Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский | Вопрос Доктору

[@ДэнЛогински]

заметил, что у недалеких людей упадка сил не бывает. Упадок сил - это реакция души, на бессмысленность бытия.

[@svetlanasushkova8936]

👍👍👍

[@deadradish688]

У недалеких мозг не перенапрягается 🤷‍♀️

[@ТатьянаИванова-з6л5е]

Именно, шикарно сказано, бессмысленна жизнь....

[@viro3867]

Упадок сил появляется от отсутствия разума, или неумения им пользоваться. Если у этих "упадочных" мозги не думают о теле, то им лучше сдохнуть не оставив потомства.

[@viro3867]

@@deadradish688, у "упадочных" он вообще,занят только самолюбованием. Пооскорбляй в "упадке" полицая, быстро пройдёт и "упадок*, и" смысл бытия" появится.

[@L.V-u9v]

Упадок сил - это когда ты должен делать каждый день одно и тоже. И это что то не приносит тебе удовольствие. От этого устаешь не столько физически, сколько морально. Это эмоциональное выгорание души.

[@ОнаТвояОтношенияпотвоимправил]

Самый верный ответ !

[@notwwwansik]

Вот именно

[@БайБай-б5с]

Согласен.

[@НатальяПрекрасная-й2т]

Боже как же точно Вы сказали

[@СевараШадманова-ъ9я]

В точку 😭

[@natanya6968]

Нет сил (энергии) , потому что человек не получает ни любви, ни радости.

[@Олег-м4в2ы]

Самый лучший ответ!!!

[@Сергей-т5н6т]

А Вы пробовали их дарить? Или думаете любовь и радость это как материнский капитал - государство должно у одних забрать, а другим дать?

[@ПекельванчикПекельванчик]

Он сам должен отдавать любовь, чтобы ее получать.

[@nicpapuc1317]

@@ПекельванчикПекельванчиквзаимная отдача еужна а не баборабствовать или пресмыкаться перед бревном

[@Сергей-т5н6т]

@@ПекельванчикПекельванчик Женщина со словом "должен" никогда не бывает счастлива. Счастливы те, кому никто ничего не должен.

[@ЕленаРешетникова-г5ш]

Дефицит положительных эмоций - основная , на мой взгляд, причина ощущения опустошенности.

[@nastyanastyuhina]

вы правы

[@Никита-ж8к9к]

И лени

[@АлисаР-ф9ф]

Не знаю. Я сильно не переутруждаюсь, делаю что хочу, эмоционально все сиабильно и все равно упадок сил. С кровати даже вставать лень

[@Lucky-rq2lx]

И безысходность. То, что мы выживаем, а не живем

[@ВладИванов-я3и2й]

Жизненно

[@mygoogle5210]

В большинстве случаев, упадок сил происходит от сильной моральной неудовлетворенности, тогда и физическая активность блокируется, вплоть до болезни

[@Wdedwdjskdkf]

Согласен у меня так же

[@elenakravchenko2768]

Да,вы правы*

[@ВикторХорошунов]

А я обычно вылазил из такой мути через походы в спортзал. Там смотришь на "качков" и увлекаешься за ними. Потом душ и легче на душе.

[@vita4036]

Верно.

[@alyonaluck2997]

@@ВикторХорошунов да, тоже к этому пришла.

[@макспехота-ь6б]

Мы выживаем , а не живем . И это истощает душу и тело .

[@Lucky-rq2lx]

Да, сил отнимает очень много выживание. Бьешься как рыба об лед каждый день

[@Anna-dp3kj]

Точно

[@Rac_ebay]

Да да да. Сейчас после суток дорабатываю вторые сутки, вечером в ночь, день дома и опять на сутки и с суток опять два день два ночь. Утром застрелиться хочется.

[@Алексей-Калмыков]

А где хорошо живётся?

[@НадеждаТалипова-м5е]

Это точьно

[@ИльюхаПитерский]

1) Наличие внутренних инфекций. Их список огромен. 2) Наличие стрессов и их само-подавление в социуме. 3) Тяжёлые и долгие умственные работы. Особенно постижение новых неинтересных опытов. 4) Неправильное питание и вредные привычки. 5) Малоподвижный или гиперподвижный образ жизни. 6) Малое количество положительных эмоций, по разным причинам. 7) Наличие утомления от постоянного напряжения и самоконтроля. 8) Наличие утомления от частых болей - головные, спинные и прочие. Хронические болезни и последствия травм. 9) Депрессия, вялотекущая депрессия на которую человек уже не обращает внимание, свыкаясь. 10) Постоянная прокрутка стрессовых мыслей в голове, что у многих является привычкой. Т.е отсутствие положительного мышления. Всё это в совокупности, может привести к серьезным последствиям в виде заболеваний. Даже при их наличии, стоит не только решать проблемы со здоровьем, но и рассмотреть образ жизни и привычки. Очень желательно их менять, т.к хорошее самочувствие и настроение гораздо важнее. Но тут каждому выбирать лично. Важно понимать, что должно быть дело, которое доставляет радость. И если это работа, то это счастье. Человек без дел, как правило быстро приходит в уныние и грусть, а далее начинает заниматься медленным самоубийством - вредные привычки в том числе. Чаще думайте о том, что любите. И живите ради этого. Это даст вам больше сил, чем само-укоры и негативные мысли. Ищите свой смысл жизни, потому что человеку дан великий дар - самому его выбирать, а не просто существовать.

[@maacya1024]

Спасибо. А можете пожалуйста написать по-английски эти пункты?

[@ИльюхаПитерский]

@@maacya1024 я не владею медицинскими терминами английского. Попробуйте через переводчик текст перевести. Правда, зачем вам это, мне не ясно...?

[@maacya1024]

Хочу другу иностранцу объяснить )

[@maacya1024]

А еще по 10 пункту я слышала такой пример : наш мозг - как поле с травой. Мысли (или идеи) - это как прогулка. И чем чаще ходишь по одной и той же тропе - она становится колейой. Вот почему так сложно избавится от навязчивых мыслей (например что твой брачный спутник тебе изменяет , хотя такого нет, а просто я сама ревнивая и т.д.). Подскажите с этой точки зрения, пожалуйста, как протоптать новые тропы с позитивными мыслями и сворачивать на них если попал в "колею"?

[@ИльюхаПитерский]

@@maacya1024 есть пара эффективных способов. 1) это в момент осознания зацикленности, усилием воли начать думать о чём-то другом. Это сложно, но нужно себе как бы давать команду и задание - "так, теперь подумай об этом". И сосредоточиться на мыслях, их образах и словах, что проговариваем в голове. Важно, чтобы тема была интересна и желательно, чтобы полезно. Та, которая вас может и меньше, но волнует ( я думаю о еде, и своих хобби - планирую их ). Сначала будет сложно, но через минут 5ть вы уже забудете прошлые мысли - а это и есть главная цель. 2) Отвлечься действием. Физический труд. Спортзал. Делать что-то руками. Например уборку дома. Но именно тяжёлое. Чтобы устать. Мозг легко обманывается на действие и усталость. Ешьте сладкое ( поощряйте себя им ) - оно повышает настроение. У людей с низким сахаром в крови оно всегда плохое и агрессивное. Но в меру. Если будете часто мешать сладкое с углеводами ( макароны, хлеб и тд. ), то можно не слабо набрать вес. В остальном оно безобидно. Ну и помните - ревность ничего и никогда не решает. Решает взаимность и уважение. Если этого нет в отношениях, то они пусты.

[@ВераЛедовская-х8б]

Обожаю доктора Комаровского! Упадок сил как правило это - потеря мотивации.

[@ТатьянаАлёхина-п8п]

И это не исключение, однако это можно отнести к лени . А есть причины более весомые- проблемы со здоровьем. Которые и назвал доктор. Одна из которой- заболевание щитовидной железы. Когда при желании выполнять работу, не можешь, т.к устаешь буквально после кратковременной нагрузки.

[@ЕленаКонькова-щ2я]

@@ТатьянаАлёхина-п8п спасибо Вам Татьяна, я 2 года назад проверяла щит.ж. в итоге, АИТ , по УЗИ 2 узла. Лечения никакого не назначили. Вроде бы наступает облегчение, Но это 5 месяцев, а потом опять эмоц. Бессилие, подавленное состояние, в 2021 в июне фактически насильно заставили написать заявление. Итог Я безработная, сил нет, мне 52, что делать не знаю.

[@ТатьянаАлёхина-п8п]

@@ЕленаКонькова-щ2я Где вы проживаете, в Украине?

[@Ludmilakirov]

Вера, соглашусь с вами.

[@Татьяна-ч7э2э]

все верно-не для чего жить:силы и энергия даются на жизнь

[@АлександрБоБровский-я8т]

самый тяжелый груз который мы несем это наши мысли

[@lydiasutton1395]

Александр, вы абсолютно правы

[@leonmi5596]

я уверен - это более точный диагноз этого заболевания. Хотя ежедневный контрастный душ , зарядочка и быстрая ходьба километров на 5 в выходной - явно не повредят :)

[@hip3984]

и страхи у женщин. Это отдельная тема

[@Privalovgames]

Это реально так, если постоянно стараться настраивать себя на хорошее и думать только о хорошем, то и чувствуешь себя легко

[@Likeme48985]

Это цитата или свои

[@JeweL_ua]

Все болезни от нервов, но главное выход эмоций наружу. Если держать все в себе, будешь болеть. Проверено!

[@alexandr6084]

Все болезни от нервов, лишь сифилис от любви)))

[@miramirova6083]

JeweL ua когда начинаю выводить эмоции наружу муж говорит маску сняла,когда начинаю держать в себе быть более спокойной муж говорит маску одела😳...было такое что держала обиды в себе годами и зарабртала сбой гормональный,посадили на гормоны на всю жизнь,насроение меняется моментально устаю быстро а мне всего 25.Двое детей,работаю...самое страшное волосы пучками вылазят😢...вот тебе и жизнь

[@JeweL_ua]

@@miramirova6083 советую найти время и деньги на психолога, мне всего 2 приема помогли, плюс ещё Трансерфинг реальности читала(не до конца правда, тяжёлая книга, но истинная)

[@nadezhdanadezhda1340]

Mira mirova Найдите для себя 30 минут в день. Забудьте на эти полчаса про детей, мужа, стирку и готовку. Каждый день уделяйте полчаса для себя любимой, и пусть весь мир подождёт! Посвятите это время медитации, правильному дыханию. Найдите в интернете танец Каошики. Изучите и попробуйте. Сразу не получится, но если не отчаиваться и продолжать заниматься- постепенно Ваше состояние будет улучшаться. Вы молодая, вся жизнь ещё впереди. Удачи Вам и здоровья!

[@miramirova6083]

Nadezhda Nadezhda спаиибо за добрые слова и Вам удачи

[@EvaElish-n4b]

Я устала морально от злых людей, от скандалов и ссор моих родителей.Хочу жить в мире и спокойствии.

[@tamaraferrarese3078]

игнорируйте их!

[@ВикторЗемлянухин-в4ь]

Ба

[@lilsashka]

@@ВикторЗемлянухин-в4ь байка

[@ЗелимханМагомедов-о2ъ]

Желаю , чтоб так и было.Тишина и покоя Вам💚

[@EvaElish-n4b]

@@ЗелимханМагомедов-о2ъ спасибо!)

[@АртемКазаков-я1с]

Да я на ногах держаться не могу, а мне предлагают бегать. Спасибо.

[@иринаирина-д3с9н]

Согласна. О каком упадке они говорят? Когда трудно на ногах держаться. Тут не до бега

[@НаташаБелка]

При упадке сил нужно побольше отдыхать, спать побольше, чтобы восстановилась хоть немного нервная система. При нервном истощении бег не подходит. Лучше спокойная, тихая прогулка. А вообще когда летят ракеты день и ночь, не поможет ничего... 😢😢😢

[@julia911]

​@@НаташаБелкане универсально. Я даже если сплю по 12 часов, а потом небольшие физические нагрузки на пару-тройку часов и упадок сил, раньше физнагрузки доставляли кайф, чуть отдохнул и опять энерджайзер, а сейчас зомби бОльшую часть сознательного времени. Питание, психика, работа, семья в норме, из активности осталась только ходьба пешком на/с работы 10к шагов в день и то иногда сложно. Как же вернуть батарейку? У меня есть знакомые бабули на пенсии активнее меня :(

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

😂Спасибо люди,я думала я ЛЕНТЯЮГА,как сестре муж сказал,а она ЖЕРТВА-жена...он же за все платит,а ей подряд три операции,после предыдущих двух....Ни за что не догадается,что ЗДОРОВЬЕМ ему платит....😂😢

[@meryemdumlu9561]

Жизнь -это движение! Движения нет - нет нормальной , полноценной жизни!Доктор просто бесподобный!Всего самого наилучшего профессионалу своего дела!

[@CLEVERBODY]

Да, но важно осознавать вектор движения, куда и зачем движешься. Хотя...иногда приятно просто отдаться потоку

[@СветланаОбуховская-э3ш]

Упадок сил бывает от финансовой и как следствие душевной не стабильности, тайной или явной болезни,отсутствия рядом надежного человека,предательства родных и близких....но как сказано в видео,надо оторвать попу от дивана....

[@Riga77]

Вы все точно описали!

[@Олена-ш9л]

Точно мне, б миллиончик исил бы прибавилось

[@likalettamironova259]

100%

[@НатальяЯковлева-п1т]

Светлана точно подметили, у меня с этого всё и началось.

[@ИринаГусаковская-г6к]

Она, эта попа и тае отрвана от дивана так то

[@userut]

Вы знаете мне 73 года, я не знала до ковида, что такое упадок сил. У меня 3 сотки огорода сажаю все овощи, картошку и каждый день по 5 час работала два выходных и так 6 месяцев до октября. В ноябре заболела ковидом, и тогда я поняла что такое бывает упадок сил, слабость, усталость, я только тогда стала понимать других людей про усталость. Все мы разные, и у каждого есть свои недостатки, все отражается, настроение, характер, есть люди слабые, есть сильные духом.

[@Ira4692]

Мне бы дом и огород. А не офисную сидячую работу. Которая забирает силы из-за отсутствия движения(((

[@ЮлияВладимировна-п2г]

Главное не осуждать «ленивых» людей, все это с рождения и не изменяется

[@elorienl203]

Ковид и упадок сил это разные вещи

[@СашаКотелник]

@@I_Olena Дай Вам бог здоровья

[@ИринаТерида]

Вот оно ,есть люди сильные духом а есть слабые. Поэтому каждый по разному смотрит на одни и те-же вещи. Но доктору Комарвскому благодарность за его мысли и обьяснения

[@vremya_idet]

Ещё причиной упадка сил может быть множество незавершённых мелких дел. Тут надо просто подумать, от выполнения каких из них можно отказаться. А остальные выполнять постепенно. И по мере их выполнения вы почувствуете как силы прибавляются. Ну и скандалы тоже истощают нервную систему и ведут к упадку сил.

[@RedFox-nd1zw]

Если я утром пробегусь, я может и пойду на работу, но с работы до дома уже не доползу.

[@zhannam6998]

Мне так нравится этот доктор, всегда говорит легко и с юмором о серьезных вещах. Это не только познавательно, но и весело и интересно. Спасибо.

[@Архип-ы2м]

Мне мой диван говорит что ты устал,полежи на мне,расслабься.Я после этого ролика пытаюсь с него встать,но диван берет меня на удушающий прием.

[@lanaorlova6075]

Не хвастайтесь ,не у одного у Вас есть такой "волшебный" диван !

[@evaoxana3451]

А у меня блин и диван, и кровать и кресло. Как спруты... .

[@777-u8q]

👍👍👍как я вас понимаю

[@ВадикБойкоБойко]

😆

[@selinkut587]

🤣🤣🤣🤣

[@МилаВаськевич]

была нервозность и хроническая усталость, обратилась к неврологу, назначил курс витаминов группы В пропить, пила в шипучках эваларовские, приятно в такой форме принимать и после курса стало легче, принимала два подряд, все прошло, сон нормализовался и силы вернулись

[@vladimirshpak6207]

Гиподинамия и информационный перегруз - вот те, кто ворует наши силы! Спасибо Вам за видео!

[@cenedictbumberbatch2279]

оу🤔 Точно, Информационный перегруз... Хочется на неделю остаться без интернета

[@Rukinozhnici]

​@@cenedictbumberbatch2279не так давно уехала в глухую деревню,где нет интернета,моб.связи )))на третий день взвыла конечно)))Как же мы стали зависимы

[@АнастасияКореневская-н9е]

Один раз в месяц упадок сил исчезает. Это день когда зарплату получаеш

[@zo5562]

а потом видишь, что не доплатили и вообще бухгалтерга кинула конверт и опа, упадок сил постучал

[@MindscapeMelody23]

Оно сразу же исчезнет когда в этот же день начинает долги просить друзья и родные) потому что они ждёт этот день вместе с тобой

[@jahanjahana4035]

Даже это может испортить тот с кем ты живёшь и ради него работаеш

[@шНатальяМаксимова]

Самый талантливый народ- это наш, украинский, а уж юмор-- то вообще : топ1 во всем мире! Где ещё так умеют шутить, даже при таких " цветных" и не очень властях, при такой бедности иметь богатую душу и не потерять чувства юмора! Да, да ,да!--- только получил зарплату- упадок сил сразу куда- то исчезает и сразу,как торпеда, бежишь в " море пива"!

[@leilazolia1975]

🤣🤣🤣🤣🤣 точно!

[@АлександраИстокова]

Упадок сил от безденежья! Нет денег , нет витаминов! И вообще ничего нет! Есть деньги , и прилив сил ))) и душевное спокойствие!

[@ТалгатИвнеев-с2у]

Правильно братан . Вся проблема в деньгах .

[@Natalya_AB]

Точнее, в их отсутствии...

[@leonmi5596]

а почему тогда были силы у после военного поколения , хотя жили впроголодь! ?

[@Natalya_AB]

@@leonmi5596 Инстинкт самосохранения, выживания. Плюс, люди настолько устали от войны, лишений и потерь, что было стремление лучшему, бОльшему, к созиданию. А сейчас, лишний раз зад не нужно поднимать: доставка на дом харчей, товаров из интернет магазинов... Даже цветы женщинам заказывают и дарят 'с доставкой'!, только плати.........

[@leonmi5596]

@@Natalya_AB вот именно, настрой в обществе был боевой! А теперь все ноют по любому поводу :)

[@УмидаМараимова-р3п]

Молодец, чистая правда😊стоит только оторвать попу с дивана, сили вернутся 👍

[@polinelle3958]

Похоже, что так называемый современный упадок сил это ИЛИ разочарованние в жизни в целом, или обыкновенная печаль и досада, когда много чего не устраивает.

[@ИгорьСтроцев-г2о]

Я целыми днями на работе стоя ебашу за станком, а аказуется, что уставший после работы я не от того, что заебался работать. Вот это да, феномен. 😂😂😂😂

[@hip3984]

в россии простой человек за человека не считается, отсюда и упадок сил.

[@АолПро-ъ6к]

Вот именно...МНОГО ЧЕГО НЕ УСТРАИВАЕТ )

[@tamaraferrarese3078]

найдите то,что Вас устраивает хотябы в малом, игнорируйте негатив и переключайтесь на позитив,начните с музыки,с пеших прогулок,заведите друзей,найдите свое хобби,ищите себя,не давайте себе унывать,обтирайтесь холодным полотенцем -все,что сами считаете нужным,боритесь за себя!Удачи!

[@ritako5582]

@@tamaraferrarese3078 . Это все действует если есть жизненная энергия , если же её нет , то ваш сове не поможет

[@НатальяГеращенко-ц8з]

Надо отследить куда утекает ваша энергия. Это могут быть страхи, чувство вины, обиды, недовольство собой.

[@ЛилияГоловкова-ю8ъ]

Наталья Геращенко а это может быть безденежье.невозможность достойно заработать.или жить в лугандонии род русским игом.? всего бояться .а что делать ? как заставить русскую шваль уйти из донбасса?

[@krist2236]

Лилия Головкова убивайте

[@СветланаЮрьевна-ц7з]

Лилия Головкова неужели русские настолько плохие ребята?!

[@Annuhka1607]

Наталья Геращенко это точно!!!еще и ссоры с другими

[@alexzaulichny2933]

Лилия Головкова Начните жить свою жизнь, и меньше эмоционируйте за чужую.

[@Юрий-м2е5ц]

Мне один умный доктор когда то сказал: когда врачи не могут поставить диагноз то говорят - вегето сосудистая дистония.

[@vz5251]

Юрий это в лучшем случае!

[@SergeyPlyasunov]

Это советский диагноз, в мире такого нет.

[@mistbow2008]

Это да, но это не диагноз, а симптом...

[@mistbow2008]

@@SergeyPlyasunov это симптом, а питание может быть много. Но наши правее, чем западные.

[@SergeyPlyasunov]

@@mistbow2008 Ни симптома такого, ни диагноза такого "ВСД" нигде в мире нет. Кроме безграмотной среды сов. врачей. Наши не могут быть правее западных хотя бы потому, что"западных" нет. Есть мировая доказательная медицина развитых стран: Сев. Америка, Европа, Австралия, Япония, Юж.Корея, Израиль... Во всех этих странах медицина как наука и специальности ОДИНАКОВЫ.

[@nikolayhomadov4758]

Единственный доктор который попал прямо в точку ! А я сижу и смотрю тут всякие ролики про какие-то 7 фаз сна , 7 кругов ада , про танцы с бубном и тд . Вот она реальная причина )) Спасибо доктор . Даже после просмотра этого видео я уже почувствовал прилив энергии ))

[@proretx]

Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение. Кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы - приемо передатчики.

[@landland2986]

Даже в комментарий люди сказали больше и правдиво .. спасибо вам люди ! И вам доктор тоже .

[@Angelinastasova]

Да, с люльми согласна больше...Потому что , много стресса сейчас..

[@ВячеславЛобов-ь4т]

Любые проблемы от нищеты. Нет денег на полноценный качественный отдых, который восстанавливает силы. Человек работает или учиться всё больше и интенсивнее, пища - дерьмо, особенно магазинная или в столовых. Организм, не получая витамины и отдых включает защиту для выживания- усталость, чтоб продлить жизнь. Это ведь так элементарно.

[@ludmilakhablo]

Вячеслав Лобов это вам так кажется, если люди , которым болеть некогда. И это не зависит от состояния...ибо кто колотит богатство , те тоже пашут день и ночь

[@ВаняКоломоец-д3с]

Ludmila Khablo Может быть, однако у меня есть подозрения что они пахают не в Челябе на заводе в нищете на хозяина, а в личном кабинете и пополняют непосредственно свой кошелек. И естественно отдых у них значительно позитивнее чем Соловьев по вечерам

[@dmitriyvaulin]

Fk Fk Питаться говядиной.

[@nanionya3772]

Уважаемый, сейчас вам тут будут орать, что *ДЕНЬГИ - ЭТА ЗЛО* , Что голодать и питатся сухарями - это ОЧЕНЬ полезно Что жить в обосцаной коммуналке с 10 людьми - это сплочает " в тесноте да не в обиде" Что батрачить 12 часов под крики начальника за копейки - закаляет дух Отсталая медицина - это естесственный отбор А отдавать последние деньги чинушам на яхты, виллы и шлюх - так вообще автоматом рай обеспечен)))

[@milanaegipet63]

Вячеслав Лобов глупость. 100 лет 200 лет назад люди чё богатые были или ездили отдыхать ну и сказали вы

[@myrcapicaso6692]

Упадок сил,это наше настроения, это не любовь любимого,скандалы,мысли ,равнодушия, вечно нет настроя,не любимая работа.

[@lia9089]

myrca Picaso одним словом - депрессия

[@sanshes60]

В точку

[@lia9089]

упадок сил зависит от питания.

[@EscapismInside]

Упадок сил это пиздец

[@АхмедКочесоков-р4с]

У меня упадок сил только перед сном 😁🤣

[@ЕленаКазакова-п5к]

Сколько интересных комментариев, и я с ними согласна на 💯 процентов! Основная причина - выгорание.

[@dmitriyt6582]

Мне версия про борца дивана подходит.

[@ФёдорБатура-у5ъ]

эмоциональное ничего неделание, бухание, просмотр популярных шоу и блогеров где не надо думать и т.д. и т.п. это основная причина. Когда не выходишь из зоны комфорта, не развиваешься - от этого ваше выгорание, а лечат от этого выгорания и рассказывают что это от перегрузки какой-то эмоциональной якобы - мошенники. Где реальная перегрузка там всегда знаешь что нужно делать и это называется отдыхом. И даже если предположить, что существует ваше выгорание, то человек который с ним сталкивается никогда не узнает что у него оно есть и не пойдет плакаться врачу.

[@ОлегЛодки]

Найди мужика

[@domcovetov2352]

@@ОлегЛодки Где ???

[@ОлегЛодки]

@@domcovetov2352 Я полноценный мужик,эрудит,подтянут,наодеколонен,как Ален Делон, крепок как Жан Поль Бельмондо

[@juliatikhonov3735]

Хронический стресс - вот основная современная причина.

[@timtaylor6623]

Хронический грех - основная современная причина.

[@Лев-щ5н3м]

@@timtaylor6623 Не греши тогда. Не у всех такие большие грехи как у тебя.

[@ЮлияМишина-т5й]

@@Лев-щ5н3м достаточно мелких - чревоугодие, лень например..

[@ВалентинаПетрова-б9р]

Julia Tikhonov tdm

[@margottfon330]

@@ЮлияМишина-т5й vi voobshe s novimi materialami o LENI znakomi? 😳

[@olgavladimir1496]

Вы. Меня. Рассмешили. Доктор. До упадка. Сил.

[@ГанаАлександрова]

Два выходных дня позволила своему упадку сил по валяться на диване, к вечеру он ушёл не знаю куда,теперь я бодра и готова к труду и обороне!

[@tamaraferrarese3078]

а Вы правы!

[@UserSamsung-od5hi]

Читаю комментарии и со многими согласен. Причин для понижения энергии очень много в нашей жизни. Но с доктором Каморовским согласен на 100%. Знаю по себе,как это было. Начните с лёгких пробежек ( через не хочу,через не могу) Уверяю всех , буквально через несколько дней вы забудете ,что такоей упадок сил. Сам прошел через это. Здоровья всем.

[@CLEVERBODY]

Золотые слова, реально заставить себя самую малость, начать пробежки, и появляется энергия, силы, чтобы услышать себя, чего на самом деле хочется

[@АнастасияПокровская-л2х]

Конечно ,ведь ничего ужаснее уже не случится)

[@АнастасияПокровская-л2х]

@@nataliel7228 бред это все Так может сказать только тот кто не испытывал это на себе Если у тебя нет энергии и ты даже зубы чистишь с трудом то поможет только земля матушка.Надо уезжать на природу.К воде ,к земле, по которой ходить босиком, к поющим птичкам ,поющим на рассвете, к костру ,глядя на который сжигается все негативное и просто лежать и дышать чистым воздухом!Это магическим образом наполняет человека изнутри.Мощь стихии

[@aliesenturk1977]

@@АнастасияПокровская-л2х😂

[@иринаирина-д3с9н]

Значит у вас не было упадка сил,если у вас хватало сил бегать. Я с трудом пешком хожу. Мне это так тяжко даётся, не говоря о беге

[@Александр_Македонский]

Упадок сил может быть связан с психологическим состоянием и даже с гормональный фоном !

[@wildchild8207]

Особенно у женщин)

[@ishmaeff]

А не наоборот?

[@SergeyPlyasunov]

@@ishmaeff Мужчины менее устойчивы к стрессам и имеют меньше продолжительность жизни.

[@leonmi5596]

@@ishmaeff это замкнутый круг! Человек с плохим настроением больше ест, полнеет. Потом жир начинает забирать питание на себя из крови, оставляя человека постоянно жутко голодным! Его настроение тоже ухудшается. и т.д.

[@hip3984]

@@ishmaeff а ты баба? у тебя месячные есть? страхи за детей? страх что ограбят и изнасилуют на улице?

[@fotokollaj]

Лень, апатия, упадок сил.. Это когда нет цели...

[@Rgyvgh]

У меня нет цели уже несколько лет и все эти симптомы.

[@ДядяМиша.СделанныйвСССР]

Блин у меня были две цели две мечты, я сделал ,теперь не знаю для чего живу!

[@marinaluckash]

ru VEP то ужа депрессия

[@ДядяМиша.СделанныйвСССР]

@@marinaluckash и как лечить антидеприсанты не помогают,выпивал это временно помогает,чуть не спился, по вечерам бег,спортзал не помогает?

[@ИкарНабиев]

@@ДядяМиша.СделанныйвСССР , поставьте цель,труднодосягаемую, может быть даже из другой оперы, поможет.

[@tomirissaakskay9695]

Упадок сил - от духовного и материального опустошения.

[@webmotors9149]

Это чтож за духовность такая что у нее бывает опустошение? ))

[@СержВарёнкин]

Это всё иза того что твориться в россии у всех депресуха по этому и сил у всех нет жить!

[@Raksasah-in2hx]

материальное опустошение - это когда бабки кончились?

[@lybovangel0808]

@@MINI-ME666 Попы тоже умирают а не здыхают про Святых тоже осторожно! До жить до таких лет и так выражаться.

[@АняАня-о2м]

Антон Никитин не кончились, а когда их и не было!😂

[@Nimble-h9n]

Спасибо вам большое вы бы знали как вы мне помогли дай бог вам здоровья!!!

[@ЕвгенийИванов-в3и8з]

Ни что не утомляет так, как длительное, физическое бездействие... (Александр Медведь)

[@vadym5003]

Молодец,Комаровский поделился ценной, правдивой, и полезной, информацией,и ещё настроение поднял))

[@likalettamironova259]

Почитала комментарии,посмеялась от души)аж полегчало всем спасибо)

[@БеларусьБеларусь-ч8у]

Всё гениальное просто, столько роликов пересмотрено, а тут по существу, от неадекватного образа жизни.

[@sergztf288]

Встаю в 03.40 еду на работу 35км. пиздячу 10 часов приезжаю домой в 17.00 переодеваюсь пиздячу возле дома до 21.00 и так 7 дней внеделю. Упадок сил откуда ???

[@thomasjefferson6983]

хм.. а бегать пробовал?)

[@kseniatretyakova9526]

Ты в отряде самоубийц

[@guznewhome3947]

Нужно поменять реальность, если тебе не нравится, то что тебя окружает измени это, сделай квантовый скачок.

[@thomasjefferson6983]

Вы говорите как драгдиллер)

[@Alexdj44]

Это всё от того,что ты не хипстер!А так бы конечно,уставал бы хронически!Весь день пары из вейпа(или как оно там?) пускать и очки протирать не каждый сдюжит!

[@xiaomif3474]

Обожаю слушать доктора Комаровского!доступно,с юмором и смыслом.Советы действенные.Проверено!

[@hronomasterlogos309]

Если у Россиян увеличат зарплаты в 3 раза, упадок сил пройдет у всех

[@Garik_Garik]

ищите причину?) бухать будут в три раза больше и жаловаться.

[@nana_stilera]

Ничего не изменится. Помню пришёл с армии, устроился на работу, платили копейки, но жизнь била фонтаном. Сейчас есть и две квартиры и машины постоянно меняю, денег хватает, но нету молодости, а именно того здоровья, энергии и наивности! Когда с возрастом понимаешь как устроен мир, то просто опускаются руки и размер зарплаты тут не поможет!

[@sergey_kriukov]

Не на долго

[@dmitry-sovetov]

Лайк. Я любил свою работу, целенаправленно поступал в универ, прилежно учился, подрабатывал на всяких грязных работах. После выпуска никак не мог устроиться по специальности, обивал пороги разных фирм, связей и блата нет, терпел нищету, работал в разного рода быдлоконторах. Затем все-таки устроился, работал за копейки, рос как специалист, навыки, умения и т. д. Круг обязанностей расширялся, ответственность росла, а зарплата - выросла до 30-34 тысяч и повышать никто не хотел, хотя выполнял работы на все 90. Сменил несколько работ, везде было одно и то же: либо ты делаешь, что скажут, либо "за забором очередь стоит из таких как ты!" Стал ненавидеть работу постепенно, началась депрессия, . Хотелось бросить все и устроиться охранником, потому что они работают за 25 тысяч, а обязанностей в 10 раз меньше, чем у меня. У меня нет вредных привычек, спиртное терпеть не могу, не курю, но из-за всего происходящего подсел на Танки. Потом решил бросить все и попробовать в столице, терять все равно было нечего. Только после того как в Москву переехал, стало легче в финансовом плане. Даже с учетом съема квартиры. Иными словами - работаю я столько же, сколько в провинции, а получаю в 3 раза больше. Плюс условия работы и уровень жизни повысился.

[@ololoololo8235]

Главное, чтобы параллельно с этим цены не подняли в 3 раза....

[@lanaorlova6075]

Какой замечательный человек этот настоящий Доктор Комаровский - Айболит !!!! Здоровья и успехов на долгие годы !

[@Turpalion]

Айболит ветеринар если что)

[@МаринаВласова-х2ж]

Все правильно! Люди , не бросающиеся из стороны в сторону( от лени до трудоголизма) , знающие что такое работа физическая в сочетании с правильным отдыхом( без пьянки)как правило лучше себя чувствуют. И те , кто по жизни добродушны и не конфликтны, чувствуют себя всегда в форме.

[@ДенисК-ы7щ]

Те кто пожизни добродушны и не конфликтны часто страдают от меркантильных,эгоистичрых и не добродушных.Им садятся на шею проще говоря и высасывают силы,энергию,настроение

[@МаринаВласова-х2ж]

@@ДенисК-ы7щ Смею не согласиться. Человек добродушный- не слабак. Человек добродушный силен. Может отказаться от навязанной чужой воли. Только сильные духом люди могут быть и оставаться добродушными. Добродушный человек принципиально не злится, не конфликтует, не мстит. Прочитайте четыре Евангелия о жизни Иисуса Христа и его учеников. Например апостол Петр был профессиональным рыбаком. Рыбаки мужественные и твердые люди. А если учесть, что Галлилейское море постоянно штормило, а рыбаки вынужденны были зарабатывать ловлей рыбы, то можно представить какой был у ннго характер. К тому же, быть добрым не значит прогибаться под волю других. То что я должна делать я делаю( стараюсь как для Бога, а не людей) и на работе , и в семье, и по жизни. Я делаю хорошо, не для того чтоб стать хорошей для всех. А чтобы не кривить душой и жить с чистой совестью. Я знаю , что Бог воздаст по заслугам тем , кто причиняет беды. Не конфликтный человек не сплетничает, не насмехается, не позволяет себе подлость по отношению к другим. Неконфликтный человек- промолчит на ухмылку, на выпады в его сторону и будет таких людей сторониться. И среди коллег есть такие. Но видя твердость, и то что я не мщу- они относятся ко мне уважительно. И для меня ни соседи, ни работа, ни семья не являются полем боя. Человек добр прежде всего потому, что доброта лучшее лекарство и противоядие злу, ненависти, и нравственной деградации.

[@АғзамОмарбаев]

Всем сейчас трудно. Раньше в детстве казалось все казалось таким идеальным, а сейчас повзрослел, понимаешь все и от этого грустно.

[@ulialeshintsky3380]

Самый правильный комментарий

[@CLEVERBODY]

Но можно же взращивать даже в себе взрослом состояние внутреннего ребёнка. Больше заниматься, чем нравится, временами прокачивать беззаботность,насколько возможно

[@РоманК-в5т]

Волшебная травка от упадка сил! Спасибо, доктор!)))

[@akem9997]

Долгих лет жизни, здоровья, успехов ДОКТОРУ!!!

[@Cold__fusion-001]

Ахахах

[@khodakovskiyevgeniy]

Настоящий доктор ! Не в аптеку а на прогулку ! Респект

[@Nikola25111]

Долгих и здоровых лет жизни Вам доктор!

[@Nik11151]

Этот ролик показательный тем что польза от видео ноль, то есть абсолютный, а вот комментарии, под ним, полезные и интересные.

[@СтасБакаев-ч6р]

Точно сказано!Этот усатый чудо доктор нихрена в этой теме не понимает.Сам лично болею этим недугом 13 лет.Никакие пробежки не вылечат!

[@Nik11151]

@@СтасБакаев-ч6р "Этот усатый чудо доктор"😂😂😂👍. У вас прекрасное чувство юмора, уважаю, спасибо, посмеялся.

[@ДмитрийТокарев-р5з]

Согласен коменты интересные..

[@LyubovStefanyshyn]

@@СтасБакаев-ч6р могут быть проблемы со щитовидкой. Если низкая температура по утрам

[@СтасБакаев-ч6р]

@@LyubovStefanyshyn щитовидку уже проверял ттг гормоны раньше сдавал. А низкая это в каких пределах?

[@noomtra5481]

искала про усталость, наткнулась не на то видео. это не про меня. устаю от работы, эмоционального истощения, +1000 дел, уход за бабушкой, постоянный подъем с утра пораньше и список можно продолжать дальше. Не могу назвать это ленью:/

[@А.АН]

Когда поговорю с родными по телефону, почему то у меня сил прибавляется и настроение улучшается

[@White_Wolf-70.]

А , когда с мужем поговоришь ?

[@ЕленаЛыкина]

А у меня наоборот. Поговорю, будто воды грязной напилась.

[@А.АН]

@@ЕленаЛыкина бывает, есть такие родственники токсичные, стараюсь избегать от них

[@А.АН]

@@White_Wolf-70. с мужем могу поговорить только если касается бытовые вопросы. С мужем мы не родственные души , а просто приятели по жизни

[@ЛюдмилаЕвсеева-й6ф]

Упадок сил от непомерной горы проблемм

[@ТаняТиханская-щ7й]

Респект, доктор! Более правильных рекомендаций я не слышала. Здоровья Вам и успехов!

[@АлександрСнаговской-и2ъ]

100 процентов, правильно. Движение жизнь, дорогу осилит идущий...

[@Esc_apist]

-Чтобы перебороть упадок сил, нужно прекратить лениться! но, чтобы преодолеть лень, нужно приложить усилия! -Парадокс)

[@DFTDFTDFTDFTDFTDFT]

Лень перестать лениться)

[@РамазанЕрмаханов]

Начинать надо с малого. Встал пол часа раньше, пробежал 5мин и зарядка. Так каждый день пока эти нагрузки станет незначительнимый. И так дальше прибавляем

[@Ирина-у4д6б]

Побольше бы таких докторов, точно упадка сил не было бы!!

[@Nn-js6vk]

Великолепно! Прямо в суть! Самые лучшие рекомендации от врача!! Жалко, что многие опять не поймут и не прислушаются!

[@ГеннадийМишуков-ж4к]

Здравствуйте, благодарю за рекомендации к правильному образу жизни 💪

[@ЮличкаКрасатуличка-и6з]

Самое лучшее видео,которое я посмотрела на эту тему! Спасибо доктор!

[@ЯрославВикторович-т5я]

У меня была хроническая усталость,занимаюсь спортом ,оказалось гепатит с.В целом он прав,но есть разные случаи и мой тому пример .Всем здоровья и добра.

[@Эрзя-ъ7ц]

Это мой коллега!Приятно слушать человека-Врача,когда думаешь и мыслишь как он..

[@milamila9023]

Спасибо за ценную информацию.Но я хорошо понимаю разницу между" не хочу" и "не могу".Когда лень: можно превозмочь себя и заставить..

[@aleksandraleksandrov2843]

Про физ.нагрузки после работы расскажите например шахтерам.Упадок сил эт в большинстве случаев нарушение режима сна,недостаток кислорода,гормональный сбой. Может быть ещё проблемы с сосудами шейного отдела, мозга.

[@НатальяЛю-б9з]

Пошив штор

[@nadezhdashapovalova7999]

Aleksandr Aleksandrov Этот доктор- шоу, просто бла-бла-бла

[@nidhana_kumbha]

Верно говорите, но есть одно НО. Не все кругом шахтеры

[@natamoonlight]

Имелось ввиду то , что прогулки и пробежки желательны для тех, чья работа не связана с физической активностью.

[@БабушкаЯга-ю7в]

@@nidhana_kumbha А еще не у всех присутствует упадок сил.

[@Еленаскрипка-ш9ц]

Уставшая душа не выспится. Работа, проблемы, жизненная рутина. Для того что бы бегать по утрам нужен стимул, настроение!

[@jannafedoseeva]

Да да да

[@Made_in_the_USSR]

Работаю на буровой 12 часов в день на ногах работа очень интенсивная, мне бег до работы и после поможет?

[@-artes-2841]

И на турник не забудь заскочить по пути)

[@Dimonshirson]

Поможет более сбалансированная и более комфориная среда физкультуры.

[@themannimarko8243]

Это что это за место такое? Мне всегда казалось, что 12-часовой рабочий день отменили более ста лет назад...

[@Made_in_the_USSR]

Это место там где бурят скважины под нефть и газ, вахтовики почти все так работают

[@кульбабульба]

Тебе не поможет, всё уже. Отбегался уже горемыка.

[@gayaneagayan8580]

Вы совершенно. Правы. Лень , это страшная. Плетень во Всех Отношениях . ❤

[@Арс-м8ъ]

Когда за мной гонится собака, мой упадок сил бежит впереди меня

[@alexbetrozov8442]

Организм почти в любом состоянии способен на кратковременные перегрузки в экстренных ситуациях, это не показатель "здоровости"

[@ԲագրատՂարիբջանյան]

И

[@ԲագրատՂարիբջանյան]

Достойний соплеменник Жоджи Насрэддина !

[@Арс-м8ъ]

@@Алла-с6м1п сбежит упадок сил, без него тоже скучно)

[@ЮлияСергеевна-о6л]

Пошли на родник . Идти через лес. Слепни и оводы в огромном количестве. Бежали изо всех сил. С утра еле на ноги встала😊больше не пойду но вспомню как летели и улыбаюсь. Даже собака на руки запросилась.

[@gorgonajades5081]

Вот уж думал доктор скажет что то интересное, а оказалось просто льет воду. Упадок сил может быть изза проблем со скачками сахара, а также от проблем с непереносимостью глютена. По поводу щитовидки - да, единственное что он правильно сказал.

[@inel6750]

Odin Scotch , так он об этом и говорит, что двигайтесь и ваша гуляющая в крови глюкоза быстрее дойдет до адресата

[@fff9618]

Мне помог магний, а то вообще не знала что делать сил не было абсолютно((((

[@fff9618]

@@inel6750 так в том то и дело что нет сил двигаться.. Нет сил даже подняться с постели

[@inel6750]

Лилия fff , это типичный симптом инсулинорезистетности. Как только начнете соблюдать постояннный жесткий режим усталость пройдет в течение несколькиx дней

[@fff9618]

@@inel6750 поясните , что такое ,,жёсткий режим,,???

[@oksanamalevanchuk1464]

Браво, доктор! У Вас потрясающее чувство юмора!!!

[@eugenedd]

Сходил к терапевту, пожаловался на постоянную усталость и сонливость и на моё счастье док оказался опытным в этом вопросе! Дал мне заполнить пару анкет и из них сделал вывод, что я плохо сплю, что и является причиной. Сказал так: "Тебе за 35 ? Добро пожаловать в клуб!" Сказал, что у меня "синдром усталых ног", который не даёт мозгу ночью уйти в глубокий сон, И т.к. сон всегда поверхностный, то сил не будет ни на что. Прописал габапентин, т.к. он снимает симптомы и даёт мозгу возможность нормально спать (просто уменьшает чувствительность мозга к "ноющим" ногам). На вопрос "А может полечим причину синдрома?" док сказал, что может быть 100500 причин и их поиск за рамками его сферы деятельности. Сказл пить таблетки и спать спакойно. Так же добавил, что он тоже их пьёт. Я сначала не поверил, поставил над краватью камеру на ночь и убедился, что во сне я переворачивался с бока на бок каждые 15 минут всю ночь. Откуда глубокому сну то взяться? Попробовал пару дней принимать габапентит и он помог. Но потом изучив бесконечный список побочных эффектов решил отказаться от него и начал изучать тему этого синдрома в интернетах. Долго изучал статьи на эту тему и действительно внятного ответа на вопрос о причинах практически нигде нет (плохая экология, питание, травмы в течении жизни, невралогические нарушения и тп: всё может быть причиной). В одной из статей увидел, что причиной может быть недостаток железа и это единственное, что можно было проверить опытным путём. Купил хелат эелеза и начал пить. Через неделю я спал как убитый! Но при этом как всегда долго засыпал. Вычитал что нужно добавить магний и я добавил (хелат магния). Стал быстро засыпать!!! Теперь несколько раз в неделю принимаю железо и магний. Сплю нормально и высыпаюсь и силы есть жить и работать!!! Делайте правильные выводы! (с) Е.Комаровский

[@andrlarisa]

Раньше я выключала телевизор когда Вы выступали. Но после всех Ваших передач во время эпидемии. Я просто очень вас уважаю. Вам надо быть министром здравоохранения. Вы необыкновенный человек и доктор.

[@BIZNESVOBLAGO]

Доброго времени суток! Я после перехода на клеточное питание Elev8 всего 40 гривен в день полон энергии всегда! Начал делать зарядку, которую не когда не делал еще и 5 кг лишнего сошло! Всем энергии на новые свершения!

[@olganalmeri9652]

2 года назад я наблюдала такой упадок сил у своего сына. Ухудшение шло медленно, больше года, ребенок ходил в школу, на кружки и обычные для него тренировки, но был все время разбитый, ничего не хотел, что было необычно. В свободное время старался посидет, а то и полежать. Мы пошли к врачу, когда от слабости пришлось оставить дома (сначала думала такой вирус), и сын даже телевизор отказался смотреть. Я минут 20 отвечала на вопросы об образе жизни и питании, в конце врач сказал: на мой взгляд это недостаток витамина D. Предложил сделать анализ крови. Вообщем, первый результат мы увидели через 3 дня после начала приема, восстановление активности - через 2 недели. Прикинув, что едим мы в семь одно и то же, начали принимать витамин сами, состояние "большой лени" нас больше не беспокоят. Еще одно наблюдение: ребенок не стал реже болеть, но выздоравливает быстрее.

[@banu75-f.]

Интересно... Попробую. Благодарю.

[@Lidiya_torty_Omsk]

Olga Nalmeri , благодарю. Попробуем. У сына бесконечный упадок сил, как будто нет энергии. Ничего не хочет. Прям вдохновили.

[@СтасБакаев-ч6р]

А из каких продуктов витамин брали?

[@lia9089]

И я Вам благодарна за историю! Применю обязательно

[@julianelson3225]

Olga Nalmeri в солярий надо походить пару раз в неделю, буквально по 5 минут лежать в нем, не больше. Уже через 3 недели почувствуете разницу

[@arzenaz12]

Когда я вышел из ужасного изолятора, куда посадили на трое суток, я чуть ли не прыгал от радости. И удивлялся почему люди такие недовольные вокруг

[@jannafedoseeva]

У каждого свои печали

[@ЕленаВладимирова-к7ы]

Люди не умеют ценить, что имеют) надо у них это отобрать, а потом вернуть и они снова счастливы! 😊

[@iclaburg]

Вот и я о том же, что нужно всех в изолятор на годик для профилактики "общих недомоганий"😄

[@rainbowspringmagicslinky5591]

@@iclaburg а вы добрый человек 😁

[@andrei.t.k.5885]

Сутки небыло света,когда дали радость какая, счастье

[@NellyDoula]

Согласна. Оправдывать себя можно до бесконечного дна своей жизни. Я сейчас в таком состоянии, поэтому это не критика кого-то. На своей шкуре испытала как можно себя саму уничтожать. Я желаю себе силы воли и выбрать жить счастливо, и никто кроме меня это сделать не может, как бы не хотелось переложить. Помочь да , но не за меня. Благодарю.

[@ГалинаБеляева-у4р]

Я встаю на работу по будильнику в 4 .00 утра...чтоб успеть на 5.20 на электричку, видимо придется вставать на час раньше, чтоб сделать в ночи пробежку и принять душ...а так полностью согласна с доктором, уважаю его за умные рассуждения и советы.

[@Ninulya-Krasatulya]

Я Вам сочувствую

[@monami9381]

Зачем такая жизнь... Ну или хотя бы зачем такая работа.....

[@nataliseveriya3930]

С ума сойти, я бы так не смогла

[@дежурныйангел-ж2ю]

Упадок сил появляется когда все старание уходят коту под хвост, когда людям делаешь хорошое больше чем они хотят, и они перестают любить тебя, а просто пользуется

[@bonuerimbetova7592]

Как побегать утром если нету силы встать из кровата

[@ЛенаХорошенькова]

Прекрасный доктор! Замечательная эмоциональная речь! Какие правильные вещи! Умница доктор! Я Вас люблю ❤❤❤

[@Ирина-и5щ7я]

Часто упадок сил это ущемление грудного отдела позвоночника,или депрессия,или переутомление

[@АйнураЧалбаева-в5т]

здравствуйте Ирина можете мне написать

[@АйнураЧалбаева-в5т]

как лечились от ущемление грудного отела позвоночника и от депресии

[@errorteam7195]

@@АйнураЧалбаева-в5т сәлеметсіздерме қалай екенін айтып жібересізбе

[@еленак-ж5ж]

Часам к 9 утра я уставшая,как будто уже вечер.весь день потерян,сил нет ни на что.

[@АндрейБирюков-э5я]

Есть обалденная методика и 8 несложных упражнений, возвращающих силы - энергию и меняющие жизнь!

[@АндрейБирюков-э5я]

Есть обалденная методика и 8 несложных упражнений, возвращающих силы - энергию и меняющие жизнь!

[@ОльгаШувалова-ц8е]

@@АндрейБирюков-э5я поделитесь

[@ТатьянаАлёхина-п8п]

Точно так и я.А вы проверяли щитовидку, именно анализы ТТГ. Простите каков ваш возраст?

[@КрістінаТкачук-ж6ф]

@@АндрейБирюков-э5я что за методика?

[@ilyachernakov8022]

Спасибо доктор, долгих лет тебе жизни, мало авторитетных ответов кто может дать!

[@АльмираПетрова-ъ5ж]

Вы чудо. Я с Вами согласна. У меня тоже периодически упадок сил. Проходит после прополки, группы здоровья, генеральной уборки. Вы правы - упадок сил- проблема попы.

[@Раимбекиныигрушки]

Доктор Комаровский самый реальный человек со своим мнением и взглядом на на медицину не отрывает ее от жизни а связывает в одно целое.Все правильно говорит все наши проблемы и болячки от нашего образа жизни. И чтобы хейтеры гадости не писали земля круглая.

[@МарияЦховребова-з8о]

У меня хронический усталость и я заметила давно,что от перживании о свих близких бываю таким усталым, то что жизнь стала очень тяжёлим и думаешь о них,потому, что нету будущего для нашего поколения.

[@ВсеволодСеменов-в7з]

Пониженная температура может быть симптомом гипотиреоза. Нужно сделать биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы ТТГ, Т3 и Т4. А потом к эндокринологу. В простейшем случае, снижение Т4 и Т3 может быть результатом дефицита йода в рационе питания

[@lidiyagimranova4269]

А вы в анализахразбираетесь

[@Flymarishka45]

Упадок сил и депрессия в 24 года. Раньше к чему то стремилась, горела, сейчас же молюсь чтобы меня забрал Господь

[@AdaRinz]

Как сейчас обстоновка, спустя полгода?

[@umarvaliev8826]

Как себя чувствуешь?легче стало?

[@majafr8391]

💮🏵️🌺🥰

[@suevira]

Ржу не могу от подачи 🤣🤣👍 а ведь верно говорит он.

[@ДмитрийАндреевич-ж7ф]

как бы это донести родителям которым всего навсего 60 а они из себя стариков 90 летних строят

[@МышаПуфик]

@@ДмитрийАндреевич-ж7ф 😆😊😁

[@Е.В-д6г]

Отработать полторы смены воспитателем с 30 детьми, прийти домой и готовиться к занятиям на завтра......потом вечерняя пробежка, само то! Кстати, от переутомления невозможно заснуть!

[@AlekZyandr]

согласна. когда в моей(обычная инженерная, нервозатраты на порядок ниже) работе идет долгий перелив за уровень спокойной работы(пару недель 1,5 нагрузки) - кпд проседает ощутимо (40%) и нифига без существенных восстановлений не возвращается. воспитателям вообще противопоказано работать больше смены

[@sotasota8140]

Я не люблю его,но Вам советую не менее 30 капель Корвалола и обязательно уснете..В составе - фенобарбитал. Это самый лёгкий наркотик. Вы выпейте и спокойно лягте. А потом утром проснетесь и не сможете вспомнить , как уснули. Всего Вам доброго и УДАЧИ!!!

[@АндрейБирюков-э5я]

В вашем случае нужно что то в жизни поменять! Причём координально!

[@ЛюдмилаПестрикова-ю4и]

@@sotasota8140 не злоупотребляйте пож,результат-онкология.

[@sotasota8140]

@@ЛюдмилаПестрикова-ю4и Очень редко. Может быть раза три в год. Вряд-ли отразится на здоровье.

[@lumakapaskall]

Если я перед работой встану на час раньше, пойду на пробежку, потом в душ, а потом уже на работу, на которой я нахожусь по 13-14 часов, то на следующий день я просто не встану...

[@laifstail6114]

После пробежки и душа, я бы уже на работу не вышел

[@ΕιρηνηΣερμπεζ]

Я тоже так думаю. Все так иесть на самом деле. Особенно для молодежи полезно это посмотреть и послушать что мудрые врачи от бога советуют.ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.УМА .ЛЮБИТЬ ТО ЧТО ДЕЛАЕШ И ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБРЙ И ПРИРИДОЙ. 👍💐🌝💌💓🌏❤🥰🌞😍🎆🌏🙏❤ПАСКАЛЬ ИРИНА🇬🇷🏛🏺🌞

[@SUNNY-Z8]

Просто зарядку и душ)

[@lanan971]

Согласна с вами.На работу встаю в 5 утра,а мне еще только на час раньше всего навсего встать надо и сделать пробежку! Ахаха! График сутки через двое! Плюсом к работе парализованная седьмой год свекровь(лежачая больная). Вот тогда у меня усталость точно пройдет и я стану активнее .🤣🤣🤣🤣

[@мирвомне-щ9э]

А все для того, чтоб позволить себе и своей семье купить хотя бы фрукты.

[@ТамараКалугина-т7б]

Мне понравилось. Согласна! Лень и есть начало ,,упадка сил,, спасибо доктору . Диагноз! Ещё бы кто так правильно говорил и напоминал. Сам себе человек режиссёр.

[@КомпасПредназначениясИгоремРом]

Классное видео! Я тоже часто получаю такие вопросы, почему нет сил, мало энергии, или силы утром есть а к обеду их уже нет )) В результате внимательного опроса десятков людей с такими запросами и увидел что такие люди реально хотят справится с этим но у них уже лень что-то делать для того что бы эти силы вернуть себе! Я подумал и придумал очень простое упражнение которое можно делать даже когда лень и хочется сидеть на диване)) его прямо там можно выполнять и после когда уже придут силы, можно переходить к следующим действиям где требуется встать и что то делать )))

[@MindscapeMelody23]

Когда чувствуешь постоянную контроль и манипуляции со стороны, а тебе хочется свободы, вот здесь появится упадка сил. Сказать легко, но все же, не нравится работа найди другую, окружения плохая меняйте, город не нравится уезжай в другое место. Не дай другим снизить свою самооценку, люби себя и уважай, занимайся тем что нравится, тогда не будет упадка сил. Когда нам что то не нравится наш организм через такое состояние нам говорит «хватит» а мы его не слушаем, пытаемся найти другие пути чтобы успокоить его.

[@EmpereurFares]

Вот именно. Я делаю так:)))👍

[@annakai6037]

Чтобы не было упадка сил, надо оторвать попу от компьютера и лечь спать пораньше, а не под утро..

[@Seventeenheart]

ложусь в 23,где мои силы в таком случае?

[@Nadeshda-777]

Увы, увы.... ☹️

[@tushatu]

​@@Seventeenheartэто поздно))

[@Валентина-ь8л3е]

Золотые слова -надо уходить от стрессов ..🤗🤗🤗💚💚💚💜💜💜💞💞💞