête au réveil la plus réaliste quand même 💞 #onveutduvrai

[@Louise.Aubery]

MDR jtm sis 😂😂💖

[@audreys7271]

Effectivement je confirme il n’y a pas un seul type de régime alimentaire. J’ai moi même le syndrome du colon irritable et en plus je suis intolérante au lactose.

[@imenlabbaci6299]

Omgggg !!! Tu manges de ouf !!!! Je trouvais que j’étais déjà pas mal mais tes dej et goûter mon surpasser mdrrrr ! enjoy siss !

[@jennajisoa5226]

Merciiii Louise j’ai trop kiffé ta vidéo 💛💛 Je vais rester le thick cake c’est sûr, tu me donnes trop envie avec tes toppings 😋🥰 PS : Te voir au naturel je valide à 100% #onveutduvrai 🙌🏽

[@imaneessbai0669]

Première video de ta chaîne que je regarde et +une abonné ❤❤

[@bylola5671]

Vanille noix de pecan perso 😍 super vidéo, j’avais trop hâte de la voir

[@Louise.Aubery]

La Macadamia Nut Brittle ?? 😍

[@bylola5671]

MyBetterSelf jamais testée celle d’haagen dazs mais la prochaine que je vais en courses elle sera dans mon cadis

[@mockingcookie5170]

La séquence des gnocchis en accéléré wsh 😂😂 par contre des barres le nombre de "jme tape une déter" 😂😂

[@anelorblue]

Petite vidéo du matin qui met de bonne humeur : Done

[@monsieurpoulpe8968]

Il doit vraiment t'aimer pour te laisser manger dans ses plats 😂

[@siphannybou7665]

😍😍😍 ça a l’air tout trop bon!!

[@Pauline44800]

Merci pour cette phrase que je répète sans cesse, que ce que tu manges le matin n'as pas de différence avec ce que tu manges le soir sur to corps :) Le sorbet framboise de chez Haagen-dazs est juste excellent et leur chantilly là-bas une tuerie Je testerai ta recette de roulé au thon ca me donne bien envie, et je testerai une seconde fois si j'apprécie mais avec du saumon :)

[@Louise.Aubery]

Trop d'accord, le sorbet framboise Häagen-Dazs est délicieux ! Oh trop bonne idée de tester le roulé version saumon 😍

[@Pauline44800]

MyBetterSelf oui on sens trop bien le goût de framboise, celui à la mangue est délicieux également ! Oui je testerai ça avec pavé de saumon émietté ou même saumon fumé 😋

[@charlinemichel4851]

Hello, je suis d'accord sur le fait qu'il ne faut pas être complexé de la quantité qu'on mange, de même que la fréquence, qu'il faut arrêter de se comparer. Mais au sens concret et physiologique du terme, il faut aussi faire attention à son alimentation pour SA SANTE, de ce que je vois tu consommes énormément de sucre par jour, c'est vraiment beaucoup et il faut faire attention aux pathologies que ça peut impliqué (diabète,...). Donc voilà je trouve ça bien que tu te filmes et que ça décomplexe d'un côté, mais en aucun cas dans ta vidéo tu dis "faites attention au sucre car même si ça fait plaisir, c'est nocif pour le corps à trop haute dose", et je trouve ça important de conscientiser autrui sur l'impact de certains aliments sur la santé!

[@paulinelm6611]

Quel bonheur de voir que l'on a le droit de ne pas suivre les règles "habituelles" sur les repas et l'alimentation ! Je me ferais bien des overnight oats au dîner 😋😋

[@johannahelena]

Coucou Louise ! Merci de dire que tu ne digères pas bien les légumes car c'est mon cas aussi et avec toutes ces injonctions à manger des fruits et légumes H24 et bien je me sens moins seule... D'ailleurs il y a beaucoup de tabou autour de ce syndrome de l'intestin irritable et j'aimerais beaucoup que tu fasses un post insta à ce propos où une vidéo sur ton parcours. Je pense que ça en aiderait plus d'une car je suis perdue dans mon alimentation... D'ailleurs Louise, un truc qui se digère hyper bien, qui est rassasiant et super épais ;) c'est le riz au lait OMG faut que tu en fasses un maison tu vas adorer

[@Louise.Aubery]

Coucou sis ! Oui, je pense en faire une, mais quand j'aurais des conseils qui pourront vous aider ! Pour l'instant je galère moi-même haha et j'aime vraiment partager des vidéos qui peuvent réellement aider. Et écoute je détestais le riz au lait il y a encore un mois après avoir été dégoûtée étant enfant et une amie m'en a fait un le mois dernier et j'ai grave kiffé !!

[@alicecoupez1540]

Je suis d’accord je pense vraiment que ça pourrait aider plein de gens ! Peut-être que récolter des témoignages en plus de ton expérience Louise ça pourrait être intéressant pcq tout les SII sont différents :) Ça serait trop cool de rendre le SII plus connu ! Bisous !!

[@annactn3437]

MyBetterSelf Il n’y a clairement pas de régime spécifique ... de mon côté j’ai la maladie de crohn alors je peux te dire je connais les problèmes d’intestin puisque le miens est touché ... je peux pas manger de légumes vert et je ne mange pas de viandes bref ça a été une galère ! Je réfléchis plus... j’ai perdu du poids puis j’en ai pris mais maintenant je me dis c’est ma santé avant tout alors comme toi je mange quand j’ai envie et ce que je peux. Merci pour ta positivé 😘 Et Joanna c’est difficile de parler de ce genre de maladie, je sais bien ce que c’est mais avec le temps on comprends que le problème c’est les autres mais quand tu es ta priorité et ta santé et bien les autres tant pis ! :) on a qu’une vie, qu’un corps ... MANGEONS comme on le veut, comme on le peut

[@aurelieb1267]

@@annactn3437 Anna c est une maladie qui peut se guérir par l'alimentation et l'aspect psycho émotionnel

[@aurelieb1267]

@@Louise.Aubery tu as régulièrement des douleurs ou uniquement en mangeant des légumes ? Le sii peut s'apaiser et peut être du à plusieurs facteurs: émotionnel, hormonal, grande quantité de sucre qui crée un déséquilibre du microbiote, blé moderne qui crée une perméabilité de l'intestin donc tu vas supporter ce qui plâtre comme pâte riz etc mais tu ne feras que renforcer le déséquilibre, ça peut être aussi autre chose que le sii suivant tes symptômes

[@lecturesmartiennes]

OMG j'adore ton pyjama !!! 😭😍😍

[@Dassaulteam]

Thick Cake mangé a 8h30 ce matin Il est 15h40, j'attends toujours que la faim revienne ... C'est bon mais faut être gourmand 😄

[@maralu450]

Ça me donne vraiment faim tout ça 😭😭😭❤️

[@margauxwentzinger4546]

Super vidéo ! Ton roulé au thon a l’air top 😍🤤

[@alexia3464]

Test la « praliné à tartiner » du comptoir de mathilde!!! Elle est trop bonne, et la compo est top

[@alisyaarslan5225]

Moi pour les glaces j’aime beaucoup trop celles aux parfums de fleurs, par exemple à la rose ou la violette 😊

[@Nicothekat]

Salut Louise, je suis new abo pour tes yeux mais aussi pour tes recettes, j'avoue 😉 C'est vraiment de bonnes idées . Miam!!

[@Louise.Aubery]

Merci beaucoup ! 😘

[@flog.9322]

heu si quand meme notre corps fait la différence "entre tous ca" mais bon ... super video un peu de positivité dans ce monde de brute !!

[@oceane-cs6uj]

La glace à la violette une tuerie !! Mes parfums pref de glace c’est au yaourt et noisette omd:) Sinon super vidéo !!bisous

[@mamantigre]

J'ai très envie de tester toutes ces recettes ♡